اونو بگو بیکار بودم????
??????
1398/07/07 15:34
چون حسود میشن میترسن ب زنشون نگاه کنن ? من تو عقدم 67 کیلو بودم.. الان شدم 76 کیلو ? الان باشگاه م...
مردا از سیکس پک بدشون میاد چون اندام زنانرو شبیه مردا میکنه
1398/07/07 15:48
ن من هوازی انجام میدم عضله نمیزنم چون شوهرمم خودش بدنسازی میرفت قبلا میدونه برناممو..
اهان
1398/07/07 15:57
قرار بود رژیم بدن ک پشیمون شدن؟??
سرکارمون گذاشتن
1398/07/07 15:57
چ پسر خوردنی داری ?خدا حفظش کنه
مرسی عزیزم
1398/07/07 19:15
سلام دوستای گلم?✋??? چند توصیه مفید برای رژیم غذایی: صبح ها نیم ساعت قبل از صبحانه و ظهر و شب هم...
مرسی عزیزم
1398/07/07 19:17
? فردا اول ماه صفر است ?
خونریزی یا شکستن تخم مرغ وصدقه ودود کردن اسفند فراموش نشود.
ان شاءالله با خواندن این دعا در اول ماه صفر ازبلا دور بوده ، حاجت روا شوید: نیت کنید.
✨ سبحان الله يافارج الهمّ ويا كاشف الغم فرّج همي ويسرّ أمري وأرحم ضعفي وقلة حيلتي و أرزقنی من حيث لاأحتسب يارب العالمين ✨
حضرت رسول فرمودند ?
? هر كس مردم رااز اين دعا باخبركنددر گرفتاريش گشايش ايجاد می شود ?
????
میسی عزیزم?انشاالله سلامت باشید
خواهش میکنم
1398/07/07 23:17
? فردا اول ماه صفر است ?
خونریزی یا شکستن تخم مرغ وصدقه ودود کردن اسفند فراموش نشود.
ان شاءالله با خواندن این دعا در اول ماه صفر ازبلا دور بوده ، حاجت روا شوید: نیت کنید.
✨ سبحان الله يافارج الهمّ ويا كاشف الغم فرّج همي ويسرّ أمري وأرحم ضعفي وقلة حيلتي و أرزقنی من حيث لاأحتسب يارب العالمين ✨
حضرت رسول فرمودند ?
? هر كس مردم رااز اين دعا باخبركنددر گرفتاريش گشايش ايجاد می شود ?
????
خب بيايين باهم رژيم بگيريم رقاب کنيم مثل تو ني ني سايت
چجوری؟
1398/07/08 03:25
چجوری؟
گفتم ک مثلا از فلان تاريخ رژيم و ورزش رو شروع کنيم بعد روزانه بياييم بهم بگيم ک چقدر ورزش کرديم چقدر غذا خورديم تا از هم انرژي بگيريم ماه تا ماه هم خودمونو وزن کنيم ببينيم کي بيشتر کم ميکنه البته اگه اعضاي گروه موافق باشه
1398/07/08 10:20
گفتم ک مثلا از فلان تاريخ رژيم و ورزش رو شروع کنيم بعد روزانه بياييم بهم بگيم ک چقدر ورزش کرديم چقدر...
من موافقم خیلی نظری خوبیه
1398/07/08 10:45
گفتم ک مثلا از فلان تاريخ رژيم و ورزش رو شروع کنيم بعد روزانه بياييم بهم بگيم ک چقدر ورزش کرديم چقدر...
باشه خوبه
1398/07/08 12:02
مرسی عزیزم
??????
1398/07/08 15:39
گروه لاغری رژیم لاغری
هرزوز رژیم میزارم تا ۴۰ روز رژیم سم زدایی بدن
43 عضو
