گروه راز سلامتی | نی نی پلاس

💖سلام صبح تون بخیر وشادی ، انشاءالله که امروز
❄️بهتـرین روز
💖زندگیتون باشـه
💫پراز خـیر و برکت
❄️سرشار از شادی و آرامش
💖لبریز از موفقیت و لبخند
💫الهی زندگیتون پراز خوش خبری
❄️و دلتـون پراز شادی باشه
💖 روزتون زیبـا و در پنـاه خدا

🍃🌸🍃

1403/06/11 09:59

🔸کره بادام زمینی، یک گزینه‌ی بسیار مناسب برای صبحانه است. چون چربی، پروتئین و فیبر دارد. دو قاشق غذاخوری کره بادام زمینی در وعده‌ی صبحانه، 200 کالری، 2 گرم فیبر و 7 گرم پروتئین برای بدن شما تامین می‌کند. چربی موجود در کره‌ی بادام زمینی از نوع چربی‌های غیر اشباع است. همچنین ژنستئین موجود در کره بادام زمینی باعث تجزیه چربی‌ها می‌شود.

پس 2 نکته را فراموش نکنید:
🔸اگر دنبال چاق شدن هستید مصرف کره بادام زمینی به همراه نان سبوس‌دار در صبحانه را به شما پیشنهاد می‌کنم.
🔸همچنین کرده بادام زمینی از غذاهای تپل کننده کودک است. دکتر تغذیه کودکان می‌تواند با یک رژیم غذایی مناسب برای کودک شما، با حفظ سلامت و شادابی کودک به روند متعادل چاق شدن کمک کند.

1403/06/11 09:59

🔴 یک راه ساده برای جلوگیری از سنگ کلیه، خوردن آب کرفس است !

💠 کرفس ادرار آور است و مجاری ادراری را شستشو میدهد؛ خوردن آب کرفس و پودر آن به عنوان ادویه کمک شایانی به جلوگیری از سنگ کلیه میکند.

1403/06/13 09:56

1403/06/13 21:42

مشکل اکثر مردم 👈 گوارش سرد و کبد گرم

شنیدین میگن فلانی با یه غوره سردیش می‌کنه با یه کشمش گرمی😉😜

❇️ طبع خیلی از ما ایرانیا اینجوری شده که گوارشمون سرده و کبدمون گرمه
گرمی میخوریم جوش میزنیم، سردی میخوریم کرخت و بی‌حال میشیم، پف می‌کنیم ، احساس نفخ و سنگینی داریم.

⛔️ دوستان عزیز، مشکلات مزاجی خیلی زیاد شده که بخاطر سبک زندگی نادرست و تغذیه اشتباه هست

✔️ هر چه برای درمان مشکلات مزاجی تون امروز و فردا کنید، تنها عوارض شدیدتر و درمان سخت تر میشه**

هرچه زودتر اقدام کن و
سلامتی خودت رو تضمین کن

1403/06/13 21:42

.
⭐️دوستان یه نکته مهمی رو بهتون بگم
این عکس رو زوم کن و با دقت بخون👆
.
اینها همه کسانی هستن که مدتها دارو مصرف کردن و خوب نشدن، یا سالها تنبلی تخمدان داشتن و هنوز دارن
.
❌️پس یه چیزی رو بپذیر، اگر نشستی که زمان بگذره، بدون خوب نمیشی
❌️اگر داری دارو مصرف میکنی بدون که هزاران نفر این مسیر رو رفتن و درمان نشدن
‌
❌️اینها فقط یه قسمت خییییلی کوچیک از هزاران هزار پیام آدمها هست، که اگر بخوایم همه رو بزاریم چندین روز طول میکشه
.
⚠️حواست به مسیر غلطی که داری میری باشه، چون قطعا تو یک سال دیگه هم پیام میدی و میگی من بیماریم بدتر شده چیکار کنم، اینو با اطمینان 100درصد میگم بهت
.
🟢پس شروع کن همین الان تا دیر نشده، مسیرتو عوض کن

1403/06/13 21:44

خدایا شکرت برای توان قدرتی ک به بدنم بخشیدی تا بتوانم با عشق وصبوری بی نهایت به بندگانت خدمت کنم عشق بدم

خودتان را همینطوری که هستید بپذیرید و از آنچه هستید احساس شرم و خجالت نداشته باشید.

#پذیرش_خویشتن

خدایا شکرت ارزشمندیم

خدایا شکرت ما لیاقت بهترین زندگی رو داریم

خدایا شکرت که من لایق بهترینها زندگی هستیم

خدایا شکرت که من لایق بهترینها ماشین هستم

خدایا شکرت که من لایق بهترینها لباسها هستم

خدایاشکرت ثروتی بخشیدی تا ده نسل بعد من در رفاه شادی ثروت باشن🥰♥️😅

خدایا شکرت که من لایق بهترین عشق بودم که نصیبم کردی سپاسگزارم مهربان خدای من سپاسگزارم

#تو_میتونی
#آگاهی
#شکرگزاری
#خدایااااااشکررررررررررت
#خداهست

1403/06/14 09:41

✅ از کجا بفهمیم که بدنِمون کمبود پروتئین داره ؟

⚜ چشم‌های ورم‌کرده
⚜ گونه‌های پف‌آلوده
⚜ دست‌های متورم
⚜ موهای ظریف
⚜ پوست خشک
⚜ ابهام ذهنی
⚜ احساس سستی بدن

1403/06/15 11:33

🍃✨زندگی زیباتر از آن است که
🌸✨اخــــم کــــنـــی
🍃✨شادتر از آن است که
🌸✨غــصــه بــخـــوری
🍃✨و کوتاه تر ازان است که
🌸✨بــیــهــوده تــلـف کـنـی

🍃✨زنـدگـیـتـون بر وفـق مـراد

🌸✨ لحظه هاتون پر برکت

🌻امروز را جانانه زندگی كن
🌼امروزمي تواندشروعی تازه بــاشد

🌻در اوج آسمــان بــاش
🌼هـرلحظه را باشكوه زندگی كـن

🌻وعشق رادرقلبت مـهـمـان كـن...

🌼سلام عزیزان همراه آدینه تون نورباران وطلایی

🌻عاقبت بخیر باشید ان شاءالله

1403/06/17 11:28

⛔️ بدانیم👇👇👇

✅ریشه_تمام_بیماریها_سردی_است

❄️ سردی_در_سر 👈 ام اس ، پارکینسون ، رعشه ، لقوه ، سردرد ، صرع ، تشنج ، آلزایمر
❄️ سردی در مو 👈ریزش مو،سفیدی زودرس مو
❄️سردی در گوش 👈کری ، ناشنوایی
❄️ سردی در چشم 👈 کم بینایی ، آب مروراید ، آب سیاه
❄️ سردی در لوزه 👈 بزرگ شدن لوزه
❄️سردی در تیروئید 👈 کم کاری تیروئید
❄️سردی در ریه 👈 آب آوردن ، آسم ، برونشیت ، ذات الریه
❄️ سردی در روده 👈یبوست ، کولیت ، بواسیر ، شقاق
❄️سردی درمعده 👈 درد ، ورم ، نفخ
❄️ سردی در لوزالمعده 👈 دیابت
❄️سردی در رحم 👈 یائسگی ‌زودرس ، کیست تخمدان و سینه ، فییروم ، بزرگی رحم ، سقط جنین، نازایی
❄️ سردی در دست و ‌پا 👈 آرتروز ، روماتیسم
❄️ سردی در کمر 👈دیسک و‌ کمر درد
❄️سردی در خون👈کاهش پلاکت خون ، کم خونی.

✅ با اصلاح مزاج سلامتی خود را به دست بیارید

🍀🍀🍀

1403/06/17 11:28

🌸✨ســــلام
⚪️✨یکشنبه تـون بخوشی

🌸✨براتون آرزو مـی کـنـم
⚪️✨یک روز پــر از آرامـش
🌸✨یک عالمه شادی از ته دل
⚪️✨ساعاتی دوست داشتنی
🌸✨یک عالمه دلخوشی و
⚪️✨شروع هفته ای پر از خاطرات
🌸✨ قــشــنــگ و مــانــدنــی...
⚪️✨در کنار عزیزانتون داشته باشید

🌸✨روزتون زیبــا و در پنــاه خـدا

1403/06/18 12:25

✅امروز بامبحث انواع«سردرد »وعلت های سردرد در خدمتتون هستیم.👌

1403/06/18 12:25

✨علل انواع سردرد چیست؟🤕
سردرد با فعال شدن عصب‌های خاصی از رگ‌های خونی ایجاد می‌شود. عوامل مختلفی باعث فعال شدن عصب‌ها شود. این عوامل شامل موارد زیر است.👇👇

🔹ژنتیک عامل انتقال بسیاری از بیماری‌ها از والدین به فرزندان است.
🔹عوامل محیطی مانند قرار گرفتن در معرض دود و آلودگی، مواد شیمیایی، عطرها و مواد آلرژی‌زا باعث سردرد در بعضی افراد می‌شود. همچنین سر و صدا و تغییرات نور در محیط هم می‌تواند عامل سردرد باشد.
🔹تغییرات در الگوی خواب، یا وعده‌های غذایی، مصرف بیش از اندازه‌ی دارو یا تنش و اضطراب در شرایط زندگی عامل ایجاد کننده و تشدید کننده‌ی سردرد است.
🔹بیماری‌هایی مانند عفونت و التهاب گوش میانی ، التهاب گلو و التهاب سینوس‌ها (سینوزیت) ، تب، تومورها علت دیگری برای سردرد است.
🔹آسیب‌های فیزیکی در سوانح رانندگی یا حوادث، یا ضربه به سر هم می‌تواند باعث بروز سردرد شود

1403/06/18 12:26

1. سردرد تنشی
شایع‌ترین نوع سردرد، سردرد تنشی یا سردرد عصبی است. افرادی که در معرض استرس و اضطراب یا افسردگی باشند احساس سردرد و چشم درد توامان و درد شقیقه را تجربه می‌کنند. این سردرد ممکن است از نیم ساعت تا چند ساعت طول بکشد. علت‌های دیگر این نوع سردرد موارد زیر است:
.کم‌آبی بدن
.خواب کم
.دود سیگار
.سر و صدا
.ورزش نکردن
.خوب غذا نخوردن
.خستگی چشم و خستگی بدن

1403/06/18 12:26

. سردرد میگرنی
افراد زیادی این سردرد را تجربه می‌کنند یا با آن آشنایی دارند. نشانه‌های میگرن سردرد و حالت تهوع و سرگیجه است. محل بروز درد در میگرن در یک طرف سر است، فرد هنگام بروز حمله‌های سردرد به نور و صدا حساس می‌شود و دوست دارد در جای تاریک باشد یا چشم‌ها را به هم می‌فشارد.
علاعم:
.سر درد یک طرفه در سمت چپ
.بی‌حسی و مور مور شدن اعضای بدن
.اختلال در صحبت کردن
.اختلال در بویایی و چشایی
.ضعف عضلانی
.دیدن خطوط زیگزاک و نور چشمک‌زن

1403/06/18 12:26

نشانه‌‎‌های سردرد سینوسی و میگرنی کاملا مشابه هم است و تنها تفاوت آن‌ها در علائم مربوط به بینی است. همچنین سردردهای سینوسی با خم کردن سر به جلو یا هنگام بیدار شدن از خواب تشدید می‌شود. سردرد سینوسی
سردرد پیشانی و شقیقه در اثر بروز التهاب و تورم در سینوس‌ها ایجاد می‌شود. آلرژن‌ها هم می‌توانند عامل سردرد سینوسی باشند. ویژگی این نوع سردرد این است که در اطراف چشم، گونه و بینی درد تپنده ایجاد می‌کند. سایر علائم شامل موارد زیر است.

