?میزان عادی و نرمال دندان درآوردن کودک



?تا 12 ماهگی (4دندان)
?تا 16ماهگی(8دندان)
?تا 20ماهگی (12دندان)
?تا 24ماهگی(16دندان)
?تا 28ماهگی(20دندان)


nini.plus/porseshpasokh

‍ ?درمان سوزش سردل در بارداری با چای زنجبیل
#سوزش_سردل_بارداری

زنجبیل برای درمان سوزش سردل بسیار مفیدست حتی با حالت تهوع و استفراغ مبارزه می کند.
اجزای فعال مثل روغن های فرار و ترکیبات فنل در گیاه زنجبیل بر روی معده و روده تاثیر می گذارند و به کاهش سوزش سر دل، تهوع و استفراغ کمک می کند.
برای جلوگیری از سوزش سردل پس از غذا چای زنجبیل بخورید.
 برای تهیه چای، یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه رنده کنید به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. اجازه دهید برای 10 دقیقه دم بکشد، و تا زمانی که گرم است بنوشید نوشیدن تا 2 فنجان چای زنجبیل در روز مجازست.شما همچنین می توانید آب زنجبیل را گرفته و برای سوزش سر دل کمی از آن بخورید
nini.plus/porseshpasokh

‍ ???درمان #استفراغ #بارداری، یکی از موثرترین راه ها
✅حالت تهوع و استفراغ در بارداری بیشتر از هفته چهارم تا ششم شروع شده و در بیشتر خانمها تا هفته چهاردهم ادامه خواهد داشت.
✅به طور کلی اگر در حاملگی خود دچار استفراغ شدید، باید از ویتامین B1 و B2، سیراب
?و شیردان،
? دل و قلوه،
?جگر سیاه و خوش گوشت استفاده کنید.
✅همچنین یکی از راههای موثر برای درمان استفراغ شدید در بارداری استفاده از گیاه دارفلفل است.

✅ به این منظور مقداری گیاه دارویی دارفلفل را کوبیده و در یک لیوان آب بجوشانید. سپس آب صاف کرده آن را هر مقدار که مانده است، با یک لیوان آب جوش مخلوط نموده تا رقیق شود و صبح، ظهر و شب هر مرتبه یک سوم از آن را بنوشید



nini.plus/porseshpasokh

☘☘☘☘ #صحیح_خوابیدن_در_بارداری



?نحوه صحیح خوابیدن در دوران بارداری :

✨هنگامی که شما باردار هستید تغییرات عمده ای در بدن شما رخ میدهد و این تغییرات نهایتا منجر به این میشوند که مجبور باشید برخی عادات را ترک کنید.

⭐️برخی از این تغییرات که در دوران بارداری اتفاق می افتند عبارتند از :



??بزرگ شدن محوطه شکمی
??درد پشت و کمر
??سوزش معده
??کوتاه شدن تنفس
??بی خوابی

این عوامل میتوانند باعث شوند شما نتوانید حالت یا پوزیشن خوابی را که در گذشته به آن عادت کرده اید را داشته باشید.

? از هفته 20 به بعد ملزم هستید حتما به پهلو و بخصوص پهلوی چپ بخوابید.
?در مواقع لزوم فقط به مدت 10 دقیقه مجازید بر روی کمر بخوابید.

✨در دوران بارداری بهترین وضعیت خواب حالت SOS ( مخفف Sleep On Side ) است که به معنی خوابیدن به پهلو است. یعنی در این صورت میتوانید به پهلوی راست و یا به پهلوی چپ بخوابید ولی بین این دو وضعیت، خوابیدن به پهلوی چپ بهتر است.



خوابیدن به پهلوی چپ در دوران حاملگی باعث افزایش خونرسانی به جنین و رسیدن مواد مغذی بیشتر به او میشود همچنین از لحاظ آناتومیکی باعث کاهش فشار به اندامهای داخلی بدن مادر شده و برای مادر و جنین بسیار بهتر میباشد. همچنین بهتر است پاها را کمی درون سینه جمع کنید و بین زانوها یک بالشت قرار دهید.

✨ تحت هیچ عنوان در ماه های انتهایی بارداری غلت نزنید بلکه به آرامی بچرخید. این کار به چرخیدن بند ناف به دور جنین منجر نمی شود و عواقب خطرناکی ندارد. اگر طی شب نیاز داشتید جهت خوابیدن را تغییر دهید باید ابتدا از سر و بعد قسمت های دیگر و به ترتیب شروع به چرخش و تغییر وضعیت کنید و جهت را تغییر دهید.

