🔴 برنج آبکش چاق نمی کند؟
⚜ برخی از مادران با تصور اینکه موقع آبکش کردن برنج نشاسته آن از بین می رود و چنین برنجی لاغرکننده است، برنج را آبکش می کنند!
⚜ اما باید گفت بیش از 80% برنج را نشاسته تشکیل می دهد.
⚜ آبکش کردن برنج نشاسته را از بین نمی برد بلکه در این میان فقط ویتامین های برنج و از آن جمله ویتامین کمیاب B هدر می روند و برعکس چنین برنجی بیشتر چاق کننده است
✅ هنگام سرماخوردگی چای پونه بنوشید زیرا این چای به دلیل داشتن مقدار زیادی منتول خاصیت خلط آور دارد و به تخلیه ی ترشحات انباشته شده در ریه ها کمک می کند و برای کسانی که از مشکلات تنفسی رنج می برند، مفید است.
💠 یکی از بهترین راه های بهره گیری از خاصیت درمانی پونه، نوشیدن یک فنجان چای پونه است.
⚜ خواص چای پونه 👇
🌀 گلو درد را درمان و با ویروس و عفونت های بدن مبارزه می کند.
🌀 سیستم ایمنی را تقویت می کند.
🌀 خواص ضد سرطانی دارد.
🌀 یکی از درمان های عالی برای تسکین و کاهش دردهای معده به شمار می رود.
🌀 کاهش دردهای عضلانی
✅ خاکشیر فواید بسیاری از جمله :
💠 دفع سنگ کلیه، درمان ضعف معده، درمان تورم لوزه ها، بهبود جوش صورت، جلوگیری از خونریزی و بهبود یبوست سوداوی دارد
🔴 هندوانه یک چربی سوز شکم است. خواص هندوانه بسیار زیاد است و 91 درصد آن را آب تشکیل می‌دهد.
🌀 وقتی پیش از شروع وعده‌ی غذا هندوانه بخورید، معده‌ی شما بدون ورود کالری به بدن‌تان پر میشود.
🌀 هندوانه باعث میشود برای مدت زیادی احساس سیری کنید و با جمع شدن آب در بدن مبارزه میکند. هندوانه سرشار از ویتامین‌های B1، B6 و C و پتاسیم و منیزیم و یک ماده‌ی غذایی مناسب برای رژیم کم‌کالری و کم‌چربی است.
✅ خواص ماست برای پوست
💠 از بین بردن چین و چروک صورت، خطوط ریز صورت و لکه های پوست
💠 ضد جوش وآکنه
💠 سفید کننده پوست
⚜ هر روز ماست را به صورت بمالید پس از 30 دقیقه با آب بشویید
1403/06/05 11:37
✅ قبل از اینکه غذا بخورید،آب بنوشید.
⚜ نوشیدن آب علاوه بر فواید بی نظیری که برای سلامت بدن دارد، دارای نقش مهمی در روند چربی سوزی و کاهش وزن می باشد و متابولیسم بدن را افزایش می دهد.
⚜ از آنجا که آب سرکوب کننده اشتها است، مصرف آن قبل از غذا می تواند شما را سیر کند، بنابراین میزان غذایی که می خورید، کاهش می یابد.
⚜ نوشیدن آب قبل از وعده غذایی به طور متوسط باعث کاهش مصرف 75 کالری در هر وعده غذایی می شود. نوشیدن آب قبل از صرف وعده غذایی در روز، شما را به مصرف 27000 کالری کمتری در سال خواهد رساند.
🔴 برای تصفیه خون از چربی و کلسترول؛ هرروز یک قاشق #رب_انار بخورید❗️
⚜ رب انار سبب کاهش وزن شما نیز میشود
✅ بعد از خوردن برنج خرما بخورید !
🌀 برنج بخاطر طبع سرد آن باعث بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون میشود که خرما بخاطر اینکه طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج از بین میبرد
🌀 همچنین برای کساتی که از بیماری کلیوی رنج میبرند استفاده از خرما برای تقویت کلیه را پیشنهاد میکنیم
.
ســ😍✋ــلام
صبح یعنی یک سلام سبز
با بوی خوش زنـدگی
صبح یعنی نـور امید
برای شروعی زیبـا
طلوع صبـحتـون
به شادابی گلهای زیبـا
روزتون پرازعطر خوشبختی
و روزگـارتـون بخـیـر و شـادی
الهی شکرت بابت یه روز جدید
یک #صبحانه بسیار مقوی و سالم برای خانواده شما😍
کرپ فرانسوی با #کینوا و شکلات😊
بینهاااایت خوشمزه اونم با شکلات صبحانه خونگی 😍😋🍫
ناگفته نمونه اینقدر این کرپ سنگین به قیافه اش نمیخوره چون با آرد کینوا درست شده بخورید نصف روز سیرید😋
_این میزان برای 6 نفره چون نفری 1 کرپ کافیه هفته ای دوبار تو هفته خوردن دانه کینوا کفایت میکنه و به صورت آرد 2 ق غذاخوری هر نفر کفایت میکنه چون حجم زیادی دانه کینوا آسیاب میشه که بشه 2 ق غذاخوری
_هر چی ظرف بزرگتر باشه تعداد کرپ کمتری در میاد اما هرچی ظرف کوچیکتر تعداد کرپ بیشتر.
_باید نازک درست کنید وهروعده که مایه کرپ بعدی رو میخواهید بریزید قبلش با لیستک یا شوت و یا فرچه چرب کنید دوباره مایه باملاقه بریزید .
_به هر شکل ممکن دوست دارید میتونید سرو کنید سرد،گرم ،با شکلات صبحانه،مربا،عسل ویا هرآنچه که دوست دارید.
_به نظر من بهترین حالت سایز بزرگ به قطر دایره 20 سانت که بعد از آماده شدن هم بشه تا کرد هم رول کرد ومثل نون تافتون یا لواش هر حالتی دوست داریم بهش فرم بدیم مواد دلخواهمون رو بریزیم.
دوستان عزیز میدونستین علائم غلبه سوداچیست؟🤔🤔
یبوست و خشکی مزاج
خشکی بدن و #خشکی_پوست
تیرگی رنگ صورت و بدن و😱😱
تیرگی مدفوع ،
#افسردگی ، کابوس شبانه ،
فراموشی ، #ترس_شدید و پریدن در حالت خواب یا بیداری😔😔
👈 کسی که #غلبه_سودا دارد هم وسواس فکری و وسواس رفتاری ، بدبینی دارد.
مثلاً در خانه را می بندد چند قدمی که میرود !!
دوباره بر می گردد که آیا در خانه را قفل کرده است و یا اینکه آیا اجاق گاز را خاموش کرده است یا نه!!.🧐🧐
اگر سودا از بدن دفع نشود، به مرور زمان تبدیل به افسردگی شدید میشود😔 و کم کم تمام دوستان از فرد سودایی فاصلا میگیرند!
❌❌درصورتیکه با درمانهای ساده وگیاهی این مشکل برطرف میشود👌
برای مزاج شناسی و دفع سودا مشاورت اینجاست بهت کمک کنه برای درمان به آیدی من پیام بدید
#هشدار_سلامتی
چرا لازمه سوء مزاج ها رو هرچه زود تر برطرف کنیم؟؟
تاکید میکنیم روی این نکته که سعی کنین زود سوء مزاج ها رو رفع کنین و نذارین تو بدنتون کهنه بشن ولی تابحال فکر کردین چرا؟؟
چون سوء مزاج هایی که مدت زمان طولانی در بدن بمونن تشدید میشن و بیماری‌های زیادی به وجود میارن
هرچقدر یک سوء مزاج قدیمی تر باشه بیماری هایی که ایجاد میکنه بیشتر و وسیع تر میشن و زمان لازم برای درمانشون هم طولانی میشه
مثلا کسی که در اثر غلبه بلغم یبوست داره اگر درمان نکنه این بلغم تبدیل به سودا میشه و مشکل هموروئید براش به وجود میاد😱
و حالا زمان لازم برای درمان سودا خیلی طولانی تره😔
کیا سوء مزاج هاشونو هنوز درمان نکردن؟؟
عوارض سودا
در طب سنتی غلبه سودا بدلیل بالا رفتن سردی و خشکی کبد هست 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
✅ خواص مصرف تخم مرغ آبپز
🌀 کاهش استرس
🌀 دریافت امگا 3 مورد نیاز بدن
🌀 کاهش بیماری قلبی
🌀 عضله سازی
🌀 بهبود سلامت پوست و مو
🔴 دلایل گرفتگی یا همان قفل شدن انگشتان پا !🦶
💠 افزایش سن
💠 کم آب شدن بدن
💠 کفش‌های خیلی تنگ
💠 کمبود پتاسیم، کلسیم و منیزیم
🔥🤯تاحالاشده ازشدت عصبانیت حس کنی سرت داره آتیش میگیره ؟🤯🔥
👉
احساس گرمای شدید ،عصبانیت زیاد وبی خوابی شبانه می‌تونه از نشانه های غلبه صفرا باشه !
1403/06/10 19:52
توطب سنتی صفرایکی از چهار مزاج اصلیه که طبعش گرم و خشکه.
1403/06/10 19:53
میخوای بدونی که چطور غلبه صفراروکنترل کنی و به آرامش برسی ؟!🤔
پی وی بهم پیام بده
هدیه سلامتی
✅هدفما افرایش آگاهی وبالا بردن اطلاعات درزمینه سلامتی به صورت هدفمند است.☘️🌿🙂 حاوی اطلاعات مفید وآموزنده😍 🎗پزشک خونه خودت باش👌
1112 عضو
