شماره 83 ماهنامه نی نی پلاس منتشر شد.
ماهنامه نی نی پلاس شماره 83 فروردین را می توانید از طریق لینک زیر به صورت آنلاین ورق بزنید و با موضوعات این شماره آشنا شوید:
????????????????
"لینک قابل نمایش نیست"

شماره 84ماهنامه نی نی پلاس منتشر شد.
ماهنامه نی نی پلاس شماره 84 اردیبهشت 97 را می توانید از طریق لینک زیر به صورت آنلاین ورق بزنید و با موضوعات این شماره آشنا شوید:
????????????????
"لینک قابل نمایش نیست"

شماره 85 ماهنامه نی نی پلاس منتشر شد.
ماهنامه نی نی پلاس شماره 85 خرداد 97 را می توانید از طریق لینک زیر به صورت آنلاین ورق بزنید و با موضوعات این شماره آشنا شوید:
????????????????
"لینک قابل نمایش نیست" EndFragment -->

شماره 86 ماهنامه نی نی پلاس منتشر شد، میتوانید شماره تیر ماه را از دکه های مطبوعاتی تهیه کنید.
برای ورق زدن مجله بصورت آنلاین لینک زیر را لمس کنید:
"لینک قابل نمایش نیست"

شماره 87 ماهنامه نی نی پلاس منتشر شد، میتوانید شماره مرداد ماه را از دکه های مطبوعاتی تهیه کنید.
برای ورق زدن مجله بصورت آنلاین لینک زیر را لمس کنید:
"لینک قابل نمایش نیست"

شماره 88 ماهنامه نی نی پلاس منتشر شد، میتوانید شماره شهریور ماه را از دکه های مطبوعاتی تهیه کنید.
برای ورق زدن مجله بصورت آنلاین لینک زیر را لمس کنید:
"لینک قابل نمایش نیست"

شماره 89 ماهنامه نی نی پلاس منتشر شد، میتوانید از دکه های روزنامه فروشی مجله را تهیه کنید.

با لمس لینک زیر، می توانید شماره جدید ماهنامه نی نی پلاس را آنلاین ورق بزنید و نسخه الکترونیکی مجله را تهیه کنید:
????????????
"لینک قابل نمایش نیست"

شماره 90 ماهنامه نی نی پلاس منتشر شد، میتوانید از دکه های روزنامه فروشی مجله را تهیه کنید.

با لمس لینک زیر، می توانید شماره جدید ماهنامه نی نی پلاس را آنلاین ورق بزنید و نسخه الکترونیکی مجله را تهیه کنید:
????????????
"لینک قابل نمایش نیست"

شماره 91 ماهنامه نی نی پلاس منتشر شد، میتوانید از دکه های روزنامه فروشی مجله را تهیه کنید.

با لمس لینک زیر، می توانید شماره جدید ماهنامه نی نی پلاس را آنلاین ورق بزنید و نسخه الکترونیکی مجله را تهیه کنید:
????????????
"لینک قابل نمایش نیست"

شماره 92 ماهنامه نی نی پلاس منتشر شد، میتوانید از دکه های روزنامه فروشی مجله را تهیه کنید.

با لمس لینک زیر، می توانید شماره جدید ماهنامه نی نی پلاس را آنلاین ورق بزنید و نسخه الکترونیکی مجله را تهیه کنید:
????????????
"لینک قابل نمایش نیست"

شماره 93 ماهنامه نی نی پلاس منتشر شد، میتوانید از دکه های روزنامه فروشی مجله را تهیه کنید.

با لمس لینک زیر، می توانید شماره جدید ماهنامه نی نی پلاس را آنلاین ورق بزنید و نسخه الکترونیکی مجله را تهیه کنید:
????????????
"لینک قابل نمایش نیست"

شماره 94 ماهنامه نی نی پلاس منتشر شد، میتوانید از دکه های روزنامه فروشی مجله را تهیه کنید.

با لمس لینک زیر، می توانید شماره جدید ماهنامه نی نی پلاس را آنلاین ورق بزنید و نسخه الکترونیکی مجله را تهیه کنید:
????????????
"لینک قابل نمایش نیست"

شماره 95 ماهنامه نی نی پلاس منتشر شد، میتوانید از دکه های روزنامه فروشی مجله را تهیه کنید.

با لمس لینک زیر، می توانید شماره جدید ماهنامه نی نی پلاس را آنلاین ورق بزنید و نسخه الکترونیکی مجله را تهیه کنید:
????????????
"لینک قابل نمایش نیست"

شماره 98 ماهنامه نی نی پلاس منتشر شد، میتوانید از دکه های روزنامه فروشی مجله را تهیه کنید.
با لمس لینک زیر، می توانید شماره جدید ماهنامه نی نی پلاس را آنلاین ورق بزنید و نسخه الکترونیکی مجله را تهیه کنید:
????????????
"لینک قابل نمایش نیست"

شماره 99 ماهنامه نی نی پلاس منتشر شد، میتوانید از دکه های روزنامه فروشی مجله را تهیه کنید.
با لمس لینک زیر، می توانید شماره جدید ماهنامه نی نی پلاس را آنلاین ورق بزنید و نسخه الکترونیکی مجله را تهیه کنید:
????????????
"لینک قابل نمایش نیست"

شماره 100 ماهنامه نی نی پلاس منتشر شد، میتوانید از دکه های روزنامه فروشی مجله را تهیه کنید.
با لمس لینک زیر، می توانید شماره جدید ماهنامه نی نی پلاس را آنلاین ورق بزنید و نسخه الکترونیکی مجله را تهیه کنید:
????????????
"لینک قابل نمایش نیست"

شماره 101 ماهنامه نی نی پلاس منتشر شد، میتوانید از دکه های روزنامه فروشی مجله را تهیه کنید.
با لمس لینک زیر، می توانید شماره جدید ماهنامه نی نی پلاس را آنلاین ورق بزنید و نسخه الکترونیکی مجله را تهیه کنید:
????????????
"لینک قابل نمایش نیست"

ارسال شده از

خط ناف؛ بازگو کننده حقایق در دوران بارداری!

برای اکثر خانم‌ ها یکی از نشانه‌ های بارداری، خط تیره ‌ای است که از موهای استخوان شرمگاهی تا ناف ادامه دارد. این خط را به انگلیسی "linea nigra" نامیده‌اند و پس از زایمان به تدریج ناپدید می‌گردد، البته گاهی این نشانه برای همیشه باقی می‌ ماند.

برای اکثر خانم‌ ها یکی از نشانه‌ های بارداری، خط تیره ‌ای است که از موهای استخوان شرمگاهی تا ناف ادامه دارد. این خط را به انگلیسی "linea nigra" نامیده‌اند و پس از زایمان به تدریج ناپدید می‌گردد، البته گاهی این نشانه برای همیشه باقی می‌ ماند.

ممکن است، زمانی‌ که تاپ کوتاه می ‌پوشید یا به ملاقات پزشک می‌روید، شرمنده شوید. اما جای نگرانی نیست چون در ماه چهارم بارداری ‌که عملکرد جفت کامل می‌ شود، این نشانه در اکثر خانم‌ ها نمایان می‌ شود و معمولا بی ‌ضرر است.

نام اصلی این خط "linea alba" است که در اکثر بانوان وجود دارد، ولی از آنجایی که رنگ پوست بدن است، تا زمانی ‌که هورمون‌ های بارداری آن را تحت تاثیر قرار ندهند، مشخص نمی ‌شود. یکی از هورمون‌های تاثیر گذار، ملانین بارداری (هورمون تیرگی پوست) است که آن را هورمون melanocyte-stimulating نامیده‌اند. این هورمون پس از سه ماهه اولبارداری از طریق جفت ساخته می ‌شود. تیره رنگ شدن پوست به ناف محدود نمی‌ شود و این شامل نوک پستان‌ها، جای‌ زخم‌ های قدیمی نیز می شود. گاهی لکه ‌هایی به نام "ملاسما" melasma (گاهی کلوسما) روی صورت ظاهر می ‌شود که آن را "ماسک بارداری" نیز می ‌نامند. البته این مشکل مسلما به علت ترشح زیاد هورمون استروژن ایجاد می‌ شود و به همین علت است که برخی از بانوانی که قرص‌ های ضد بارداری استفاده می کنند نیز دچار این ماسک می ‌شوند.

این نشانه معمولا در هفتاد و پنج درصد از بانوان باردار مشاهده می‌شود. و ممکن است بانوان تیره پوست که مقدار بیشتری ملانین دارند، خط تیره ‌تری داشته باشند، اما ممکن است بانوان سفید پوست نیز آن را داشته باشند.

آیا احتمال ناپدید کردن آن وجود دارد؟

ادامه در لینک زیر:
"لینک قابل نمایش نیست"

ارسال شده از

فراموشی در بارداری و پس از زایمان نوزاد

آیا ساعت ها به دنبال گوشی موبایل تان می گردید و سپس آن را  درون یخچال پیدا می کنید؟ آیا برای دریافت پول نقد از دستگاه خودپرداز، بجای رمز بانکی شماره موبایل خود را وارد کرده اید؟  با بروز چنین فراموشکاریدر دوران بارداری شاید دیگران به شما بگویند که حواس پرت شده اید. آیا فراموشکار شدن در دوران بارداری واقعی است یا فقط کمی حواس پرت‌ شده اید؟ اما نگران نشوید، با مطالعه این مقاله می توانید به دلایل اصلی فراموشکاری در دوران بارداری و بعد از زایمان نوزاد و راه های مقابله با آن آشنا شوید.

"لینک قابل نمایش نیست"

ارسال شده از

با نحوه خوابیدن در دوران بارداری آشنا شوید!

در شروع بارداری خیلی از مادران باردار احساس خستگی می کنند و به خواب بیشتری نیاز دارند.  ویار بارداری هم ممکن است این حالت خستگی را افزایش دهد.


این حالت خستگی بیشتر به علت تغییرات هورمونی دوران بارداری است.

درهر حال به مادران باردار توصیه می شود بعد از غذای نیمروز حدود یک ساعت استراحت داشته باشند تا با خون رسانی بیشتر به معده، هضم غذای آنها بهتر انجام شود.

مادران باردار بهتر است به پهلوی چپ بخوابند، زیرا خون رسانی به رحم و جفت و نهایتا جنین بهتر انجام شود و رشد جنین بهبود می یابد. ضمنا استراحت به پهلوی چپ سبب کاهش ورم مادران می شود.

گاهی مادران باردار سوال می کنند که آیا هنگام بلند شدن از رختخواب احتمال پیچیده شدن بند ناف به دور گردن جنین وجود دارد. در پاسخ می توان گفت که پیچیده شدن بند ناف به دور گردن جنین به علت بلند بودن طول بند ناف می باشد و ارتباطی به طرز خوابیدن یا بلند شدن مادر ندارد.

یاد آوری می شود که استراحت مطلق در بارداری ممنوع است زیرا در بارداری فاکتورهای انعقاد خون فعال تر از غیر بارداری است لذا شانس انعقاد و لخته شدن خون در عروق شخصی که استراحت مطلق دارد و فعالیت او کم است بسیار زیاد می شود.

حتی در زنان بارداری که لکه بینی دارند هم استراحت مطلق جایگاهی ندارد در انتهای سه ماهه دوم بارداری، مدت زمان خواب شبانه کاهش می یابد و معمولا زنان از اختلالات خواب شکایت می کنند. توصیه می شود در طول روز بخوابند و کمبود خواب را جبران کنند.

همچنین از شربت بنادریل (Diphen hydraminee ) می توانند در زمان خواب استفاده نمایند

ارسال شده از

خواب بد و آشفته دیدن در بارداری به چه معنی است؟

اکثر بانوان در دوران بارداری خود خواب های بسیار عجیبی می‌بینند، خواب هایی که در حقیقت بازتاب ترس‌ها و نگرانی‌های آنها در مورد فرزندشان و مسئولیت آینده او به عنوان یک مادر است.  برای شناخت دلایل و تعبیر این خواب ها همراه ما باشید.
 
خواب بد دیدن در بارداری به چه معنی است؟

دیدن خواب بد نشان دهنده ترس بسیار خاصی در ضمیر ناخودآگاه مادر باردار و ترس از رویارویی با مسائل ناشناخته است. در حقیقت این کابوس‌های شبانه بازتاب ترس و اضطراب یک مادر باردار به دلیل نوع نگرش وی به بارداری و نقش آینده خود به عنوان یک مادر است.

ادامه مطلب:
"لینک قابل نمایش نیست"

ارسال شده از

خوابی خوش در دوران بارداری
می‌خواهید بخوابید اما نمی‌توانید...؟ شما در حال گذراندن مرحله ناراحت‌ کننده‌ ای از بارداری هستید که در آن داشتن خواب خوش بسیار دشوار است. در این مطلب به شما نکاتی پیشنهاد می‌شود که برای داشتن خوابی خوش بسیار مهم هستند.

مثل یک کودک می‌خوابید...! چه کسی چنین می‌گوید؟! فکر می‌کردید بارداری زمانی‌ است که بهترین خواب تمامی عمرتان را خواهید داشت، اما در دوران بارداری با وجود این همه تغییرات بدنی، داشتن خواب خوش برای شما مثل آرزو می‌شود.

زمانی‌که باردار هستید الگوی خواب شما همواره در حال تغییر است. در آغاز، جنین شما با وجود این دگرگونی‌ها کلافه می‌شود و ممکن است حتی زمانی که هیچ‌کاری انجام نمی‌دهید، به شدت خسته باشید. محققان می‌گویند بارداران در سه‌ماهه اول بارداری از شدت خستگی در هرزمان و هرکجا به خواب می‌روند.

البته این‌طور نیست که شما تمام دوران بارداری را بدون خواب و با پریشانی سپری کنید. این خستگی‌ها و بی‌خوابی‌ها در سه‌ ماهه دوم ناپدید خواهند شد و دوباره در سه‌ماهه سوم بازخواهند گشت. درست زمانی‌که شکمتان بر بدنتان فرمانروایی می‌کند و چنان بزرگ می‌شود که خوابیدن غیرممکن می‌شود.

در این زمان با وجود خستگی شدید بعلت دگرگونی‌های دوران بارداری نمی‌توانید خواب راحتی داشته باشید. برخواستن از بستر برای دفع ادرار شبانه یکی از این عوامل است. حتی زمانی‌که به بستر باز می‌گردید، ممکن است هرمسئله‌ای شما را مضطرب کند و مانع از خواب شما شود.

ادامه مطلب:
"لینک قابل نمایش نیست"

ارسال شده از

موسیقی برای بارداری و جنین مفید است؟
موسیقی آرام و مناسب بارداری می تواند تاثیرات مطلوب و مزایای زیادی برای مادر باردار و جنین داشته باشد، بطور مثال آهنگ ملایم می تواند استرس و ناراحتی های مادر را کاهش دهد و موجب افزایش حرکات و ضربان قلب جنین شود. همچنین تحقیقات نشان داده اند موسیقی مناسب بارداری می تواند توانایی یادگیری جنین را در سال های آینده و بزرگسالی افزایش دهد.
بهترین موسیقی در دوران  بارداری
محققان انستیتو رفتار شناسی و مغز لایپزیش آلمان اعلام کردند، مغز و سیستم بدن مادران باردار بر خلاف زنانی که باردار نیستند  به موسیقی دلنشین یا گوش خراش واکنش بیشتری نشان می دهند.

پژوهشگران بیش از ده موزیک ویدئوی 10 تا 30 ثانیه ای دلنشین و نامطلوب را برای مادران باردار و زنانی که باردار نیستند پخش کردند و پس از تجزیه و تحلیل عملکرد مغز آنها و بررسی فاکتور های مورد آزمایش، دریافتند که موسیقی محرک مهمی برای مادران باردار به شمار می رود زیرا نسبت به افراد غیر باردار تاثیرات بیشتری روی احساس آرامش یا ناراحتی مادران باردار دارد.

ادامه مطلب:
"لینک قابل نمایش نیست" />

ارسال شده از

40 پرسش و پاسخ بارداری
معمولا هر بانوی بارداری در مورد انجام هر کاری این سوال را مطرح می‌ کند: آیا به فرزندم آسیب می‌ رساند؟ ظاهرا هر چیزی که وارد بدن شما می‌شود، می‌تواند برای فرزند تان ضرر داشته باشد، اما این موضوع در مورد همه چیزها صادق نیست.
در این مطلب تمامی نظرات را بررسی می‌کنیم و به سوالات شما درباره روش ورزش کردن در دوران بارداری، محدودیت استفاده از لوازم آزایشی و دلیل ممنوعیت استفاده از موس شکلاتی پاسخ می‌ گوییم.

1- آیا استفاده از داوری ضد اسهال ایمن است؟

گاهی، آری. اما بسیاری از آنان ایمن نیستند، در نتیجه اول با پزشک‌تان مشورت کنید و اگر دچار عوارضی مثل خون ریزی شدید، سریعا با او تماس بگیرید. اسهال یعنی شما مایعات حیاتی را از دست خواهید داد، بنابراین لازم است مایعات مخصوصی را برای تامین آب بدنی بنوشید. روش‌های طبیعی برای دوری از اسهال عبارتند‌ از: افزایش آب مصرفی و ختم نوشیدن آب میوه، نوشابه‌های شکری یا شیر.

2- حشرات همه‌ جا هستند. آیا می‌ توانم برای نابودی آنان اقدام کنم؟

خیر. بانوان باردار باید تا جایی که امکان دارد از تماس با حشره‌ کش‌ها در امان باشند. اگر منزل‌تان پر از حشرات شده است، حتما از فرد دیگری برای انجام سمپاشی استفاده کنید. همچنین بعد از پایان سمپاشی تمامی بشقاب‌ها، لوازم آشپزی و دیگر ظروف آشپزخانه و به ویژه تمامی سطوح آن را را به دقت بشویید.

ادامه مطلب:
"لینک قابل نمایش نیست"

ارسال شده از

پرسش و پاسخ ورزشی در دوران بارداری
آیا حتما باید در دوران بارداری ورزش کرد؟ شنیده‌ ام که ورزش می‌ تواند خطرناک هم باشد. داستان‌ها و گفته‌ های بسیاری در رابطه با تمرینات بارداری وجود دارد. در این مطلب به برخی از سوالات معمول درباره بایدها و نباید های ورزش کردن در دوران بارداری اشاره می کنیم.
فواید ورزش در دوران بارداری:
شما اندامي متناسب تر خواهيد داشت، بهتر مي خوابيد و اضطراب و استرس كمتر به سراغ شما مي آيد. احتمالاً كمتر از تهوع صبحگاهي، خستگي مفرط، پشت درد، دردهاي عضلاني و مفاصل رنج خواهيد برد و به احتمال زياد بارداری فارغ از پيچيدگي را به انجام خواهيد رسانيد.

نوزاد شما به احتمال بسيار كمي با وزن مطلوب و بالا بدنيا خواهد آمد و از تناسب اندام و قلب سالم تري بهره مي برد و همچنين در دوران نخستين رشد كمترين علائم اضطراب را در او مشاهده خواهيد كرد.

ادامه مطلب:
"لینک قابل نمایش نیست"