گروه غذای نی نی 👶

? بررسی #داروهای_سرماخوردگی در #کودکان

?درکودکان اگر علائم #سرماخوردگی مانند #عطسه و... وجود داشت تا زمانی که #ترشحات بینی #شفاف است و #تب شدیدی وجود ندارد. نیازی به مصرف #آنتی_بیوتیک نیست.

?اما اگر در چنین شرایطی والدین #آنتی_بیوتیک به کودکان بدهند #بنیه کودک #ضعیف شده و #مقاومت دفاعی او در آینده #تضعیف می‌شود چرا که میکروبها نسبت به #آنتی_بیوتیک #مقاوم شده و دارو #اثر لازم خود را از دست می‌دهد.

?گاهی والدین #خودسرانه شربت #دیفن_هیدرامین را به #کودک خود می‌دهند. در صورتی که 100درصد #ممنوع است و باید بدانند اگر به #کودک زیر 6 #ماه این #شربت را بخورانند اختلال در #یادگیری را درآینده برای #کودک رقم می‌زنند.

? #کودک زیر 6ماه با مصرف شربت #دیفن_هیدرامین در درسهایی مانند #ریاضی و #فیزیک در آینده دچار #مشکل می‌شوند.

?همچنین مصرف #شربت هایی که #خواب آلودگی را در کودک #تشدید می‌کند بسیار #خطرناک است و به هیچوجه نباید برای #خواب کردن کودک از #دارو و مواد #خواب آور استفاده کنند

? #عوارضی مانند ضایعات #مغزی حتی کوتاه مدت #حاصل مصرف این #داروهاست.

? اگر #والدین می‌خواهند #کودک خود را درمان کنند فقط می‌توانند از قطره #کلروسدیم برای شست وشوی #بینی استفاده کنند تا #ویروسها را رقیق کنند.همچنین به کودکان خود #مایعات گرم مانند #چای و #سوپ بدهند.

? بهتر است #شیر_کاکائو را به دلیل تحریک کردن #گلو تا حد امکان استفاده نکنند و توجه داشته باشند چنانچه حال #عمومی کودکشان بدتر و دچار بی قراری شد سریعاً به #پزشک مراجعه کنند.

?از #مصرف داروهای #تب‌بر مانند #بروفن برای کودکان #خردسال خودداری کنند زیرا کودکانی که مشکلات #معده دارند دچار #خونریزی‌های #معده و مشکلات #گوارشی می شوند.

?مصرف #استامینوفن برای #کودکان منعی ندارد اما چنانچه کودک درگیری های #کبدی داشت یا #ادرار کودک پر رنگ بود از دادن #استامینوفن نیز به او خودداری کنند.
nini.plus/ninighaza

1398/10/30 02:01

??گوشت بوقلمون را برای کودکان مصرف کنید چون؛

?4برابر میگو فسفر دارد/ رشد #قد و استحکام استخوان

?انواع #ویتامین B/ جلوگیری از #افسردگی، #ام_اس، #کم_خونی

?امگا3/ تقویت #سیستم_ایمنی و #هوش

?روی/ رشد کودک و ضد #سرما_خوردگی
nini.plus/ninighaza

1398/10/30 02:01

#بیماری
☑️ #پایین_آوردن_تب_در_کودکان?

?در کودکاني که به تب هاي ويروسي مبتلا مي شوند تنها لازم است داغي بدن کاهش يابد به دنبال آن تب زير 38 درجه مشکلي براي کودک ايجاد نمي کند زيرا کمي تب براي از بين بردن ويروس ها لازم است.
?اما تب بالاتر از 38/5خطر تشنج دارد. و بايد آن را کنترل کرد.
?با استفاده از آب سرد تبادل گرمايي بين خون و پوست کاهش يافته و يک نوع شوک به بدن نوزاد يا کودک وارد مي شود.
?از آب ولرم براي پاشویه وتن شویه به کودک استفاده کنيم ،چون عروق پوست گشاد مي شود و خون بیشتری به پوست میرسه و تب راحت تر پایین میاد.

? #خلاصه:
تب رو از زیر بغل با تب سنج اندازه میگیریم به اضافه 7 دهم باید بشه بعد اگه بالای 37/5 بود تب هست

? #درمان_تب_بالای_38درجه:

?زیر 2 سال دوبرابر وزن کودک قطره استامینوفن داده شود.
?بالای دوسال به ازای هر کیلو نیم میلی لیتر شربت استامینوفن.
?برای کودک بالای 20 کیلو بهتره از قرص بزرگسالان استفاده شود.

? #نکته_در_دادن_استامینوفن:

?فواصل دادن استامینوفن هم با توجه به شدت تب از 4 تا 12 ساعت متغیره و بهتر کم کم فاصله دادن استامینوفن رو کم کنین نه اینکه یکدفعه قطعش کنین.
?بعد یک ساعت از دادن استامینوفن اگه تب پایین نیاد باید یا شیاف استامینوفن یا شربت پروفن داده بشه.

? #شیاف_استامینوفن:

❌زیر ده کیلو یک شیاف 125 اطفال
❌10 تا 15 کیلو 2 شیاف 125 اطفال
❌بالای 15 کیلو شیاف بزرگسال استفاده بشه.
❌اگه کودک اسهال داشت شیاف نمیزاریم
❌اگه معده کودک خالی بود و استفراغ داشت بروفن نمیدیم.
❌در کنارش حتما تن شویه انجام بشه

? #طرز_صحیح _تن_ش ویه:

☸با یه گاز یا دستمال تمیز آغشته به آب ولرم رو روی شکم، کشاله ران، و زیر بغل کودک میزاریم و برمیداریم، روی بدنش نمیکشیم..
nini.plus/ninighaza

1398/10/30 02:00

عدسی با آب ماهیچه برای کودکان بالای #نه_ماهگی

مواد لازم:
عدس یک پیمانه
پیاز یک عدد
آب ماهیچه یک پیمانه
ربع گوجه یک قاشق
روغن بمیزان لازم
نمک و زردچوبه بمیزان لازم
آردگندم یک قاشق غذاخوری

ابتدا عدس را بامقداری آب میگذاریم بپزد و در انتها آب ماهیچه رابه آن اضافه میکنیم. درتابه ای پیاز سرخ میکنیم سپس آرد را اضافه و تفت میدهیم سپس ربع گوجه ونمک وزردچوبه را به آن اضافه وتفت میدهیم. این سس آماده شده را به عدس ها اضافه میکنیم و عدسی جابیفتد. این غذا بسیار خوش طعم است
nini.plus/ninighaza

1398/10/30 02:00

‍ ‍
✳️ بررسی وزن اطفال
تولد ? 3.5 کیلو
4 ماهگی ? 2 برابر وزن تولد
1 سالگی ? 3 برابر وزن تولد
2 سالگی ? 4 برابر وزن تولد
2 سال به بعد ? هر سال 2.5 کلیو بیشتر میشه
✳️ حدود نرمال وزن اطفال?
تولد ? 3.25 کیلو
1 سال ? 10 کیلو
2 سال ? 12 کیلو
3 سال ? 14 کیلو
5 سال ? 20 کیلو
10 سال ? 30 کیلو
✳️ قد ، قانون سرانگشتی
تولد ? 50 سانتیمتر
1 سال ? 75 سانتیمتر
3 سال ? 90 سانتیمتر
4 سال به بعد ? سالانه 4 تا 7.5 سانتی متر
nini.plus/ninighaza

1398/10/30 02:00

⁣?کره بادام زمینی یکی از مواد غذایی بسیار عالی برای افزایش وزن کودک بالای #یکسالگی است، می توانید یک قاشق چای خوری کره بادام زمینی بر روی یک تکه نان مالیده و بدهید بخورد.
nini.plus/ninighaza

1398/10/30 02:00

#هشت_ماهگی
کته ماش و هویج

ماهیچه _ پیاز _هویج _ماش_عصاره قلم_برنج _کره
nini.plus/ninighaza

1398/10/30 02:00

‍

?خواص تخم بلدرچین:

تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ ، 5 برابر فسفر، 7برابر آهن، 6برابر ویتامینB12 و 15 برابر ویتامینB2 دارد (هرچند اندازه ی یک تخم مرغ حدود 5 برابر تخم بلدرچین است). به دلیل فسفر، آهن، ویتامین b1 و b2 خوبی از ویتامین ها و املاح معدنی به شمار می رود و بمب ویتامین نام گرفته است.

✅تخم بلدرچین منبع غنی اسید چرب امگا3 است که برای تقویت هوش و حافظه بسیار مفید میباشد.

✅100 گرم تخم بلدرچین158 کیلوکالری انرژی تولید می‌کند.

✅کلسترول در تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ بسیار کمتر است.
ازآنجایی که بلدرچین در برابر بیماریهای مختلف بسیار مقاومتر از مرغ است، پرورش بلدرچین بدون استفاده از هیچ گونه دارو و آنتی بیوتیکی انجام می شود، بنابراین گوشت و تخم بلدرچین محصولاتی کاملا ارگانیک و سالم هستند که هیچ گونه ذخیره ی داروئی مضر برای مصرف کننده در بافت خود ندارند.
nini.plus/ninighaza

1398/10/30 01:59

‌ ?نکات تغذیه ای مهم که هر مادری باید بداند
#تغذیه_کودک

?حداقل 3 بار در روز باید کودک غذا بخورد و از هشت ماهگی 2 وعده جدا میان وعده داده شود.
?غذا بايد سر ساعت معين و در محيطي خوشايند به كودك داده شود.
?کودک بايد با انواع مختلف غذاها آشنا شود تنوع بسیار مهم است.
?قوانين واضح در ارتباط با خوردن غذا به كودك تفهيم شود.
?بايد سعي کنید غذاهاي جديد هميشه به مقدار كم و همراه با غذاي مورد دلخواه به كودك داده شود.
?برای پذیرش بیشتر،غذاي جديد بايد در زماني كه کودک كاملاً گرسنه است داده شود.
?از مصرف چاشني زیاد بايد خوداري شود.
?غذا بايد ولرم باشد. غذاي داغ و نيز غذاي سرد باعث ترس كودك ميشود.
?محيط خوردن غذا بايد جالب و حاكي از آرامش باشد. رنگ محیط سرد نباشد.
?از بشقاب و فنجان ثابت رنگی استفاده شود. کودک ظرف و لیوان خودش را داشته باشد.
?از آنجایی که كودكان به رنگ غذا نيز توجه دارند از اين توجه آنها بايد استفاده شود.
?غذا به تكه هاي كوچك تقسيم شود.
?برای مقدار مختصری هم که میخورد تشويق شود.
?بايد به كودك اجازه داد تا اگر غذاي بيشتري ميخواهد بگوید.
nini.plus/ninighaza

1398/10/30 01:59

#میان_وعده
#یکسالگی
کاچی
زعفران
اردگندم
شکر
اب
کره
طرزتهیه
ابتدایک ولیوان اب وبه همراه دوقاشق شکرباکمی زعفران باهم میزاریم روی حرارت به جوش بیادبعدداخل ظرف دیگه دوقاشق اردوتفت میدم تاطلایی روشن بشه بعدبهش کره رواضافه میکنیم کمی تفت میدم تاکره اش خوب اب بشه به مدت سه دقیقه بعد اروم اروم شیره رومیریزم روی اردوتندتند هم میزنیم تاگلوله نشود
نوش جانش??
برای تزیین هم پودربادام وگردوریختم

1398/11/02 01:06

#تغذیه #دوره_شیرخوارگی

شروع غذای کمکی بعد از پایان #شش_ماهگی است.
✅تا یکسالگی غذای اصلی کودک شیر بوده و در هر وعده ابتدا شیر داده شود.
✅ تا یک سالگی به غذای کودک نمک اضافه نشود
✅جهت رشدبهتر کودک از کره جهت پخت استفاده شود
✅ابتدا شیر وسپس غذای کمکی داده شود.
✅غذای کودک از مقدار کم (روزانه یک قاشق) شروع وبتدریج بیشتر شود.

?#هفت_ماهگی:::::::::
هفته اول فرنی،هفته دوم حریره بادام واز هفته سوم سوپ بدون حبوبات شروع شود. سوپ له شده حاوی برنج،سیب زمینی،هویج بوده که بتدریج جعفری،گشنیز،گوشت قرمز ءویا مرغ و کره اضافه میشود
آب جوشیده سرد شده بدهید

?#هشت_ماهگی.::::::::::::::::
علاوه بر شیر مادر،چهار وعده غذا بدهید.
دراین ماه علاوه بر فرنی وسوپ ،پوره سیب زمینی،کدو و هویج بدهید
ماست همراه سوپ ویا بعدغذا داده شود
آب میوه طبیعی از یک قاشق شروع شود.
عدس وماش به سوپ اضافه شود.

? #نه_ماهگی و #ده_ماهگی ::::::::::::::
سایر حبوبات شروع شود.(قبل از پخت 24ساعت در آب خیسانده شود)
سیب،گلابی،وموز له شده بدهید
کته نرم همراه مرع ویا گوشت قرمز
بیسکویت ساده و خرمای نرم بدون پوست بدهید

?#یازده_ماهگی و #دوازده_ماهگی :::::::::::::::::
میوه وماهی .بستنی پاستوریزه،.وبرای صبحانه فرنی،شیربرنج و تخم مرغ بدهید.
برای میان وعده آب میوه وبیسکویت و برای شام ونهار سوپ،کته،پوره و ماکارونی بدهید

?::::::غذاهای غیرمجاز تا #یکسالگی::::: : ?
سفیده تخم مرغ، پنیر، آلبالو، گیلاس، خربزه، کیوی، انگور، تنقلات ، آجیل

1398/11/05 20:24

???

صبحانه ی مقوي زمستوني

این #صبحانه یا #میان-وعده برای کودکان #کمخون و #کم_وزن خیلی مناسبه

(از#هشت_ماهگي)

?- نون سنگك خردشده 2 قاشق غذاخوري
?- پودر بادوم 1 قاشق چايخوري
?- خرما 1 عدد
? - كره نصف قاشق چايخوري

همه ي مواد رو با مقداري آب بريزين توی ظرف و با قاشق مخلوطش كنين تا نون ها نرم بشه . بعدش بدين ني ني گلتون نوش جون كنه.

1398/11/13 10:30

#مواد_مغذی

✅برای دادن #زرده_تخم_مرغ به بچه ها روش های زیر را امتحان کنید:

1⃣زرده تخم مرغ + شیر مادر: این مخلوط مقوی باب طبع بسیاری از شیرخواران است.

2⃣زرده تخم مرغ + آب لیموی تازه: ویتامین سی موجود در لیمو به جذب آهن زرده تخم مرغ کمک می کند.

3⃣زرده تخم مرغ + ماست: اگرچه کلیسم موجود در ماست مانع جذب آهن می شود ولی به عنوان یک راه حل موقتی می تواند مورد استفاده قرار گیرد. ماست ماده غذایی باب طبع کودکان است.

4⃣زرده تخم مرغ + گوجه فرنگی رنده شده و پخته: ویتامین سی موجود در گوجه فرنگی به جذب آهن کمک می کند. گوجه فرنگی به نوبه خود سرشار از آنتی اکسیدانها است.
5⃣ تخم مرغ + کلم بروکلی پخته + سیب زمینی پخته: هر دو مورد اخیر قبل از تخم مرغ وارد رژیم غذایی کودک شده اند و آشنا بودن طعمشان به خوشمزه و قابل قبول کردن محصول نهایی کمک می کند.
nini.plus/ninighaza

1398/11/24 01:05

??

کته ماش و اسفناج

مواد لازم :
?ماش یک چهارم استکان
?برنج دو سوم استکان
?اسفناج تازه سه تا چهار برگ
?کره یا روغن بومی یک قاشق غذاخوری
?نمک یک پنجم قاشق چایخوری

طرز تهیه
ابتدا ماش را جداگانه پخته و سپس اسفناج تازه را ریز خرد کرده، برنج و نمک و روغن را در قابلمه کوچکی میریزیم و سپس ماش و اسفناج خرد کرده را اضافه کرده به اندازه دو بند انگشت آب رو برنج می‌ریزیم و با شعله کم و در باز روی حرارت میگذاریم. وقتی آب غذا نصفه شد در قابلمه را میگذاریم و شعله را کم میکنیم، تا برنج دم بکشد.

نکته:
برای کودکان زیر #یکسالگی بدون اسفناج
درست کنید
nini.plus/ninighaza

1398/11/24 01:05

#تغذیه
‌ ‌
غذای کودکان را اینگونه مقوی کنید

?سعی کنید در درست کردن سوپ یا کته از گوشت با استخوان استفاده کنید
?اگر کودکی زرده تخم مرغ پخته شده را نمیخورد میشود آنرا با مقداری کره و آب مرغ مخلوط و نرم نمایید و به او بدهید و یا به سوپ او اضافه کنید. همچنین زرده تخم مرغ را میتوانید رنده کرده و در سوپ کودک و یا پوره میوه و سبزیجات ( هر مدل پوره ای که درست میکنید)بریزید.
?همینطور به تکه های کوچک شده سیب زمینی که پخته شده است و پوست آن جدا شده کمی کره بزنید و اجازه بدهید که شیرخوار با دستان خودش آنرا برداشته و بخورد.
?سعی کنید در درست کردن سوپ یا کته از گوشت با استخوان استفاده کنید ،مانند ران مرغ و یا ماهیچه گوسفندی تا مواد معدنی و چربیی بیشتر به بدن نوزاد برسد.
?شما میتوانید چندین قلم گوسفندی یا یک قلم گوساله را جداگانه پخته ، چربی اضافی آن را بگیرید و عصاره آنرا بمدت کوتاه ( در یخچال )‌و زمان طولانیتر ( در فریزر) نگهداری نماییدو به هر وعده غذا و یا سوپ کودک کودک دو قاشق غذاخوری از این عصاره را اضافه کنید .
?اضافه نمودن آب غلیظ شده ران مرغ یا تکه های ران مرغ که خوب پخته شده و همینطور جوانه گندم
nini.plus/ninighaza

1398/11/24 01:05

‍ #تغذیه_صبحانه

?#حلوای_ارد_برنج?

این حلوا بسیار مقوی برای کودکانی که #کمبود_وزن دارند مناسبه

??مواد لازم:

?آرد برنج.......................یک پیمانه
?روغن........................چهار قاشق
?شکر........................یک پیمانه
?آب.........................یک پیمانه
?گلاب......................یک چهارم پیمانه
?زعفران.....................دو قاشق غذاخوری(از #یکسالگی)

??طرز تهیه:

✅شکر رو با آب حل میکنیم و روی حرارت میزاریم تا یک جوش بزند. بعد گلاب و زعفرون رو اضافه میکنیم.
✅در یک ماهیتابه آرد برنج رو با شعله ملایم تفت میدیم تا فقط بوی خامیش گرفته بشه اما رنگش عوض نشه. بعد روغن را اضافه میکنیم و دوباره کمی تفت میدیم. حالا شربت رو به آرد اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم تا شربت کاملا جذب آرد بشه. اگه مایع حلوا شل بود باز هم میزاریم رو حرارت باشه تا غلیظ بشه.
✅حالا تو ظرف مورد نظرمون میریزیم و تزئینش میکنیم.
nini.plus/ninighaza

1398/12/20 12:26

??

#مواد_مغذی

دانستني هاي تخـم مـرغ

خوردن #تخم_مرغ براي بچه ها از ضرورياته. البته بايد كامل پخته به و حالت شل و عسلي ❌نباشه. از سن #هشت_ماهگي در هفته بايد 3تا زرده تخم مرغ بخورن. حالا ميشه روزي يه نصف زرده تخم مرغ بخورن يا يه روز درميون يه زرده كامل بخورن.

اگرم همين جوري نمي خوردن ميتونين اين كارا رو بكنين : - تخم مرغ رو بعد از پختن رنده كنين يا له كنين و موقع خوردن #سوپشون باهاش مخلوط كنين - تخم مرغ رو بعد از پختن با 1 يا 2 قاشق #ماست شيرين كم چرب مخلوط كنين - تخم مرغ پخته رو با يه كمي #آب جوشيده و يه #خرماي پوست گرفته و له شده مخلوط كنين -تخم مرغ پخته رو با پوره كدو حلوايي مخلوط كنين براي تنوع در مزه تخم مرغ رو با كره حالت نيمرو ميكنم اما توش پودر #پسته و #گردو هم ميريزيم و همش ميزنيم كه ته ديگ نشه . بعضي وقت ها هم به جاي نمك تو نيمروش پنير رو تيكه تيكه ميكنم ميريزم
nini.plus/ninighaza

1398/11/24 01:03

طرزتهیه #سوپ
#هفت_ماهگی

یه تیکه فیله مرغ
1قاشق جودوسرپرک
1قاشق دال عدس
جعفری
هویج یک عدد کوچک
وقتی همه مواد کامل پخت میکس کنید .نوش جان نی نی
#ارسالی_مادرانه
nini.plus/ninighaza

1398/11/24 01:03

#تغذیه
#مواد_مغذی
?گوشت بلدرچین برای کودکان ?

✅به دلایل زیر حتما گوشت بلدرچین را در برنامه غذایی کودک قرار دهید:

✳️ میزان #چربی گوشت بلدرچین بسیار کم است.

✴️مفید برای رشد #قد کودک:
پروتئین گوشت #بلدرچین بسیار بالا و انواع اسیدهای آمینه کمیاب در گوشت این پرنده وجود دارد.

☸ مفید برای کودکان #کمخونی:
این گوشت منبع خوبی از #نیاسین، #فسفر، #مس، #روی، #آهن، #سلنیوم و غنی از ویتامین های B1، B2 و B6 است.
nini.plus/ninighaza

1398/11/24 01:03

‍ #تغذیه

??مقدار مورد نیاز روزانه مواد غذایی برای کودکان

? #یکسالگی :

✅شیر نصف لیوان – تخم مرغ 1 عدد – مرغ و ماهی و انواع گوشت 2 قاشق.

✅* میوه های دارای ویتامین «ث» (پرتقال، لیمو و آب گوجه فرنگی) نصف عدد.

✅* میوه و سبزی دارای ویتامین «آ» (میوه جات سبز و زرد)، 2 قاشق

✅* سبزیجات 2 قاشق

✅* میوه های متفرقه (سیب، موز و غیره)1/4 عدد

✅* نان تست، 1/2 عدد

✅* برنج، غلات، ماکارونی و اسپاگتی 1/4 لیوان

✅* مواد شیرین (دسر، بستنی و شیرینی خامه ای) 1 تکه

✅* مواد چرب (کره)، 1 قاشق
nini.plus/ninighaza

1398/11/24 01:03

‍ #تغذیه

??مقدار مورد نیاز روزانه مواد غذایی برای کودکان

??#دو_سالگی تا #سه_سالگی :

☸شیر 1/2 تا 1/4 لیوان – تخم مرغ 1 عدد – انواع گوشت، 3 قاشق.

☸* میوه های دارای ویتامین «ث» (پرتقال، لیمو و آب گوجه فرنگی) نصف عدد.

☸* میوه و سبزی دارای ویتامین «آ» (میوه جات سبز و زرد)، 3 قاشق

☸* سبزیجات 3 قاشق

☸* میوه های متفرقه (سیب، موز و غیره) 1/3 عدد

☸* نان تست، 1 عدد

☸* برنجف غلات، ماکارونی و اسپاگتی 1/3 لیوان

☸* مواد شیرین (دسر، بستنی و شیرینی خامه ای) 1 1/2تکه

☸* مواد چرب (کره)، 1 قاشق
nini.plus/ninighaza

1398/11/24 01:02

#فرنی#جودوسر
#هشت_ماهگی به بعد
جو دوسرپرک یا بلغور
شیر
کره
شیره انگور
nini.plus/ninighaza

1398/11/24 01:02

#سیزده_ماهگی

کته کدوسبز ?

برنج ایرانی پیاز
کدو سبز__گوجه فرنگی
رب گوجه خانگی
نمک و زردچوبه
عصاره قلم
کمی کره گیاهی

ابتدا پیاز رنده درشت کردم با کمی کره تفت دادم طلایی رنگ که شد کدو هایی که نگینی خورد کرده بود اضافه کردم کمی تفت دادم بعد پوره گوجه فرنگی و رب گوجه اضافه کردم کمی تفت دادم تا رب رنگ باز کنه ،زردچوبه زدم عصاره قلم و یه لیوان آب اضافه کردم و برنج ریختم گذاشتم با حرارت ملایم پخت ?
این غذا مناسب #نه_ماهگی به بالاست ?
نمک برای کودکان زیر #یکسالگی ممنوع ❌

نوش جان?nini.plus/ninighaza

1398/11/24 00:59

? #حریره_جو_با_سیب_و_خرما

♥️ #هشت_ماهگی به بالا

??مواد لازم :

♥️ سیب شیرین :1عدد
♥️ خرمای پوست کنده شده : 3 عدد
♥️ آب : 4 قاشق غذاخوری
♥️ شیر : 150 میلی لیتر
♥️ جو پرک : 2 قاشق غذاخوری

??طرز تهیه :

♥️ ابتدا سیب پوست کنده، بی دانه و خرد شده را به همراه خرما درون تابه ای ریخته روی آن آب بریزید و مدت 5 دقیقه روی شعله ی ملایم بپزید. در این هنگام شیر را درون تابه ای دیگر حرارت داده و جو پرک را درون آن ریخته و تا وقتی که به جوش آید هم بزنید. سپس 3 تا 4 دقیقه تا زمانی که غلیظ بشود روی حرارت کم گذاشته و مدام هم بزنید. در نهایت مخلوط سیب و خرما را به جو پرک پخته شده اضافه کنید و مخلوط را میکس کرده تا مخلوط یکدستی بشود. غذا آماده است.

??این غذا منبع غنی کلسیم، اسید فولیک و ویتامین ب 12 میباشد.

??برای کودکانی که #حساسیت_به_پروتئین_گاوی دارند آب را جایگزین شیر کنید.

♥️ نوش جان کوچولوهاتون
nini.plus/ninighaza

1398/11/24 01:02

‍ #بد_غذایی

توصیه‌های ضروری به کودکان بد غذا??

1⃣. اگر کودکان‌تان از خوردن گوشت طفره می‌روند شما مي‌توانید از این پس گوشت‌هاي قرمز يا مرغ و ماهي را به صورت #چرخ كرده يا #پوره‌شده به غذاي مورد علاقه كودك خود اضافه کنید.

2⃣. چون كودكان #غذاي_انگشتي را بهتر مي‌پذيرند، مي‌توان غذاهاي مختلف را به صورت #كوكو، #شامي، #كتلت يا #همبرگر خانگي تهيه کرد. (از #نه_ماهگی)

3⃣. در صورت اضافه‌كردن #نخود، #لوبيا و #عدس (كه كاملا پخته و له شده باشند) به #سوپ، #آش و #خورش، ارزش غذايي آنها افزون‌تر و مقدار انرژي دريافتي كودك بيشتر مي‌شود.(از #هشت_ماهگی)

nini.plus/ninighaza

1398/11/24 01:09

غذای نی نی 👶

غذای نی نی 👶

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور