58 عضو
😂حق😂
صبحانه یه کف دست نون و پنیر یه لیوان شیر و دوتا خرماکوچیک
صبانه ی تخم مرغ با دوکف دست نون
میان وعده قهوه تلخ
میان وعده چندتا حبه انگور
ناهار یه بشقاب خوراک بادمجان کبابی و سه کف دست نون
میانوعده پسته
امروز رژیم تعطیل کردم اما خیلیم پیاده رفتم
من دیروز تعطیل بودم😂 امروز دیگه رعایت کردم بااینکه به دعوت خواهرشوهر رفته بودیم باغ کباب بازی...ولی من فقط سه تیکه سینه کبابی و نصف بلال کبابی خوردم
با کباب بازی میکنید؟
منم کباب بود 😖رفتیم بیرون تازه عذاب وجدان گرفتم 😪
صبح نزدیک 2000 کالری مصرف شد شایدم بیشتر
تواااام بهبههه جمعه همه تعطیل
عاطفه تو کلا قهوه خور بودی 2000وای بحال ما😁
من از صبح یه لقمه م نخوردم
عه واقعا چرا دختر داغون میشی؟
واسه غذا اشتها نداشتم
پس چطوری 2000 مصرف کردی
چیز دیگه ای خوردم کالریش بالا بود
اهاا
😂😂😅 نه منظورم اینه کباب درست کردن
من نخوردم دیگه تحمل کردم چیپس و پفک و تخمه اینا هم بود که فقط یه برگ چیپس خوردم.. باغ مادرشوهرم انگور داره یکم انگور خورد
چیییییی؟
شام یک عدد خیار نصف گوجه یک عدد هویج یک چهارم کف دست نون سنگک بعدش هم یه لیوان چای سبز و خرما
گل کالری امروز 943
پیام
قد و وزن تون بگین عاطفه قد۱۷۰ وزن ۶۲ ملیکا قد ۱۶۶ وزن ۶۹ فاطمه قد۱۶۸ وزن ۶۹ مهسا قد۱۵۹ وزن۶۸ پریا مامان ماهلین قد۱۵۸ وزن۷۳ زهرا قد ۱۶۵ وزن ۶۰ مریم بانو قد۱۶۰ وزن ۸۱.۵۰۰ هانا قد ۱۵۸ وزن۶۴ ژیلا قد۱۶۲ وزن۸۶ مامان محمد حسام قد۱۶۸ وزن ۷۳ مهلت مامی متینا وملکا قد۱۶۰ وزن۶۸ نگار قد۱۶۰ وزن ۷۸ نازنین مامان راحیل ومحمدامین قد۱۶۲ وزن۸۱ فاطمه قد ۱۶۶ وزن ۷۶ سمیه قد۱۶۲ وزن ۷۲ سعیده قد ۱۷۰ وزن ۸۶ ساناز قد ۱۵۹ وزن ۷۴ فاطمه وزن ۸۸ قد۱۷۰ سمیرا قد ۱۵۸ وزن ۷۰ مامان خانوم قد 157وزن 83 مامان دو پسر خوشگل قد ۶۰ وزن ۷۷/5 مامان رونیا قد 160 وزن72 مامان الهام ۱۶۳ با وزن ۸۴ نفس وزن 74 قد 165 نگار ۶۶ قد ۱۶۰ زهرا ۶۸ کیلو قد ۱۶۵ مهلا قد ۱۶۸ وزن۸۹ هدیه خدا قد 156 وزن75 زهرایی وزن ۹۲٫۹۰۰ قد۱۶۵
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد