?گذشته از نیازهای جنین ، اگر مادر در طول دوران بارداری تغذیه درستی نداشته باشد، خودش بعد از زایمان به مشکلاتی از قبیل فقر آهن، کلسیم و… دچار می‌شود. 

?

?نوک انگشتان پاها با سر و دندان ارتباط دارد. ماساژ دادن این ناحیه به ویژه در زمان دندان درآوردن نوزادان بسیارمفید است. به آرامی نوک انگشتان نوزاد را ماساژ دهید تا درد تسکین پیدا کند
?

#بارداری_تغذیه
انجیر‼️

?مصرف انجیر و شنبلیله از ریزش مو مادر جلوگیری کرده و سبب .افزایش مو در نوزاد می‎گردد.

?

?برای نوزادان زیر 6 ماه می‌توانید از ضدآفتاب مخصوص کودک استفاده کنید. البته ضد آفتاب در این مقطع سنی باید روی گونه ها و پشت دست ها و مناطق کوچکی را بپوشاند ‼️

?وقتی به گیاهانتان آب میدهید، چرا به کودکانتان نوشابه و نوشیدنیهای ناسالم میدهید⁉️

نوشابه قد کودکتان را کوتاه ، استخوان او را پوک و او را خشن، کم حرف و حواس پرت میکند !

?میوه های خشک را به عنوان میان وعده و تنقلات استفاده کنید،زیرا?

⚜اثرات جانبی نداشته و انرژی لازم را برای بدن تامین می کنند.

#سلامت


♥ღ꧂ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎

استرس دارید؟ کتاب بخونید

در یک مطالعه ثابت شد نوشیدن چای 54٪ و قدم زدن 42٪ استرس را کاهش میدهند. در حالی که این عدد برای کتاب خواندن حدود 68٪ بوده است!


♥ღ꧁ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

? دمنوش غوره ؛ کاهنده فشار خون

✔️غوره طبیعتی سرد و خشک دارد و اضافه کردن غوره تازه به غذای فردی که مبتلا به فشار خون بالا است، بسیار توصیه شده است، به خصوص اگر فشار بالا همراه قرمزی چهره و سردرد است غوره انتخابی درست است.

✔️ فریز کردن غوره تازه و استفاده از آن طی سال یا خشک کردن این دانه‌های سبز و ترش مزه و کمی گس، نیز کارآمدی خاص خودش را دارد و موجب می‌شود در همه سال، دسترسی به فواید آن داشته باشید.

?ده دوازده عدد غوره خشک شده یا یک قاشق مرباخوری سر پر، گرد غوره برای درست کردن دمنوش کافی است، در یک لیوان آب جوش بریزید، نیم ساعتی بماند و صاف کنید و با یک قاشق چایخوری عسل شیرین کرده بنوشید.
روزی یکی دو بار بسته به فشار شما، قابل مصرف است.

⚠️توجه داشته باشید که افرادی با سابقه التهاب معده، ورم روده و زخم‌های گوارشی با غوره میانه خوبی ندارند، ابتدا امتحان کنید اگر خوب بودید گاهی بنوشید.


♥ღ꧁꧂ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

#خانمها_بدانند

?فواید شکلات برای زنان و دختران

کاهش سکته مغزی
کاهش درد قاعدگی
از عوارض بارداری جلوگیری می کند
تقویت خلق وخوی رمانتیک زنان

ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

پساری چیست؟⁉️

پساری وسیله ای برای بهبود فتق های واژن و افتادگی رحم و... است.
پساری یک وسیله (معمولا حلقه کوچک) پلاستیکی یا لاستیکی که در واژن قرار داده میشود و باعث بهبود موقتی علایم بیماری میشود.

?انواع پساری:

●پساری حمایتی
●پساری فضاگیر

?در چه مواردی از پساری استفاده میشود؟

●پرولاپس رحم(افتادگی رحم)
●رکتوسل(فتق رکتوم به واژن)
●سیتوسل(فتق مثانه به واژن) 
●یورتروسل(فتق مجرای ادرار به واژن)
●انتروسل(فتق روده کوچک به واژن)
●بی اختیاری ادرار
●سرویکس نارسا (کوتاهی دهانه رحم) در بارداری

♥ღ꧁ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

چرا جویدن #آدامس پس از جراحی #سزارین توصیه می شود؟

جویدن آدامس برای لاغری  رهایی از افسردگی و دهها مشکل دیگر توصیه می شود اما جدیدترین فواید جویدن آدامس برای زنانی است که جراحی سزارین انجام داده اند بکار میرود.

نتایج یک بررسی نشان می دهد جویدن آدامس سه بار در روز که مدت 30 دقیقه ادامه پیدا کند می تواند به زنان کمک کند تا پس از جراحی سزارین و وضع حمل، عملکرد #روده شان به حالت طبیعی بازگردد


♥ღღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

? درمان خانگی #خونریزی_شدید_قاعدگی

♥️ چوب #دارچین موجب کم شدن خون عادت ماهیانه و #دردهای_رحمی را تسکین می دهد. چوب دارچین ماده ای ضدباکتری و ضدقارچی قوی و محرک رحم است که به کاهش درد و خونریزی قاعدگی کمک می کند.

♥️ 2-3 چوب دارچین را آسیاب‌کنید تا پودر نرمی به‌دست بیاید. یک قاشق چایخوری از این پودر را به یک فنجان آب اضافه‌کنید. مخلوط را بجوشانید و چند دقیقه کناربگذارید. برای قطع خونریزی شدید قاعدگی ، این محلول را دوبار در روز بنوشید.


♥ღღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

? #جوانسازی_پوست

♥️ یک عدد سفیده تخم مرغ را با نصف قاشق زردچوبه مخلوط کرده و این ماسک را روی پوست صورت و گردن بمالید. روی صورتتان یک لایه دستمال کاغذی بگذارید و دوباره سفیده ماسک رو بزنید. زمانی خشک شد، به آرامی دستمال را از صورت خود جدا کنید.



♥ღ꧁ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

? معجون برای #تقویت_قوای_جنسی زنان و مردان

♥️ مقدار متناسبی از سیاه دانه ، زعفران، پودر مغز گردو و زیره سیاه را داخل یک شیشه کوچک با 250 گرم عسل مخلوط کنید و هر روز #صبح یک قاشق از این مخلوط را داخل شیر گرم حل کنید و نوش جان کنید.

♥️ این معجون باعث افزایش انرژی و قوای عمومی بدن شما نیز میشود.


♥ღ꧁ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

تقویت قوای جسمی مردان با انجیر

انجیر سبب تقویت قوای جنسی در مردان می شود و به افزایش کیفیت زندگی جنسی در مردان کمک زيادي می کند، بطور کلی میوه انجیر دارای مقدار زيادي اسید آمینه های مهمی است که سبب تقویت میل جنسی و افزایش استقامت جنسی می شود، یکی از علل استقامت جنسی کم و عدم تمایل به روابط جنسی، کمبود آمینو اسید های موردنیاز در بدن است.


♥ღღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

? علائم #افتادگی_مثانه

♥️ اولین علامتی که معمولا زنان مبتلا به افتادگی مثانه متوجه آن می‌شوند، وجود بافتی در واژن است که بسیاری از زنان می‌گویند چیزی شبیه به توپ است.
♥️ احساس ناراحتی یا درد در ناحیه‌ی لگن؛
♥️ #بیرون_زدن بافت از واژن (این بافت ممکن است دردناک باشد و خونریزی کند)
♥️ اِشکال در ادرار کردن
♥️ وجود این احساس که مثانه بلافاصله پس از دفع ادرار، کاملا خالی نمی‌شود (دفع ادرار ناقص)
♥️ #بی‌اختیاری استرسی (نشت ادرار درهنگام عطسه، سرفه یا فشار بر مثانه)
♥️ عفونت مثانه به‌صورت مکرر
♥️ مقاربت دردناک (دیسپارونیا)
♥️ کمردرد

♥ღ꧁ ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

▫️درمان شب ادراری کودکان


? 5تا8گرم برگ خشک پونه را در یک لیوان آب 10دقیقه دم کنید و نصف فنجان در 3وعده به کودک بدهید

? طول دوره تا درمان کامل


♥ღ꧁꧂ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

این چای ها را ننوشید

? چای سرد سنگ کلیه)
? چاى غليظ کم خونی)
? چای ناشتا سوءهاضمه)
? چای مانده دیروز سمی است)
? چاى داغ و سوزان سرطان مری)
?چای بلافاصله بعد از غذا کم خونی)


♥ღ꧁ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

چه زمانی هندوانه نخوریم ؟!

? باید به این نکته مهم توجه داشته باشید هندوانه را در مواردی مانند ناشتا، هنگام تشنگی و گرسنگی شدید، بلافاصله بعد از غذا، قبل از شستن آن و در افراد سرد مزاج بدون مصلح آن مصرف نکنید

? افرادی تمایل دارند این میوه را به صورت آب هندوانه مصرف کنند که از این نظر هم خواص خوبی دارد. تامین آب و املاح مورد نیاز بدن، ضد سرطان از جمله سرطان پروستات و روده و افزایش میل جنسی در آقایان از جمله خواص آب هندوانه محسوب میشوند.

♥ღ꧁ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

خوراکی های مضر مردان:

گوشت فراوری شده: آسیب به پروستات
چربی اشباع: بیماری قلبی اختلالات جنسی
نوشیدنی انرژی زا: رسوب مواد سمی مثانه
لبنیات پرچرب: سرطان پروستات اختلالات جنسی

مصرف هله هوله ها در دوران نوجوانی و جوانی، آن هم به مقدار کم، شاید مشکل ساز نشود اما مردانی که وارد دوران بزرگسالی می شوند و در آستانه های ورود به دوره های سنی بعدی قرار می گیرند، دیگر نباید از خوراکی ها و هله هوله هایی مانند سیب زمینی سرخ کرده، چیپس سیب زمینی و کیک های صنعتی استفاده کنند


♥ღ꧁ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

گذاشتن بالش زیر آرنج هنگام خواب ?

باعث کاهش چشم گیر چین و چروک سینه در خانمها میشود، کاهش فوق العاده کمردرد را به دنبال دارد و موجب افزایش حس آرامش در خواب میشود ?



♥ღ꧁ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

هر چه سن شما بیش‌تر می‌شود گیرنده‌های لامسه بیش‌تری را از دست می‌دهید، در نتیجه حساسیت لمسی شما کاهش پیدا می‌کند!

بیش‌ترین میزان گیرنده تا حدود سن 16 یا 17 سالگی وجود دارد و پس از آن کاهش تدریجی آنها شروع می‌شود.

فرصت لمس کردن را از دست ندید.



♥ღ꧁ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

? چگونه واژن را سفید کنیم؟

درمان(1)

مواد لازم:
سه قاشق غذاخوری روغن زیتون
دو لیوان گلاب
یک قاشق کوچک نمک
یک قاشق کوچک شکر
یک قاشق کوچک پودر تالک
آب

روش تهیه:
سه قاشق غذاخوری روغن زیتون، دو لیوان گلاب، یک قاشق غذاخوری نمک و شکر و پودر تالک را مخلوط کنید.

تمام این مواد را با آب مخلوط کرده و مخلوط را به مدت 5 دقیقه روی آتش بگذارید.

?نحوه استفاده:
مخلوط را روی مهبل (واژن) قرار دهید و به آرامی مالش دهید. این کار باعث از بین بردن لکه های سیاه می شود.

⎾

? دلایل بروز درد در آلت تناسلی

سنگ مثانه
سرطان آلت تناسلی
التهاب غده پروستات
آلرژی نسبت به صابون یا لوسیون‌ ها
ختنه نکردن و وجود #عفونت در آلت یا مثانه
بیماری‌های جنسی مانند هرپس، سیفیلیس، کلامیدیا و سوزاک


? روش از بین بردن سیاهی #آلت_تناسلی

ابتدا ناحیه تناسلی را خوب با آب بشویید و سپس این ناحیه را با محلولی ازآب لیمو و آب گوجه ی تازه کاملا ماساژ دهید.آب گوجه و آب لیموی تازه باعث می‌شود ویتامین‌های K و C به صورت انفجاری به این ناحیه برسد و سلولهای مرده شده ی این ناحیه را از تیرگی خارج کنند.

⇠ تذکر1: محلول نام برده جهت استفادهٔ خارجی میباشد!!

⇠ تذکر2: برای استفاده از این محلول سطح پوست باید مرطوب باشد و بعد از استفاده این ناحیه را کاملا خشک کنید.

⇠ تذکر3: برای رفع کامل تیره گی باید حداقل 10-15 بار در طول یک ماه از محلول نام برده استفاده شود.

⎾