این طوری کودک بد اخلاق رو به خوش اخلاق تبدیل کن

?با هم حرف بزنید
موقعی که مشکلی به وجود اومد در فضای دوستانه با کودکت راجع به علت بروز مشکل و راه حلش صمیمانه حرف بزنید.
?نادیده بگیرید
مسائل بی اهمیت رو نادیده بگیرید و باعث بروز لجبازی های بی مورد نشوید.
?خویشتن داری را آموزش دهید
از کودک بخواهید به کارهای خود فکر کند البته نباید جنبه تنبیهی داشته باشد. از او بپرسید چه کاری می تونست انجام بده که این اتفاق نیفته؟ و از چه روشی استفاده کنه که به خودش و دیگران صدمه نزنه؟
?جبران خسارت
زمانی که کودک خسارتی را بوجود می اره با جبران ان یاد می گیره اشتباهات خودش را بپذیره و در مقابل اون مسئول باشه. به عنوان مثال اگر لیوان را شکست خودش ان را جمع کنه و تمیز کند.
?‍? @khanomjan ?

کودکان مانند کاغذ سفید هستند
هر چه را روی آن بنویسی بعدا خواهی خواند

دقت کن چه مینویسی
توهین، ناسزا، دروغ و....
یا
مهربانی، محبت، احترام و...
?‍? @khanomjan ?

?مصرف مولتی ویتامین برای چه کودکانی ضروری است؟

?کودکانی که به هر دلیلی وعده های غذایی منظم و متعادل که حاوی تمام ویتامین ها و مواد معدنی کامل هستند را نمی خورند.

?کودکانی که شرایط جسمی بدی دارند و نمی توانند به اندازه کافی غذا بخورند مثلا کودکانی که آسم یا مشکلات گوارشی دارند و دارو مصرف می کنند.

?بچه هایی که مقدار زیادی فست فود و غذاهای آماده می خورند.

?بچه هایی که رژیم گیاهخواری یا وگان دارند. این گونه کودکان ممکن است با کمبود آهن، کلسیم و پروتئین رو به رو باشند.

?کودکانی که مقدار زیادی نوشابه گازدار و دلستر می نوشند که ممکن است مواد معدنی را از بدن آنها خارج کند هم باید از مولتی ویتامین کودکان استفاده کنند.
?‍? @khanomjan ?

?علل شل و گشاد شدن واژن:

?زایمان طبیعی
?اضافه وزن و چاقی
?کمر درد و آسیب‌های کمری
?آسیب‌های لگنی
?بلند کردن اجسام سنگین
?یائسگی
?عطسه شدید و مکرر
?سرفه‌های همیشگی و شدید
?یبوست
?ورزش‌های سنگین و بلند کردن وزنه
?افزایش سن
?ژنتیک
?‍? @khanomjan ?

?تأثیرات مواد شوینده و خوشبوکننده‌ها بر کودکان

?کودکان بیشتر در معرض خطر مواد سمی تشکیل‌دهنده پاک‌کننده‌ها و شوینده‌ها هستند زیرا بدن آنان سریع‌تر به جذب مواد شیمیایی می‌پردازد. از طرفی کودکان اکثراً اشیا و مواد را در دهان خود قرار می‌دهند، هنگامی که اسپری‌های خوشبوکننده یا سایر پاک‌کننده‌ها در محیط خانه استفاده می‌شود در هوا پخش شده و روی اشیای خانه می‌نشیند و کودک با به دهان بردن این وسایل آن را وارد بدن خود می‌کند.
?استفاده از خوشبوکننده‌ها و اسپری‌ها همانطور که گاهی در بزرگسالان باعث ایجاد عوارض آلرژیک مانند آبریزش از بینی، چشم و گرفتگی بینی می‌شود در کودکان و نوزادان نیز باعث اختلالات فیزیولوژیکی و آلرژی شده در نتیجه به نوزاد استرس وارد می‌کند که باعث بی‌قراری، بی‌اشتهایی و اختلالات خواب در نوزادان می‌شود.

⁣⁣
?‍? @khanomjan ?

?اهمیت جنس لباس برای نوزادان


?نوزاد پوستی بسیار نازک و حساس دارد. بنابراین بهتر است خرید لباس‌هایی با پارچه‌های زبر و خشن را فراموش کنید.

?لباس‌های نرم و لطیف بهترین گزینه برای لباس نوزاد هستند. بهتر است که جنس اصلی این لباس‌ها از نخ و پنبه بوده و از پلاستیک در آن‌ها استفاده نشده باشد.

?پارچه‌های پلاستیکی باعث عرق‌سوز شدن یا ایجاد حساسیت در نوزاد می‌شوند و به پوست لطیف و حساس او آسیب می‌رسانند.
?‍? @khanomjan ?

?در سونوگرافی هفته چهاردهم چه چیزهایی دیده می شود؟

?استخوان های جنین شروع به سخت شدن می کنند بنابراین در سونوگرافی بزرگ تر و درخشان تر دیده می شوند.
?جنین دست و پاهای خود را بیشتر حرکت می هد و ممکن است حتی مکیدن انگشت او را ببینید.
?صدا و ضربان جنین خود را ببینید و بشنوید.
?می توانید انگشتان دست و پا, ناخن ها و موهای او را واضح ببینید.
?دستگاه تناسلی تشکیل شده و جنسیت جنین را می توان تعیین کرد.
?جنین اثر انگشت مخصوص به خود را دارد ولی نمی توان در سونوگرافی دید.
?جنین حالات صورت را دارد و می توانید لبخند, اخم و شکلک او را ببینید.
?پوست دیگر شفاف نیست و با مو و کرک پوشیده شده.
?جنین ابرو, مو و بازو های متناسب دارد که در سونوگرافی مشخص هستند.
?گردن جنین رشد کرده و باعث می شود تا چانه از گردن فاصله بگیرد.
?گوش و چشم ها تقریبا در مکانی هستند که در زمان تولد باید باشند. چشم ها همچنان بسته هستند و تا هفته ی 28 ام از بارداری باز
نمیشوند
?‍? @khanomjan ?

?نکات مفید برای ترشحات روزانه بانوان

?واژن برای تمیز کردن خودش، این ترشحات را تولید می‌کند.
?این ترشحات برای پاک شدن واژن از باکتری، آب اضافه و حتی سلول‌های دیواره واژن تولید می‌شوند.
?ترشحات واژن در چرخه قاعدگی تغییر می‌کند.
?تغییر ترشحات واژنی بدون دلیل نیست.
?میزان متوسط ترشحات واژنی در طول روز، 4 میلی‌لیتر است.
?ترشحات قهوه‌ای رنگ عموماً خونی است که به هر دلیلی از رحم یا واژن ترشح شده و برای مدتی در آنجا باقی مانده است.
?قبل از بلوغ هم ممکن است ترشح داشته باشید.
?زمان ترشح و نوع آن در افراد مختلف، متفاوت است.
?ترشحات بعد از فعالیت‌های بدنی تغییر می‌کنند.
?ترشح مایع رقیق و روان بعد از ورزش و فعالیت‌های بدنی، کاملاً نرمال است.
?سبک زندگی و عادات روزمره شما تأثیر مستقیم بر روی ترشحات شما دارد.
?اگر مشکلی داشته باشید، از نوع ترشحات متوجه آن خواهید شد.
?در صورت خارش، ترشحات بدبو و یا پنیری شکل و بیشتر از حد نرمال، به متخصص زنان مراجعه کنید. اینها علائم التهاب واژینال بوده و ممکن است به درد و خارش‌های شدیدتری منتهی شوند.
@khanomjan ?

? تشخیص جفت سرراهی

?در اواسط دوران بارداری و معمولاً بین هفته‌های 16 تا 20، محل قرارگیری جفت با سونوگرافی بررسی می‌شود و در صورت نیاز، وضعیت جفت نیز بررسی خواهد شد.

?در صورت تشخیص جفت سرراهی یا جفت پایین در سونوگرافی اواسط بارداری، زیاد نگران نشوید، زیرا با پیشرفت بارداری، جفت به احتمال زیاد از دهانۀ رحم فاصله می‌گیرد و این مشکل حل خواهد شد.

?از آنجا که جفت به رحم پیوند خورده است، در واقع جابه‌جایی در آن صورت نمی‌گیرد، اما ممکن است با بزرگ شدن رحم، فاصلۀ آن از دهانۀ رحم بیشتر شود. همچنین احتمال دارد هنگام رشد جفت به مرور زمان، جفت به سمت جریان خون بیشتر رشد کند که در قسمت فوقانی رحم است.
?‍? @khanomjan ?

✅ علائم كمبود ویتامین D در کودکان!

?پیشانی برجسته
?دیربسته شدن ملاج
?دیردندان درآوردن
?پوسیدگی زودرس دندان‌ها
?ضخامت مچ‌دست
?پرانتزی شدن ساق‌پاها
?دیرنشستن
?دیربه راه افتادن
?‍? @khanomjan ?

?⁣راهکارهای قدیمی برای تسکین درد دندان درآوردن

?استفاده از هویج یا ساقه کرفس:
یک هویج یا ساقهٔ کرفس را در یخچال بگذارید وبه کودک دهید اما توجه داشته باشید این کار ممکن است سبب خفگی نوزاد شود.

⁣?غذاهای سرد:
هنگام دندان در آوردن کودک به او غذاهای سرد مثل سس سیب یا ماست دهید تا درد دندان او تسکین پیدا کند.

⁣?ماساژ لثه:
پس از شستن دستتان با انگشتتان لثه های کودک را با کمی فشار و با ملایمت فشار دهید . در این روش نیز اگر دستتان آلوده باشد کودک بیمار خواهد شد.

⁣?ساییدن قند روی لثه:
در قدیم برای کاهش دادن درد و خارش دندان در نوزادان بر روی لثه آنها قند می ساییدند اما این کار بسیار خطرناک بود و سبب عفونت، زخم شدن و متورم شدن لثه می شد.

⁣?دادن گوشت نیم پز:
برخی از افراد هم برای تسکین خارش دندان کودک با او گوشت نیم پز می دادند که مانند یک دندانی پلاستیکی عمل کند اما این کار بسیر خطرناک است زیرا گوشت نیم پز حاوی آلودگی های بسیاری است.

⁣⁣⁣⁣
?‍? @khanomjan ?

#سوال_شما

✅ علل بارداری پوچ چیست؟

علل اصلی رخ دادن بارداری پوچ مشخص نیست اما این عوامل میتوانند در بروز این نوع بارداری موثر باشند:

?سابقه سقط های مکرر
?مشکلات کروموزومی
?کیفیت پائین اسپرم یا تخمک
?تقسیم سلولی غیرطبیعی
?نسبت فامیلی
?بعضی عفونت‌ها
?ناهنجاری‌های ژنتیکی؛ بسیاری از متخصصان دلایل بارداری پوچ را به ناهنجاری‌های کروموزومی در تخمدان مربوط می‌دانند که می‌تواند ناشی از ژنتیک، ضعف تخمک یا اسپرم باشد.
?‍? @khanomjan ?

دو نکته ی مدادی:

برای کودکان مداد پاکن دار نخرید! فتالاتس‌ها موادسمی و خطرناکی هستند که در پاک کن مدادها وجود دارد و در صورت ترکیب با بزاق دهان باعث مشکلات زیادی مثل سرطان وعقیم شدن کودک میشود! کودکان ته مداد را گاز میگیرند و ممکن است پاکن را قورت بدهند در تکمیل این حرف باید بگویم دفع یک تکه کوچک از پاک کن معمولا 5 تا 10 روز طول می‌کشد! یعنی حدود 10روز بعد از قورت دادن پاک کن بدن موفق به دفع آن میشود!!!


در بعضی مدادها به خصوص مدادهای رنگی و مدادهای شمعی که کودکان با آن نقاشی می‌کنند، در رنگ‌های سبز و قرمز آنها معمولا از فلزات سنگین مانند سرب یا کادمیوم استفاده میشود. این مواد در طولانی‌مدت از راه پوست دست بچه‌ها جذب میشوند و مسمومیت ایجاد میکنند. حتی برخی از آبرنگ‌ها اگر طولانی مدت در دست بچه‌ها باشند این مسمومیت را ایجاد میکنند! تاکید کنید بعد از استفاده دستهایشان را بشورند!
@khanomjan ?

?خانم های قد بلند بیشتر دو قلو بدنیا میاورند

احتمال دوقلو زایی زنان قد بلند خیلی بیشتر است. چون هورمون‌های رشد آن‌ها قوی‌تر است و تخمک‌های بیشتری ایجاد می‌کنند، تقریبا دوبرابر! شاید زنان قدبلند نیازی به خریدن کفش پاشنه بلند نداشته باشند، اما احتمالا باید دو برابر پوشک بچه بخرند.

دوقلو‌ها 2% جمعیت جهان را تشکیل می‌دهند. پس به دوقلو‌های اطرافتان افتخار کنید، آن‌ها بسیار کمیابند

اگر جزء زنانی هستید که واقعا دوست دارید دوقلو به دنیا بیاورید، شیر و پنیر بیشتر بخورید! طبق تحقیقات، اگر شیر و پنیر زیاد مصرف کنید احتمال بیشتری دارد که دوقلو به دنیا بیاورید
?‍? @khanomjan ?

?انسانها به چه میزان خواب در طی شبانه روز نیاز دارند؟

?نوزادان 18-16 ساعت
?کودکان 12-10 ساعت
?نوجوانان 9.5-8 ساعت
?بزرگسالان 8.5-7 ساعت
?زنان باردار به خواب بیشتری نیاز دارند
?‍? @khanomjan ?

#جملاتي_كه_نبايد_به_كودك_بگوييد

گفتن یک جمله ساده به کودک، ممکن است بیش از آن که مفید یا به درد بخور باشد، در آینده به او لطمه بزند.

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد، نباید این جمله‌ها را به بچه‌ها بگویید چون اعتماد به نفسشان را از بین می‌برد و روی آینده آن‌ها اثر می‌گذارد:

- بچه بی تربیت؛ بیخود
- چند بار بهت گفتم؟
- چطور روت می شه این کارو بکنی؟ بعد از این همه خوبی که بهت کردم!
- صبر کن برسیم خونه!
- خنگ بازی در نیار!
- آگه همه غذاتو بخوری، مامان خیلی خوشحال می شه.

نباید در بچه‌ها احساس ترس و ناامنی ایجاد کرد، به آن‌ها انگ‌هایی مثل خنگی زد یا حتی کاری کرد که خیال کنند برای تشویق شدن، باید رضایت دیگران را جلب کنند؛ اتفاقی که در این جمله‌ها می افتد.
?‍? @khanomjan ?

?گرگرفتی در بارداری درمانی هم دارد؟

⁣?گرگرفتگی بعد زایمان به حالت طبیعی برمیگردد. ولی برای کنار آمدن با این شرایط باید دنبال راهکاری بود.

⁣?اولین کاری که باید زن باردار انجام دهد، نوشیدن آب و هیدراته نگه داشتن بدن است.

⁣?اگر به اندازه کافی آب ننوشد، گرگرفتگی شدت می یابد و ممکن است عوارضی بدنبال داشته باشد.

?اگر بدن زن باردار کم آب شود دچار تشنگی زیاد در بارداری میشود و علائم آن ادرار تیره، سرگیجه، خستگی بیش ازحد است.

⁣@khanomjan ?

بچت گوشت نمیخوره؟?‍?اینو امتحان کن??☘

اگه با دادن گوشت مشکل دارید، این دستورو حتما امتحان کنید
.
?بعضی اوقات لازمه که مواد غذایی که کمتر‌ به بدنشون میرسه، نوع پختشو تغییر بدیم?
.
خیلی راحته ببین?
سیب زمینی آب پز
پیاز کوچولو
زردچوبه ،پودر سیر(ادویه دلخواه مجاز)
گوشت قرمز پخته(من ماهیچه داشتم که با هر ترفندی خورده نشد جز این راه)
تخم مرغ
.
?‍?کل موادو داخل میکسر یا مخلوط کن بریزید،داخل روغن مناسب با حرارت کم سرخ کنید، چون بیشتر مواد جز تخم مرغ پخته هست زود آماده میشه.
.
?برای بچه هایی که حساسیت دارن، موادو داخل میکسر بریزید چسبنده میشه و نیازی به تخم مرغ نداره.
.
?و اینکه چرا گوشت چرخ کرده داخلش نبود، که بشه کتلت خودمون، دلیلش اینه که کلا طعمش متفاوته و من ترجیح دادم جدید باشه و گوشت تکه ای هم خورده بشه.
?‍? @khanomjan ?

کمبود آهن درکودکان و بانوان با تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد

مصرف اسفناج همراه با لیمو ترش کم خونی را درمان می کند.

شروع مصرف اسفناج از یک سالگی می باشد.
?‍? @khanomjan ?

?علت تغییرات خلق‌وخو پس از زایمان

?بعد از زایمان ممکن است دچار نوسانات خلقی شوید. لحظه‌ای از آوردن نوزادتان به خانه خوش‌حالید و لحظه‌ای دیگر غمگین. بدانید که شما یگانه مادری نیستید که این احساسات را تجربه می‌کنید.

? 70 تا 80 درصد زنان در چند هفته اول پس از زایمان احساس غم دارند. این نوسانات خلقی به‌خاطر تغییرات هورمونی، کمبود خواب و استرس نگهداری از نوزاد است.



?اگر این احساسات بیش از چند هفته طول بکشد یا احساس کنید که زندگی روزمره بسیار سخت شده است، ممکن است افسردگی پس از زایمان داشته باشید. اگر احساس غم و اندوه، اضطراب، بی‌ارزشی یا ناامیدی شدید دارید، به پزشک مراجعه کنید.

? از هر 4 مادر، 1 مادر دچار افسردگی پس از زایمان می‌شود. یگانه راه برای بهترشدن، کمک گرفتن از پزشک و متخصص است.
?‍? @khanomjan ?

?شام چی بپزم؟/ لیست 80 مدل غذای نونی ?

?سالاد الویه
?کیک مرغ
?سالاد ماکارانی 
?کپه
?مرغ سرخ شده
?کوکو سیب زمینی
0?کوکو بادمجان
?کوکوی عدس
?کوکو سبزی
?کوکوی مرغ
?کوکوی تن ماهی
?شامی سویا
?شامی سنگدان
?کشک بادمجان
?حلیم بادمجان
?املت قارچ
? املت گوجه
?دلمه
?کوفته عربی
?کوفته تبریزی
?دوپیازه آلو
?دلمه کلم پیچ
?خوراک لوبیا
?ساندویچ مرغ 
?خوراک لوبیا سبز
?خوراک جیگر
?آبگوشت
?عدسی
?همبرگر
?همبرگر سبزیجات
?نرگسی اسفناج
?خوراک زبان
?رولت گوشت
?ماهی‌ سرخ شده با نون
?خوراک قفقازی
?راتاتویی(تاس کباب یا یتیمچه)
?فلافل
?بادمجان شکم پر با پلو یا نون
?اشکنه

?‌آش رشته
?آش دوغ
?آش جو
?آش ماست
?آش شلغم
?آش گوشت بابلی
?آش شولی

?سوپ
?سوپ جو
?سوپ رشته
?سوپ مرغ
?سوپ سفید
?سوپ سیب زمینی
 
?غذاهای فست فودی
?پیتزا
?لازانیا
?گراتن مرغ
?بورک مرغ
?بورک اسفناج
?مرغ سوخاری
?اسنک
?پیراشکی اسفناج
?اشترودل
?پیتزا آلاپوکو
?شپردزپای(پای چوپان)
?سمبوسه
?پیراشکی گوشت
?پاستا پنه با سس آلفردو
?کوزالاک مانتی
?کیک گوشت
?استیک
?بال مرغ سوخاری
?چیکن استراگانوف
?بیف استراگانوف

?کباب
?جوجه کباب 
?کباب تابه ای با برنج  
?کباب بشقابی 
?جوجه هندی
?جوجه کباب تابه ای
?کباب ترش


برای همه خانم‌ها بفرستید??
@khanomjan ?

#یکسال_غذای_کودک
فرنی سویق

مواد لازم:
?سویق برنج 1 قاشق غذاخوری
?شیر 1 لیوان
?شیره(انگور، خرما یا سه شیره) 1 قاشق مرباخوری
?ارده 1 قاشق مرباخوری
?سویق کودک 1 قاشق غذاخوری
?کره و خامه کمی

طرز تهیه:
?شیر و برنج و کره و ارده رو مخلوط کرده و بپزین تا قوام بیاد و در اخر شیره و خامه و سویق رو اضافه کنین.
فرنی آمادست?? نکته: این غذا برای رشد قد و وزن و هوش عااالیه.
?‍? @khanomjan ?

حلیم گوشت و ماش مناسب
#هشت_ماهگی
??
مواد لازم:

گوشت به اندازه یک تخم‌مرغ
ماش یک قاشق غذاخوری
پیاز یک عدد کوچک
کره یک قاشق مرباخوری
???

طرز تهیه:

گوشت را بعد از تکه کردن با پیاز و آب بپزید. بعد از اینکه نمی‌‌پز شد عدس یا ماش یا جو پرک شده را اضافه کنید و بگذارید کاملاً بپزد. بعد از جا افتادن حلیم، کره را اضافه کرده آن را با پشت قاشق یا گوشت کوب کاملاً نرم و یکنواخت نمائید.
?‍? @khanomjan ?

?علامت شروع زایمان چیست؟

رحم؛ جداری عضلانی دارد و این عضلات از همان ابتدای حاملگی انقباضاتی در خود دارد که برخی از این انقباضات غیر محسوس اند ؛
در حالی که برخی دیگر بدون آن که دردی ایجاد کنند توسط مادر احساس می شوند .
انقباضات محسوس رحمی ( انقباضات براکستون – هیکس ) طی 10-8 هفته آخر حاملگی زیاد شده و به تدریج بر قدرت آنها افزوده می شود .
لذا یکی از علائم مهم شروع_زایمان وجود این انقباضات قوی و تا حدی دردناک است که تدریجاً صورت منظم به خود گرفته و در حوالی زایمان به فواصل 4-2 دقیقاً تکرار می شوند .
مدت زمانی که هر انقباض قوی به طول می انجامد حدود 90 ثانیه در حوالی زایمان است که قدرت و زمان لازم برای حرکت نزولی جنین را فراهم می سازد .
?‍? @khanomjan ?

?⁣⁠⁣روش‌های آرام کردن گریه نوزاد

?⁣آغوش و بغل مادر
⁣?⁣مکیدن سینۀ مادر
⁣?موسیقی و ریتم
⁣?⁣صداهای آرامش‌بخش
⁣⁣?هوای تازه
⁣⁣?آب گرم
⁣?⁣حرکت و نوسان
⁣?⁣ماساژ

⁣
?‍? @khanomjan ?