✨خوابیدن به پشت ( طاق باز ) : این حالت میتواند باعث کمردرد، مشکلات تنفسی، مشکلات گوارشی، هموروئید ( بواسیر )، کاهش فشار خون و کاهش گردش خون بین شما و جنین شود.

✨خوابیدن روی شکم ( دمر ) : با رسیدن به ماه های انتهایی بارداری و بزرگ شدن شکم، خوابیدن روی شکم کمتر مطرح میشود ولی به هرحال باید از این وضعیت و پوزیشن اجتناب کنید.


nini.plus/porseshpasokh

?مواردی که زيبايی جنین را کاهش میدهد

?تند غذا خوردن "موجب ايجاد لك هاي صورت در مادر و فرزند"
?غذا هاي مونده رنگ بچه را تيره مي كند
?فلفل
?ادويه هاي تند مانند خردل ،دارچين ،نعناع به صورت زياد
?خيارشور
?سوسيس و كالباس
?انواع سس ها
?نوشابه
?كنسرو ها
?چای و قهوه
?سركه
?مصرف زياد گوجه فرنگي "سبب ناقص الخلقه شدن ميشود"
?مصرف زياد سيب زميني "سبب پيدايش "اسپينا بيفيدا " ميشود"
?مصرف زياد نمك "بخصوص در سه ماه آخر"
?مصرف زياد شيريني هاي خامه دار
?مصرف زياد حبوبات "بچه را كودن مي كند "
?مصرف زياد ويتامين A وK مضر است
?زعفران
?جعفري
?غوره
?آبغوره
?مارچوبه
?انسيون
?زيره

nini.plus/porseshpasokh

⁉️پرسش و پاسخ

?سلام خسته نباشین ؛من 30 هفته باردارم وزنم کمه و جلسه ی بعدی
دوهفته دیگه دارم دکتر هم بهم گفته باید اضافه وزن خیلی داشته باشی چیکار کنم تا در دوهفته زیاد چاق شوم چون خیلی لاغرم

✍شما باید مصرف مغزهای خام مخصوصا بادام هندی ،ماء الشعیر،بستنی ،ماکارونی، برنج ،نان،کره بادام زمینی،کره و عسل در برنامه غذایی خود قرار دهید و بیشتر مصرف کنید البته به شرطی که بارداری بدون مشکلی را داشته باشید مثل دیابت و فشار خون بالا ... نداشته باشید

nini.plus/porseshpasokh

?‍ در روزهای آخر بارداری بیشتر سعی کنید روی سمت چپ بدنتان بخوابید در این حالت مکانیسم بدنتان راحت تر به کارش ادامه می دهد. جریان خونتان نیز تسهیل می شود. لگن شما در این حالت به صورت ریلکس تری است و دهانه رحم راحت تر باز خواهد شد. این حالت به جنین کمک می کند که بهترین وضعیت و حالت برای خروج را پیدا کند


nini.plus/porseshpasokh

‍ ?علایم کلی عفونت دستگاه ادراری

⭕️عفونت دستگاه ادراری همیشه همراه با علامت و نشانه نمی باشد، اما اگر علامتی داشته باشد، این علایم شامل موارد زیر می شوند:

?احساس نیاز شدید به ادرار کردن
?احساس سوزش هنگام ادرار
?ادرار پی در پی و کم حجم
?ادرار کدر، ادرار سرخ، صورتی روشن، قهوه ای و یا ادرار به همراه خون
?ادرار بدبو و بوی خیلی زیاد
?درد لگن در خانم ها
?درد مقعد در آقایان


✨ در صورت داشتن هر کدام از موارد سریعا به پزشک مراجعه کنید.
عفونت های ادراری بالا رونده و خطرناک هستند❗️


nini.plus/porseshpasokh

⭕️مهمترین مشکل در زایمان سزارین
بوجود امدن چسبندگی رحم است

⭕️به همین دلیل اجازه زایمان سزارین بیشتر از 3 تا داده نمیشود



nini.plus/porseshpasokh

#دانستنی‌ها

✍خانم های باردار در دوران بارداری تخم بلدرچین بخورید:

?افزایش دهنده ی قد نوزاد
?تقویت کننده ی چشم است
?سبب افزایش مقاومت کلی بدن می­ شود.



nini.plus/porseshpasokh

?بدانید

?مصرف بیش از حد #کرفس به زنان باردار و مادران شیرده توصیه نمیشود

?چرا که مصرف کرفس قاعده آور بوده و موجب سقط جنین میشود و جریان شیر مادر را کاهش میدهد

⁣⁣nini.plus/porseshpasokh

?2 موردی که باعث تولید کیست در خانم‌ها می‌شود

?استرس که نمی‌گذارد
تخمک گذاری به درستی انجام پذیرد

?مصرف داروهای مسکن
در زمان تخمک گذاری

⁣⁣nini.plus/porseshpasokh

?تاثیر مصرف برخی خوراکی‌ها در بارداری

?خربزه فرزند را خوش‌چهره
?عدس او را مهربان
?کندر شجاع شدن پسر و خوش‌خو شدن دختر
?به، فرزند را زیبا
?و گلابی او را خوش اخلاق می‌کند

⁣⁣nini.plus/porseshpasokh

?سیب

?کمخونی در بارداری می تواند منجر به زایمان زودرس و یا وزن کم نوزاد شود.

?سیب غنی از آهن می باشد و اگر هر روز به طور منظم سیب بخورید می توانید از کمخونی پیشگیری کنید.
⁣⁣nini.plus/porseshpasokh

?گلابی_بارداری

?امام باقر(ع)
به زنان باردار گلابی بدهید که فرزندان را نیکو و زیبا می کند

خوردن گلابی مایه قوت قلب، پاکی معده،صفای دل،دلیری و زیبایی بچه می شود

⁣nini.plus/porseshpasokh

#پرسش_پاسخ

??علل نامنظمی قاعدگی زنان در دوران شیردهی چیست؟

??هورمون پرولاکتین بعنوان یک هورمون ابتدایی که توسط غده هیپوفیز در مغز تولید میشود، به هنگام تولد نوزاد به کمک مادر اومده و سبب ترشح شیر در پستان مادر میشود.
اما همین هورمون از قاعدگی مادر جلوگیری میکند به طوریکه، هر چه دوران شیردهی طولانی تر شود، شما هم یا عادت ماهانه نخواهید شد و یا دوره قاعدگی نامنظمی را تجربه خواهید کرد.


➖➖➖➖➖➖➖➖?
nini.plus/porseshpasokh

✅کرم ضدآفتاب بزنین

وقتی حامله می‌شین، پوست‌تان به آفتاب حساس‌تر می‌شه، برای همین احتمال بیشتری داره که دچار آفتاب‌سوختگی و رنگ‌گرفتگی پوست (کلوزما) بشین. کلوزما باعث می‌شه قسمت‌هایی از پوست صورت تیره و لکه‌دار بشه و در زنان حامله اتفاق می‌افته. کرمی بزنید که SPF آن 30 یا بیشتر باشه


➖➖➖➖➖➖➖➖?
nini.plus/porseshpasokh

??احساس نگرانی و ترس از #زایمان_طبیعی می‌تواند بدن شما را دچار تنش و حساس کند و همین موجب درد بیشتر می‌شود. به یاد داشته باشید تا جایی که می‌توانید آرام باشید و به خودتان بگویید این یک روند طبیعی است که بدن شما مجهز به مقابله با آن است. به بدنتان اعتماد کنید و بدانید که هر انقباضی یک پله شما را به ملاقات نوزادتان نزدیکتر می‌کند?

nini.plus/porseshpasokh

قرص های ضدبارداری به علت دارا بودن مقادیر استروژن باعث انباشت چربی در بدن و #افزایش_وزن میشود.


?لازم است هر چند وقت یکبار روش پیشگیری از #بارداری را تغییر دهید.


nini.plus/porseshpasokh

? #نازایی

? #نازایی در خانم‌ها می‌تواند به دلایل گوناگونی مانند:
? چسبندگی و گرفتگی لوله‌ها
? نامنظم بودن قاعدگی
? عدم‌تخمک‌گذاری
? عفونت رحم و...

? در آقایان نیز می‌تواند دلایل متعددی باشد که گیاهانی مانند:

? شقاقل
? تخم‌ شاهی
? سلنجان
? ماهی سمنقو
? گردخرما
? دارچین
? زنجبیل
? انواع مغزها

? در بهبود ناتوانی جنسی مؤثر هستند.
? به همین دلیل گیاهانی که دارای تانل هستند و برای آرامش اعصاب مفیدند و به همراه گیاهانی که قوای جنسی را تقویت می‌کنند به افراد توصیه میشود
nini.plus/porseshpasokh

?

