⚪️درمان یبوست

✨آب ماست مشکل یبوست را رفع می کند. برای درمان یبوست نوشیدن یک لیوان در روز کافی است. اسید لاکتیک و میکروب های اسید لاکتیک موجود در آب ماست موجب تحریک روده می شود و عمل دفع را راحت تر می کند



♥ღ꧁ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

❌ افرادی که شبها نوشابه می خورند بیش از افرادی که هنگام ظهر نوشابه می خورند دچار بیماری پوکی استخوان می شوند.
علت آن به اختلال در جذب کلسیم در شب مربوط می شود.


♥ღ꧁ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

?درمان کیست تخمدان

?ترك حمام در زمان پریود

?ترك مصرف سردیها در زمان پریود

?بادکش گرم و خشک

?عرق رازیانه + عسل به مدت چهل شب

?

?استفاده از دمنوش پونه برای درمان سرماخوردگی در بارداری خطرناک است. زیرا پونه مانند یک سم قدرتمند عمل می‌کند. خوردن آن به مقدار زیاد باعث سقط جنین می‌شود. ‼️

?

درمان ترک های پوستی ‼️

?روغن زیتون را با آب و سرکه مخلوط کنید و به عنوان کرم شب از آن استفاده کنید. استفاده از روغن زیتون باعث لایه برداری و رطوبت پوست می شود.

?

?در روزهای قبل از زایمان از غذاهای سبک و سهل‌الهضم استفاده کنند. منظور این نیست که مادران غذا نخورند وبه خود گرسنگی بدهند. تنها باید از مصرف غذاهای نفاخ مثل حبوبات بپرهیزند

?

?پوست‌تان لک و تیره شده؟?

90 درصد زنان باردار در هفته‌های اول تا چهاردهم بارداری دچار تیرگی پوست می‌شوند . این تغییر رنگ‌ها معمولا بعد از بارداری از بین می‌رود اما ممکن است درجاتی از آن باقی بماند .‼

?

?ترس از آمپول

قبل از آمپول زدن، سرنگی را درعروسک یا میوه‌ای فرو کنید و نشان دهید که قرار نیست جایی از بدنش پاره شود.‼️
اگر بعد از آمپول زدن،‌گریه و بی‌قراری نکرد،‌برایش یک جایزه کوچک بگیرید

?

? تمیزی یک خانوم رو نه تنها از صورتش بلکه از 5 جای بدنش تشخیص میدن

نمیشه درباره تمیزی یه خانوم صحبت کرد اگر روزی دو بار مسواک زدن به دندون ها و زبان رو انجام نمیده.

↜ هرچقدر هم که صورت یه خانوم مرتب باشه وقتی کف پای اون کثیف باشه و ناخن های پا نامرتب باشن هیچ فایده ای نداره.

↜ اصلاح به موقع مو های زائد بدن یکی از نشانه های تمیزی در خانوم هاست

↜ وضعیت ناخن ها نشانه ی مهمی برای تمیزی خانوم هاست. البته منظور ما کاشت و لاک ناخن نیست بلکه مرتب بودن ناخنه

↜ بوی بدن یک خانوم یکی از مهمترین نشانه های تمیزی اونه. خصوصا بوی بد در اندام تناسلی میتونه نشانه عفونت داخلی باشه

↜ استفاده از بادی اسپلش بعد از استحمام و همچنین ژل مخصوص ضدعفونی برای تنظیم ph به سلامت و خوشبویی خانوم کمک میکنه!

#دُُُکــــتُــر_زَََنــــان
?‍⚕
─┅─═ঊঈ?ঊঈ═─┅─

کیست تخمدان چیست⁉️

? کیست ها کیسه های کوچک پر از مایع هستند که در تخمدانها رشد می کنند و در اکثر موارد وجود آنها بی ضرر است اما بعضی از آنها باعث ایجاد مشکلاتی میشوند

✅ کیست تخمدان در بین خانمها امری شایع است که ممکن است در تمام سنین با آن روبرو شوند.

⬅️ انواع مختلف کیست تخمدان:

?الف) کیست های فانکشنال:

کیست های فانکشنال بر دو نوع هستند: ➖کیست های فولیکولی
➖کیست‌های لوتئال


? ب) کیست های پاتولوژیک

این نوع کیست ها نیز بر دو نوع هستند:➖کیست درموئید
➖کیست آدنوما

❌درمان: اگر کیستهای تخمدان به خودی خود از بین نروند و یا بزرگتر شوند پزشک برای کوچک شدن یا از بین رفتن روشهای درمانی مانند قرص ضدبارداری، و.... پیشنهاد میکند.

#دُُُکــــتُــر_زَََنــــان
?‍⚕
─┅─═ঊঈ?ঊঈ═─┅─

✅ برای داشتن پوستی زیبا، از گلاب استفاده کنید.

گل محمدی موجود در گلاب کاربردهای زیادی مثل ضدآفتاب، ازبین برنده لک و جای جوش، آبرسانی و پاک کنندگی آرایش دارد که می تواند کمک بزرگ برای سلامت پوستتان باشد.در فصل پاییز، پوست به دلیل خشکی هوا به سرعت خشک، شکننده و تیره می شود بنابراین اگر ساعات زیادی را بیرون از خانه به سر می برید و به طور مرتب نیاز به مرطوب کننده دارید، پیشنهاد ساده ما آن است که کمی گلاب و آب را داخل بطری اسپری بریزید تا هر موقع که احساس کردید پوستتان خشک شده است، روی پوست خود اسپری کنید.

گلاب جایگزینی ملایم و طبیعی برای تونرهای شیمیایی و حاوی الکل است. کمی پنبه را به گلاب آغشته کنید و روی پوست بکشید تا آلودگی های روزانه ای که در عمق پوستتان نفوذ کرده است، پاک شود. آرایشگران حرفه ای از ماسک های گلاب برای آبرسانی و مرطوب کنندگی زیر آرایش استفاده می کنند.

#دُُُکــــتُــر_زَََنــــان
?‍⚕
─┅─═ঊঈ?ঊঈ═─┅─

غذاهای مفید برای استخوانها?

?کشک، کنجد، بادام، فندق، پسته، گردو، انواع کلم، نور آفتاب ، نعنا و پونه ، پیاز ، سبزیجات و میوه جات، برنج کته، روغن زیتون

?برای دردهای استخوانی، یک قاشق مرباخوری دارچین را با نصف قاشق مرباخوری زنجبیل در یک لیوان آب جوش دم میکنیم و با عسل شیرین کرده و میل میکنیم

معجون برای پوکی استخوان?

?چهار مغز+ کنجد+ پونه کوهی+ زنیان+ زیره سبز+ زیره سیاه+ رازیانه+سیاهدانه+ کشک+جوزهندی+ زعفران. همه اینها را آسیاب کرده و مخلوط میکنیم و روزی یک قاشق میخوریم

طرز تهیه یه غذای مفید برای استخوان?

?هفته ای یک بار ازاین سوپ جو میل کنید تا هیچوقت به درد استخوانی مبتلا نگردید:

?پاچه گوسفند+ هویج + سبزیجات+یک قاشق زنجبیل+ روغن زیتون+ یک لیوان جو

برای درمان دیسک کمر?

?ده تا رطب تازه بدون هسته را با یک ق م زنجبیل سائیده مخلوط کرده به صورت خمیر در آورده و این خمیر را روی یک عدد دنبه به پهنای کف دست و قطر نیم سانت مالیده و آنرا درست روی گودی کمر گذاشته و میگذاریم به مدت 48 ساعت بماند. این کار را هفته ای دو بار انجام میدهیم بعد از یک الی دو ماه دیسک درمان میشود.


#دُُُکــــتُــر_زَََنــــان
?‍⚕
─┅─═ঊঈ?ঊঈ═─┅─

اقدام به بارداری موفق، چه نشانه هایی دارد؟

?معمولا به خانم هایی که سیکل قاعدگی منظمی دارند و به موقع دچار عادت ماهانه می شوند توصیه می کنیم اگر می خواهند بدانند که باردار هستند یا نه بعد از اینکه زمان مقرر پریودشان گذشت و خونریزی اتفاق نیفتاد آزمایش بدهند. حالا این آزمایش می تواند آزمایش خون یا بارداری باشد. کلا ما انتظار داریم که بعد از به تاخیر افتادن پریود، تست بتا عدد حدود 100 را نشان بدهد و در این زمان معمولا با بی بی چک هم که چک کنند جواب مثبت است.

اما در مورد خانم هایی که قاعدگی های منظمی ندارند ممکن است بعد از تاخیر در پریود آزمایش بدهند و نتیجه منفی باشد اما چند روز بعد که مجددا تست می دهند پاسخ مثبت است.


#دُُُکــــتُــر_زَََنــــان
?‍⚕
─┅─═ঊঈ?ঊঈ═─┅─

.
.

زنان استرسی دختردار میشوند !


استرس ارمغان عصر تکنولوژی است که علاوه بر بدن حتی در تعیین جنسیت جنین هم تاثیر میگذارد. تحقیقات نشان میدهد زنان استرسی دختردار میشوند