گروه مجله اقدام،بارداری و نوزاد❤

????❄️????❄️?
??
?
تشخیص جنسیت دختر و پسر در سونوگرافی

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/26 13:56

????❄️????❄️?
??
?
⁉️پرسش و پاسخ

?چرا شکم نوزادم صدا میدهد
?من خودم نفخ دارم و الان هم که به کودک 5ماهه ام شیر میدم اکثر اوقات زور میزنه و در ضمن اکثر اوقات شکمش صدا میده. موقع دفع هم خیلی زور می زنه ولی دفعش خوبه و در روز سه بار دفع را دارد. لطفا بفرمایید اصلا نفخ من میتونه باعث این مشکل برای نوزادم بشه و اینکه چی بخورم که درمان بشم.
✍با سلام نفخ مادر از طریق شیر گاهی به شیرخوار منتقل میگردد با کنترل رژیم غذایی و حذف مواد نفخ اور ان و نیز با دادن مواد ضد نفخ مثل قطره های کولیک ،مخلوط افشره نعنا و آب جوشیده خنک شده 15 سی سی و یک نخود نبات یا مخلوط 15 قطره عرق نعنا کمی آب جوشیده خنک شده و نبات و گرفتن اروغ نوزاد شدت نفخ کمتر میشود دادن مواد شیرین مثل اب قند و نبات داغ شدت نفخ را بیشتر میکند
nini.plus/porseshpasokh

1400/03/26 13:56

? #بارداری

در زمان بارداری؛

موادی چون بادمجان، گوجه فرنگی، فلفل دلمه‌ای وسیب زمینی را در حد اعتدال مصرف نمایید، زیرا افراط درمصرف آنها برای رشد مغزجنین زیانبار می‌باشد

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/26 13:56

‍ ‍ ‍ ? #حرکت_جنین

آیا می دانستید جنین در رحم فعالیت هایی مانند نوزاد دارد؟او به صداها گوش میدهد،می خوابد،فکر می کند و حتی خاطره دارد.اما بیشتر وقت میخوابد در هفته 32 ام 90 درصد یک روز را خواب است

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/26 13:57

درمان حالت تهوع و ویار بارداری

?⁣اگر ویار دارید و نمی‌توانید میوه بخورید، بهتر است از توت خشک، انجیر، کشمش استفاده کنید
✅غذاهایی که می‌توان به صورت سرد مصرف کرد، از جمله ساندویچ‌های سرد، سبزی‌ها و میوه‌های خام مانند لیمو ?یا زنجبیل تازه یا سالاد سرد.
❌از سس‌ها، چاشنی‌ها و ادویه اجتناب کنید.
✅غذاهایی که خیلی ادویه‌دار یا طعم‌دار نیستند، مانند سوپ‌های یا آبگوشت‌های ساده، یا سیب‌زمینی آب‌پز ساده
✅بیسکویت شور و چوب شور
✅ ژله و بستنی یخی
✅ چای نعناع

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/26 13:57

?برخی مادربزرگ‌ها میگویندبرای این‌که لثه نازک شود و دندان سریع‌تر درآید به لثه بچه قند بمالید. این کار هم دردناک است وهم ممکن است سبب التهاب و عفونت لثه شود. این کار توصیه نمی‌شود

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/26 13:58

?آمپول پروژسترون:

? ممکن است پزشک برای حفظ بارداری تزریق آمپول پروژسترون را در ابتدای بارداری تا هفته 12 جهت پیشگیری از سقط جنین زودرس، تجویز کند

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/26 13:59

☑️⁣خوردن بیش از حد لوبیا قرمز در بارداری و تاثیر منفی در #رشد_جنین : ⁣

?⁣اگر شما حامله هستید، نیاز دارید تا با توجه اضافی به سلامت خود و تمرکز بر روی مصرف مواد غذایی سالم که غنی از پروتئین هستند (مانند لوبياي قرمز)، همه نیازهای بدن خود و جنین داخل رحمتان را برآورده نمایید. در واقع، از آن جايي که دانه هاي لوبياي قرمز غنی از آنتی اکسیدان، آهن، فیبر و پروتئین هستند، به رشد ذهنی و جسمی جنين داخل رحم زنان باردار کمک شایانی خواهند کرد.
? همچنين، پروتئین ها موجود در اين دانه ها نقش حیاتی در دوران بارداری زنان ایفا نموده و برای رشد جنین داخل رحم اين افراد ضروری می باشند. اغلب، مادران باردار برای تامین پروتیئن مورد نیاز بدن خود دانه هاي لوبياي قرمز را در طول سه ماهه دوم و سوم از دوران بارداری خود مصرف می کنند.
?اما یادتان باشد كه نباید در مصرف این ماده غذایی نیز مانند سایر مواد خوراكي افراط نمود، چون دانه های لوبياي قرمز دارای مواد مغذی ضروری برای تامین نیازهای نوزادان متولد نشده بوده و می توانند سرعت رشد جنين را تا حد زيادي بالا ببرند.

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/26 14:05

?پرسش

اگه فقط یک بار رابطه مقعدی در روابط زناشویی وجود داشته باشد دچار اختلالات مقعدی میشود؟ درمورد زگیل تناسلی هم توضیحی میدهید؟

⭕پاسخ

دوست عزیز معمولا تماس مقعدی توصیه نمی شود. باعث صدمه به عضلات کنترل کننده دفع گاز و مدفوع و صدمه به مخاط رکتوم می شود. از تماس مقعدی پرهیز کنید. زگیل تناسلی یکی از شایع ترین بیماری های منتقله از راه تماس جنسی است. زگیل تناسلی در قسمت ناحیه تناسلی زنان و مردان بروز می کند. این زگیل ها کوچک و برآمده هستند. در بیشتر موارد این زگیل ها خیلی کوچک هستند و دیده نمی شوند.

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/26 21:58

جلوگیری از نقایص مادرزادی جنین:

چغندر سرشار از فولاته، بنابراین مصرف این سبزی در دوران بارداری زنان برای رشد بافت�های بدن جنین داخل رحم مفیده
همچنین، اسید فولیک موجود در این گیاه برای رشد و توسعه نخاع جنین، در طول سه ماه اول از دوران بارداری بسیار مهمه
در واقع، می�توان ادعا کرد که خوردن و نوشیدن آب چغندر در این دوره حساس، رشد مناسب نخاع جنین را تضمین نموده و خطر ابتلا به نقص در نخاع، مانند اسپینا بیفیدا و عارضه لب شکری را به شدت کاهش خواهد داد.
? جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان:
از آن�جایی که چغندر سرشار از کلسیم و سیلیس می�باشد، بنابراین مصرف آن در دوران بارداری مانع از بین رفتن لایه آهکی دندان�ها و استخوان�های مادر شده و خطر ابتلای زنان حامله به بیماری پوکی استخوان را کاهش می�دهد.
?تنظیم سوخت و ساز:
به دلیل این که سبزی چغندر یک منبع عالی از پتاسیم است، بنابراین نوشیدن آب آن و یا مصرف خود این سبزی باعث تعادل الکترولیتی در بدن زنان باردار شده و کنترل سوخت و ساز بدن را در دوران بارداری افزایش خواهد داد. همچنین، مصرف متعادل سبزی چغندر شیرین، به مادران باردار کمک می�کند تا سطح فشار خون خود را تنظیم کرده و در حالت طبیعی قرار دهند.
? جلوگیری از بروز درد مفاصل و تورم بدن :
همانطور که می�دانید چغندر حاوی بتائین است، که به عنوان یک عامل ضد التهابی قدرتمند در بدن زنان بادار عمل کرده و مصرف آن در دوران بارداری مانع از بروز درد و تورم مفاصل این افراد خواهد شد.

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/26 21:59

?پرسش

شما روز قبل زایمان چی خوردید؟ یادتون میاد؟

⭕پاسخ

? ممکنه بپرسید مگه مهمه روز قبل زایمان چی بخوریم؟؟

بله مهمه شما باید حدودا 72 تا 48 ساعت قبل زایمان و به خصوص روز قبل زایمان تغذیه ی درست و مناسبی داشته باشید.? اگر زایمان شما طبیعیه و دقیقا نمی دونید از کی باید رژیم غذایی رو رعایت کنید، میتونید هفته ی آخر بارداری که پزشک احتمال زایمان رو میده رژیم غذاییتون رو با احتیاط انتخاب کنید.

? چی نخوریم؟؟
اول بریم سراغ چی نخوریم ها
روز قبل زایمان: اگر زایمان شما سزارینه بهتره غذاهایی که دیر هضم میشه نخورید
روز قبل زایمان: اگر زایمان شما طبیعیه بهتره غذاهایی که فیبر بالا دارن رو کمتر مصرف کنید چون ممکنه باعث دفع مدفوع موقع زایمان بشه) امر طبیعیه اما اگر دوست ندارید به هر دلیلی این اتفاق بیفته میتونید این مورد رو رعایت کنید).

?دیگه چی نخوریم؟
غذاهایی که ارزش غذایی نداره مثلا شیرینی، شکلات و ... غذاهایی که هضمش سخته، غذاهایی که نفاخه. یکی تعریف میکرد یه خانمی شب قبل زایمان برای اینکه به اصطلاح قوت بگیره، یه دست کله پاچه خورده بود!! نه یکم، نه فقط اب، یه دست کامل! نه اینکه کله پاچه بد باشه نه! ولی باعث میشه تو زایمان و قبلش اذیت شید پس مواد غذایی که نفاخ هستن یا بد هضم میشن نخورید.

? چی بخوریم؟
غذاهای مقوی و حاوی پروتئین مثل تخم مرغ، گوشت و مرغ، جو پرک ? منظورمون از گوشت حجم مناسب و کمه ? یا غذایی که گوشت هم توش داشته باشه.
لبنیات کم چرب
مایعات فراوان، آب میوه طبیعی، میوه

? قبل از زایمان طبیعی و سزارین چی بخوریم؟

شب قبل سزارین می تونید یه سوپ مقوی و صاف شده بخورید
و روز زایمان طبیعی حتما همراه خودتون میان وعده های مقوی و خوب مثل خرما، آب پرتقال، کره عسل ( کره کم تر عسل بیشتر) گردو و ساندویچ تخم مرغ بیارید?

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/26 21:59

روش کاشتنی جلوگیری از #بارداری

??????

?ایمپلمنت جلوگیری از بارداری که به آن نکس پلانون هم می گویند یک میله اندازه ی چوب کبریت است که آن را زیر پوست بازو قرار می دهند و همان هورمون های قرص های جلوگیری از بارداری را آزاد می کند.

?ایمپلمنت به مدت 3 سال از بارداری جلوگیری می کند و احتمال بارداری با آن کمتر از 1 درصد است

??مزایا:

?3 سال از بارداری جلوگیری می کند.
?تاثیر زیادی دارد.

??معایب:

?قیمت زیادی دارد.
?ممکن است اثرات جانبی ای مثل خونریزی غیر عادی داشته باشد.
?در برابر بیماری های جنسی حفاظت نمی کند.

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/26 22:02

‍ ‍ #ترش_کردن_در_بارداری
??????

اگر چه بارداری باعث می شود زیبایی های مادر شدن را حس کنید اما مشکلات و ناراحتی هایی هم برای شما ایجاد می کند. یکی از این مشکلات ترش کردن است.
ترش کردن یا هضم نشدن درست غذا باعث سوزش ناگهانی در سینه می شود که بسیار دردناک است. اگر در طول بارداری ترش کردید نترسید زیرا امری رایج است اما هیچگاه علائم ترش کردن را نادیده نگردید زیرا برخی نشانه های شدید مضر است و درمان آن الزامی می باشد.
در صورتی که علائم زیر را داشتید باید سریع به پزشک مراجعه کنید:
?نفس کشیدن دشوار
?درد فک و بازو
?درد شدید در قفسه سینه

??‍ توصیه هایی جهت رفع مشکل

اگر چه شما نمی توانید سوزش سر دل را به طور کامل درمان کنید اما راهکارهایی برای کاهش آن وجود دارد:
?حجم وعده های غذایی را کاهش دهید و تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید
?یک بسته بیسکوبیت ترد در دسترس داشته باشید تا زمانی که احساس ترش کردن می کنید با سر وصدا بجوید تا گاز معده را نیز برطرف سازید
?از خوردن غذاهای ادویه دار ، چرب و سرخ کردنی و دیر هضم بپرهیزید
?از خوردن غذا درست قبل از خواب بپرهیزید
?هنگام خواب سر و شانه ها یتان را به وسیله بالش های متعدد بالا نگه دارید
?از نشستن خمیده روی صندلی ، خم شدن به طرف پایین و قرار دادن سر پایین تر از قفسه سینه خودداری کنید
?از نوشیدن مایعات حین غذا بپرهیزید
?با پزشکتان هم مشورت کنید تا برخی داروها که برای شما بی ضرر هست را برایتان تجویز کند.

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/26 22:02

سرگیجه های دوران #بارداری، چه علتی دارد؟

?حدود هفته 12 بارداری یا در سه ماهه دوم بارداری، رحم در حال رشد میتواند به عروق خونی بدن مادر فشار وارد کند و علت سرگیجه در بارداری باشد به خصوص هنگامی که مادر به پشت بخوابد.

?سطح بالای پروژسترون نیز میتواند سبب شل و باز شدن عروق خونی شود، که در نتیجه گردش خون به سمت جنین افزایش یافته اما در بدن مادر باردار کاهش می یابد و سبب کاهش فشار خون میگردد. این مساله باعث میشود خون کمتری به مغز برسد و در نتیجه احساس سرگیجه ایجاد شود

?از دیگر علت سرگیجه در بارداری، افت قند خون یا از دست دادن آب بدن است

?یکی دیگر از احتمالات احساس ضعف در دوران بارداری این است که بدن در این دوران به علت نیاز جنین، گرم و پر حرارت و در حال صرف انرژی بیشتری است. بنابراین اگر زمان طولانی در اتاق بیش از اندازه گرم و گرفته سپری کنید، و علاوه بر آن لباس های تنگ و خیلی گرم نیز پوشیده باشید، ممکن است احساس سبکی در سر و سرگیجه ایجاد گردد.

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/26 22:03

اگر از باردارى جلو گيرى نميكنيد با مشاهده هر كدام از اين علايم بايدبه حاملگى شك كنيد

1- عقب افتادن عادت ماهانه :
(در صورتى كه پريود شما منظم است با عقب افتادن پريودتان بمدت چند روز احتمال باردارى مطرح ميشود) استرس- كاهش يا افزايش وزن – بيماريهاى مزمن – تغيرات محيطى و ورزشهاى سخت نيزاز جمله مواردى هستند كه ميتوانند الگوى پريود را تغيير دهند.

2-تهوع واستفراغ :
در 50% از حاملگيها رخ ميدهد ودر صبح بيشترين شدت را دارد .

3-تغيير شكل سينه ها

4-احساس حركت جنين در شكم ( بعد از 16 هفتگى مشاهده ميشود )

5-احساس خستگى و تكرر ادرار

6- بزرگى شكم

با مشاهده هر كدام از اين علايم بهتر است يك آزمايش حاملگى انجام دهيد .

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/27 16:26

چطور بفهمیم که دچارِ فیبروم هستیم⁉️⁉️

* درد در هنگام مقاربت جنسی
* درد در اطراف شکم یا لگن
* دوره های قاعدگی نامنظم و درد مزمن در طول دوره
* درد لگن پس از ورزش یا فعالیت شدید
* تهوع و استفراغ
* ناباروری
* سوزش سر دل
* مشکلات کنترل ادرار
* بی میلی جنسی

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/27 16:27

?آزمایشات لازم برای تشخیص ناباروری

1. تفسیر ازمایش اسپرموگرام:
تفسیر این آزمایش برعهده پزشک میباشد
2. سونوگرافی:
اطلاعاتی در مورد سایز بیضه ها و محل آنها، وجود توده یا کیست داخل بیضه ها یا تجمع مایع اطراف بیضه ها (هیدروسل)، فتق،و سایز پروستات، وجود کیست یا توده داخل آن و سنگ ها و توده های سیستم ادراری در اختیار پزشک قرار می دهد.
3. آزمایش های هورمونی جهت تشخیص و
تست های ارزیابی آسیب DNA اسپرم (DFI=DNA Fragmentation Index):
در برخی موارد بنا به صلاحدید پزشک، نیاز دارد.
4.ازمایش های ژنتیکی:درمواردی مانند مبهم بودن دستگاه تناسلی خارجی یا دوجنسی بودن) یا در موارد سقط مکرر نیاز به بررسی ژنتیکی است.
5. وازوگرافی:
یا عکس رنگی از لوله واز (منی بر) درصورت شک به انسداد انجام میشود.
nini.plus/porseshpasokh

1400/03/27 16:28

?چگونه زایمان بدون درد انجام می‌شود؟

متخصص بیهوشی، پشت مادر باردار را مواد خاص ضدعفونی می‌کند و سپس سوزن توخالی را وارد استخوان‌های کوچک ستون فقرات می‌کند. هنگامی که سوزن در فضای اپیدورال قرار گرفت، لوله‌ای نازک را که کاتتر نام دارد در این فضا قرار می‌دهند و سوزن را بر می‌دارند.

سپس داروی ضد درد را از طریق لوله نازک کاتتر وارد بدن مادر می‌کنند و چون اعصاب انتقال دهنده حس درد، سرکوب می‌شوند درد فرد کاهش پیدا می‌کند.
بنابراین مادر با تحمل کم‌ترین درد حاصل از انقباضات رحمی و خروج نوزاد از رحم می‌تواند خاطره خوبی از زایمان طبیعی داشته باشد.
انجام تنفس عمیق از طریق بینی باید توسط مادر انجام بگیرد.
nini.plus/porseshpasokh

1400/03/27 16:28

علت سفت شدن شکم در ماه های آخر بارداری:

?حرکات جنین:
در انتهای بارداری، حرکات جنین باعث سفت شدن شکم می شود
با پیشروی بارداری، شکم به خاطر رشد جنین بزرگ می شود
سفت شدن شکم کاملا واضح و چند ماه آخر این سفت شدن دائمیست
رحم رشد کرده و حرکات جنین باعث سفتی شکم می شود

?افزایش وزن:
افزایش وزن در بارداری همراه با سفت شدن شکم می باشد
چربی جمع شده زیر پوست باعث کشیدگی دیواره شکم و سفتی شکم می شود

?مشکلات گوارشی:
مشکلات معده نیز در انتهای بارداری باعث سفت شدن شکم می شود

?سایر دلایل سفت شدن شکم طی تمام ماه های بارداری:
♦️انقباضات براکستون هیکس
♦️جداشدگی جفت
♦️وعده غذایی سنگین
♦️یبوست

اما این سفت شدن خیلی ادامه پیدا کرد احتمال دارد نشانه زایمان زودرس باشد.

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/27 16:29

لاک در بارداری?

مادران باردار بهتر است دور لاک زدن را خط بکشند چون لاک ناخن ماده‌ای #شیمیایی و حاوی #سرب است.

در صورتی که انگشتان نفس می‌کشند و لاک زدن مداوم باعث زردی ناخن و جذب مواد مضر آن به بدن خانم‌ها و جنین‌شان می‌شود.

به همین دلیل دكتر به مادران باردار درباره کاشت ناخن نيز #هشدار می‌دهد چرا كه بهداشت ناخن بسیار مهم است و اگر ناخن‌ها دچار #قارچ شوند، درمان آن طول می‌کشد و قارچ آن نیز به درمان #بسیار مقاوم است.این قارچ برای بارداری و بهداشت جنین به شدت خطر دارد.

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/27 16:29

?آمینو سنتز آزمایش مهم دوران حاملگي?

