?بعد از 6 ماهگی به طور مرتب به کودک آب بدهید.
?هر کودک به ازای هر کیلو گرم وزنش حدود 100 میلی لیتر معادل یک سوم فنجان آب بنوشد.
? آب را به مدت 1 دقیقه بجوشانید سپس به کودک دهید.

?

?درمان یبوست کودک

?از غذاهای پرفیبر مثل نخود سبز،زرد آلو، آلو و اسفناج استفاده کنید.
?شکم نوزادتان را به آرامی ماساژ دهید.
?در نوزادان بالای 6 ماه زیر نظر پزشک از شیاف­های گليسرین استفاده کنید.

?

گیاهانی که انرژی مثبت به خانه تان می آورند

?یاس: عشق و پول
?آلوئه ورا: دفع انرژی بد
?بامبو: موفقیت و خوش شانسی
?رزماری: تمیزکردن هوا
?نعناع: بهبود روابط داخل خانه



♥ღ꧁ ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

?با سرکه سیب
منافذ پوستتان را ببندید

▫️سرکه سیب یکی بهترین تونرهای طبیعی برای پوست است و میتواند منافذ پوست را به شکل مناسبی جمع کند.

مواد مورد نیاز
سرکه سیب، آب، پنبه

روش انجام
-سرکه سیب را با نسبت یک به یک، با آب رقیق کنید.
-یک تکه پنبه را در محلول فرو برده و با آن به آرامی روی پوست خود ضربه بزنید.
-اجازه دهید محلول روی پوست تان خشک شود.
-از این تونر طبیعی بعد از هر بار شستشوی پوست تان استفاده کنید.

▫️چرا این روش مؤثر است؟
سرکه سیب می تواند پوست را جمع کند، التهاب را کاهش دهد و پوست را پاکسازی کند که این مسأله باعث کوچک شدن منافذ پوست می‌شود.


♥ღ꧁ ꧂ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

⚠️دو ساعت در روز سکوت کنید !

▫️دو ساعت سکوت در هر روز منجر به رشد سلولی در هیپوکامپ ها می شود

+ هیپوکامپ اصلی ترین قسمت مغز در روند حافظه بلند مدت می باشد


♥ღ꧁ ꧂ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

?میخک موجب رفع بوی بد دهان می شود.

بسیاری از افراد، صبح ها هنگام برخاستن از خواب با بوی بد دهان مواجه می شوند که به علت وجود یک باکتری غیرهوازی در بیوفیلمی است که روی زبان شکل می گیرد.

برای رفع بوی بد دهان، بهداشت و نظافت دهان، جویدن آدامس و... تاثیرگذار است اما موثرترین روش برای ازبین بردن بوی بد دهان مصرف میخک است.

?میخک دارای خواص ضدعفونی کننده، ضد قارچ و ضد میکروبی است که باعث از بین بردن باکتری ها و میکروب های بد دهان می شود.
میخک از دو بخش نر و ماده تشکیل شده است. بخش نر همان ساقه و بخش ماده ی آن توپ است. آقایان برای مصرف میخک فقط ساقه را استفاده کنند ولی خانم ها هر دو بخش را می توانند به عنوان آدامس بجوند.


♥ღ꧁꧂ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

?مکمل های مهم برای خانم ها

از آنجایی که بدن از طریق تغذیه نمی تواند ویتامین های مورد نیازش را تامین کند و کمبود ویتامین ها باعث بیماری می شود بهتر است خانم ها از مکمل ها استفاده کنند.

?تقریباً بیشتر افراد از کمبود ویتامین D یا همان ویتامین خورشیدی رنج می برند زیرا پوست آن ها کمتر در معرض آفتاب طبیعی قرار می گیرد. ویتامین D نقش مهمی در سیستم ایمنی و سلامت استخوان ها ایفا می کند. باعث می شود که کلسیم بهتری برای قدرت استخوان برای جلوگیری از سرطان، منظم سازی قند خون و کاهش حساسیت انسولین به بدن جذب شود. و از آنجایی که نمی توان ویتامین D را از غذاها دریافت کرد، به همین دلیل بهتر است از مکمل ويتامين D استفاده کنید.

♥ღ꧁ ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

تاثیر دوری از #استرس برای #قاعدگی منظم

➣ یکی از مهمترین علت های رایج دوره های نامنظمی پریودی، استرس و اضطراب می باشد. با این حال می توان گفت یکی از مهمترین روش ها جهت باز شدن قاعدگی دوری از استرس و مراقبت از خودتان است.

➣ لازم است بدانید استرس می تواند بخشی از مغز که موجب تنظیم هورمونها و پریود شدن می باشد را تغییر داده و این امر طبیعتاً منجر به عقب افتادن پریود خواهد شد. حال برای باز شدن قاعدگی با دوری از استرس می توانید چند روزی را از مدرسه یا سر کار مرخصی گرفته و برای خودتان وقت گذاشته و خارج از کارهای روزمره که هر روز انجام می دهید وقت گذرانی کنید.

➣ بهتر است تعهدات اجتماعی که ممکن است موجب استرس شما می شود را لغو کرده و زمانی را برای خلوت با خودتان اختصاص دهید، ورزش کنید و فعالیت های آرامش بخش انجام دهید. همچنین توجه داشته باشید اگر دچار استرس مزمن هستید بهتر است با افرادی که می توانند به شما کمک کنند صحبت نمایید.



♥ღ꧁ @꧂ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

⭕️در زمان عادت ماهانه دهانه رحم به طور کامل باز میباشد.

رابطه جنسی دخولی در این زمان میتواند باعث عفونتهای شدید رحمی شود، و در صورت تکرار #ناباروری زن در آینده را به همراه دارد.

♥ღ꧁ @꧂ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

مصرف #نمک زیاد


خطرات زیادی مانند افزایش فشار خون را به دنبال دارد

که در #بارداری منجر به #زایمان زودرس، جدا شدن زودرس جفت ،کاهش جریان خون به جفت و ... میشود

♥ღ꧁ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

احتمال وجود حاملگی در صورت باکره بودن دختر وجود دارد ولی این احتمال بسیار کم است !
اسپرم می تواند از سوراخ پرده حرکت کند و به طرف تخمک زن برود و
باعث بارداری شود

♥ღ꧁꧂ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

عواملی که خطر ابتلا به یائسگی زود رس را افزایش می دهد

?جراحی تخمدان و یا رحم
?شیمی درمانی
?صرع
?سیگار کشیدن
?داروهایی که باعث کاهش استروژن می شوند
?بیماری تیروئید

♥ღ꧁꧂ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

با شکم پر به رختخواب نروید

از يك غذاي متوسط 67 كالري در ساعت در طول خواب سوزانده مي شود. بنابراين، اگر شما حدود 8 ساعت بخوابيد، سعي كنيد قبل از خوابيدن حدود 536 كالري را مصرف كنيد


♥ღ꧁꧂ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

رفع عفونت ادراری

✍ آب انگور قرمز ادرارآور است که باعث تامین ویتامین‌های بدن و رفعرعفونت ادراری میشود

?روزی یک لیوان میل کنید


♥ღ꧁ ꧂ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

چهارماده مفید برای جلوگیری از
سرطان سینه

? قارچ
? جوانه شبدر
?کلم بروکلی
?کره بادام زمینی


♥ღ꧁ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

✅ #زیبایی

? #ماسك_موي_وز

♥️یک چهارم فنجان روغن بادام تلخ
♥️يك عدد تخم مرغ را باهم مخلوط کنید.
♥️آن را به موها بزنید 40 دقیقه بماند
و بعد شامپو بزنيد.


♥ღ꧁꧂ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

? دلیل بروز #درد_زیر_شکم در خانم‎ها می‎تواند :

♥️ #عفونت واژن و دهانه رحم باشد که نیاز به بررسی دقیق و درمان به موقع دارد.
♥️ از طرفی ممکن است که #فیبروم یا کیستی در رحم و تخمدان داشته باشید و التهاب رحمی برایتان ایجاد شده باشد.
♥️ گاهی نیز #خشکی_رحم حین نزدیکی دلیل بروز این دردهاست.

??اگر مشکلی خشکی باشد که با ژل های مخصوص قابل حل است در غیر این صورت باید طبق نظر پزشک معالج خود رفتار کنید و اصلا بروز درد را سرسری نگیرید؛ چون اگر عارضه ای مانند عفونت یا کیست و... باعث بروز درد در شکم شما شده باشد، میتواند روی روند #باروری تان تاثیر بگذارد و برای بچه دار شدن ملزم به درمان علت درد و رفع آن شوید.


♥ღ꧁ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

#فرزند_پروری
والدین چطور با حسادت بچه‌ها برخورد کنند؟

?این روزا به خاطر تعطیلات کرونایی اعضای خانواده بیشتر کنار هم هستن و ممکنه بچه‌ها رفتارهای خاصی از خودشون نشون بدن، ما چند راهکار برای حسادت بچه‌ها داریم.

?به فرزندتون گوش بدین
?افکار منفی رو از کودکتون دور کنین
?نسبت به فرزندتون دلسوز و مهربون باشین
?اهمیت اشتراک‌گذاری رو برای بچتون توضیح بدین
?مقایسه نکنین
?کودک رو بیش‌از حد ستایش نکنین

?برای کمک به فرزندتون ابتدا نوع حسادتش رو تشخیص بدین.


♥ღ꧁ ꧂ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

مصرف قند، نمک و چربی را محدود و با کرونا مقابله کنید !?

در شرایط فعلی مصرف مواد قندی،‌ شیرینی، پرنمک،‌ پرچرب و سرخ شده و پر روغن بسیار محدود شود تا سیستم ایمنی بدن عملکرد طبیعی خود را داشته باشد و بتواند در برابر ابتلا به کرونا مقابله کند


♥ღღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

درمان ضعف چشم

✍? استفاده از سرمه کافوری هر 15 شب یکبار.
✍? می توان هرشب هم از سرمه اثمد استفاده کرد.


♥ღ꧁ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

فوائد گل گاوزبان

?ضد اضطراب
?ضد تپش قلب
?ضد استرس است
?موجب کاهش سودای بدن

✍ اما اگر بیش از یک ماه مداوم مصرف شود موجب مسمومیت کبدی می‌شود.


♥ღ꧁ ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

کودکانی که بیشتر از 2 ساعت در روز صرف موبایل هوشمند یا تماشای تلویزیون می‌کنند در خطر آسیب مغزی هستند و می‌تواند منجر به ضعف رشد مغزی شود.


♥ღ꧁ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

?سرخ کردن، بودادن وتفت دادن باعث تغییر مزاج ماده خوراکی و گرم و خشک شدنش می‌شود

✍غذاها را به‌صورت آبپز و پختنی تهیه

❌ و خوراک‌های سرخ کردنی را در تابستان کم کنید

#طب_سنتی


♥ღ꧁꧂ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