همه میدونیم که بخاطر زایمان طبیعی احتمال گشاد شدن واژن وجود داره و معمولا در زایمانهای طبیعی دوم و سوم خانمها نیاز به عملهای تنگ کردن واژن و ترمیم‌ واژن پیدا می کنند.
اما موردهایی هم داریم که بعد از سزارین مراجعه می کنند و از گشادی دهانه واژن شاکی هستن.
گشادی واژن معمولا باعث کاهش لذت جنسی و افت روابط زناشویی، عفونتهای مکرر واژینال و خروج باد از واژن میشه. حالا سوال اینه که در زایمان طبیعی میشه گشاد شدن واژن رو توجیه کرد اما دیگه چرا تو سزارین این اتفاق میفته!!؟

مساله در این عزیزان برمیگرده به خود فرایند بارداری.
در اصل در بارداری به دلیل وزن جنین (مخصوصا در ماههای چهارم به بعد) و تغییرات هورمونی که در بدن اتفاق میفته،
عضلات کف لگن تحت فشار قرار می گیرن و کانال واژن مستعد شل شدن میشه
که این مورد در خانمهایی که کمتر ورزش میکنند یا بصورت ژنتیکی دارای عضلات کف لگن شُل تری هستن، شایعتره.

پس دوستانی که سزارین میکنند اگر بعد از زایمان این مشکل رو دارن بدونند که علت اصلی اون خود فرایند بارداریه و نه سزارین!
nini.plus/manomamanam

فرق #ترشحات طبیعی و عفونت


ترشحات طبیعی اصولا بی رنگ و بی بوست که در نیمه های سیکل نیز حجم زیادتری پیدا می کند.

در واژن هر خانم، باکتری های هوازی زندگی می کند و جزئی از فلور نرمال طبیعی بدن محسوب می شود.

اگر به هر دلیلی باکتری های بی هوازی بیشتر شود شرایط طبیعی واژن به هم می خورد و ترشحات غیرعادی آغاز می شود.

مواردی مانند نزدیکی های مکرر، دوش های واژینال و… می توانند PH واژن را برهم بزند.
ph واژن باید 4 باشد و اگر قلیایی شود عفونت اتفاق می افتد

nini.plus/manomamanam

میوه هایی برای پسردار شدن

?میوه هایی که حاوی سدیم و پتاسیم به میزان کافی هستند مثل:
مرکبات، زردآلو، آناناس، موز، هلو، گلابی، سیب، گوجه سبز، آلو، خیار، گیلاس، تمشک، توت فرنگی، انجیر، خربزه

میوه هایی با طبع گرم مثل انبه، انگور و انجیر جزو خوراکی هایی هستندکه برای پسرشدن بچه بسیارتوصیه می شوند.

ازمیوه های خشک باپتاسیم بالاهمچون انجیرخشک، خرما، برگه زردآلو، آلو بخارای خشک وکشمش برای پسردار شدن استفاده کنید.


nini.plus/manomamanam

??روند بالا رفتن هورمون بارداری BHCGچطور باید باشد؟؟؟??

? در یک بارداری طبیعی داخل رحمی طی 4 الی 6 هفته نخست بارداری ، به ازای گذشت 48 ساعت ،
میزان بتا hCG یا هورمون بارداری در خون مادر 66 الی 100 درصد افزایش می یابد .

? در همین بازه زمانی چنانچه پس از گذشت 48 ساعت ،
میزان بتا hCG خون مادر ثابت و یا کمتر از 66 درصد فزونی یابد،
آنگاه به بارداری نابجا مشکوک می شویم .شایان ذکر است در یک EP رو به زوال میزان بتا به مانند سقط ، روند کاهشی خواهد داشت
nini.plus/manomamanam

#باید ها و نباید ها
?غذاهایی که در دوران بارداری باید از آنها اجتناب کنید

?آب غیر پاستوریزه
?پنیر غیر پاستوریزه
?غذاهای دریایی خام
?گوشت نپخته
?هات‌داگ و گوشت‌های آماده دیگر
?تخم‌مرغ خام
?ماهی‌های دارای جیوه بالا مانند ماهی شمشیر و شاه‌ماهی خال‌مخالی
?جوانه‌های خام

nini.plus/manomamanam

هفته 22 بارداری

??? تغییرات کودک شما

اكنون كودك درون رحم شما مثل یك نوزاد ولی كمی كوچكتر است.
او 27.7 سانتی متر طول و حدود 450 گرم وزن دارد. پوست او تا زمانی كه به اندازه كافی وزن اضافه كند چروكیده به نظر می آید؛ و موهای نرمی بنام لانوگو كه سر و بدن او را پوشانده ، قابل دیدن است.
لبهای او مشخص تر شده و دندانهای او به شكل ریشه هایی در درون لثه اش ظاهر شده اند. هرچند چشمهایش رشد كرده اند اما عنبیه (بخش رنگی چشم) هنوز رنگدانه ندارد و رنگی نشده است.
ابروها و پلكهای چشمان او در محل خود قرار گرفته اند و لوزالمعده او (كه برای تولید هورمونها بخصوص انسولین ضروری می باشد) به سرعت در حال رشد است

? ? تغییرات شما

با بزرگ شدن شكم شما برای فراهم كردن فضای لازم برای كودك در حال رشد ممكن است نشانه های كشیدگی را بر روی پوست خود مشاهده كنید.
بعضی از خانمهای حامله دچار این عارضه نمی شوند، اما تقریبا بر روی پوست نیمی از آنها آثار این كشیدگی ظاهر می شود.
این خطوط باریك كه از بافتهای جدید از جنس پوست هستند، علاوه بر باز شدن پوست بعلت تغییرات هورمونی در دوران بارداری ایجاد می شوند و به رنگ صورتی تا قهوه ای پررنگ (بسته به رنگ پوست شما) هستند و ممكن است ضخامت آنها با افزایش سن حاملگی بیشتر شود.
آنها نه تنها بر روی شكم بلكه احتمالا بر روی باسن، رانها و پستان ها نیز ظاهر می شوند.
اثرات ثابت شده ای از اینكه محلولهای طبی و لوسیونها از بروز این خطوط رنگی جلوگیری كنند یا آنها را از بین ببرند، وجود ندارد.
اما می توانند خارش احتمالی ناشی از كشیدگی پوست را كاهش دهند.
همچنین ممكن است ناف تورفته و زیبای شما تغییر شكل دهد، احتمالا سطح ناف شما ابتدا صاف شده و حتی به زودی بیرون می زند؛ اما نگران نباشید، به احتمال زیاد بعد از زایمان به حالت طبیعی خود باز می گردد.
یك تغییر دیگر كه ممكن است در دوران حاملگی در سطح پوست شما رخ دهد ظاهر شدن خالهای نسبتا بزرگ است.
در این حالت قسمت كوچكی از پوست برآمده و سرخ می شود و رگهای خونی و همین طور زائده های متعددی ایجاد می كند.
این عارضه در صورت، گردن، قسمت بالایی سینه و سینه ها ظاهر می شود و
علت آن نیز میزان بالای هورمون استروژن در دوران حاملگی است؛
معمولا پس از زایمان پوست به حالت طبیعی باز می گردد
nini.plus/manomamanam

?تغذیه زمان #یبوست کودک

⬅️ #هفت_ماهگی برنج قهوه ای

⬅️ #هشت_ماهگی جوانه ها، سویا،آجیل خام،نخودسبز،‌‌غلات سبوس دار،‌هلو‌،هویج خام‌،کلم بروکلی‌،گلابی‌‌‌‌،آلو

⬅️ #یازده_ماهگی ماکارونی سبوس دار

⬅️ #یک_سالگی پاپ کورن ،آناناس

#غذا کمکی

nini.plus/manomamanam

?⁣درمان های خانگی برای سرماخوردگی در دوران بارداری

?استراحت طولانی داشته باشید.

⁣?مایعات زیاد بخورید.

⁣?با آب نمک گرم غرغره کنید، اگر شما گلودرد یا سرفه دارید.

⁣?قطره های بینی و اسپریهایی را برای شل کردن و نرم کردن موکوز بینی و تسکین بافت ملتهب بینی استفاده کنید.

⁣?هوای گرم و مرطوب را تنفس کنید تا به آرام کردن احتقان ( پرخونی ) کمک کنید.

⁣? یک بخور صورت یا دستگاه تبخیر کننده مرطوب و داغ یا حتی یک دوش داغ می تواند کارساز باشد.

⁣?سوپ مرغ، برای کمک به تسکین التهاب و تسکین احتقان

⁣?افزودن عسل یا لیمو به یک فنجان چای گرم به منظور تسکین گلو درد.

nini.plus/manomamanam

????❄️????❄️?
??
?
#زایمان

در روزهای قبل از زایمان ازغذاهای سبک وسهل‌الهضم استفاده کنندمنظور این نیست که مادران غذانخورندوبه خود گرسنگی بدهندتنهابایدازمصرف غذاهای #نفاخ مثل حبوبات بپرهیزند

nini.plus/manomamanam

هرگزموی کودکان راسشوار نکنید

?سشوار گرم سبب ضعیف شدن مو،سستی و ریزش مو میشود.

?سشوار سردسبب موخوره،ایجاد الکتریسیته در مو وخشکی مو میشود.

?تراشیدن موی کودک، آنرا پر پشت نمیکند!

?بلند بودن موی دختربچه ها از رشد قد کودکان نمیکاهد و این یک خرافات بیشتر نیست!

?رنگ کردن موی کودکان ممکنست سبب آلرژی و حتی مرگ کودک شود!

?کرکی،نازک و کم پشتی موی کودکان تا 5سالگی کاملا طبیعیست و جای نگرانی ندارد. ساختار مو پس از 5سالگی شکل واقعی خود را نشان میدهد?

nini.plus/manomamanam

توصیه های لازم به مادران؛ قبل و بعد از سزارین
? نکات مهم قبل از سزارین

خانم باردار باید در روز قبل از عمل سزارین چند نکته را رعایت کند، حتی در کسانی که برنامه زایمان طبیعی دارند، رعایت برخی نکات زیر توصیه می‌شود، چون در هر زایمان طبیعی هم احتمال سزارین اورژانسی وجود دارد.

1 ـ حمام ‌کردن در روز قبل از عمل به پیشگیری از عفونت محل جراحی کمک می‌کند. در مورد کسانی که زایمان طبیعی در پیش دارند، حمام‌کردن بعد از شروع دردهای خفیف توصیه می‌شود.
برداشتن موی ناحیه عمل فقط در روز عمل توصیه می‌شود، نه روز قبل از عمل.

2 ـ بهتر است بیمار حداقل هشت ساعت قبل از عمل، چیزی نخورد، هرچند در بررسی‌های جدید، خوردن آبمیوه و آب ممنوع نیست، اما بهتر است مادر باردار حتی آب هم نخورد.
البته در مواردی، مصرف آنتی‌اسید جهت خنثی کردن اسید معده توصیه می‌شود.
این توصیه‌ها جهت بهتر شدن روند بیهوشی داده می‌شود.
در مورد زایمان طبیعی توصیه می‌شود بیمار پس از شروع دردهای خفیف از خوردن غذاهای سنگین پرهیز کرده و بیشتر از مایعات استفاده کند.

3 ـ دفع مدفوع در روز قبل از عمل هم به روند کلی بهبودی و کاهش دردهای پس از عمل کمک می‌کند.
 در مورد زایمان طبیعی هم توصیه می‌شود بیمار با شروع دردها با کمک روغن کرچک یا داروهای دیگر اجابت مزاج مناسب داشته باشد.

4 ‌‌ـ‌ پاک‌کردن لاک دست و پا قبل از عمل. در غیر این صورت، روز ورود به بیمارستان حتی جهت زایمان طبیعی این کار توسط پرسنل توصیه و انجام می‌شود،
چرا که برخی کنترل‌های وضعیت اکسیژن‌رسانی و تنفسی بیمار، حین بیهوشی با توجه به رنگ بستر ناخن‌ها انجام می‌شود و ناخن باید بی‌رنگ باشد.

5 ـ درآوردن النگو و انگشتر و کلیه زیورآلات توصیه می‌شود.
این مساله شامل گیره سرهای فلزی و کلا هر جسم فلزی دیگری که در تماس با بدن است نیز می‌شود، زیرا این اجسام با وسایل کنترل داخل اتاق عمل و اتاق زایمان تداخل دارد.
از آنجا که حین بارداری، اغلب ورم دست و بدن و افزایش وزن وجود دارد،
باید النگو و انگشتر قبل از تنگ‌شدن بیش از حد خارج شود،
وگرنه در اتاق زایمان یا اتاق عمل با وسایل مناسب انگشتر و النگو بریده و خارج می‌شود.
به همین دلیل، کل لباس‌ها حتی لباس زیر، قبل از ورود به زایشگاه و اتاق عمل خارج و لباس بیمارستان یا اتاق عمل پوشانده می‌شود.

6 ـ در مواردی که خانم باردار استرس زیادی دارد، شب قبل از عمل مصرف یک عدد آرام‌بخش مثل دیازپام

nini.plus/manomamanam

#فرزند_پروری

سن فرزندتان را فراموش نکنید

♦️یکی دیگه از اشتباهاتی که پدر و مادرها مرتکب میسن اینه که سن فرزندشون رو در نظر نمی گیرند.

?یه وقتا از یه کودک دو ساله انتظار دارن به هر قیمتی که شده ادرار خودش روکنترل کنه و اگر نکنه اونو بشدت کتک می‌زنن.

?یه وقتا از نوجوان 13 ساله انتظار دارن مشکلات زناشویی اونها را حل کنه، مراقب مامان یا باباش باشه و مثل خبرچین‌‌ها اطلاعات ببره و بیارده یا جاسوسی کنه ‼️

?یا برعکس یه وقتا باجوان 20 ساله مثل یک کودک 5 ساله رفتار می‌کنن و می‌ خوان همه کارهاشو رو کنترل کنند‼️

♦️چه فرزندمون رو بزرگتر و چه کوچکتر از اون چیزی که هست تصور کنیم اشتباه کردیم.

♦️متاسفانه بعضی از والدین بار‌های روانی خودشون رو به کودکان منتقل می‌کنن ، جلوی اونها دعوا می‌کنن و آنها را می‌ترسونن یا ناامن می‌کنن.

♦️اونها گمان می‌کنن کودک هم مثل خودشون فکر میکنه و موضوع رو فراموش می‌کنه در حالی‌که اینطور نیست.


?‍?nini.plus/manomamanam

#فرزند_پروری


والدین، وظیفه دارند «انتخاب کردن» را به فرزندانشان بیاموزند...

شما دائم برای فرزندتان تصمیم گیری نکنید، یا نظرتان را به او تحمیل نکنید. زیرا او باید در سالهای آینده، تصمیم ها و انتخاب های مهمی داشته باشد، مثل: انتخاب دوست، انتخاب رشته تحصیلی، انتخاب شغل، انتخاب همسر و...

البته کودک در سن زیر پنج سال، قدرت تصمیم گیری و انتخاب محدودی دارد... و اگر تعداد گزینه ها زیاد شود، او قدرت انتخاب کردن ندارد.

تعداد انتخابهای کودک را محدود کنید تا قدرت تصمیم گیری پیدا کند و انتخاب کردن را یاد بگیرد. مثلا باید در سن زیر پنج سال، دو گزینه به او پیشنهاد دهید تا بتواند یکی از آنها را انتخاب کند. به عنوان مثال، موقع رفتن به مهمانی، دو لباس مناسب مهمانی از کمد خارج کنید، تا او یکی را بتواند انتخاب کند.


?‍?nini.plus/manomamanam

???????
???
??
?

?#سیاست خانومانه?

️حریم خصوصی تو و همسرت خصوصی بمونه.
قدیمی ها می گفتن حمام رفتی،برای زنهای فامیل تعریف نکن ?
نیازی نیست خوشی ها و لذت های زندگیتو عمومی کنی و از هر صحنه ی زندگیت عکس بگیری و بذاری اینستاگرام یا عکس پروفایلت?

?نگو حرف مردم برام مهم نیست
چون با این کار اتفاقا داری نشون میدی دنبال تایید مردم و نمایش دادن زندگیتی?

چه اهمیتی داره ک ملت بدونن خیلی عاشق شوهرتی یا باهاش مشکل داری؟?

