? اگه زایمانتون طبیعی بود روغن فندوق و عصاره مرزه به شکمتون بزنید و با یه پارچه پشمی یا نخی خوب و سفت ببندید.

✔️اگر سزارین داشتید بایدجای بخیه هاتون خوب بشه و مطمئن بشیدکه لای بخیه ها عفونت نداره بعداین کار رو کنید.

✔️انجام نرمشهای شل و سفت کردن عضلات شکم نیز مؤثر می باشد.شیردهی نیز هم برای جمع شدن دهانه رحم و هم کوچک شدن شکم خیلی موثره.
?
❣توصیه جدی به خانم ها

✅بعد از زایمان شکم بند ببندید. بستن شکم، یک هفته پس از زایمان طبیعی یا سزارین می تواند در جلوگیری از افتادگی شکم و کمک به سفت شدن عضلات آن موثر باشد

nini.plus/manomamanam

??عوارض کوتاه مدت زایمان طبیعی:

⭕️1- انقباض های رحم در حین زایمان مادر
⭕️2- نامرتب شدن ضربان جنین
⭕️3- تحت فشار قرار گرفتن بند ناف نوزاد در طول زایمان: در این حالت ممکن است مادر در حین زایمان دچار خونریزی شود.
⭕️4- خونریزی: تا حد 500 سی سی طبیعی است. اگر میزان خونریزی زیاد باشد و مادر دیر به پزشک مراجعه کند، احتمال اینکه جانش را از دست بدهد وجود دارد.
⭕️5- تغییر فرم دستگاه تناسلی: افتادگی مثانه یا پارگی قسمت انتهایی واژن، عمدتا در خانم هایی که زایمان های متعدد داشته اند یا جنین درشت دارند دیده می شود.
⭕️6- عفونت
⭕️7- فشار خون بالا
⭕️8- درد شدید: 
⭕️9- تولد دیررس نوزاد در نتیجه تزریق داروی بی حسی
⭕️10- ناتوانی مادر در زور زدن: تزریق داروی بی حسی باعث می شود تا مادر توان لازم برای زور زدن را نداشته باشد و پزشکان از فورسپس برای خارج کردن نوزاد استفاده کنند.
⭕️11- استرس زیاد: تولد به موقع نوزاد و جلوگیری از آسیب های بعدی به بچه و مادر

nini.plus/manomamanam

‍ حس بویایی نوزاد

حس بویایی از آن حواسی است که با کودک متولد می شود. او از همان لحظه ای که نفس کشیدن را آغاز می کند بوهای مختلف را میشناسد و به بوی خوب و بد واکنش نشان می دهد.
یکی از نشانه هایی که نوزادان با کمک آن مادرشان را می شناسند، همین بوست. از نظر یک‌ نوزاد بوی مادرش بهترین بوی دنیاست و از 6 روزگی موفق به درک آن می شود.

nini.plus/manomamanam

⁣شیردهی را به ناگهان قطع نکنید

?سینه‌ها در دوران شیردهی مدام در حال ساخت و تولید شیر هستند. پس قطع ناگهانی شیردهی به کودک و خارج نشدن شیرهای تولید شده می‌تواند باعث ورم و سفت شدن سینه مادر شود.

⁣?کارشناسان توصیه می‌کنند بهتر است برای جلوگیری از این اتفاق شیردهی به تدریج و در چند روز پشت سر هم قطع شود.

⁣?بدن مادر تا چند هفته بعد از قطع شیردهی همچنان شیر تولید می‌کند وقتی کودک شیر نمی‌خورد، همه شیرها در مجاری شیر سینه جمع می‌شوند.

⁣?وقتی شیر از مجاری خارج نمی‌شود باعث درد و ناراحتی می‌شود. دردی شبیه ورم کردن و سفت شدن سینه در دوران بارداری که سینه‌ها شروع به تولید شیر می‌کردند.

⁣?درد معمولا در هر دو سینه حس می‌شود و در روزهای اول قطع شیردهی خیلی بیشتر است و کم کم و به مرور زمان بهتر می‌شود.

⁣nini.plus/manomamanam

ملاج کودکان

وقتی بچه ای به دنیا می آید استخوانهای نرم دارد و به مرور زمان استخوان های او سفت و مستحکم می شود
در بالای سر نوزاد دو منطقه نرم وجود دارد که به آنها ملاج می گویند
??یک مسئله که باعث نگرانی مادران جوان می شود این ملاج ها هستند . بسیاری از مادران میگویند که ملاج بچه من چرا بزرگ است ؟یا چرا بسته نمی شود ؟


نکته مهمی که باید دانست این است که ملاج پشتی ⏱در سن شش ماهگی و ملاج جلویی ⏱در سن هجده ماهگی باید بسته شود . اگر این ملاج ها بزرگتر از حد عادی باشد و یا در سنین ذکر شده بسته نشود بیشتر از هر چیز باید دو مسئله را مد نظر داشت :

مورد اول در کودکانی که کمبود ویتامین D دارند بسته شدن ملاج ها با تاخیر رخ می دهد که البته به خاطر اینکه مادران ما فرزندانشان را کمتر در معرض نور آفتاب قرار می دهند و در دادن مولتی ویتامین کوتاهی می کنند بیشتر دیده می شود

دوم اینکه این مسئله می تواند ناشی از کمبود تیروئید باشد . که چون این بیماری آثار بدی بر هوش کودک دارد باید سریعا پیگیری شود .

nini.plus/manomamanam

#فرزند_پروری

به هر انسانی که باهاش برخورد می کنیم این 6 میم موفقیت رو باید بهش انتقال بدیم ?

روان شناسان نیز اثر شش «میم» را در تربیت کودک با توجه به نیازهای روانی اش موثر می دانند:

اول: تو محبوبی
دوم: تو محترمی
سوم: تو میتوانی
چهارم: تو مهمی
پنجم: تو مفیدی
ششم: تو میفهمی

اگر ما در رفتار و گفتارمان این 6 «میم» را به فرزندان مان انتقال دهیم «میم هفتم» که "موفقیت" است، خود به خود خواهد آمد، یعنی باتری روانی انرژی دهنده فرد شارژ خواهد شد.
در آن صورت این کودک در تحصیل و زندگی و کار و… موفق خواهد شد?


nini.plus/manomamanam

#روانشناسی

3 جلسه مشاوره در 1 دقیقه⏳

?به هیچ وجه برای دلسوزی با کسی نمون! چون بعد از مدتی فقط تو هستی که روح و روانت آسیب میبینه.

?خودت رو فراموش نکن! هیچوقت خودت، الویت هات، ارزش هات و خط قرمز هات رو فدای کسی نکن.

?همه ی خودت رو برای یک نفر نذار! دائما ذهن و فکر خودت رو درگیر آدم ها نکن. تو با هدفت،معیارهات، و خواسته هات تعریف میشی.

?غصه بخور، اشک بریز، شکست بخور، ولی دوباره بلند شو و ‌ادامه بده ولی نذار به کمتر از لیاقتت برسی.

?مصطفی عرفی
nini.plus/manomamanam

???????
?
#سیاست خانومانه

برخورد با خانواده شوهر


فراموش نکنید که شما ملکه ی همسر خود هستید
پس همواره مثل یک ملکه رفتار کنید
بگذارید مردتان از اینکه مالک شماست به خود ببالد
یک ملکه هیچ احتیاجی به بدگویی ندارد .هیچ گاه عیب و ایراد رفتاری و... خانواده همسرتان را به وی نگویید نه بخاطر اینکه آنها هیچ ایرادی ندارند بلکه بخاطر اینکه شخصیت شما والاتر از این است که وقتتان را به عیب جویی از بقیه اختصاص دهید

هر گاه مردتان نکته ی مثبتی درباره ی خانواده ی خود گفت سریع گارد نگیرید .لبخند بزنید و حرفش را سریعا تایید کنید و مطمین باشید چیزی را از دست نمیدهید
بلکه روز به روز نزد همسرتان عزیز تر میشوید.

در مورد خانواده همسرتان همانگونه برخورد کنید که انتظار دارید همسرتان در مواجه با خانواده شما برخورد کند.
═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

???????

#سیاست خانومانه

? به اندازه ناز كن، راه آشتى رو باز بذار


قهر كردن هاى بيخودى يا دايمى فقط باعث ميشه بعد از يه مدت قهرتون ديگه تاثيرى نداشته باشه و حتى اگر واقعا حق با شما باشه و خداى نكرده قهر كنيد ديگه همسرتون براى آشتى كردن يا ناز كشيدن پيش قدم نشه!


يه خانوم با سياست بايد با توجه به شناختى كه از همسرش داره بروز ناراحتيش رو درجه بندى كنه. اگر هر دفعه همون مدلى هميشگى باشيد خب معلومه ديگه براتون تره هم خرد نميكنند.

براى هر ناراحتى يه راهكار براى آشتى جلوى پاى همسرتون بذاريد و بهش فرصت آشتى بديد.?
═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

???????

#سیاست خانومانه

در جریان قرار دادن خانواده ها


⭕️دلیلی نداره شما بعد از دعوا زنگ بزنید یا برید پیش خانوادتون کل ماجرا رو تعریف کنید

?اولاً که اونا خیلی یک طرفه قضاوت میکنن
دوماً همسرتونو پیش خانوادتون خراب میکنید

?شما بعد یه مدت کوتاه آشتی میکنید و همه چی رو فراموش میکنید
اما خانوادتون یادشون نمیره و دیدشون نسبت به زندگی شما عوض میشه

?واز این به بعد منتظر باشید تو زندگی دونفرتون دخالت کنند چون شما خوتون این اجازه رو بهشون دادید.
═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

?سال 1401 در یک نگاه

?لحظه تحویل سال 1401 هجری شمسی، روز یکشنبه 29 اسفند 1400 هجری شمسی ساعت 19 و 3 دقیقه و 26 ثانیه است

?پر تعطیلات ترین ماه های سال 1401
جز فروردین که مثل هر سال تعطیلات مفصلی دارد، اردیبهشت، خرداد، بهمن هر کدام با 3 روز تعطیل غیر از جمعه ها پرتعطیلات ترین ماه های سال 1401 هستند.

?تعطیل ترین روزهای هفته
شنبه با 7 تعطیلی و دو شنبه با 5 تعطیلی را می توان تعطیل ترین روزهای هفته در سال آینده لقب داد و علاوه بر این در سال آینده 4 تعطیلی هم در روزهای یکشنبه و سه شنبه نیز به چشم می خورد_ژوان.

?کدام ماه ها تعطیلی ندارند؟

❌آبان و آذر سال 1401 منتظر هیچ روز تعطیلی نباشید.

?در تقویم سال 1401، 77 روز از 365 روز سال تعطیل است.
امسال 26 روز تعطیل رسمی دارد
که دو روز از آن در تقویم مصادف با روز جمعه می باشد.


?تعطیلات رسمی ماه فروردین 1401

1 فروردین جشن نوروز/جشن سال نو
2 فروردین عید نوروز
3 فروردین عید نوروز
4 فروردین عید نوروز
12 فروردین روز جمهوری اسلامی
13 فروردین جشن سیزده به در

?تعطیلات رسمی ماه اردیبهشت 1401

3 اردیبهشت شهادت حضرت علی علیه السلام
12 اردیبهشت عید سعید فطر [8 شوال]
13 اردیبهشت تعطیل به مناسبت عید سعید فطر

?تعطیلات رسمی ماه خرداد1401

5 خرداد شهادت امام جعفر صادق علیه السلام
14 خرداد رحلت حضرت امام خمینی
15 خرداد قیام 15 خرداد

?تعطیلات رسمی ماه تیر 1401
19 تیر عید سعید قربان
27 تیر عید سعید غدیر خم

?تعطیلات رسمی ماه مرداد 1401
16 مرداد تاسوعای حسینی
17 مرداد عاشورای حسینی

?تعطیلات رسمی ماه شهریور 1401
26 شهریور اربعین

?تعطیلات رسمی ماه مهر 1401
3 مهر رحلت رسول اکرم
5 مهر شهادت امام رضا
22 مهر میلاد رسول اکرم

?تعطیلات رسمی ماه آبان 1401
در این ماه تعطیلات رسمی وجود ندارد.

?تعطیلات رسمی ماه آذر 1401
در این ماه تعطیلات رسمی وجود ندارد.

?تعطیلات رسمی ماه دی 1401
6 دی شهادت حضرت فاطمه

?تعطیلات رسمی ماه بهمن 1401
15 بهمن ولادت امام علی علیه السلام و روز پدر
22 بهمن
29 بهمن مبعث رسول اکرم

?تعطیلات رسمی ماه اسفند 1401
17 اسفند ولادت حضرت قائم عجل الله تعالی فرجه و جشن نیمه شعبان [84 شعبان]
29 اسفند روز ملی شدن صنعت نفت ایران

nini.plus/manomamanam

#فرزند_پروری

به هر انسانی که باهاش برخورد می کنیم این 6 میم موفقیت رو باید بهش انتقال بدیم ?

روان شناسان نیز اثر شش «میم» را در تربیت کودک با توجه به نیازهای روانی اش موثر می دانند:

اول: تو محبوبی
دوم: تو محترمی
سوم: تو میتوانی
چهارم: تو مهمی
پنجم: تو مفیدی
ششم: تو میفهمی

اگر ما در رفتار و گفتارمان این 6 «میم» را به فرزندان مان انتقال دهیم «میم هفتم» که "موفقیت" است، خود به خود خواهد آمد، یعنی باتری روانی انرژی دهنده فرد شارژ خواهد شد.
در آن صورت این کودک در تحصیل و زندگی و کار و… موفق خواهد شد?


nini.plus/manomamanam

#روانشناسی

3 جلسه مشاوره در 1 دقیقه⏳

?به هیچ وجه برای دلسوزی با کسی نمون! چون بعد از مدتی فقط تو هستی که روح و روانت آسیب میبینه.

?خودت رو فراموش نکن! هیچوقت خودت، الویت هات، ارزش هات و خط قرمز هات رو فدای کسی نکن.

?همه ی خودت رو برای یک نفر نذار! دائما ذهن و فکر خودت رو درگیر آدم ها نکن. تو با هدفت،معیارهات، و خواسته هات تعریف میشی.

?غصه بخور، اشک بریز، شکست بخور، ولی دوباره بلند شو و ‌ادامه بده ولی نذار به کمتر از لیاقتت برسی.

?مصطفی عرفی
nini.plus/manomamanam

???????
?
#سیاست خانومانه

برخورد با خانواده شوهر


فراموش نکنید که شما ملکه ی همسر خود هستید
پس همواره مثل یک ملکه رفتار کنید
بگذارید مردتان از اینکه مالک شماست به خود ببالد
یک ملکه هیچ احتیاجی به بدگویی ندارد .هیچ گاه عیب و ایراد رفتاری و... خانواده همسرتان را به وی نگویید نه بخاطر اینکه آنها هیچ ایرادی ندارند بلکه بخاطر اینکه شخصیت شما والاتر از این است که وقتتان را به عیب جویی از بقیه اختصاص دهید

هر گاه مردتان نکته ی مثبتی درباره ی خانواده ی خود گفت سریع گارد نگیرید .لبخند بزنید و حرفش را سریعا تایید کنید و مطمین باشید چیزی را از دست نمیدهید
بلکه روز به روز نزد همسرتان عزیز تر میشوید.

در مورد خانواده همسرتان همانگونه برخورد کنید که انتظار دارید همسرتان در مواجه با خانواده شما برخورد کند.
═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

???????

#سیاست خانومانه

? به اندازه ناز كن، راه آشتى رو باز بذار


قهر كردن هاى بيخودى يا دايمى فقط باعث ميشه بعد از يه مدت قهرتون ديگه تاثيرى نداشته باشه و حتى اگر واقعا حق با شما باشه و خداى نكرده قهر كنيد ديگه همسرتون براى آشتى كردن يا ناز كشيدن پيش قدم نشه!


يه خانوم با سياست بايد با توجه به شناختى كه از همسرش داره بروز ناراحتيش رو درجه بندى كنه. اگر هر دفعه همون مدلى هميشگى باشيد خب معلومه ديگه براتون تره هم خرد نميكنند.

براى هر ناراحتى يه راهكار براى آشتى جلوى پاى همسرتون بذاريد و بهش فرصت آشتى بديد.?
═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

???????

#سیاست خانومانه

در جریان قرار دادن خانواده ها


⭕️دلیلی نداره شما بعد از دعوا زنگ بزنید یا برید پیش خانوادتون کل ماجرا رو تعریف کنید

?اولاً که اونا خیلی یک طرفه قضاوت میکنن
دوماً همسرتونو پیش خانوادتون خراب میکنید

?شما بعد یه مدت کوتاه آشتی میکنید و همه چی رو فراموش میکنید
اما خانوادتون یادشون نمیره و دیدشون نسبت به زندگی شما عوض میشه

?واز این به بعد منتظر باشید تو زندگی دونفرتون دخالت کنند چون شما خوتون این اجازه رو بهشون دادید.
═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

?سال 1401 در یک نگاه

?لحظه تحویل سال 1401 هجری شمسی، روز یکشنبه 29 اسفند 1400 هجری شمسی ساعت 19 و 3 دقیقه و 26 ثانیه است

?پر تعطیلات ترین ماه های سال 1401
جز فروردین که مثل هر سال تعطیلات مفصلی دارد، اردیبهشت، خرداد، بهمن هر کدام با 3 روز تعطیل غیر از جمعه ها پرتعطیلات ترین ماه های سال 1401 هستند.

?تعطیل ترین روزهای هفته
شنبه با 7 تعطیلی و دو شنبه با 5 تعطیلی را می توان تعطیل ترین روزهای هفته در سال آینده لقب داد و علاوه بر این در سال آینده 4 تعطیلی هم در روزهای یکشنبه و سه شنبه نیز به چشم می خورد_ژوان.

?کدام ماه ها تعطیلی ندارند؟

❌آبان و آذر سال 1401 منتظر هیچ روز تعطیلی نباشید.

?در تقویم سال 1401، 77 روز از 365 روز سال تعطیل است.
امسال 26 روز تعطیل رسمی دارد
که دو روز از آن در تقویم مصادف با روز جمعه می باشد.


?تعطیلات رسمی ماه فروردین 1401

1 فروردین جشن نوروز/جشن سال نو
2 فروردین عید نوروز
3 فروردین عید نوروز
4 فروردین عید نوروز
12 فروردین روز جمهوری اسلامی
13 فروردین جشن سیزده به در

?تعطیلات رسمی ماه اردیبهشت 1401

3 اردیبهشت شهادت حضرت علی علیه السلام
12 اردیبهشت عید سعید فطر [8 شوال]
13 اردیبهشت تعطیل به مناسبت عید سعید فطر

?تعطیلات رسمی ماه خرداد1401

5 خرداد شهادت امام جعفر صادق علیه السلام
14 خرداد رحلت حضرت امام خمینی
15 خرداد قیام 15 خرداد

?تعطیلات رسمی ماه تیر 1401
19 تیر عید سعید قربان
27 تیر عید سعید غدیر خم

?تعطیلات رسمی ماه مرداد 1401
16 مرداد تاسوعای حسینی
17 مرداد عاشورای حسینی

?تعطیلات رسمی ماه شهریور 1401
26 شهریور اربعین

?تعطیلات رسمی ماه مهر 1401
3 مهر رحلت رسول اکرم
5 مهر شهادت امام رضا
22 مهر میلاد رسول اکرم

?تعطیلات رسمی ماه آبان 1401
در این ماه تعطیلات رسمی وجود ندارد.

?تعطیلات رسمی ماه آذر 1401
در این ماه تعطیلات رسمی وجود ندارد.

?تعطیلات رسمی ماه دی 1401
6 دی شهادت حضرت فاطمه

?تعطیلات رسمی ماه بهمن 1401
15 بهمن ولادت امام علی علیه السلام و روز پدر
22 بهمن
29 بهمن مبعث رسول اکرم

?تعطیلات رسمی ماه اسفند 1401
17 اسفند ولادت حضرت قائم عجل الله تعالی فرجه و جشن نیمه شعبان [84 شعبان]
29 اسفند روز ملی شدن صنعت نفت ایران

nini.plus/manomamanam

الهی هیچ وقت گل خنده از
روی ماهتون کم نشه☺️
روزتون پر از لبخند خدا?


nini.plus/manomamanam

الهی هیچ وقت گل خنده از
روی ماهتون کم نشه☺️
روزتون پر از لبخند خدا?


nini.plus/manomamanam

نشاسته و بارداری

?مصرف نشاسته‌ به ويژه در سه ماهه نخست بارداري ممکن است خطر بروز نقص لوله عصبي و نخاعي را در جنین افزايش مي‌دهد

nini.plus/manomamanam

?7 ماده‌ غذایی که با گرم شدن مجدد زیان آور میشوند?

قارچ: مشکلات گوارشی
مرغ: مشکلات گوارشی
اسفناج: سرطان زا شدن
کرفس: سرطان زا شدن
چغندر: سرطان زا شدن
تخم مرغ: سمی شدن
سیب زمینی: نابودی ویتامین C و سمی
شدن
nini.plus/manomamanam

????❄️????❄️?
??
?
زمان گریه و بیقراری نوزاد
در زمانی که نوزاد یا شیرخوار دچار بی قراری است ابتدا باید از خشک بودن و تمیز بودن پوشک ، سیر بودن کودک و عدم گرم نگهداشتن بیش از حد نوزاد مطمین شد و سپس از داروهای مسکن یا ضدنفخ استفاده نمود.

nini.plus/manomamanam

‍ ‌? نوزاد در 24 ساعت چند سی سی شیر خشک باید بخورد؟

در 4 تا 6 ماه اول، هنگامی که کودک هیچ غذای جامدی نمی خورد، یک قاعده ساده این است که: در هر 24 ساعت به ازای هر یک کیلو گرم وزن کودک، 150 سی سی شیر خشک به او بدهید. برای مثال اگر کودکتان 3 کیلو گرم وزن دارد در یک روز 450 سی سی و چنانچه 6 کیلو گرم است 900 سی سی به او شیر بدهید.
nini.plus/manomamanam

تمیز کردن چشم های نوزاد
ممکنه در اوایل تولد متوجه ترشحات خیلی کم از گوشه ی چشم نوزاد بشید که مقدارش خیلی کمه و هیچ مشکلی در پلک زدن و باز شدن چشم کوچولو به وجود نمیاره
برای پاک کردن این ترشحات از دستمال تمیز مرطوب شده با آب گرم استفاده کنید و خیلی اروم اطراف چشم رو تمیز کنید.
کی متوجه بشیم که این ترشح ها عدی نیست؟
اگر حجم ترشح ها زیاد باشه انقدری که نوزاد نتونه چشمش رو باز کنه یا چشم هاش متورم و قرزم باشن یا مدام ترشح داشته باشه نشون دهنده ی عفونته که حتما باید به پزشک مراجعه بشه.
چرا چشم نوزاد دچار عفونت میشه؟
بعضی اوقات میکروب های کانال زایمان باعث این عفونت چشم میشن.
.
.چگونه از چشم ها مراقبت کنیم؟
هیچ وقت دست های الوده خودتون رو به چشم نوزاد نزنید
اگر ماده یا مایعی به چشم نوزاد پاشیده شد حتما سریعا ان را پاک کنید
اگر کوچولو به چشم هاش دست میزنه حتما دستهاش رو مرتب بشویید

nini.plus/manomamanam

#‍ازدیادشیر‌ مادر‌ با بادام

?بادام یک منبع غنی از امگا 3 و ویتامین E است.
?ویتامین E موجود در بادام به بهتر شدن خارش های ناشی از کشش بارداری کمک می کند.
?امگا 3 موجود در آن به افزایش هورمون شیردهی و برای تولید شیر بیشتر کمک می کند.
?اگر بادام را به صورت له شده استفاده کنید یا شیر بادام را در وعده های غذایی خود مصرف کنید، اثر آن بیشتر خواهد شد.
?سعی کنید بادام را در هر وعده ی غذایی، به مواد غذایی مصرفی خود اضافه کنید.

nini.plus/manomamanam