پس از قطع مصرف قرص های جلوگیری از بارداری در آن ماه و گاهی تا یک الی دو ماه بعدی ممکن است روند تخمک گذاری دستخوش تغییر و اختلال شود. قرص های با کمترین عوارض به ترتیب بلارا و چاریوا و بعد یاز و یاسمین و در نهایت ال دی هستند.

قرص های پیشگیری از بارداری 99% در جلوگیری از بارداری موثرند اما اگر در آن یک درصد فرد حامله شود به احتمال99% جنین چندقلو خواهد بود


nini.plus/porseshpasokh

??علائم بارداری در روزهای اول چیست⁉️

?معمولا پریود نشدن اولین علامت بارداریست که شما رو به فکر فرو میبرد که ببینید باردارید یا نه. اما قبل از رسیدن به زمان پریودتان علائم بارداری دیگری وجود دارد که شما باید از آگاه باشید.

??قبل از استفاده از بی‌بی‌چک، این تغییرات شما را آگاه میکند که بفهمید باردار هستید یا خیر تا در صورت بارداری اقدامات لازم و اولیه را انجام دهید.

➖اولین نشانه ‌های بارداری:

?خونریزی لانه‌گزینی
?افزایش دمای بدن
?حساس شدن سینه ها
?حالت تهوع
?احساس خستگی
?نفخ شکم
?تکرر ادرار
?سرگیجه و سردرد
?تغییر خلق و خو
?بی‌اشتهایی
?مزه فلزی دهان
?کوتاه شدن تنفس
و....

?دقت داشته باشید که علائم بارداری و پریود بسیار شبیه به هم هستند و اثبات بارداری فقط با مثبت شدن آزمایش خون است.

nini.plus/porseshpasokh

⁣❓❓❓بعد از افتادن بند ناف نوزاد چه کنیم؟

?بعد از افتادن ناف به هیچ وجه نباید روی آن را پانسمان کنید یا با پارچه یا ناف بند ببندید.

⁣?تا یک ماه بعد از افتادن ناف نوزاد بهتر است او را در وان حمام نکنید.

⁣?بعد از حمام جای بند ناف را، با پنبه هیدروفیل استریل، به طور کامل خشک کنید.

⁣?پوشک نوزاد را طوری ببندید که پایین تر از حد ناف باشد تا ادرار و مدفوع به آن ناحیه نرسد.


nini.plus/porseshpasokh

‍ در دوهفته نخست بعد از زایمان خونریزی امری طبیعی است و جای هیچ نگرانی وجود ندارد مگر آنکه خونریزی بوی بسیار بدی داشته باشد که این موضوع نشانه عفونت است. خونریزی شدید و ناگهانی که با سرگیجه تهوع و تعریق همراه باشد خطرناک بوده و با مشاهده آن باید به سرعت به اورژانس مراجعه کرد . دلیل این خونریزی می تواند باقی ماندن قسمتی از جفت در رحم یا زخمی در دهانه رحم یا واژن باشد.

nini.plus/porseshpasokh

?یکی از شایعترین سوالات شما در زمان بارداری این است از کی دیگه به پشت نخوابم ؟ ؟ اصلا چرا در بارداری توصیه می شود به پشت نخوابید ؟

? ورید اجوف تحتانی ، خون را از اندامهای پایین به سمت قلب هدایت میکند . اگر رحم شما به قدری سنگین شده باشد که بتواند با طاقباز خوابیدن شما، روی این رگ فشار بیاورد ، موجب می‌شود برگشت خون در قلب و مغز دچار اختلال شود. در این حالت مادر دچار افت فشارخون و تنگی نفس لحظه ای و موقتی می شود (که با برگشت به پهلو ، رفع می شود).

nini.plus/porseshpasokh

#نشانه_های_تخمک_گذاری

?افزایش ترشحات دهانه رحم یکی از نشانه های مهم زمان تخمک گذاری است‌.

?افزایش دمای بدن
در مقاطع زمانی مختلف بعد از قاعدگی می توانیدبا استفاده از دماسنج دمای بدن خود را هر روز صبح بعد از خواب اندازه بگیرید. زمان تخمک گذاری دمای بدن نیم درجه بیشتر است.

?درد ناحیه شکمی
درد ملایم و تیر کشیدن های شدید و ناکهانی زیر شکم یکی از علائم تخمک گذاری است که برخی از خانم ها آن را تجربه می کنند.

nini.plus/porseshpasokh

?دلایل و نشانه‌های #زردی نوزادان

??به گفته دکتر هادی سماعی فوق تخصص نوزادان:

زردی بر اثر تخریب گلبول‌های قرمز به وجود آمده و باعث زرد شدن رنگ پوست #نوزاد می‌شود. فیزیولوژیک، ناسازگاری گروه خونی مادر با نوزاد، فاویسم از جمله عوامل ایجاد «زردی» نوزادان است البته گاهی اوقات مصرف شیر مادر به مدت طولانی یا گرسنگی نوزاد نیز باعث زردی می‌شود. اگر گروه خونی مادرRH منفی و نوزاد RH مثبت و یا گروه خونی مادرO و نوزاد A یا B باشد احتمال بروز زردی به شدت بیشتر می شود.

??مادر باید به اشتها، بی حالی و رنگ نوزاد توجه کند تا در صورت زردی نوزاد را سریعا به بیمارستان ببرند زیرا اگر زردی بیش از اندازه بالا برود باعث آسیب دیدن مغز می‌شود.»

??با مصرف خوب شیر مادر زردی‌ خفیف از طریق مدفوع دفن می‌شود اما برای زردی شدید نوردرمانی تجویز می‌شود و اگر همچنان زردی باقی بماند تعویض خون نوزاد ضرورت پیدا می‌کند.



nini.plus/porseshpasokh

?⁣اگر ضربان قلب جنین بالاتر از 140 الی 160 ضربه در دقیقه باشد میتوان گفت فرزند داخل رحم مادر دختر بچه است

با اینکه این یک روش نیمه علمی است اما جنسیت را بطور کاملا صحیح نشان میدهد.

nini.plus/porseshpasokh

سبزیجات فوق العاده در بارداری برای سلامتی، زیبایی پوست و مو و افزایش هوش جنین

#تغذیه_زیبایی_جنین
#تغذیه_افزایش_هوش_جنین

?هویج، اسفناج (ویتامین A)
?لوبیا (ویتامین A و B)
?پیاز(ویتامین C)
?گوجه فرنگی (ویتامین C و B3)
?چغندرقند (ویتامین C، P، B)
?کدو تنبل (ویتامین A، C، B1، B3)
?کلم، کلم بروکلی، گل کلم، سیب زمینی و فلفل شیرین (ویتامین A، C)
?کلم، هویج، چغندر، تربچه، کدو تنبل، لوبیا، پیازچه، گوجه فرنگی،رازیانه (پتاسیم)
?سیب زمینی، چغندر، پیاز، کرفس، لوبیا (فسفر)
?کرفس، تربچه، کدو تنبل (کلسیم)
?کدو تنبل، چغندرقند (منیزیم)
?چغندرقند (اسید فولیک)


nini.plus/porseshpasokh

?پرسش?


شیر خشک آماده(شیر خشک مخلوط با آب) را تا چند ساعت میتوان نگهداری کرد؟؟؟؟؟?
⁉️⁉️⁉️⁉️


⭕پاسخ?


هنگامی که قصد شیردادن به کودک خود را دارید، شیر او را آماده کنید
شیر آماده شده را به مدت یک ساعت میتوان در یخچال نگهداری کرد و سالم و قابل آشامیدن است اما زمانی که بیش از یک ساعت در دمای اتاق بماند دیگر قابل استفاده نخواهد بود و تمام آن را به دور بریزید.

