چرا زنان باید در دوران بارداری خود شکلات بخورند؟
?کارشناسان متخصص زنان و زایمان توصیه می کنند که زنان باردار در کل دوران بارداری خود شکلات را در اندازه مناسب و متعادل مصرف کنند، چون فلاوانول موجود در کاکائو (که بخش عمده ای از یک شکلات را تشکیل می دهد) برای حفظ سلامت زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد بسیار مفید می باشد. البته، فراموش نکنید که هر چه شکلات تیره تر و تلخ تر باشد، فلاوانول موجود در آن بیشتر خواهد بود.
? ماهی در بارداری
اشتباهی که بسیاری زنان باردار مرتکب می شوند این است که به کلی از خوردن ماهی خودداری می‌کنند. بعنوان مثال ماهی سالمون یا ماهی آزاد حاوی جیوه نیست و منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 به حساب می‌آید که در طول بارداری نیاز دارید. اما صرفنظر از نوع ماهی که می خورید، بهترین راهکار این است که از خوردن هر چیز خام و نپخته خودداری کنید.
?
?کته شوید با مرغ مناسب
#هشت_ماهگی
مواد لازم?
مرغ یک تکه - پیاز متوسط 1عدد - برنج3قاشق غذاخوری - کره1 قاشق مرباخوری - آب - شوید
طرز تهیه ??
ابتدا مرغ را با آب وپیاز کاملاً میپزیم طوری که بعد از پختن مرغ مقدار کافی آب برای اینکه برنج کاملآ نرم پخته شه باقی بمونه.برنج وکره و شوید را در آب مرغ میریزیم،پخته که شد آن را دم میکنیم.موقع دادن غذا با پشت قاشق پلو ومرغ را کاملاً نرم ومخلوط کرده با کمی ماست به نینی مدیم.
?
? درمان درد قاعدگی و پریود با روغن های گیاهی
? روغن اسطوخودوس
روغن اسطوخودس دارای خواص ضد درد و ضد التهابی طبیعی بوده و بوییدن آن یا ماساژ شکم با آن به درمان سریع و فوری درد قاعدگی کمک می کند.
2 بار در روز، 2 قاشق غذا خوری روغن نارگیل را به 4 قطره روغن اسطوخودوس ترکیب کنید و با آن شکم و کمر را ماساژ دهید تا درد کاهش یابد.
? روغن نعناع
روغن نعناع دارای خواص ضد درد طبیعی است و بوییدن آن یا ماساژ شکم و کمر با آن به کاهش درد شدید پریودی کمک می کند.
2 قاشق چای خوری روغن نارگیل را با 4 قطره روغن نعناع ترکیب کنید و با آن کمر و شکم خود را ماساژ دهید.
?روغن کنجد
روغن کنجد دارای خواص ضد التهابی و ضد درد طبیعی است و در طب آیورودا یکی از بهترین روغن های گیاهی برای درمان درد پریود شناخته می شود.
مقداری روغن کنجد در قسمت پایین شکم بریزید و به آرامی ماساژ دهید تا درد کاهش یابد.
?روانشناسی_کودک
آغوش مادر و یا نوازش بدنش،
عامل بسیار مهمی درسلامت فیزیکی و روانی اوست
و سبب انرژی ،افزایش وزن کودک، حس استقلال و آزادی،شادی و پرتحرکی او دربزرگسالی میشود?
?
برای درمان آرتروز و دردهای مفصلی صبح‌ها ناشتا شیرسنجد بخورید !
▫️هر روز صبح ناشتا 3 قاشق مرباخوری پودر سنجد را در 1 لیوان شیر ریخته و بخورید. خوردن شیرسنجد بیماری آرتروز، کمردرد، روماتیسم و پوکی استخوان را به طور چشمگیری درمان می‌کند و موثرترین روش درمان درد مفاصل می‌باشد
▫️تحقیقات نشان داده، استفاده از ادویه‌جات تند که در بدن باعث حرارت میشود، مانند زردچوبه، زنجبیل و دارچین برای آرتروز و التهابات آن بسیار مفید است
♥ღ♥
?داروهای گیاهان برای درمان عصبانیت:
▪️چای کوهی: برای درمان افسردگی، عصبانیت، بی خوابی و یائسگی پیشنهاد میشود.
▪️گل ساعتی: این گیاه تاثیر آرام بخشی دارد و به درمان عصبانیت کمک می کند.
▪️سنبل الطیب: این گیاه در درمان استرس ،بی خوابی و تنظیم قلب عالی عمل می کند.
♥ღ♥
انجیر بخوریم
هر کمبود و ضعفی در بدن دارید با 7 عدد انجیر درمان کنید
?داخل یک لیوان حاوی نصف اب نصف گلاب حدود 7 ساعت خیس کنید بخورید
♥♥
? علائم رایج تنبلی تخمدان چیست؟
1- رشد موی های زائد در مناطق مختلف بدن
2- ریزش مو
3- آکنه یا ایجاد پوست چرب
4- تیرگی پوست
5- مشکلات خوابیدن یا احساس خستگی مداوم
6- سردرد
7- پریودهای سنگین
8- پریودهای نامنظم
9- مشکل باردار شدن
10- افزایش وزن
♥ღ♥
?مواد غذایی ممنوعه برای افرادی که زخم معده دارند
?پیاز خام
?فلفل دلمه ای خام
?گوشت های پر چرب
?انواع فست فود
?پرتقال ترش
?نوشیدنی هایی مثل قهوه و چایی تلخ
♥
❌ علائم عفونت لگن در زنان
برخی از زنان مبتلا به التهاب و عفونت لگن نشانه‌ای ندارند. علائم عفونت لگن در زنان در صورت شناسایی، اغلب شامل موارد زیر است:
درد شکمی (شایع‌ترین علامت)
تب
رابطه جنسی دردناک
ادرار دردناک
خونریزی نامنظم
بوی بد واژن
خستگی
ترشحات واژن
♥♥
جوانه گندم ? غنی از :
پروتئین،روی،آهن،سلنیوم،پتاسیم،ویتامین های گروه ب، فیبر فراوان و منابع آمینو اسیدهای شاخه دار، آرژنین و گلوتامین است
♥
?برای جبران کمبود ویتامین دی چه بخوریم؟
?زرده تخم مرغ، ماهی های چرب مانند سالمون و تن، جگر گوساله یا برخی از انواع پنیر و همچنین لبنیات، غلات، آبمیوه یا سایر نوشیدنی‌های گیاهی غنی شده (مانند شیر بادام) از سری موادغذایی هستند که برای جبران کمبود ویتامین دی مناسبند.
♥♥
nini.plus/sismone22arzan
سلام مامانا ی پیج لباس آوردم براتون?
انواع لباس های نوزادی
با کیفیت و قیمت مناسب?
پرداخت درب منزل?
لباس نوزادی و بچگانه?
صبح است
همه چیز رنگ و بوی
تازگی وطراوت میدهد
آرزو میکنم وجودتان
پرشود ازعطر و رنگ خدا
وصبح را سرشار از انرژی و
سلامتی آغاز کنید
وامروزتان
آکنده از هر چه زیباییست شود
سلام صبحتون بخیر??
یکی از بهترین روش های درمانی که به سرعت باعث بهبود نوزاد خواهد شداین است که یک گوش پاک کن را به مقداری کره آغشته کرده به ابتدای مقعدنوزاد وارد کرده وپس از کمی حرکت درمقعد بیرون بیاوربد
@
?موچین قاتل اصلی ابروهای شما!
?گاهي با استفاده از موچين، تنها ساقه مو خارج نمي‌شود بلکه ريشه موهاي ابرو از کار مي‌افتند ،موچین را از لوازم آریشی خود حذف کنند.
?علت اصلی ریزش ابروها همراه با افزایش سن، برداشتن و مرتب کردن نادرست ابروها با موچین است.
? میتوانید از تیغ و قیچی برای مرتب کنردن ابرو استفاده کنید .
?
تداخل مواد غذایی خطــرناک?
شیر و گوشت ، شیر و ماهی ?
تخم مرغ و ماهی ?
سرکه با برنج
سرکه با ماش ،سرکه با حلیم
انار و حلیم
فراوردهای لبنی و ترشیجات ?
? ? ?
┅✿❀???❀✿┅
?
?ســـــــلااااااام ?
?صبح شمـا بخیر?
?دلتـون دریایــی?
?آرامشتون پایدار ?
?امروزتون طلایی?
اسپرم دربدن زن باتوجه به شرايط ، تا حداکثر 5 روز زنده مي‌ماند.
بنابراين روابط زناشويي بدون حفاظ حتي چند روز پيش ازتخمک‌گذاري زن ممکن است به بارداري زن بينجامد
?فواید زیره برای بانوان
✅ تقویت کننده قوای جنسی
✅ تقویت کننده معده
✅ خوشبوکننده دهان
✅ موثر در لاغری
✅ شیر افزا
✅ ضد نفخ
™
♥
چرا نباید موها را هر روز شست؟ ?
هنگامی که موهای خود را هر روز بشویید، در واقع یک لایه خارجی از چربی که چربی طبیعی پوست سر است و بعنوان یک محافظ در برابر آسیب عمل می کند و موها را هیدراته نگه میدارد، از بین میبرید
?خواص ماهی:
?کاهش روند پیری
?افزایش تمرکز وحافظه
?تامین ویتامینD
?حداقل هفته ای 2وعده ماهی مصرف کنید
?جایگزینهای ماهی:
?زیتون یا روغن زیتون
?آجیل
?آووکادو
♥
⚪️چرا سوسیس و کالباس
همیشه صورتی و تازه به نظر میرسند
در حالی که گوشت بعد از مدتی تیره رنگ میشه ؟
?پاسخ سدیم نیتریت است.
یک افزودنی مجاز که بطور گسترده در صنعت گوشت استفاده می شه. علامت اختصاری این نمک صنعتی در اروپا E250 است
?سدیم نیتریت
در مجاورت گوشت نیتروزامین ایجاد میکنه که باعث تخریب DNA میشه و این یعنی آغاز پروسه ای که می تونه به جهش سلولی و در نتیجه سرطانی شدن سلول منجر بشه
?از سرطان‌هایی که رابطه‌شون با سدیم نیتریت قطعی است سرطان روده است که سومین سرطان کشنده در فرانسه است.
?اگر باردار هستید، کنترل فشار خونتان یکی از مهمترین کارهاست. فشار خون بالا در طول بارداری می تواند برای مادر خطراتی از جمله مرگ به همراه داشته باشد. اسفناج حاوی نیترات می باشد که می تواند فشار خون شما را کنترل نماید.
?
❤دانستنی های زندگــے❤
مطالبی ک شاید درزندگی ب کارتان بیاید
1406 عضو