سردرد شدید و حالت تهوع
حساس شدن به نور و صدا
تب
مسدود شدن بینی و ترشحات غلیظ سبز و زرد در بینی

1403/06/18 19:50

سردرد خوشه‌ای
سردردهای بسیار شدید که ناگهانی بروز می‌کند را سردرد خوشه‌ای می‌نامیم. این سردرد در مردان 6 برابر بیش‌تر از زنان ایجاد می‌شود و اگرچه علت مشخصی برای آن‌ها وجود ندارد اما در افراد سیگاری بیشتر شایع است و سیگار و الکل آن را تشدید می‌کند.

سردردهای خوشه‌ای بدون هشدار شروع می‌شوند و مدت زمان بروز آن بین 15 دقیقه تا 3 ساعت است. در طول روز هم ممکن است تا 8 بار تکرار شود. درمان‌های دارویی و پزشکی مختلفی برای سردرد خوشه‌ای توصیه می‌شوند که حتما باید توسط پزشک متخصص تجویز شود و روند درمان زیر نظر دکتر مغز و اعصاب پیگیری و دنبال شود.

سردرد خوشه‌ای با نشانه‌های زیر بروز می‌کند:

سردرد یک طرفه که درد آن در چشم پخش می‌شود.
بی‌قراری و آشفتگی
انسداد و آبریزش بینی
آبریزش چشم و تورم پلک

1403/06/18 19:52

گاهي نياز داريم بي خيال شويم

بي خيال گذشته
بي خيال آينده 🌸🍃
بي خيال اگرها و شايدها

گاهي لازم است بگوييم:
هـر چـه بـادابـاد

امروزتون خالی از فکر و خیال 🤓

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💖

1403/06/19 11:24

1403/06/20 14:34

✅ خرما_گردو
مفیدبرای: 👇👇
❤️کمخونی
❤️تقویت حافظه
❤️تقویت عمومی
✳️مواد لازم👇👇
🔺خرما:6عدد
🔻گردو:3عدد
⬅️ بعنوان یک وعده صبحانه میتوان بهمراه نان سبوس دار استفاده کرد
‌

1403/06/20 14:34

✅سلام امروز بامشکل شایع افردواذییت کننده «اگزما »در خدمتتون هستیم.

1403/06/20 17:30

دلایل ابتلا به اگزما
آلرژی می‌تواند باعث ایجاد این بیماری شود.
حساسیت به موادی از جمله: گرده گل، مواد غذایی، حیوانات خانگی و غیره نیز باعث بیماری اگزما می‌شوند.
تماس فیزیکی با مواد شیمیایی، رنگ‌ها و پارچه‌هایی که ممکن است فرد به آن‌ها حساسیت داشته باشد نیز در ایجاد این بیماری دخیل هستند. بثورات جلدی که در نتیجه این بیماری ایجاد می‌شوند، درماتیت نام دارند

1403/06/20 17:31

دلایل ابتلا به اگزما
عوامل ژنتیکی و ارثی می‌توانند در ایجاد بیماری اگزما نقش داشته باشند.
اختلال در عملکرد سیستم ایمنی باعث ایجاد بثورات پوستی به عنوان پاسخ التهابی ناخواسته می‌شود.
خشکی پوست در اثر عوامل شیمیایی یا محیطی، حساسیت پوستی را افزایش می‌دهد

1403/06/20 17:32

علائم عمومی اگزما
خارش در پوست که برای افراد بسیار اذیت‌کننده می‌باشد و باعث ایجاد زخم و عفونت‌های پوستی می‌شود.
دانه دانه شدن پوست که ناشی از تاول‌های وزیکولی ایجاد شده است.
قرمزی که بر اثر رگ‌های خونی پوست و جریان اضافی خون در پوست ایجاد می‌شود.
پوسته پوسته شدن پوست حاوی بثورات
ضخیم و خشن شدن قسمت‌هایی از پوست

1403/06/20 17:32

سلام روز خوبی داشته باشید 🙂

1403/06/21 10:42

راز سلامتی

راز سلامتی

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور