گروه مراقبتهای دوران بارداری

‍ #عسل_در_بارداری

✅برخی مزایای خوردن عسل در بارداری

عسل حاوی مواد مغذی فراوانی است که آن را به ماده ای مفید در رژیم غذایی تبدیل کرده است.

برخی خصوصیت شگفت انگیز عسل را در طول بارداری ملاحظه کنید:

✔️عسل دارای خصوصیت آنتی بیوتیکی است.
✔️عسل قادر به کاهش واکنش های حساسیتی است.
✔️عسل تاثیر رشد باکتری H.Pyroli (باکتری که باعث زخم معده می شود) را کم می کند.
✔️عسل خصوصیت ضد درد نیز دارد به گونه ای که برای درمان سوختگی ها استفاده می شود.
✔️عسل قندی طبیعی و سالم است که به حفظ وزن کمک زیادی می کند.

مقالات زیادی نشان می دهد عسل حاوی آنتی اکسیدان و فلاونوئید است که خطر بیماری های قلبی و سرطان را کاهش می دهد.
⭕️البته برای بهره بردن از این خواص باید عسل طبیعی مصرف کرد.

nini.plus/bardaritt

1399/09/23 22:46

#نکاتی_در_مورد_مصرف_کندر

♦️متاسفانه بعضی از زنان باردار برای اینکه ضریب هوشی فرزند خود را افزایش دهند ماه ها اقدام به خوردن کندر می کنند که این باعث می شود فرزندشان دچار بیماری بیش فعالی شود.

♦️کندر را باید فقط –در ماه سوم بارداری– و هر روز به اندازه ی- یک عدس– ( نه بیشتر ) مصرف کرد.

♦️ در ضمن اگر در خانواده ی خود سابقه ی فرزند بیش فعال را دارید بهتر است به جای کندر مویز بخورید.

♦️اگر شما از ابتدای بارداری فولیک اسید مصرف کرده و میکنید دیگر نیازی به خوردن کندر نیست چرا که فولیک اسید همان عملکرد را روی جنین دارد و اگر فولیک اسید را به همراه کندر میل کنید احتمال اینکه فرزند شما لب شکری یا بیش فعال بشود بسیار زیاد است.

nini.plus/bardaritt

1399/09/28 14:18

‍ در دوهفته نخست بعد از زایمان خونریزی امری طبیعی است و جای هیچ نگرانی وجود ندارد مگر آنکه خونریزی بوی بسیار بدی داشته باشد که این موضوع نشانه عفونت است. خونریزی شدید و ناگهانی که با سرگیجه تهوع و تعریق همراه باشد خطرناک بوده و با مشاهده آن باید به سرعت به اورژانس مراجعه کرد . دلیل این خونریزی می تواند باقی ماندن قسمتی از جفت در رحم یا زخمی در دهانه رحم یا واژن باشد.

nini.plus/bardaritt

1399/10/08 23:38

#ماه اول بارداری

#هفته اول بارداری

درهفته اول بارداری در حقیقت هنوز باردار نیستید ودر واقع این هفته از اولین روز آخرین قاعدگی شما محسوب می شود
این روش نسبتا دقیق است که متخصصین زنان از ان برای هفته های بارداری استفاده می کنند و از این تاریخ سن بارداری محاسبه می شود برای همین مهم است که این تاریخ را به خاطر بسپاریم در حقیقت در هفته اول شما دوره باروری را طی می کنید که قرار است تخمک از تخمدان آزاد شده و از طریق لوله های فالوپ به سمت رحم حرکت کند

#هفته دوم بارداری

در هفته دوم بارداری شما به روز تخمک گذاری نزدیک می شوید اگر تخمک آزاد شده باشد با اسپرم ملاقات کند شما در مسیر بارداری گام برمی دارید

#هفته سوم بارداری

در هفته سوم بارداری اسپرم و تخمک با هم برخورد کرده و اسپرم راهش را به درون تخمک باز کرده و لقاح انجام می ‌شود و توده سلولی در رحم ثابت شده و شما رسما به عنوان یک زن باردار شناخته می شوید اما هنوز توده های کوچک است که اندازه اش 1 تا 3 میلیمتر است
در همین موقع جنسیت جنین شکل می گیرد اگر اسپرمی که تخمک را بارور میکند حاوی کروموزومx باشد شما صاحب دختر می شوید و اگر اسپرم باخودش کروموزوم y را حل کند طبعاً نوزاد شما پسر می شود در حقیقت اسپرم مرد جنسیت را تعیین میکند

#هفته چهارم بارداری

در هفته چهارم بارداری کودک شما سخت در تکاپوست تا وضعیت معلق خود را در رحم ثابت کند و به دیواره رحم بچسبد از هفته چهارم بارداری به احتمال زیاد متوجه حاملگی خود با عقب افتادن پریودتان می شوید

nini.plus/bardarytt

1399/10/14 22:58

#بارداری

معمولاً در هفته 5 بارداری فقط ساک‌بارداری تشکیل شده و جنین داخل آن نیست.
پس اگر پزشک شما نتیجه سونوگرافی شما را ساک بارداری بدون جنین اعلام کرد به هیچ عنوان نگران نباشید چرا که در اغلب موارد جنین در هفته هفتم داخل ساک قرار میگیرد.

nini.plus/bardaritt

1399/10/16 20:30

#تغذیه هفته چهارم بارداری

?نوشیدن مایعات را فراموش نکنید بدن در این دوره جریان خون را افزایش میدهد به همین دلیل شما به مایعات بیشتری احتیاج دارید مایعات به رفع خستگی و یبوست کمک میکند.

?آب و نوشیدنی های مقوی مانند شیر کم چرب آبمیوه صد در صد طبیعی یا اسموتی میوه بدون شکر مصرف کنید.

?اگر گیاهخوار هستید می توانید روند گیاهخواری خود را حتی در طول بارداری ادامه دهید فقط مراقب باشید برنامه غذایی که انتخاب می کنید تمام مواد لازم را برای بدن شما داشته باشد . مکمل های آهن. ویتامین ب 12 و ویتامین دی هم بخورید با پزشک خود درباره مولتی ویتامین های بارداری و قرص های دیگر مشورت کنید.

nini.plus/bardaritt

1399/10/16 21:07

?عواملی که ممکن است درپیچیدن بند ناف دخیل باشد

?بارداری دوقلویی
?بزرگ بودن اندازه جنین
?وضعیت بریچ
?مایع امنیوتیک بیش از حد
?بلند بودن بند ناف

nini.plus/bardaritt

1399/10/17 19:34

#تغذیه هفته ششم بارداری

بیشترین علائمی که شما در این دوره تجربه می کنید حالت تهوع است .یکی از روش‌هایی که به کاهش این علائم کمک می‌کند، مصرف این مواد غذایی است:

♦️خوردن میان وعده در طول روز
♦️محدود کردن غذاهای چرب، تند و سرخ شده
♦️نوشیدن مایعات برای هیدراته ماندن بدن، به خصوص اگر حالت تهوع دارید.
♦️مصرف غذاهای سالم

nini.plus/bardaritt

1399/10/30 22:33

اندازه جنین در هفته ششم

1399/10/30 22:36

‍ #هفته هفتم بارداری

رویان در هفته هفتم سریع تر رشد می کند، برجستگی های دست و پا که در هفته ششم جوانه زده بودند حالا بیشتر شده اند و قسمت های مختلف دست و پا در حال شکل گیری است سایه ای از آرنج و مفصل های او را می توانید ببینید.
حالا دست او از مچ تا انگشتان به هم چسبیده تا در هفته های آینده از هم جدا شود. سر رویان بزرگ تر از بدن اوست .در این هفته نیمکره چپ و راست مغز هم تشکیل می شود .پوستش هنوز خیلی نازک است یعنی به راحتی می توانید رگ هایش را ببینید .دندان ها و فضای داخلی دهانش هم به تدریج رشد می کند.گوش هایش هم بیشتر رشد می کند این هفته رویان قشنگ تر می شود.پلک ها روی چشمانش را می پوشاند و بینی قلمی ای پیدا می شود.روده ها و آپاندیس هم در راه هستند و تا پایان این هفته در بدن رویان جا خوش می کنند.دیگر اعضایش هم به سرعت در حال رشد هستند .کبدها هم مشغول تولید گلبول های قرمز هستند روده ها در اطراف بند ناف در حال به هم پیچیده شدن هستند.بند ناف هم با رگ های خونی که دیدن آنها چندان سخت نیست, مشغول سرویس دهی است.

nini.plus/bardaritt

1399/11/01 21:33

#تغذیه هفته هفتم بارداری

✔️از این هفته مصرف آهن خود را از طریق مواد غذایی افزایش دهید و خوردن مولتی ویتامین‌های بارداری خود را پس از مشورت با پزشک، آغاز کنید.
✔️تغذیه بین هفته‌های 5 تا 8 بارداری، نقش مهمی در رشد سیستم عصبی، گوارشی، تنفسی، گردش خون و سیستم تولید مثل ایفا می‌کند. در این هفته مصرف این مواد غذایی را در اولویت برنامه خود قرار دهید.

✔️مصرف آهن که از مواد غذایی به دست می‌آید و ویتامین‌های بارداری بسیار اهمیت دارد. افزایش حجم خون در طول بارداری و نیازهای جنین در حال رشد، مادر را در معرض خطر ابتلا به فقر آهن و کم خونی قرار می‌دهد. آهن در گوشت‌ گاو و مرغ یافت می‌شود. مواد غذایی سرشار از آهن شامل سبزیجات برگ سبز، لوبیا و نخود به همراه مواد سرشار از ویتامین سی مانند گوجه فرنگی و پرتقال را به رژیم غذایی خود راه دهید تا در جذب آهن به شما کمک کند. مولتی ویتامین‌های بارداری نیز منبع دیگری از آهن هستند.
میزان آهن که در طول بارداری به شما پیشنهاد می‌شود حدود 27 میلی گرم است که در بیشتر مولتی ویتامین‌های بارداری یافت می‌شود.
✔️از مصرف مولتی ویتامین‌های بارداری غافل نشوید. این مواد منبعی از آهن، فولیک اسید و دیگر مواد معدنی و ویتامین‌ها هستند. البته این نکته را به خاطر بسپارید که مولتی ویتامین‌‌ها هیچ وقت جایگزین غذا نیستند.

nini.plus/bardaritt

1399/11/01 21:35

‍ ? چرا می گویند کرفس در بارداری مضر است؟

مصرف زیاد و افراطی کرفس و آب کرفس ممکن است باعث سقط جنین و نقص عضو جنین شود؛ اما مصرف آن در حد تعادل مثلاً خوردن خورشت کرفس اشکالی ایجاد نمی کند و زنان باردار می توانند از خواص این سبزی مفید بهره مند شوند.

nini.plus/bardaritt

1399/11/02 22:48

#علل_سقط_مکرر

?چه عللی سبب سقط مکرر می‌شوند؟

حالات غیر طبیعی کروموزومی والدین تنها علت غیر قابل بحث سقط مکرر است. چنین حالات غیر طبیعی کروموزومی در 5 درصد زوجین که دچار سقط مکرر می‌شوند وجود دارد.

سایر علل عبارتند از :

?حالات غیر طبیعی آناتومیکی (تشریحی) رحم که 12 درصد موارد

?مشکلات هورمونی 17 درصد

?عفونت‌ها 5 درصد

?فاکتورهای ایمنی 50 درصد

?علل متفرقه دیگر حدود 10 درصد

?بعد از ارزیابی واقعی در 60 درصد موارد علت سقط مکرر غیر قابل توجیه باقی می ماند

nini.plus/bardaritt

1399/11/08 22:21

???????

✴خانم های باردار عزیز که عضو این کانال هستن
کسانی که زایمان کردن یا میخوان زایمان کنن میتونن عکس های نی نی های نازشون رو برام بفرستن تا داخل کانال بزارم??

ممنون میشم از کسانی که همراهی می کنن??

1399/12/08 17:46

#هفته_چهاردهم_بارداری

? در هفته چهاردهم بارداری ممکن است حرکات جنین را حس کنید اما این حرکات بسیار ضعیف است و همه مادران قادر به حس آن نیستند.
هاله کم رنگ سینه از این هفته تیره تر می شود. پوست اطراف ناف ، زیر بغل یا ران ها هم همین طور تغییر می کنند.
اگر صورتتان لک قهوه ای آورده است ناراحت نشوید این لکه ها طبیعی هستند .
گرفتگی عضلانی هم شاید به سراغتان بیاید . علت این گرفتگی کند شدن جریان خون است. کمبود کلسیم و پتاسیم هم در بدن می تواند باعث این عارضه شود.

?کوچولوی شما در این هفته :

?در حدود 43 گرم وزنش و 8.92 سانتی متر قد دارد.

?در این هفته جنین گردنش بزرگتر می شود و می تواند نگهداری از سر را خودش بر عهده بگیرد در این وضعیت دیگر چانه اش روی سینه قرار نمی گیرد.

?دست ها بلند تر شده اما هنوز زمان می خواهد تا پاهایش هم به اندازه ای برسد که متناسب با بدنش شود.

?کبد تولید صفرا را شروع کرده و این نشانه سلتمت کبد کودک است.

?در این هفته جنین می تواند در کیسه آمونیوتیک ادرار کند.

?هورمون های تیروئیدی در این هفته کارشان را آغاز می کنند و طحال هم کار تولید گلبول های قرمز خون را از سر گرفته است.

?او اجزای صورتش را بیشتر تکان می دهد .
?چنگ انداختن را از این هفته شروع می کند
?رشد موهای او به سرش خلاصه نمی شود و کمی مو نیز روی ابروهایش در آمده. پوششی از مو بدن او را می پوشاند که این پوشش کرک دار بدن او را گرم می کند.

nini.plus/bardaritt

1399/12/12 17:05

????

سلام به همه ی اعضا
واقعا شرمنده ام تو این چند وقت نتونستم مطلب بزارم براتون? دلیلش هم به خاطر مادر شدنم بود?
دیگه خودتون هم میدونین که بچه داری سختی های خودش رو داره ??
از این به بعد سعی می کنم مطالب رو واستون بزارم??

1400/06/02 19:50

‍ مراقبت های بعد از زایمان طبیعی و سزارین

❌مراقبت از بخیه ها بعد از زایمان طبیعی و سزارین اهمیت زیادی دارد.

? بعد از سزارین لازم است بخیه ها 2 مرتبه در روز شستشو شود و بعد از حدود دو هفته باید به پزشک مراجعه کرد تا بخیه ها کشیده شود.

? بعد از زایمان طبیعی نیز بعد از هر بار توالت رفتن و شستن بخیه های اپیزیوتومی آنها را باید با سرم بتادین شستشو داد و با سشوار خشک کرد. سشوار سبب خشکی موضعی و پیشگیری از رشد قارچ ها در ناحیه می شود.
❌اما باید مراقب بود زیرا استفاده زیاد از سشوار سبب خشکی موضعی پوست و سفت و سخت شدن بافت ناحیه می شود.
?تا زمانی که بخیه ها بهبود پیدا نکرده اند پوشیدن لباس زیر نایلونی توصیه نمی شود و بهتر است از لباس های زیر مخصوص به شکل توری یا لباس های نخی استفاده کرد .

?2-3 روز بعد از زایمان بخیه ها بسیار دردناک است و به همین دلیل پزشک داروی مسکن و ضد التهاب و آنتی بیوتیک تجویز می کند که باید حتما مصرف شوند . در صورتی که درد بسیار شدید باشد مصرف شیاف مسکن ضروری است.
?احساس سوزش در ناحیه پرینه یا حین ادرار می تواند نشانه عفونت ادراری یا عفونت بخیه ها باشد. در این شرایط بهتر است مادر توسط کارشناس مامایی یا متخصص زنان معاینه شود .

?ترشحات صورتی رنگ از بخیه های سزارین و داشتن درد حین خروج گازهای شکمی کاملا طبیعی است .

? توصیه می شود بعد از زایمان خانم ها از یک جا نشستن و حفظ وضعیت ثابت پرهیز کنند و ترجیحا نوشابه های گازدار و خنک ننوشند .

? از خودن غذاهای نفاخ باید اجتناب کرد

nini.plus/bardaritt

1400/06/06 08:21

‍ برای تشکیل #قلب_جنین چه بخوریم؟

یکی از مهمترین مواردی که در دوران بارداری اهمیت دارد تغذیه مادر است. نوع غذای مصرفی زنان باردار تاثیر مستقیم روی جنین دارد به همین دلیل باید رژیم غذایی شان کنترل شود. تغذیه در رشد اندام های جنین نقش زیادی دارد و باید شامل تمام مواد مغذی و معدنی باشد. یکی از مواد موثر برای تشکیل قلب جنین #اسید_فولیک می باشد. وجود اسید فولیک از نقص لوله های عصبی پیشگیری می کند. نقص در لوله های عصبی باعث به خطر افتادن سلامت جنین می شود. همچنین فولیک اسید در تشکیل سلول ها موثر است. از مواد مغذی که دارای اسید فولیک می باشند می توان به آجیل، موز و سبزیجات اشاره کرد. به زنان باردار توصیه می شود که از این مواد غذایی در طی این دوران به ویژه هفته های اول استفاده کنند.

nini.plus/bardaritt

1400/06/06 08:21

?علائم ترش کردن در زنان باردار:

علائم و نشانه‌های مختلفی برای ترش
کردن معده قابل شناسایی است که بیشتر آن‌ها بلافاصله بعد از غذا خوردن یا نوشیدن بروز می‌کند. اما در برخی موارد ممکن است با کمی فاصله پس از غذا خوردن هم آشکار شوند. مانند:

?تنگی نفس داشتن حالت تهوع

?درد خفیف در ناحیه پشت قفسه

?سینه درد و سوزش خفیف در قفسه سینه

?حس سنگین بودن و سیری

?آروغ زدن و احساس طعم ترشی در دهان

nini.plus/bardaritt

1400/06/29 14:47

‍ #انجیر_در_بارداری

به طور کلی از نظر مواد معدنی، انجیر بسیار غنی است. کلسیم، پتاسیم، آهن و روی، در انجیر بیش از هر میوه دیگر یافت می شود.
میزان این ریزمغذی ها به قدری زیاد است که گاهی انجیر را با شیر مادر مقایسه کرده اند.

⭕️انجیر حاوی مقدار زیادی فیبر است که می تواند از یبوست بارداری پیشگیری نماید.(برای رفع یبوست می توانید چند عدد انجیر رو شب ها خیس کرده و صبح انجیر و آب آن را میل کنید )

⭕️انجیر سرشار از ویتامین ب 6 است که مدتهاست می دانیم در پیشگیری از تهوع بارداری مفید است.

⭕️انجیر حاوی آنزیم های پروتئولیتیکی است که هضم غذاها را ساده کرده و از مشکلات گوارشی در حاملگی پیشگیری می کند.

⭕️خصلت قلیایی زیاد انجیر، می تواند جلوی هوس و ویارهای بی مورد زنان حامله را گرفته و مانع اختلال در رژیم غذایی بهینه زن باردار شود.

⭕️همچنین سازمان های معتبر غذایی، هیچ احتیاطی را برای مصرف متعادل انجیر در دوران بارداری توصیه نکرده اند.

nini.plus/bardaritt

1401/03/29 23:02

? ⁣علت ریزش مو بعد از سزارین چیست؟

بعضی از مادران پس از عمل سزارین، دچار ریزش مو می گرردند، این اتفاق کاملا طبیعی و به علت تغییرات هورمونی است و مادر نباید نگران باشد. موهای هر خانمی به طور طبیعی هم رشد می کند و هم می ریزد، ولی در دوران بارداری این رشد و ریزش مو متوقف می گردد و پس از زایمان شروع به ریزش می کند، اما پس از 6 ماه رشد و ریزش موها به حالت طبیعی بر می گردد. مادر حامله و مادری که سزارین شده است، نباید موهای خود را گرم و خشک کند، زیرا موجب تخریب مو می گردد. هم چنین مادر نباید مواد شیمیایی به موهای خود بزند تا موها به حالت طبیعی خود برگردد.

nini.plus/bardaritt

1401/07/04 12:24

?راه های جلوگیری و درمان کم خونی در بارداری چیست؟

?افراد در این شرایط باید بیش از همیشه از مواد غذایی آهن دار مثل میگو، گوشت گاو، لوبیا و سرلاک استفاده کنند.

?غذاهایی که جذب آهن را نیز افزایش می دهند، شامل توت فرنگی، آب پرتقال، گریپ فروت، فلفل و بروکلی می باشد.

?در صورت نداشتن مواد غذایی بالا می توانید از یک مکمل کوچک آهن نیز استفاده کنید که مکمل آهن وضعیت جسمانی شما را بهوبد می بخشند اما اگر هموگلوبین فرد به زیر 6 میلی گرم برسد، باید از مکمل های بسیار قوی یا تزریق خون استفاده کند و اگر این مورد هم جواب نداد، می توانید به متخصص خون مراجعه کنید تا علت اصلی را متوجه شوید.

nini.plus/bardaritt

1401/05/28 16:22

?راه های جلوگیری و درمان کم خونی در بارداری چیست؟

?افراد در این شرایط باید بیش از همیشه از مواد غذایی آهن دار مثل میگو، گوشت گاو، لوبیا و سرلاک استفاده کنند.

?غذاهایی که جذب آهن را نیز افزایش می دهند، شامل توت فرنگی، آب پرتقال، گریپ فروت، فلفل و بروکلی می باشد.

?در صورت نداشتن مواد غذایی بالا می توانید از یک مکمل کوچک آهن نیز استفاده کنید که مکمل آهن وضعیت جسمانی شما را بهوبد می بخشند اما اگر هموگلوبین فرد به زیر 6 میلی گرم برسد، باید از مکمل های بسیار قوی یا تزریق خون استفاده کند و اگر این مورد هم جواب نداد، می توانید به متخصص خون مراجعه کنید تا علت اصلی را متوجه شوید.

nini.plus/bardaritt

1401/05/28 16:22

مراقبتهای دوران بارداری

مراقبتهای دوران بارداری

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور