گروه مجله اقدام،بارداری و نوزاد❤

??
شبکیه چشم نوزاد، مثل سایر اعضای بدنش، هنوز در مرحله‌ای قرار داره که بسیار حساسه و هرگونه بی‌احتیاطی ممکنه عواقب جبران‌ناپذیری به همراه داشته باشه

?یکی از این بی‌احتیاطی‌ها، تابوندن مستقیم فلاش دوربین عکاسی به چشم نوزاده که ممکنه خدای نکرده درجاتی از کم‌بینی یا حتی نابینایی رو برای نوزاد به همراه بیاره

?بنابراین عکاسی با فلاش دوربین قوی، اون هم از روبه‌رو، اون هم در روزها و ماه‌های اول حیات، یکی از خطرناک‌ترین کارهاییه که هر پدر و مادری ممکنه انجام بده.

?هنگام عکاسی از نوزادان و حتی کودکان، بهتره فاصله دوربین از صورت نوزاد حفظ شه و فلاش دوربین خاموش و از فلاش غیرمستقیم استفاده شه

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/30 20:26

⁣? علائم دفع پروتئین بارداری چیست؟
@dr_zanan
- تورم دست‌ها و پا‌ها
- صورت متورم
- ادرار کف آلود
- از اواسط بارداری، باید علائم پره اکلامپسی را بررسی کنید. علائم عبارتند از:
- تار شدن بینایی
- تورم ناگهانی دست‌ها، پا‌ها و صورت
- سردرد دائمی
- احساس عمومی بیماری
- سوزش سر دل
- احساس درد شدید زیر دنده‌ها
اگر علائم بالا را مشاهده کردید، بایستی سریعا به پزشک مراجعه کنید.

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/30 21:00

? 6 مورد که خون قاعدگی درباره سلامت شما میگوید

▪️رنگ مایل به صورتی : استروژن کم
▪️ آبکی بودن خون : کمبود تغذیه ای
▪️ رنگ قهوه ای تیره : خون قدیمی که در ابتدا و اواخر قاعدگی نگران کننده نیست
▪️ دفع لخته : استروژن بالا و پروژسترون پایین که باید مصرف سویا،لبنیات و شکر را کاهش دهید
▪️خاکستری و قرمز : ممکن است عفونت داشته باشید
▪️ قرمز روشن : عادی

➖➖➖➖➖➖➖➖?
nini.plus/porseshpasokh

1400/03/30 21:01

در زمان بارداری بیش از هر زمان دیگری احساس می کنید که واژن شما خیس می شود؟ خیلی از خانم ها در این دوره ترشحات شفاف و بدون بو را تجربه می کنند. دلیل آن افزایش میزان ترشح استروژن است. ضمن اینکه این ترشحات نشان می دهد که بارداری شما در مسیر درستی است و ترشح زیاد از حد به پاک کردن واژن شما و جلوگیری از عفونت رحم کمک می کند.

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/30 21:24

????❄️????❄️?
?
علائم عفونت بخیه های زایمان طبیعی

#مراقبت_بخیه_زایمان_طبیعی

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/30 21:26

شما هم جفت سرراهی داشتین؟از تجربه هاتون بگین?
تشخیص و درمان جفت سرراهی

در بیشتر بارداری ها جفت در قسمت بالا و یا کنار رحم قرار دارد، ولی در جفت سرراهی، جفت به قسمت پایینی رحم چسبیده است. جفت سر راهی باعث خونریزی رحمی شدید مادر باردار و یا در طی زایمان می شود.

?جفت سرراهی زمانی بروز پیدا می کند که جفت به طور کامل و یا قسمتی از دهانه رحم را می بندد. دهانه رحم در بخش پایینی و انتهای رحم قرار گرفته است و به بالای واژن متصل می شود.

?جفت ساختاری است که در طی بارداری در داخل رحم رشد می کند. جفت، اکسیژن و مواد غذایی مورد نیاز برای رشد جنین را فراهم می کند و مواد زائد را از خون جنین دور می کند.

?جفت به دیواره رحم چسبیده است و بند ناف از آن شکل می گیرد، یعنی بند ناف بین جفت و جنین ارتباط برقرار می کند.

?راه های تشخیص جفت سرراهی
جفت سرراهی با سونوگرافی جنین در طی معاینه روتین قبل از تولد و یا سونوگرافی مادر بعد از خونریزی رحم تشخیص داده می شود.

برای تشخیص قطعی جفت سرراهی بایستی سونوگرافی شکم انجام شوند.

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/31 15:20

?? خارش در سطح شکم و سینه ها در بارداری

? خارش در سطح شکم و سینه ها به دلیل کشیدگی سطح پوست است ، خارش سطح شکم معمولا از سه ماهه دوم بارداری شروع میشود چون به مرور زمان جنین رشد کرده و شکمتان بزرگتر میشود ؛ به عبارتی پوست سطح شکم کش می آید ، که حتی ممکن است باعث ایجاد ترک روی شکم شود

? سینه ها از ابتدای بارداری شروع به تغییر و تحول و بزرگ شدن می کند ، این بزرگ شدن باعث احساس خارش میشود و معمولا تا نیمه های بارداری ادامه پیدا می کند

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/31 15:21

‍ ‌ تسکین دردهای کولیکی

#تسکین_درمان_کولیک

? قبل از40روزگی مصرف دایمتیکون یا سایمتیکون
? پس 40 روزگی 3قطره افشره نعنا یا 12 قطره عرق نعنا در 15 سی سی آب جوشیده و مقدار کمی نبات کاملا سفید _خواباندن نوزاد برای 15 دقیقه روی شکم.
?خواباندن نوزاد بر روی یکدست؛ حرکت دوچرخه که در زیر آمده تا حدودی کودک را آرام میکند.
?جهت بهبود سریعتر دردهای کولیکی مصرف روزانه 5 قطره پدی لاکت در کنار افشره نعنا و نبات بسیار موثر است
?صدای پدر تا حدود زیادی دردهای نوزاد را آرام میکند توصیه میشود برای نوزاد شعر یا لالایی بخواند
?مادر از مصرف مواد غذای کافئین دار و ادویه زیاد میبایست خودداری کند.

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/31 15:22

?پرسش

‍ ‌‌‌آیا کاهش وزن نوزاد پس از تولد طبیعی است؟

⭕پاسخ

#وزن_گیری_نوزاد

وزن طبیعی نوزاد در بدو تولد به طور میانگین حدود 3250 گرم است.
نوزادان معمولا مقداری از وزن خود را در هفته اول از دست می‌دهند.
کاهش وزن در هفته اول روزانه 1 تا 2 درصد است و در پایان هفته اول نباید بیش از 10 درصد شود.
این کاهش وزن جای نگرانی ندارد اگر فرزند شما خوب تغذیه شود در 10 روز به وزن اولیه خود می‌رسد و بعد از آن وزن به‌طور مرتب بيشتر می‌شود به‌طوری‌که در ماه اول هر روز حدود 30 گرم وزن اضافه می كند.

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/31 15:22

اگر تصمیم به بارداری دارید ایبوپروفن مصرف نکنید ایبوپروفن مانع لقاح و لانه گزینی سلول تخم میشود.

?ایبوپروفن از رایج ترین دارو های مسکن از دستـه ضد التهـابهای غیر استروئیدی است. عوارض جانبی ایبوپروفن :

- حمله قلبی
- #کم_خونی
- #فشار_خون
- آسیب به DNA
- خطر #سقط_جنین

در #بارداری سراغ آسپرین‌، ادویل، ایبوپروفن و مورفین نروید زیرا این داروها بر گردش خون جنین تاثیرگذار هستند و میتوانند ایجاد خطر کرده و بارداری را دچار اختلال کنند در صورت نیاز به مسکن با پزشک خود مشورت کنید.

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/31 15:23

? برای ازدیاد شیر مادر ?

❶- دم کرده شوید + رازیانه + زیره روزی چند فنجان( البته برای فرزند پسر بهتر است رازیانه مصرف نشود)

❷- سوپ جو + سیراب و شیردان.

❸- میوه جات زیاد - سبزیجات زیاد - کمی کاهو- انگور

❹- دم پخت( برنج + ماش)

❺- خواب عصرانه دو ساعت

❻- آرامش

❼-شیر برنج + زیره + شیره کشمش( انگور).

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/31 15:23

?تاثیرتغذیه روی کیفیت اسپرم:

بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر دارند.غذاهایی که چربی کم و کربوئیدرات و پروتئین فراوان دارند بعلاوه سبزیجات وغلات موجب تقویت منی میشود

✅مواد غذایی تقویت کننده میل جنسی مرد?
عسل و زنجبیل
جوانه گندم
نارگیل و شیرنارگیل
زعفران پلو با پیازچه
انجير=افزايش تعداد و حركت اسپرم
انگور و کشمش=غذای اسپرم
لبنيات-غلات، انواع مغزها( مغزگردو، بادام، فندق و…) تخم مرغ و گوشت و روغن زيتون پسته وسایرمغزها
جوانه نخود - خرما - انار
کنجد روزی یک قاشق - حلیم - پیاز
سبزی خوردن باغذا - کرفس - آویشن وپونه دم کرده باعسل
nini.plus/porseshpasokh

1400/03/31 15:28

غذاهای تند مثل غذای هندی چون باعث تحریک پروستوگلاندین میشه و باعث تضعیف رحم میشه.
?آناناس آنزیم های فعالی داره که سرویکس رو نرم می کنه و باعث انقباض میشه. البته زیاده روی نکنید چون باعث اسهال میشه.
?سرکه بالزامیک به شروع انقباضات می کمک کنه.
?چای زیره میتونه به شروع زایمان کمک کنه.
?ریشه شیرین بیان باعث افزایش پروستوگلاندین میشه.
?روغن کرچک هم برای القا زایمان به کار میره ولی قبل از موعد زایمان از اون استفاده نکنید. عوارض این روغن اسهال و حالت تهوعه.
?تنها زیر نظر متخصص و طبق دستور پزشکتون می تونید از این روش ها استفاده کنید و لاغیر . و حتما دقت کنید که از موعد زایمانتون گذشته باشه. ? (یه لحظه عصبانی شدم ?) سر خود و بر اساس تجربه و توصیه همسایه و دوست و‌خاله و عمه کاری نکنید.

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/31 15:38

در هفته اخر بارداری بهتر است از سوپ سبزیجات استفاده شود? تا مادران باردار دچار یبوست نشوند.

?با توجه به وضعیت گوارشی دو تا سه لیوان در روز شیر گاو ?و مقدار خیلی کم زنجبیل میل کنند.

?همچنین زنان باردار از دمنوش شنبلیله صبح ناشتا هنگام درد استفاده کنند.

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/31 15:38

?بعد از به دنیا آمدن فرزندتان به خصوص در دو روز اول تولد،بعد از هر نوبت شیردهی باید پستان های خود را با دستگاه شیردوش،خالی کنید
این عمل منجر به ترشح شیر بیشتر می شود

nini.plus/porseshpasokh

1400/03/31 15:38

?? مصرف اسپری تاخیری در بارداری :

?پرسش

?سوال این است که آیا استفاده از اسپری تاخیری در حین بارداری ایمن است یا خیر ؟!

⭕پاسخ

← باید گفت که متاسفانه استفاده از اسپری تاخیری در دوران بارداری برای جنین ایمن نیست و با توجه به این که اکثر اسپری های تاخیری از مواد مختلفی ساخته شده اند ، ممکن است اثرات مضر داشته باشند ، بنابراین در این دوران باید از برخورد با محصولات و مواد شیمیایی با احتیاط رفتار کنید

← محصولات بی حس کننده نمی‌توانند انزال زودرس مردان را درمان نمایند
nini.plus/porseshpasokh

1400/04/01 10:25

علامت بارداری با آی یو آی:

?علائم بارداری با آی یو آی مشابه علائم بارداری عادیه. در این پست به شش علامت مهم می پردازیم:"

?خونریزی لانه گزینی که زمان پریودتون رخ می ده و حدود دو هفته بعد از پروسه آی یو آی ایجاد میشه.
?تاخیر پریود که به خصوص اگر پریود منظم دارید راحت تر اون رو می فهمید.
?درد و حساسیت سینه یکی از علائم بارداری با آی یو آیه.
?خستگی و ضعف که به دلیل افزایش هورمون پروژسترونه.
?تهوع که در هرزمانی از روز ممکنه به وجود بیاد.
?ویار غذایی که به دلیل تغییرات هورمونیه.

‎‌‌‌‌‌‌‌‌
nini.plus/porseshpasokh

1400/04/01 10:25

#پرسش و پاسخ?‍⚕?‍⚕
⁉️سوال
سلام خانم دکتر میشه لطفا نحوه دود کردن عنبر نسا رو بگید و اینکه اینکارو توصیه میکنید؟

✅ پاسخ
سلام عزیزم
علم پزشکی عنبرنسا رو توصیه نمیکنه
ولی در طب سنتی با توجه به مزاج و طبع بدن فرد جهت درمان عفونت زنان توصیه میشه

?? نحوه بخور عنبر نسارا :
باید 1 الی 2عدد عنبر نسارا خشک شده را دود کنید و و در زمانی که دود زیاد شد داخل شیشه ای با دهانه گشاد بریزید سپس دهانه شیشه را مقابل واژن بگیرید این عمل را هر روز دو بار مصرف کنید تا کاملا اثرات عفونت از بین برود.

برای زنان باردار توصیه نمیشود
nini.plus/porseshpasokh

1400/04/01 10:26

?میان_وعده فوق العاده برای زیبایی جنین

خرما،گردو و شیر راداخل مخلوط کن ریخته و این معجون را هرهفته بنوشید تاثیر بسیار زیادی برزیبایی جنین دارد.

nini.plus/porseshpasokh

1400/04/01 10:26

‍

?? کشیدن دندان در سه ماهه دوم بارداری مشکلی ندارد. اما در ماه های دیگر خطر دارد. در سه ماهه اول احتمال سقط و در سه ماهه سوم احتمال زایمان زودرس را افزایش می دهد.

nini.plus/porseshpasokh

1400/04/01 10:26

‍ تاثیر زمان نزدیکی بر #تعيين_جنسيت

✅اگر دوره عادت ماهانه خانمی 28 روزه است به طور تجربی روز چهاردهم از شروع قاعدگی ، زمان آزاد شدن تخمک در این خانم است.

❤️با فرض پاک شدن 7 روزه این خانم از قاعدگی، در روزهای 10 و 11 از زمان شروع قاعدگی (روز 3و4 پس از پاک شدن قاعدگی) اقدام به نزدیکی جهت بارداری نمایند ، احتمالا جنسیت جنین دختر خواهد شد. ( #دخترزایی )

❤️اما اگر آمیزش در روز های 15،14،13،12 از زمان شروع قاعدگی (روزهای پنجم ، ششم ، هفته و هشتم پس از پاک شدن از قاعدگی) انجام شود احتمال پسر شدن جنین زیاد تر است.( #پسرزایی )
➖➖➖➖➖➖?
nini.plus/porseshpasokh

1400/04/01 10:28

⚠️گوش نوزادتان را تا قبل از 6 ماهگی سوراخ نکنین‼️

سیستم ایمنی نوزاد تا این زمان هنوز بصورت کامل مجهز نشده و احتمال داره که نتواند با عفونت احتمالی سوراخ کردن گوش مبارزه کنه !

➖➖➖➖➖➖➖➖?
nini.plus/porseshpasokh

1400/04/01 10:28

✅صبحانه ای که باید در بارداری بخورید:

?غنی از فیبر
?موادغذایی غنی از فیبر به کاهش کلسترول کمک می کند و باعث سیری می شود و از یبوست جلوگیری می کند. حداقل 5 گرم فیبر در هر وعده مصرف کنید. غذاهایی مانند جو، املت اسفناج، ماست و میوه (توت فرنگی، توت، تمشک) غنی از فیبر می باشد.

? غنی از پروتئین
?هر وعده غذایی شما باید غنی از پروتئین باشد (75 گرم در روز) زیرا نوزاد شما به آمینواسید برای رشد و قوی شدن نیاز دارد. ماست یونانی، پنیر ، توفا، تخم مرغ، کره بادام زمینی و املت گزینه های خوبی می باشند.

?غنی از کلسیم
?روزانه 1000 میلیگرم کلسیم نیاز دارید تا استخوان های جنین رشد کند و خودتان قوی بمانید. بنابراین صبحانه را با ماست یا پنیر غنی از کلسیم، آب پرتقال، نان، بادام، انجیر یا توفا با اسفناج شروع کنید.

?غلات کامل
?غلات غنی از کربوهیدرات پیچیده و ویتامین ب مصرف کنید. ویتامین ب دارای مواد مغذی حیاتی هستند که برای رشد جنین ضروری می باشند. همچنین موادغذایی غنی از فیبر، آهن و مواد معدنی دیگر مصرف کنید. نان گندم، غلات صبحانه کم شیرینی، جو دو سر و پودینگ مصرف کنید.

?غنی از آهن
?خانم های باردار به دو برابر آهن نسبت به خانم های غیر باردار (27 میلیگرم در روز) نیاز دارند تا اکسیژن کافی برای جنین فراهم شود. غذاهای غنی از آهن برای صبحانه عبارتند از میوه خشک، جو دو سر، اسفناج، تخم مرغ، توفا و غلات صبحانه غنی از آهن.

✅موادغذایی که نباید با صبحانه مصرف کنید:

?کافئین بیش از حد
?روزانه نباید بیش از 200 میلیگرم کافئین مصرف کنید. 200 میلیگرم کافئین برابر یک فنجان قهوه سیاه یا چهار فنجان چای سیاه می باشد. مراقب کافئینی که در قهوه و نوشابه وجود دارد باشید.

?لبنیات غیرپاستوریزه
?لیستریا، سالومنلا و سایر باکتری های مضر در شیر خام و پنیر وجود دارد.

?غذاهای دریایی دودی
?برخی از غذاهای دریایی دودی حاوی لیستریا می باشند.

?غذاهای شیرین
?فرقی نمی کند باردار هستید یا خیر، بهتر است روزتان را با غذاهای شیرین شروع نکنید. مصرف بیش از حد شیرینی در روز در بارداری منجر به دیابت بارداری می شود.

? تخم مرغ خام
?تخم مرغ خام حاوی سالمونلا می باشد. بنابراین حتما تخم مرغ را بپزید
nini.plus/porseshpasokh

1400/04/01 12:43

#اپیلاسیون_در_بارداری

?️اگر این عمل درد شدید و تحریک و در نتیجه انقباضات رحمی را منجر شود توصیه می شودکه انجام نگیرد❌

?به دلیل تحریک عصب ها بهتر است در ماههای آخر بارداری استفاده نشود.

?استفاده از #کرم_موبر در دوران بارداری

??پودرهای موبر به دلیل داشتن مواد شیمیایی، مضر بودن یا نبودن آنها در این دوران هنوز مشخص نشده است.

?در طب سنتی استفاده از نوره یا #واجبی در بارداری بلامانع است.

❇️بهترین و مطمئن ترین روش #موزدایی برای این دوران شیو کردن و یا همان استفاده از تیغ است

⚠️ استفاده از #لیزر در دوران بارداری توصیه نمی شود
nini.plus/porseshpasokh

1400/04/01 19:14

اگر تا هفته 25 حرکات جنین را حس نکردید به روی سمت چپ بدن بخوابید و به ضربات و صداهای شکم خود توجه کنید در مدت زمانیکه پهلوی چپ خوابیده اید باید 10 حرکت مجزا را حس کنید اگر طی دوساعت این ضربات را حس نکردید لازم است با پزشک خود تماس بگیرید

nini.plus/porseshpasokh

1400/04/01 19:14

مجله اقدام،بارداری و نوزاد❤

مجله اقدام،بارداری و نوزاد❤

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور