1403/05/08 09:00
چرا باید صبحانه شیره انگور بخوریم؟
مصرف شیرۀ انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج کم خونی است
شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادی که بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفیدست!
1403/05/08 19:18
🔴 توصیه‌هایی برای کاهش ریفلاکس_معده
⚜ خوابیدن به پهلوی چپ
⚜ کم کردن وزن
⚜ کاهش مصرف غذاهای چرب
⚜ کاهش حجم غذا
⚜ زود شام خوردن
⚜ جویدن آدامس غیر‌نعنایی
.
بادرنجبویه
ماده موثره گیاه بادرنجبویه (نام علمی: ملیسا) تاثیر بسیاری برای آرام کردن دردهای معده با منشا عصبی، درمان رفلاکس معده، درمان نفخ‌های معده و روده و حالت تهوع‌های دوران بارداری دارد. می‌توانید بادرنجبویه را دم کنید و یا به صورت پودر شده یا مقطر مصرف کنید.
بابونه
گیاهی موثر بر درمان ناراحتی‌های گوارشی، بهبود زخم و ورم معده و کاهش التهابات ایجاد شده در معده است. مصرف یک استکان عرق یا دم کرده گیاه بابونه نیم ساعت قبل از غذا برای بهبود علائم رفلاکس معده موثر است.
✅ قند 2 تا 5 برابر بیشتر از نشاسته در بدن چربی تولید می‌کند ! به این مفهوم که ما با خوردن قند دقیقاً سلول‌های چربی را تقویت میکنیم
💠 علاوه بر آن، فروکتوز وارد چرخه متابولیسم در کبد شده و احتمال ایجاد چربی کبد را افزایش میدهد. در نهایت قند باعث مقاومت به انسولین و بروز دیابت نوع 2 خواهد شد.
🔴 سرما یا گرما کدام بهتر است؟
♻ هر دو اما ...
تدبیر پروردگار بر این مقرر شده که فصلی را #سرد و فصلی را #گرم قرار داده است.
#طبیعتِ_انسان را هم کاملا هماهنگ و منطبق با فصول طراحی کرده.
بنابراین در زمستان ریه سرمادوست و در تابستان ریه ها گرمادوست هستند (که متاسفانه استفاده افراطی از گرما و سرمای مصنوعی، شرایط را برعکس طبیعت به بدن‌تحمیل میکنیم).
سرمای طبیعی در زمستان، موجب فراخوان صفرا و حرارت درون بدن از سطح پوست به طرف ریه ها و افزایش قدرت آنها میگردد و مقاوم در برابر بیماریها خواهند شد...
و نیز افزایش قدرت قلب...
که هر سال شش‌ماه، تنفسِ هوای سرد، قدرت فزاینده‌ای به قلب و ریه انسان خواهد بخشید
اما
با گرم کردن مصنوعی دمای منزل ریه‌ها به شدت ضعیف شده، قدرت هضم شدیدا پایین آمده و میل به مصرف گرمیجات از بین رفته، تمایل شدید به مصرف سردیجات و در نتیجه تضعیف مضاعف بدن رخ میدهد و جسم و روح در چرخه معیوب خواهدافتاد....
و با این همه تضعیف فرد آسیب پذیر شده براحتی بیمار خواهد شد...
#صبحانه_سالم
#پانیک
🔶🔸صبحانه ی مفید برای حمله پانیک
صبحانه یکی از مفیدترین و پرجذب ترین وعده ها برای بدن است. اگر احساس می کنید که صبح ها بی هیچ دلیلی دچار استرس، دلهره یا هراس هستید؛ بهتر است از صبحانه هایی استفاده کنید که مقوی اعصاب هستند. خیلی از افراد با انتخاب غذاهای اشتباه در صبحانه ناخودآگاه حالات عصبی خود را شدیدتر و طولانی تر می کنند.
🔸مربا انجیر (اگر با شکر سرخ تولید شده باشد.)
🔸خرما و نان
🔸ارده و شیره
🔸سویق گندم
🔸حلوا ارده و کنجدی
🔸عسل
🔸کره بادام زمینی
🔸تخم مرغ (بهتر است با پیاز کوهی درست شود که به آن خاگینه می گویند.)
🔸مربای هویج (تهیه شده با شکر سرخ یا قهوه ای)
🔸حلیم گندم
🔸حلیم جو
🔸کله پاچه گوسفند
🔸کیک (اگر با شکر قهوه ای درست شده باشد.)
🔴 نوشیدن هر روز شیر کم چرب کمک می کند فشارخونتان را تا 10 درصد پایین بیاورید 🥛
💠 شیر سرشار از ویتامین D و کلسیم است و در عین حال چربی کمی دارد ویتامین D و کلسیم برای پایین آوردن فشار خون عالی هستند
سلام
صبحتون بخیـر🌷
امروزتان پراز زیبایی
روزتان پرانرژی
چهره تون شـاد و خنـدان
لبت تون پراز تبسـم🌷
قلب تون پراز نورالهی
وزندگیتون پراز
رحمت ونعمت های خدا🌷
✅ #مصرف خرما
⚜ بينایی و شنوايی را تقويت ميكند
⚜ شير مادر را زياد ميكند
⚜ اسيد بيش از حد معده را خنثی
⚜ و كم خونی را برطرف میكند
1403/05/14 09:12
🔷 مهم‌ترین خواص شیرزعفران !
▫️ خوردن این معجون می‌تواند برای خانم‌هایی که از درد قاعدگی رنج زیادی می‌برند، بسیار موثر باشد و همچنین به دلیل آهن و پروتئین زیادی که دارد خوردن آن در دوران عادت ماهانه توصیه می‌شود.
▫️ کسانی که به زیبای پوست خود اهمیت زیادی می‌دهند، مصرف شیر زعفران را فراموش نکنند. همچنین می‌توان از این محلول به عنوان ماسک صورت استفاده کرد و تاثیر آن را در درمان خشکی پوست دید.
▫️ کلسیم موجود در شیر زعفران برای رشد استخوان‌ها و همچنین جلوگیری از پوکی استخوان تاثیر زیادی دارد.
البته شیر بایستی غیر کارخانه ای و جوشیده شود
دمنوش زعفران دررساندن داروهای ضد گرفتگی قلب بسیار موثر است
📢 برای ارتقا سلامت نشر دهید👇
📚آموزش طب سنتی شفا👇👇
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🌸🍃🌸🍃🌸🍃
1403/05/16 09:38
🔴 صبحانه را فراموش نکنید !
⚜ نخوردن صبحانه باعث می شود در طول روز ، به خصوص نزدیک ظهر و ناهار فرد دچار گرسنگی شدید شده و حجم بیش تری از غذا را در ناهار مصرف نماید !
⚜ مصرف صبحانه باعث افزایش قدرت تمرکز و دقت فرد و تامین انرژی روزانه می شود و توانایی ذهنی و کارآیی فردی را بالا می برد
🔴 هویج معجزه بخش برای رفع درد زانو !
🌀 هویج سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A، دو ماده ضد التهاب قوی هستند، ویژگی‌ای که این ماده غذایی را برای تسکین درد زانو کارساز کرده.
🌀 برای اینکه بتوانید بیشترین بهره را از فواید هویج ببرید باید آن را به صورت پخته میل کنید. برای کاهش زانو درد سعی کنید روزانه 2 وعده هویج مصرف کنید
🔴 زیـاد ننشینید ❗️
⚜ نشستن در حالت سکون باعث :
🌀 گردش خون کمتر
🌀 لختگی خون در رگ ها
🌀 متورم شدن قسمت های پایینی بدن و پاها
🌀 ضعف استخوان ها
🌀 پوکی استخوان
راز سلامتی
✅هدفما افرایش آگاهی وبالا بردن اطلاعات درزمینه سلامتی به صورت هدفمند است.☘️🌿🙂 حاوی اطلاعات مفید وآموزنده😍 🎗پزشک خونه خودت باش👌
1087 عضو