? با #تهوع صبحگاهی در دوران #بارداری چه کنیم؟

هنگامی که باردار هستید و دچار تهوع صبحگاهی شده‌اید، آخرین چیزی که ممکن است به فکر انجام دادن آن بیفتید، غذاخوردن است. اما ادامه دادن به غذا خوردن برای شما و جنین‌تان مهم است. انجمن بارداری آمریکا این غذاها را برای کمک به تخفیف به تهوع صحبگاهی پیشنهاد می‌کند:- غذاهایی که می‌توان به صورت سرد مصرف کرد، از جمله ساندویچ‌های سرد، سبزی‌ها و میوه‌های خام مانند لیمو یا زنجبیل تازه یا سالاد سرد. از سس‌ها، چاشنی‌ها و ادویه اجتناب کنید
- غذاهایی که خیلی ادویه‌دار یا طعم‌دار نیستند، مانند سوپ‌های یا آبگوشت‌های ساده، یا سیب‌زمینی آب‌پز ساده
- بیسکویت شور و چوب شور
- ژله و بستنی یخی
- چای نعناع



nini.plus/porseshpasokh

‍ ☯محیا شدن برای زایمان و آماده کردن ساک زایمان
#محتویات_ساک_زایمان

از 37 هفته به بعد باید ساک زایمان خود را آماده کنید
♦️زمان رفتن به بیمارستان در هر دو نوع زایمان آرایش و لاک نداشته باشید
♦️کیف لوازم آرایش،مسواک،برس،عطر و کرم را حتماً با خودتان ببرید.
♦️کارت ملی خودتان و همسر، شناسنامه ها، دفترچه بیمه و بیمه تکمیلی، آخرین سونو و آزمایشتون (پرونده)بردارید.
? ساک نوزاد: 1 بادی، 1سرهمی، 1 زیرپوش، 1کلاه،1جوراب، 1دستکش ، دستمال مرطوب، پتو، پوشک، دورپیچ و وسیلۀ حمل (کریر، ساک حمل و یا قنداق فرنگی)
?ساک مادر:یک دست لباس خوب ترجیحا نو و شلوار راحت؛لباس زیر یک بار مصرف و سوتین نخی راحت شیردهی
دوربین، شارژر، شارژر موبایل، کیف پول، کارت بانکی هم فراموش نشود.
? ساک همسر:هدیه برای مادر و نوزاد
?یک مقدار خوراکی برای خودتان ببرید، مثل: خرما و فلاسک چای ..
?یک گن به سایز قبل از بارداری بگیرید و هر چه زودتر استفاده کنید تا شکمتان زودتر جمع شود
nini.plus/porseshpasokh

✴️حساسیت به پروتئین شیرگاو

کودکان شیرخوار که به لبنیات مورد استفاده مادر حساسیت نشان می‌دهند، در واقع به برخی آنتی ‌بادی‌های شیرگاو حساس هستند. این مواد ارتباطی با لاکتوز ندارند، لاکتوز قند موجود در شیر است.
این آنتی ‌بادی‌ها به شکل پروتئین از طریق شیر مادر به کودک منتقل می‌شوند. شیر گاو خواه در رژیم غذایی مادر بوده یا در شیر خشک، منشا متداول حساسیت غذایی در کودکان است.
?علائم حساسیت پروتئین شیرگاو؛حساسیت به شیرگاو ( آلرژی به شیر) باعث علائمی شبیه قولنج، اگزما، خس ‌خس، استفراغ، اسهال (ممکن است اسهال خونی تجربه شود)، یبوست، کهیر، آب‌ ریزش بینی و گرفتگی بینی می‌شود.

⛔️اگر کودک شما به لبنیاتی که مصرف می‌کنید حساسیت دارد، مصرف لبنیات بدون #لاکتوز هیچ کمکی نمی‌کند. این مشکل مربوط به پروتئین شیرگاو است نه لاکتوز.
?محصولات لبنی پخته ممکن است مشکل را کاهش دهد اما مواد آلرژی‌زا را از لبنیات حذف نمی‌کند.

⁉️آیا شیربز یا گوسفند جایگزین مناسبی برای شیرگاو است ممکنست نوزاد به گوشت گاو حساسیت داشته باشد؟؟؟درصد قابل توجهی از کودکانی که به پروتئین شیر گاو آلرژی دارند، به سایر لبنیات نیز آلرژی دارند. بیشتر آلرژی به لبنیات در کودکان شامل شیر #گوسفند و شیر #بز نیز می‌شود. برخی نیز به #گوشت_گاو نیز واکنش نشان می‌دهند.
⁉️چرا با وجود حذف پروتئین شیر گاو هنوز نوزاد علائم حساسیت را دارد؟؟؟ هنوز اگر فکر میکنید کودک شما به لبنیاتی که مصرف می‌کنید حساسیت دارد به خاطر داشته باشید حداقل دو تا سه هفته طول می‌کشد تا پروتئین شیر گاو از بدن شما خارج شود و دو تا سه هفته دیگر طول می‌کشد تا مواد آن کاملاً از بدن کودک خارج شوند بنابراین پس از آن زمان باید نتایج را بررسی کنید.
nini.plus/porseshpasokh