راه و روش‌های باردار شدن:
❣ثبت تاریخ پریود
❣تشخیص زمان تخمک‌گذاری
❣داشتن رابطه جنسی منظم
❣حفظ وزن
❣ویتامین‌های دوران بارداری
❣مصرف غذاهای سالم
❣کاهش تمرینات شدید ورزشی
❣حذف سیگار
?رابطتون به جایی رسیده که
در تنهایی بیشتر احساس آرامش میکنی
حتی توجه کنه یا نکنه دیگه برات مهم نیست این یعنی طلاق عاطفی،و در معرض آسیب بودن یا باید درست کنی یا تمام،وگرنه آسیب میخوری!
?
? ویتامین C در باروری مردان چه نقشی داره؟
مصرف ویتامین C در مردان به بهبود سلامت اسپرم و محافظت DNA اسپرم کمک میکند. در نتیجه با بهبود یافتن کیفیت اسپرم، احتمال نقص‌های کروموزومی و سقط جنین کاهش می‌یابد.
گاهی‌اوقات آسیب اکسیداتیو ممکن است از قرارگرفتن اسپرم‌ها در معرض رادیکال‌های آزاد رخ دهد، در چنین مواردی ویتامین C به محافظت از اسپرم‌ها در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد کمک میکند.
مطالعات نشان داده‌اند مردانی که از کمبود ویتامین C رنج می‌برند با مشکلاتی در زمینه کیفیت اسپرم مواجه می‌شوند.
این ویتامین نه تنها به کیفیت اسپرم کمک میکند بلکه تحرک اسپرم را هم بهبود می‌بخشد.
?
? تشخیص جنسیت بچه قبل از سه ماهگی :
? یه کلم قرمز بخرین نصفش کنین تو یه قابلمه بزرگ بزارید و آب سرد روش بریزین تا جوش بیاد بعد کنار بزارید تا 10 دقیقه تا خنک شود.
? در یک لیوان ادرار کنین و یک لیوان از آب کلم هم بردارین به مقدار مساوی از آب کلم و ادرار را مخلوط کنید.
اگر رنگ آن صورتی مایل به قرمز بود نوزاد پسر و اگر بنفش تیره شد دختره
? به همین سادگی به محض بارداری میتونین جنسیت بچه رو تشخیص بدین.
?
?نوشابه_در_بارداری
ثابت ماندن میزان انسولین خون، یکی از عوامل مهم در رشد طبیعی جنین است که طبیعتاً خوردن نوشابه می تواند آن را به مخاطره بیاندازد
همچنین خوردن نوشابه هاي رژيمي اصلا توصيه نمي شود، چون ممكن است جنين به بيماري فنيل كتونوري مبتلا بوده و مادر اين مورد را نداند.
?
✅ چای گل سرخ برای سم زدایی از بدن
✍️ مصرف منظم چای گل سرخ در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. چون روی کبد و صفرا تأثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود.
?این نوشیدنی معطر ادرارآور است و به کنترل حالت احتباس آب در بدن کمک می کند
♥♥
⚪️آب تربچه
?آب تربچه رنگ چهره را باز و روشن میکند، نیروبخش است، گرفتگی کبد را رفع می‌سازد سنگ صفرا را از میان می‌برد، آلرژی‌ها و خارش‌ها را از بین می برد.
♥꧂ღ♥
علائم کمبود کلسیم
▫️بی خوابی و کاهش خواب مفید
▫️ریزش مو
▫️گرفتگی و اسپاسم عضلات
▫️درد مفاصل و استخوان درد
▫️فشارخون بالا و دردهای زیاد قاعدگی
▫️افزایش شکنندگی ناخن ها و دندان ها و استخوان ها
♥ღ♥
بهترین زمان برای درمان چاقی، جوش صورت و کبد چرب، قبل از صبحانه است
?درمان کبد چرب : آب هویج
?درمان چاقی : آب کرفس
?درمان جوش : آب سیب
♥
جالب بدونید ، سیرترشی طبق نظرات متخصصان طب سنتی برای همه مزاج‌ها توصیه میشود و سیر ترشی 7 ساله به دلیل خاصیت فراوانی که دارد در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر است !
? خونساز و مصفای خون
? مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزیست
? هضم‌کننده غذاهای سنگین
? دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا
? کاهنده چربی کلسترول خون
? ضدعفونی‌کننده محیط معده
? پاکسازی‌کننده خون و کبد
♥ღ♥
❌بالا بودن هورمون تستوسترون در زنان موجب رویش موی زائد و غیر طبیعی بر روی شکم،سینه،صورت و گردن می شود.
??نوشیدن چای نعناع به کاهش رشد غیرطبیعی مو در زنان کمک میکند.
#سلامت
♥꧂ღ♥
❌ #گرفتن_ناخن در شب ممنوع
?کلسیم اضافه بدن شبها درناخن جمع شده ودر ساعات آغازین روزبه گردش خون برمیگردد.
⭕️گرفتن ناخن درشب باعث ازبین رفتن کلسیم ذخیره میشود
#طب_سنتی
♥꧂ღ♥
♨️ #عفونت_ادراری دارید؟
✅آب خیار بخورید
?آب خیار ادرار آور است و موجب پاکسازی مجاری ادراری از عفونت میشود!
برای افزایش خواص میتوان مقداری عسل و لیمو به آن اضافه کرد
#طب_سنتی
♥ღ♥
? چرا چربی خونم پایین نمی آید؟!
?یکی از مشخصه های سندرم متابولیک چربی خون بالا است.
?حتما شما هم افرادی را دیده اید که اظهار می‌کنند علی رغم رعایت زیاد در مصرف چربی ها، اما همچنان چربی خونشان بالاست.
✔️باید بدانیم که فقط کم مصرف کردن چربی کافی نیست؛
عدم رعایت آداب تغذیه
وجود مشکلات گوارشی
زیاده روی در خوردن غذاهای دیرهضم و غلیظ
خوردن آب بسیار سرد
نداشتن فعالیت بدنی متناسب با سن و فصل و مزاج
کم خوابی ها و دیر خوابیدن های متوالی
همه و همه در افزایش چربی خون تاثیر دارد.
✅ در کنار این رعایت ها اصلاح حال کبد هم به کنترل چربی خون کمک زیادی می کند.
⚠️ممکن است در برخی افراد حجامت هم کمک کننده باشد. البته ابتدا باید مشخص شود که این حجامت برای فرد مناسب هست یا ممکن است عوارض دیگری به همراه داشته باشد.همینطور، چگونگی و زمان انجام حجامت هم مهم است.
♥ღ꧁ღ♥
پدهای بهداشتی در عفونت و نازایی نقش زیادی دارد!
?رحم قدرت مکش دارد و ضایعات نوار بهداشتی را جذب میکند و این باعث بروز انواع کیست میوم و فیبروم میشود ! آنها را زود به زود تعویض کنید.
وپارچه ای سفید روی ان قرار دهید تا مستقیما با بدن تماس نگیرد
♥ღ♥
رنگ کردن مو در دوران بارداری و شیردهی
? به جای استفاده از رنگ های شیمیایی که حاوی آمونیاک و پروکسید هیدروژن هستند که با پوست واکنش می دهند می توانید از رنگ های گیاهی استفاده کنید و در طول بارداری و شیردهی مشکلی برایتان ایجاد نشود.
?پستانک وسیله خوبی برای #نوزادان است اما فقط تا 6 ماهگی...
سن گرفتن پستانک از کودک پس از 6ماهگی است.
بدین ترتیب احتمال عفونت گوش او کمتر می شود❣
?
?جوانه_گندم_و_افزایش_شیر
?بهترین ماده غذایی برای مادری که فکر می کند شیرش برای کودک کافی نیست جوانه گندم است
مصرف روزانه آن باعث می شود هم هورمون های مادر در تعادل باشد و هم شیر او افزایش یابد
?
?از ریزش مو نترسید‼️
ریزش مو در دوران شیردهی هرگز موجب طاسی سر نمی‌شود
?زینک موجب کاهش ریزش مو میشود
آجیل ها
تخم کدو
اسفناج منابع خوبی از زینک هستند.
?
?عوارض جسمی استرس زیاد
⭕️دندان قروچه
⭕️تعریق بیش از حد
⭕️احساس خستگی و بیحالی
⭕️سردرد و بی خوابی
⭕️ریزش مو
⭕️روده تحریک پذیر
♥
اغلب افراد هنگام سکته قلبی در وسط سینه شان احساس فشار یا درد دارند،
اما جالب است بدانید زنان ممکن است حین بروز سکته قلبی، درد فک یا آرواره را تجربه کنند.
♥ღ♥
? مصرف سبزی ریحان، به طور خاص قند خون را کاهش میکند، دیابت را کنترل میکند و خوراکی بسیاری خوبی برای دیابتی ها است!
♥
✅ کنجد بخورید !
✍️ کنجد بخورید، زیرا کنجد دارای خواص ارزشمند زیادی است از جمله ↯↯↯
?کاهنده کلسترول
▫️ضد سرطان و قارچ
▫️جلوگیری از ریزش مو
▫️جلوگیری از پوکی استخوان
▫️ضد ورم مفاصل و رماتیسم
?تقویت کننده بینایی و هوش
♥
اتفاق عجیب که تخم مرغ برایمان رقم میزند!?
▫️بهبود کلسترول خون
▫️کاهش بیماری قلبی
▫️کاهش وزن
▫️بهبود سلامت چشم
▫️بهبود عملکردمغز
▫️دریافت امگا3
▫️کاهش استرس
هفته ای 2 بار مصرف شود?
♥♥
هفته‌ای 2 بار صبحانه میوه و سبزیجات بخورید، زیرا بهترین روش برای کوچک کردن شکم و پهلو است !
خوردن میوه ها بخصوص میوه های کم قند و کم چرب بدلیل فیبر باعث کاهش چربی و کاهش وزن میشود، یک عدد سیب به همراه دو عدد خیارسبز
♥
❤دانستنی های زندگــے❤
مطالبی ک شاید درزندگی ب کارتان بیاید
1406 عضو