✖️تا دعواتون شد نرو پستِ غم نذار
تا یه خیر و خوشی ای بود به رخ نکش. ✔️

حریم خصوصیتو خصوصی نگه دار
عمومیش نکن


═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

???????
???
??
?

?#سیاست خانومانه?
شیطنت
ایده دلبری

این ایده واسه وقت هاییه که جناب همسر میخوان تنهایی یا با دوستاشون برن مسافرت.
و خانم قری داستان ما دوست نداره تنها بمونه و با ناراحتی تمام رضایت میده که همسرش بره سفر.
اما چون خانم داستان ما قری نه غری تصمیم میگیره که تو اين مدتي كه شوهرش نيست براش غيرمستقيم دلبري كنه.

كلي يادداشت بنویسید و تو قسمتاي مختلف لباسا و وسايلش پنهان كنین.? شبا قبل خواب هم كلي پيام عاشقانه و تحريك اميز بهش بدین. ?

مثلا تو جيب پيرهنش:
الهي من قربون شوهر خوشتيپم برم كه اينقد اين لباس بهش مياد. ?
توي لباس زيرش:
دلم واسه ...(اسم الت اقامون) تنگ شده. هوس كردم يه حال مشتي از اونا كه دوست داره بهش بدم.?
توي ليفش:
اخ! چه قد جاي من تو حموم كنار تو خاليه. كاش منم بودم و حسابي تو حموم ماساژت ميدادم.
و كلي حرفاي عاشقونه و تحريك اميز ديگه.



✍ مسافرت آقایون به تنهایی ، اون ها رو شادتر و عاشق تر میکنه و در صورت عدم تحمل دوری همسری، استفاده از ایده های دلبرانه مثل پیام بالا خیلی خوب جواب میده.


ایده های دلبرانه ?
═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

???????
???
??
?

?بانوی قرررری?
#سیاست های همسرداری

خانوم گلم
اگر شوهرت یه عشقی بهت داد؛تا جای ممکن،"رد نکن"

مثلا اگر تو خیابون بهت پیشنهاد داد گفت بریم شام بیرون بخوریم؟...
نزن تو ذوقش...
نگو نه میل ندارم...
یا رژیم دارم...
یا بعضی خانوما روشون نمیشه قبول کنن?
یا بعضی ها میخوان مراعات شوهرشونو بکنن که خرجش زیاد نشه...
بابا خودش بهت پیشنهاد داده...
واسه تو نخره واسه کی بخره؟
?با دست خودت شوهرتو خسیس نکن

درضمن یادت باشه:
خیلی از مردا وقتی محبتی به همسرشون بکنن،اگر پس زده بشن،دیگه دلسرد میشن و دیگه ممکنه هیچ تلاشی براش نکنن...



بیاید تفاوت های همدیگه را بشناسیم،تا خیلی از مشکلات برطرف بشن?



آموزش های همسرداری ?
═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

#روانشناسی

در حالت‌های روانی مختلف چه بخوریم؟

1- غمگین هستید؟
غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید.

2- در سختی هستید؟
غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید.

3- استرس دارید؟
غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید.

4- عصبانی هستید؟
غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید.

5- بیخوابی به سرتان زده است؟.
غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید.

nini.plus/manomamanam

05132003334
شماره مستقیم حرم امام رضا علیه السلام است که پس از تماس شما را به میکروفنهای نصب شده در داخل حرم مطهر متصل میکند.

برا وقتایی ک دلتون گرفته یا کسیو میخواید برا درد و دل کردن عالیه
(توجه کنید صدای شما پخش نمیشه)

nini.plus/manomamanam

????❄️????❄️?
??
?
?چطوری بدون آزمایش بفهمیم جنین خانوم باردارپسره یادختر⁉️?

✍پلک پایین چشم روبکشیدبا اینکار رگ خونی V شکل داخل سفیدی دیده میشه اگر V در چشم راست بود جنین پسر واگر در چشم چپ بود دختره

nini.plus/manomamanam

آیا خوردن داروهای تیروئید در طول بارداری بی‌خطره


مصرف این داروها بی‌خطر است و در واقع، اگر در طول بارداری به داروهای تیروئید نیاز داشته داشته باشید نخوردن آنهاست که بی‌خطر نیست.
خواه کم‌کاری تیروئید داشته باشد و خواه پرکاری تیروئید که کمتر شایع است،
احتمالاً به خوردن داروهای آن نیاز دارید و باید تحت نظارت دقیق باشید.
‌
شایع‌ترین علت خوردن داروهای تیروئید توسط زنان باردار درمان کم‌کاری تیروئید است،
یعنی وقتی که غدهٔ تیروئید هورمون تیروئید کافی تولید نمی‌کند، پس اگر شما باردار هستید، باید به خوردن داروهای تجویزی از سوی پزشکتان ادامه دهید و تحت نظارت مداوم باشید.
همچنین بارداری زمان خوبی برای تغییر برند دارو نیست و شما باید در طول بارداری همان برندی از دارو را مصرف کنید که قبل از بارداری مصرف می‌کردید.

nini.plus/manomamanam

? ختنه نوزادی
عمل ختنه نوزادی مزایای متعددی دارد از جمله:
1- کاهش میزان عفونت ادراری
2- جلوگیری از کانسر آلت
3- کاهش بروز بیماریهای مقاربتی و ایدز،
4- کاهش بروز فیموزیس و بالانیت را دارد.

توجه: در بین علل فوق مهم ترین مزیت، پیشگیری از عفونت ادراری است زیرا در سنین نوزادی کلیه در برابر عفونت بسیار حساس و خطر آسیب کلیه، سپتی سمی و مرگ در اثر عفونت ادراری و اسکار کلیه جدی است

نکته: از فواید دیگر ختنه نوزادی ترمیم عالی بافتی در این سن است و احتمال عفونت ختنه نیز در این زمان ناچیز است زیرا هم آنتی بادی های مادر در خون نوزاد وجود دارد و هم این ناحیه پرخون در برابر عفونت کاملا مقاوم است.

nini.plus/manomamanam

??????????
????
???
?✨
?
⁠✅ در دوران بارداری چطور در طول شب خواب راحت‌تری داشته باشیم؟

کاهش مصرف کافئین و غذاهای چرب و پر ادویه و نوشیدن یک لیوان شیر گرم در این مورد می‌تواند مفید باشد.
همچنین می‌توانید یک بالش هنگام خواب میان زانو‌هایتان قرار بدهید تا از قسمت پایینی کمر حمایت کند.
بهتر است از مصرف داروهای خواب‌آور بدون تجویز پزشک و در سه‌ماهه اول بارداری جداً خودداری کنید. کاهش اضطراب با ورزش و صحبت کردن با دوستان نیز بی‌خوابی را کاهش خواهد داد.
nini.plus/manomamanam

تاثیر آبله مرغان مادر بر جنین

??آبله مرغان چیست؟

??آبله مرغان یک عفونت شدیدا مسری است که علامت و مشخصه آن ضایعات پوستی می‌باشد.
شرح بیماری

آبله‌مرغان توسط ویروس واریسلا زوستر که از خانواده هرپس ویروس(تبخال) است، ایجاد می‌شود.
این ویروس بعد از ایجاد آبله‌مرغان ، در همه افراد به صورت نهفته ، در مسیر رشته‌های عصبی که از نخاع خارج می‌شوند، جایگزین می‌شود
??این‌ ویروس‌ از راه‌ قطره‌های‌ ریز در هوا یا تماس‌ با ضایعات‌ پوستی ‌، از فرد بیمار انتقال‌ می‌یابد.
انسان تنها مخزن ویروس آبله‌مرغان است.
بیماری شدیدا مسری است بطوری که میزان ابتلای آن در افراد حساس حداقل 90 درصد می‌باشد.
عمدتا در اواخر زمستان و اوایل بهار در نواحی معتدل بروز می‌کند استفاده‌ از داروهای‌ سرکوب کننده‌ دستگاه‌ ایمنی‌ بدن‌ خطر بروز این بیماری را افزایش می‌دهد.
??علایم آبله‌مرغان
بیماری معمولا 17-14 روز بعد از تماس (دوره کمون یا نهفته) با فرد مبتلا به آبله‌مرغان یا زونا شروع می‌شود.
علایم آن شبیه علائم آنفلوانزا هست،
عبارتند از تب ، بیحالی ، بی‌اشتهایی ، سردرد و گاهی اوقات درد خفیف شکم که 2-1 روز قبل از بروز ضایعات پوستی رخ می‌دهد.
این علایم بیشتر در بچه‌های بزرگتر دیده می‌شوند و تا 5-4 روز باقی می‌مانند.

nini.plus/manomamanam

???? هفته 14 بارداری

??? تغییرات کودک شما

اندازه كودك شما از سر تا پا تقریبا به اندازه یك لیمو است و حدود 60 گرم وزن دارد. بدن او سریعتر از سر او رشد می كند و سر او اكنون بر روی یك گردن خوش تركیب تر قرار گرفته است! در آخر این هفته، دستهای او درازتر شده اند و اندازه آنها با كل بدن او متناسب است. با این حال پاهای او باید كمی بزرگتر شوند تا با بقیه اندامهای او متناسب شوند.
همچنین به تدریج پوششی از موهای كرك مانند و بسیار نرم (كه لانوگو یا كرك جنینی نامیده شده و نازك، بی رنگ و فاقد مغز هستند) تمام بدن او را خواهد پوشاند.
كبد او تولید صفرا را در این هفته آغاز می كند، كه این امر نشان می دهد كه كبد فعالیت مناسبی دارد؛
طحال نیز همكاری خود را در تولید گلبولهای قرمز خون آغاز می كند. او ادرار نیز تولید می كند و آن را به داخل مایع آمنیوتیك می ریزد؛ این كار، یك فرآیند طبیعی است كه تا زمان تولد او ادامه خواهد داشت.
شما هنوز هم قادر نخواهید بود حركتهای كودك خود را احساس كنید،
اما دستها و پاهای او كه اكنون حدود 1.25 سانتی متر طول دارند فعالتر و انعطاف پذیرتر شده اند.
از آنجایی كه مغز او ارسال پالسهای عصبی را آغاز كرده است، گاهی اوقات ماهیچه های صورت او تغییراتی را نشان می دهند كه به صورت نگاه با چشمهای نیمه باز، اخم كردن و شكلك درآوردن دیده می شود. اكنون كودك شما می تواند چنگ بیندازد و همچنین می تواند انگشت شست خود را بمكد!

??? تغییرات شما

با كاهش و از بین رفتن تدریجی عوارض اولیه حاملگی مانند تهوع، خستگی و درد سینه، شما انرژی بیشتری به دست آورده و از تغییرات بدن خود احساس خوشایندتری خواهید داشت.
هر چند ناحیه بالایی رحم تنها كمی بالاتر از استخوان لگنی قرار دارد، اما همین میزان رشد كودك نیز كافی است تا شكم شما را اندكی جلو بیاورد.
جلو آمدن شكم یك مرحله مهیج در حاملگی است و می تواند برای شما و همسرتان، یك نشانه آشكار از وجود كودكی كه در انتظارش هستید، باشد.
كمی از وقت خود را برای فكر كردن، خیالبافی و لذت بردن از این وضعیت اختصاص دهید.
اندكی نگرانی در این زمان، طبیعی است؛ اما همچنین می توانید از خوشحالی فریاد بكشید، زیرا با شروع سه ماهه دوم، خطر سقط جنین به شدت كاهش یافته است. اكنون بر مراقبت از خود و كودكتان تمركز كنید و ایمان داشته باشید كه برای آنچه بعدا رخ خواهد داد، كاملا آماده اید.

nini.plus/manomamanam

توصیه های قبل‌و بعد از بارداری


✅ افسردگی بارداری
? افسردگی دوران بارداری را با مصرف انگور و مویز و کشمش و هم چنین آب انگور درمان کنید. به ویژه انگور سیاه

✅ کمبود کلسیم در بارداری
برخی در این دوران دچار کمبود کلسیم می شوند. حتما از استخوان ساز طبیعی سنجد و سویق سنجد و همچنین داروی غبیرای بدون سیاه دانه در طب اسلامی استفاده نمایید.

⚠️ قرص های کلسیم داروخانه ها می تواند سبب سنگ کلیه نوزاد گردند.

nini.plus/manomamanam