nini.plus/porseshpasokh

‍ ❇️معجزه نوشیدن آب گرم در طول دوران بارداری و شیردهی

شروع روز با یک لیوان آب گرم و ملایم، باعث تسکین و فعال شدن دستگاه گوارش می شود؛و به بدن کمک می کند تا تمام سموم هایی را که در طول شب در بدن ایجاد شده است، از بین ببرد. تجمع سموم در بدن اغلب باعث مشکلات گوارشی می شود.
مصرف آب گرم همچنین موجب شکستن و ذوب کردن چربی و روغن در دستگاه گوارش میشود که در غیر این صورت می تواند به مشکلات گوارشی منجر شود. از سوی دیگر، نوشیدن آب سرد در طول یا بعد از غذا می تواند باعث رسوب چربی در روده شود و توصیه نمیشود.
بنابراین، نوشیدن آب گرم، دستگاه گوارش را پاک و تمیز می کند از یبوست مشکل شایع دوران بارداری و شیردهی جلوگیری کرده؛راه را برای تغذیه بهتر جنین در رحم شما هموار میسازد موجب افزایش مقدار و کیفیت شیرمادر در دوران شیردهی میشود


nini.plus/porseshpasokh

?پرسش


‍ ریزش مو پس از زایمان تا چه اندازه طبیعی است⁉️⁉️⁉️


⭕پاسخ


?تغذیه مناسب جلوگیری از ریزش مو پس از زایمان

تمامی زنان پس از زایمان به دلیل افت شدید هورمون‌های بارداری از جمله پروژسترون و خروج جفت دچار ریزش شدید مو بعد از بارداری میشوند و تا شش ماه پس از زایمان این ریزش ادامه دارد.

??مواد غذایی مناسب برای جلوگیری از ریزش مو:
?ویتامین های گروه B(گندم، عدس و ماش)
?زینک(مکمل های زینک،تخم مرغ،تخم کدو و هندوانه،نخودفرنگی،شیر،سینه مرغ،بادام،بادام زمینی)
?آهن(گوشت قرمز،جگر،عدس،کشمش،عدس،زیره)


nini.plus/porseshpasokh

?پرسش


??چه خانم هایی نباید چاى بخورند؟


⭕پاسخ


? چاى پر رنگ براى زنان باردار و جنین مضر است

?خانم هایی که ناراحتى کلیه و یا کم خونی دارند

? خانم هایی که فشار خون بالا دارند نباید چاى پر رنگ بخورند.

?چاى در طول عادت ماهانه جریان خون راافزایش مى دهد.




nini.plus/porseshpasokh

رابطه در دوران بارداری و انزال، هیچ یک در بارداری کم خطر ایرادی ندارد.

? جنین در محفظه عضلانی رحم قرار دارد و از جنین بوسیله مایع آمنیوتیک و کیسه آمنیوتیک به خوبی محافظت می شود.



nini.plus/porseshpasokh

????
???
?✨
?
⁠
✅ ویژگی‌های انقباضات زایمان در هفته‌های آخر

?⁣ریتم منظمی دارد.
?با فعالیت تشدید می‌شود و با تغییر در موقعیت برطرف نمی‌شود.
?هنگام انقباضات ممکن است ترشحات واژن غلیظ آغشته به خون مشاهده ‌شود که معمولاً صورتی رنگ است.
?ممکن است با اسهال و درد روده همراه باشد.
?کیسۀ آب پاره می‌شود.
?کمردرد آزاردهنده و احساس فشار در شکم و لگن وجود دارد.

nini.plus/porseshpasokh

?پرسش?

چگونه خشکی واژن را در خانه درمان کنیم؟⁉️⁉️

⭕پاسخ?


 ?روزانه 8 لیوان آب بنوشید.
?مواد غذایی کافئین دار کمتر مصرف کنید.(قهوه چای شکلات و...)
?رژیم غذایی سالم داشته باشید.حتما سویا،سبزیجات و میوه جاتی که حاوی ویتامین A  تازه بخورید.
?در وعده غذایی خودماهی قرار دهید که حاوی مقدار زیاد امگا 3 هست.
?از روغن نارگیل،روغن زیتون،روغن گل آفتابگردان و روغن بذر کتان استفاده کنید.
?از مصرف سیگار و الکل بپرهیزید.
?برای راحت شدن نزدیکی از ژل های روان کننده استفاده کنید.
?برای داشتن یک رابطه خوب و با کیفیت و رضایت بخش وقت بگذارید و آماده شوید.همسر نقش بسیار مهمی در برطرف شدن این مشکل دارد.
?از استرس و هرگونه تنش به دور باشید.البته این نکته تا حد زیادی به حمایت های روحی و اطمینان خاطر دادن به شما از طرف همسرتان بستگی دارد.
?از هرگونه مواد شوینده و صابون بپرهیزید و انواع خود درمانی مثل کرم مرطوب کننده و...که باعث برهم خوردن حالت طبیعی واژن میشود خودداری کنید.
?لباس زیر نخی و راحت بپوشید.
?انجام ورزش هایی که باعث زیاد شدن خونرسانی ناحیه لگن میشود مثل ورزش کگل تاثیر خوبی روی بهبود این مشکل دارد.
nini.plus/porseshpasokh

موادغذایی برای رفع تلخی دهان در بارداری


غذاهای آغشته به سرکه مثل خیار شور، زیتون شور و سس های سالاد نیز می توانند کمک کنند. 

چیپس سیب زمینی نمکی و سرکه ای. اما مراقب باشید که بیش از حد افراط نکنید، آن ها بسیار خطرناک هستند! 

سیب سبز. 

آبنبات ترش. 

آدامس های بدون شکر. 

شستشوی دهان با آب گرم و نمک می تواند مفید باشد. 

در زمان بارداری تلخی دهان آسان میشود. شاید تعجب کنید که چرا دهان شما این تلخی را دارد و این زمانی است که به دنبال بهترین راه ها برای خلاص شدن از این حالت دارید. اول باید چیزهایی درباره مزه بد دهانتان بدانید.


nini.plus/porseshpasokh

?پرسش

❇️رژیم تعیین جنسیت از چه زمانی باید شروع شود و تا چه زمان ادامه یابد؟
توسط زن یا مرد باید انجام شود؟

⭕پاسخ


رژیم پسر زایی

✅تغذیه تعیین جنسیت جنین از دو تا سه ماه قبل اقدام باید اجرا شود
✅تا زمانی که جواب تست مثبت شود باید انجام شود
✅رژیم توسط مادر گرفته میشود ولی همراهی پدر گرفتن رژیم را آسانتر میکند تغذیه افزایش کیفیت و کمیت اسپرم ها توسط آقا باید رعایت شود

?رژیم #پسردار_شدن

? تغذیه که حاوی مقادیر بالای پتاسیم،سدیم و فقیر از کلسیم و منیزیم باشد. ضمن این‌که باید به این توصیه‌ها توجه شود. مصرف انواع لبنیات را به حداقل برسانید.
?می‌توانید در غذاهایتان از میزان مجاز نمک استفاده کنید.
?حبوبات مصرفی را افزایش دهید.
?از میوه های خشک با پتاسیم بالا همچون انجیر خشک، خرما، برگه زردآلو، آلو بخارای خشک و کشمش استفاده کنید.
?غذاهای شیرین و بدون کافئین همچون عسل، نبات و آبنبات به افزایش تحرک اسپرم کمک کرده و احتمال پسردار شدن را بالا می‌برد رعایت آن برای آقایان موثرست.

nini.plus/porseshpasokh

?پرسش


☯چرا جگر در دوران بارداری ممنوع است؟

⭕پاسخ


#مصرف_جگر_بارداری

مقادیر فراوان ویتامین A در جگر برای مادر و جنین مضرست؛ از عوارض آن نقایص هنگام تولد و سقط جنین میباشد. به همین دلیل مصرف آن در سه ماهه اول بارداری #ممنوع است و در سه ماهه دوم و سوم میزان محدود مصرف نمایید.

✴️چه جایگزینی برای جگر موجود است؟⁉️⁉️
سبزیجات برگ سبز و نارنجی و زرد نظیر کلم بروکلی و هویج،کدو و میوه های طالبی ،زردآلو، انبه و محصولات لبنی همه حاوی ویتامین A هستند و می‌توانند جایگزین شوند.



nini.plus/porseshpasokh

آیا کاکتوس امواج موبایل و ماهواره را دفع میکند؟

✍? کاکتوس مخصوصا نمونه ی برگ پهن و تیغ دارش تنها گیاهیست که تشعشعات و نویز های گوشی های همراه و پارازیت های ماهواره را دفع و از بروز بیماری هایی چون سرطان جلوگیری میکند! پس تا میتوانید در منزل خود کاکتوس نگه دارید.

nini.plus/porseshpasokh

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

‍ ‍ ‍ #عوارض_کم_شدن_مایع_آمنیوتیک

?ایجاد فشار به جفت و بندناف و کاهش رشد جنین
?کاهش تحرک جنین و رشد نکردن مناسب دست و پا
?ایجاد اختلال در تکامل ریه، کلیه و دستگاه گوارش جنین
?پارگی زود هنگام کیسه آب
?بالا رفتن و احتمال بروز دیابت بارداری و فشار خون مادر
?فشار آمدن به بند ناف و کاهش میزان خون رسانی به کودک و در نتیجه کاهش ضربان قلب جنین
?پوست خشک و چروکیده و چرمی در جنین
?مشکلات عضلانی و استخوانی
?افت ضربان قلب جنین
nini.plus/porseshpasokh

❌در ماه‌های آخر بارداری، حتی یک عطسه می‌تواند کنترل شما بر ادرارتان را از بین ببرد. نشت غیرارادی ادرار در ماه‌های بارداری، به‌ویژه در اواخر آن، مشکلی است که بیشتر مادران آینده از آن شکایت می‌کنند. گرچه تنها خودتان هستید که متوجه این اتفاق می‌شوید، اما باز هم ممکن است آن را آزار‌دهنده و حتی شرم آور تلقی کنید.
نشانه‌ها را کمرنگ کنید

✅ راه کارها

توصیه می‌کنند حتی برای چند بار در روز، لباس زیرتان را عوض کنید یا برای راحت‌تر بودن، از پدهای مخصوصی که در داروخانه‌ها وجود دارد، استفاده کنید چرا که گذشته از کم شدن کنترل شما روی عضلات‌تان، بزرگ شدن جنین و پایین آمدنش می‌تواند نیاز شما به دستشویی رفتن را بیشتر کند. بد نیست در این ماه‌ها با تخلیه زود به زود ادرارتان، احتمال نشت ناگهانی آن را کمتر کنید.
nini.plus/porseshpasokh

‍ ‍ ‍ #دلایل_کم_شدن_مایع_آمنیوتیک

?پاره یا سوراخ شدن کیسه آب جنین
?وجود مشکلات مربوط به جفت
?حاملگی دوقلویی یا بیشتر
?ناهنجاری های جنین
?مصرف بعضی دارو ها
?عفونت داخلی رحم
?بارداری طولانی مدت
?ناشناخته ها، گاهی بدون وجود هیچ مشکلی حجم مایع به طور خود به خود کاهش می یابد.
nini.plus/porseshpasokh

????❄️????❄️?
??
?
#بارداری_تا_زایمان??*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
من چند ماه ریزش مو دارم - سونو دادم که نشون داد سندروم تخمدان پلی کیستیک دارم دکتر برام آزمایش هورمونی داد که شکر خدا هورمون هام نرمال بودند سوال من اینه که با توجه به اینکه من تنبلی تخمدان دارم مگه نباید هورمونام بهم بریزه که ریزش مو بگیر؟ آیا این ریزش مو مربوط به همین تنبلی تخمدانه؟ دکتر پوست بهم قرص هورمونی اسپیر و کامپاند داد نمیدونم مصرف کنم یا نه؟
??????

⁣⁣⁣⁣در خيلي از موارد تنبلي تخمدان pco بدون تغيير اشكار در سطوح هورموني منجر به مشكلاتي در بدن خانم‌ها مي‌شود به عنوان مثال ممكن است شما دچار افزايش موهاي زائد در صورت و چانه ريزش موي سر و اكنه صورت شويد. در هر صورت بهتر است حتما تحت معاينه قرار بگيريد و توسط متخصص زنان براي درمان شما تصميم گيري شود
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.✿
nini.plus/porseshpasokh