#صورت_لاغر
#رژیم 👇👇👇👇👇👇👇
خانم هایی که دوست ندارند در اثر ورزش صورتشان لاغر شود به این مواد غذایی اهمیت بدهند:
👆👆👆
1⃣سالاد کاهو و جوانه گندم قبل از خواب مصرف کنید
2⃣از هویج پخته شده استفاده کنید
3⃣سیب زمینی پخته شده بعد از تمرینات فراموش نشود
4⃣از سبزیجات هم به صورت خام و در غذاهایتان استفاده کنید
5⃣از آجیل ها در طول روز کمک بگیرید
6⃣نوشیدن آب یکی از اصلی ترین عامل جلوگیری از لاغری صورت است
1403/07/06 12:44