آمینوسنتز ازمايشي است كه پزشک به وسیله کمک گرفتن از سونوگرافی با سوزن نمونه از مایع اطراف جنین می گیرد و به آزمایشگاه میفرستد این مایع شامل سلول ها و مواد شیمیایی با منشأ, جنینی است بیشترین دلیل انجام آمینو سنتز اطمینان از تشخیص مشکلات جنینی مانند سندرم داون است این تست معمولاً بین هفته های 15 تا 17حاملگی انجام می شود

آمینو سنتز همچنین می تواند اطلاعاتی در موارد زیر به ما بدهد:
❣نقص های طناب عصبی مثل ستون فقرات شکاف دار و بیرون زدگی نخاع
❣نوع گروه خونی جنین در مواردی که خون مادر حاوی آنتی بادی علیه گلبول های قرمز جنین است
❣بیماری های ژنتیکی در جنین مثل کم خونی داسی شکل
❣عفونت در جنین
❣اطلاع از تکامل ریه و آمادگی جنین از نظر زندگی خارج از رحم

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/27 16:30

?تشکیل نشدن قلب جنین، علل مختلفی دارد از جمله مشکلات ژنتیکی و ناهنجاری های کروموزومی.

?در حالاتی که ناهنجاری وجود دارد جنین دیگر قابلیت زنده ماندن ندارد. توصیه می شود از سه ماه قبل از بارداری اسید فولیک روزانه مصرف کنید.

?از تماس با مواد شیمیایی، رنگ مو، داروها بخصوص ترتینوئین، آکوتان و... اجتناب کنید.

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/27 16:31

??????????
????
???
?✨
?
⁠
⚠️ ⁣تأثیر منفی مصرف قلیان در باروری

⁣تأثیرهای زیان‌آور مصرف قلیان بسیار قابل توجه است. تنباکو و دود ناشی از سوختن آن در قلیان، حاوی مقدار زیادی موادی سمی و سرطان‌زاست که باعث انسداد عروق خونی و بیماری‌های قلبی می‌شود. ⁣ مصرف قلیان در مردان باعث کاهش تحرک اسپرم‌ها خواهد شد. هنگام مصرف قلیان به علت قرار گرفتن در معرض فلز‌های خطرناکی مثل آرسنیک، کُرُم، سرب و کبالت که در اثر حرارت دیدن بخش‌های فلزی قلیان به وجود می‌آید، کیفیت و طول عمر اسپرم‌های مرد به میزان زیادی کاهش پیدا می‌کند. همچنین ⁣ استفاده از قلیان، اکسیژن موجود در خون مادر را کاهش می‌دهد که این خود منجر به تنگی نفس و نقص در روند رشد و شکل‌گیری کودک و در شرایط خاص، مرگ جنین می‌شود
nini.plus/porseshpasokh

1400/03/27 22:24

‌ ‌ ??علت #خارش و #سوزش_ناحیه_تناسلی

عفونت قارچی (کاندیدیاز واژن): از هر چهار زن، سه نفر در طول عمر خود برخی از نشانه‌های عفونت قارچی را خواهند داشت. بارداری، مقاربت زیاد، مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها و ضعف سیستم ایمنی می‌تواند یک زن را بیشتر در معرض ابتلا به قارچ واژن قرار دهد.

خشک نگه داشتن لباس زیر و پرهیز از مصرف مواد قندی و انتی بیوتیک طولانی مدت می تواند میزان ابتلا را کاهش دهد.

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/27 22:24

❌ خوردن شکلات در دوران بارداری زنان نه تنها روند رشد جنين داخل رحم مادر را افزایش می دهد، بلکه مصرف منظم شکلات تلخ (در مقادیر کم) از سه ماهه اول دوران بارداری می تواند عملکرد جفت را هم در بدن مادران حامله بهبود بخشد

?تنظیم فشار خون مادران باردار با خوردن شکلات
?جلوگیری از بروز بیماری های قلبی در بدن زنان باردار با خوردن شکلات
?کاهش استرس زنان باردار با خوردن شکلات

?تولد نوزادان شادتر با خوردن شکلات در طي دوران بارداري
?شکلات، منبع خوبی از آهن و منیزیم براي زنان باردار
?خوردن شکلات در دوران بارداری رشد و نمو جنین را تقویت می ‎کند. مصرف منظم شکلات سیاه در مقادیر اندک از 3 ماه اول دوران بارداری می ‎تواند باعث بهبود عملکرد جفت شود.

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/27 22:25

مجله اقدام،بارداری و نوزاد❤

مجله اقدام،بارداری و نوزاد❤

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور