11 عضو
چند زده بودی
فکر میکردم 46 کیلو. هستم، در صورتی که 48 بودم
اها 🙂
اره ولی وزن سابقم همون48.50بود😂
منم چندین ساله ثابت موندم رو48.49
خوشبحالت😂
بعد ناهار
دلیلش ذرت مکزیکی بوده وگرنه ناهار عدسی داشتم😂
نکنه میخواستی همون 64 بمونی🤣 منم بارداری 71 شدم الان 52 هییی روزگار 😞
ن من حق میدم ب بدنتم واقعا نسبت ب اینک شیر میدم بش نمیرسم😂
اکثرا همینجوریم والا، ادم تا کالری شماری نکنه نمیدونه چقد کم میخورده
تلاش من تا اینجا، .... وعده شاممونده، بعید میدونم بتونم این ادمکروپر کنم
من تا الان 70 شدم😐
چی میخورید ک انقد کمه
روز اول بهتر خوردم.... دیگه غذاهای کم کالری هستند که خچردم
اینارو بزارید ببینیم چی خوردیم ک ایده هم بگیریم ببینسم چی میشه خورد دیگ
من منع مصرف شیرینی و چیزای ترش رو دارم ....
شکر فقط دو تا قاشق کوچیکصبح ها میخورم ....دیگه هیچ
بادوم گردو میشه خورد
پیام
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد