افزایش خطر سرطان در اثر اضافه‌وزن قبل از 40 سالگی !?
▫️محققان دانشگاه برگن واقع در نروژ، دریافتند افزایش وزن قبل از 40 سالگی موجب افزایش قابل توجه خطر ابتلا به سرطان میشود
▫️بر اساس این تحقیقات اضافه‌وزن قبل از 40 سالگی موجب افزایش 70 درصدی خطر سرطان مخاط رحم در زنان، افزایش 58 درصدی خطر ابتلا به سرطان سلول‌های کلیوی در مردان، افزایش 29 درصدی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در مردان
+ افزایش 15 درصدی خطر ابتلا به سرطان‌های مرتبط با چاقی در هر دو جنس میشود
از کجا بدانم که فرزندم کولیک دارد⁉️⁉️
☑️نوزادانی که کولیک دارند بیش از سایر بچه ها گریه می کنند. آنها ممکن است موقع گریه کردن دستانشان را مشت کنند، پاهایشان را جمع کنند یا احساس کنید که دارند درد می کشند. حتی ممکن است از گریه قرمز شوند. نوزادی که کولیک دارد ممکن است دوره ای گریه کند یا ممکن است اکثر اوقات گریه کند. زمانی که فرزندتان گریه می کند، او ممکن است همزمان هوا را نیز ببلعد. این امر ممکن است باعث ایجاد گاز در نوزاد شود و باعث شود شکم فرزندتان ورم کند و سفت شود، که همین موضوع می تواند او را بیشتر آزار دهد
?????
تمام قصه‌های عاشقانه از صبح چشمانت شروع میشود به تو نگاه می‌کنم طلوع می‌کنی در من....
? صبحتون بخیر ?
ماسک حنا فوق العادست
?1ق.غ حنای بی رنگ
?1ق.غ ماست کم چرب
?1ق.چ گلاب
? مواد مخلوط کرده و روی صورت بگذارید و بعد 20 دقیقه بشوئید.
? این ماسک موجب رفع جوش، کاهش لک و شادابی پوست میشود.
?
?در زمان شیردهی از مصرف غذاهای نفاخ و حساسیت زا مانند کلم،ادویه،گوجه فرنگی،پیاز و شکلات خودداری کنید
?
?ﺩﺭﻣﺎﻥ 7 ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ 7 ﻣﯿﻮﻩ
✅ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ : ﮐﺸﻤﺶ
✅ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ : ﺧﺮﻣﺎ
✅ﻧﻘﺮﺱ : گیلاس ﺧﺸﮏ
✅ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ : ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ
✅ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ : ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ
✅ﯾﺒﻮﺳﺖ : ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ
✅ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ : ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ
#کـــــــــانـــــال_گیــــــاهـــان_دارویــــــــــــی
? نفس عمیق و لاغری
این روش بعنوان یک روش اثبات شده برای صاف و عضلانی کردن شکم است.
نفس‌تان را با بینی به داخل بدید و همزمان شکمتان را به داخل منقبض کرده، 10 ثانیه مکث و به آرامی شکم را آزاد و با دهان بازدم کنید.
این روش را روزانه چندین مرتبه در تکرارهای 10 الی 20 بار انجام دهید.
یہ روزایے هست
آدم اینقدر حالش خوبہ
هیچ اتفاقے نمیتونہ
حال خوبشو خراب ڪنہ
امیدوارم امروز از همون
روزها باشہ براتون
? ? ?
?زوجهای شاد با هم مشاجره می‌کنند،
اما تفاوت بین زوجهای شاد و ناشاد در این است که
زوجهای شاد مشاجره‌ای منصفانه دارند.
اما زوج های ناشاد فقط دنبال کسب پیروزی در مشاجره هستند
?زوجهای شاد با هم مشاجره می‌کنند،
اما تفاوت بین زوجهای شاد و ناشاد در این است که
زوجهای شاد مشاجره‌ای منصفانه دارند.
اما زوج های ناشاد فقط دنبال کسب پیروزی در مشاجره هستند
?
? سیاست‌های برخورد با خانواده همسر
?در برخورد با مادر شوهر هميشه يه جوري محبتتون رو بهش نشون بدين، مثلا دستشو وقت روبوسي فشار بدين
?با لباس راحتی در مقابل خانواده همسر یا مادر شوهر ظاهر نشید . باید یکم رودربایستی بینتون بمونه
?هیچوقت ارزش کاري كه تو خونه مادرشوهرتون كرديد(مثل ظرف شستن يا غذا پختن) با جملاتی مثل نه بابا کاری نداشت ، یا وظیفه بود پایین نیارید. یه لبخند مهربون و شيك کافیه
مادرانه ؛ رابطه سالم برقرار کنید ...
?بگذارید مطمئن باشد که حرف زدن با مادر راحتش می‌کند. شما به او شهامت می‌دهید، گفتگوی صادقانه و درست با او برقرار می‌کنید و او می‌فهمد که می‌تواند به حرف‌های‌تان اعتماد کند، نه اینکه هر بار اعتمادش را از بین برده باشید و توقع داشته باشید هنوز هم بخواهد با شما هم‌صحبتی کند.
?تربیت یک فرزند، تربیت یک جامعه است.
?
?مصرف ماهی در بارداری، چند گرم در هفته مجاز است؟
? زنانی باردار هستند یا شیر می‌دهند می توانند یک تا سه بار درهفته(250 تا 350 گرم غذای دریایی در هفته یا دو پرس متوسط در هفته) ماهی و سایر غذاهای دریایی با جیوه کم مصرف کنند. مثلاً ماهی سالمون، ساردین،تیلاپیا، ماهی سفید، ماهی کولی ، ماهی قزل آلا و میگو. توصیه می شود.
? از مصرف ماهی‌هایی با جیوه بالا به طور کامل اجتناب کنند؛ مانند ماهی خال مخالی، ماهی شکاری بزرگ، نیزه ماهی، کوسه ماهی، ماهی تیلفی و... ماهی بزرگ‌تر چون از ماهی‌های کوچک‌تر تغذیه می‌کند از میزان جیوه بالاتری برخورداراست.»
?
یک گیاه فوق العاده برای خانم‌ها ?
لوبیا سبز منبع فوق‌العاده‌ی منگنز است:
?علائم یائسگی را کاهش می‌دهد.
?خانم هایی که روزانه میزان زیادی منگنز مصرف می‌کنند خلق و خوی‌شان بهتر است.
?ضمنا لوبیا سبز کُلی خاصیت برای نوزادان و کودکان داره ، حتما در برنامه غذاییشون لوبیا سبزو قرار بدید.
?تنظیم قاعدگی و رفع ترشحات زنانه ?
?15 تا 30 گرم برگ گیاه مریم گلی را در یک لیتر آب دم کرده و بعد ازهر وعده ی غذایی یک استکان میل کنید.
?
?بهترین راه کاهش سریع تب کودکان و بزرگسالان نوشاندن یک لیوان بزرگ آب گلابی یا کامپوت آن است
گلابی اثر خنک کننده دارد که برای کاهش تب عالیست، بعلاوه یبوست را نیز از بین میبرد و منبع کلسیم است.
?
? تشخیص جنسیت بچه قبل از سه ماهگی :
? یه کلم قرمز بخرین نصفش کنین تو یه قابلمه بزرگ بزارید و آب سرد روش بریزین تا جوش بیاد بعد کنار بزارید تا 10 دقیقه تا خنک شود.
? در یک لیوان ادرار کنین و یک لیوان از آب کلم هم بردارین به مقدار مساوی از آب کلم و ادرار را مخلوط کنید.
اگر رنگ آن صورتی مایل به قرمز بود نوزاد پسر و اگر بنفش تیره شد دختره
? به همین سادگی به محض بارداری میتونین جنسیت بچه رو تشخیص بدین.
?
?پرتقال خونی (توسرخ) آهن بیشتری نسبت به پرتقال معمولی دارد و داروی کمخونی است. همچنین به میزان قابل ملاحظه‌ای بتاکاروتن یا پیش ساز ویتامین A نیز دارد. پس برای تقویت سیستم دفاعی بدن تان گاهی آب پرتقال و اگر کم خون هستید، آب پرتقال خونی را که به جذب آهن دریافتی از سایر مواد غذایی کمک می کند، بنوشید. آب میوه مانده به سرعت خاصیتش را از دست میدهدپس پرتقال را بلافاصله مصرف کنید.
?
#میوه_به
مصرف به در جلوگیری از سقط جنین و ویار خانم باردار و همچنین افزایش هوش جنین کمک بسزایی می کند.
?
✅بهترین قند طبیعی
?توت خشک، جایگزین قند
?بهترین قندطبیعی مفید برای کاهش وزن و کلسترول بد خون، ضد سرطان و بیماری قلبی، سرشار از فیبر و ملین است، دشمن اضطراب و عصبانیت، حاوی آهن و داروی کم خونی
♥
هوشــمنـدانـه آب بـنوشـیــد :
?بعد از بیدار شدن از خواب
?نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب به سلامت ارگان های داخلی بدن کمک می کند و بدن شما را سم زدایی می کند.
?قبل از خوردن وعده غذایی
?نوشیدن آب 30 دقیقه قبل از خوردن غذا به هضم آسانتر غذا کمک می کند. توجه داشته باشید که بلافاصله قبل و بعد از غذا آب ننوشید این کار باعث رقیق شدن اسید معده و بروز مشکلات در هضم می شود.
?قبل از رفتن به حمام
?نوشیدن آب قبل از استحمام به تنظیم فشار خون کمک می کند.
?قبل از خواب
?نوشیدن آب 1 ساعت قبل از خوابیدن به تجدید مایعات از دست رفته در طول شب کمک می کند.
♥
?دهانشویه دارچین و اکالیپتوس
?دارچین دارای خواص ضد باکتریایی است که از رشد باکتری در دهان جلوگیری می‌کند همچنین دارچین حاوی حدود 50 ماده معطر است و برای خوشبو کردن از قدیم مورد استفاده قرار می گرفته است.
?اکالیپتوس همچنین دارای عناصر ضد باکتریایی بالایی است که به از بین بردن هر گونه باقی مانده بین دندان ها و خوشبو شدن دهان کمک می‌کند.
♥
?درمان عرق سوزی کشاله ران：
? می توان عدس قرمز را آسیاب کرد و سرکه انگوری طبیعی و گلاب را به آن اضافه نمود تا شبیه مخلوطی قرمز رنگ شود و روی موضع مالیده شود/رازهای میوه ها و سبزیجات
♥
?خلاصی از نفخ با دمنوش گلپر
?برای تهیه دمنوش گلپر کافیست مانند دم کردن چای عمل کنید 2-3 قاشق گلپر خشک را در قوری ریخته و آب جوش به آن اضافه کنید واجازه دهید تا 10-15 دقیقه روی حرارت بماند و بعداز آن میل کنید.
♥♥
?گفته می شود وقتی فردی برای کاهش وزن در حال تلاش است باید درست قبل از خوردن غذا سرکه را بنوشد با این کار احساس سیری می کند و مانع پرخوری می شود، همچنین در تجزیه نشاسته ای که بعد از نوشیدن می خورید کمک می کند. نکته حائز اهمیت این است که هرگز سرکه سیب رقیق نشده را استفاده نکنید زیرا مصرف آن به تنهایی می تواند به مری و دندان شما آسیب برساند.
♥
❤دانستنی های زندگــے❤
مطالبی ک شاید درزندگی ب کارتان بیاید
1406 عضو
