❇️چه نوع دندان گیری برای نوزاد مناسب ترست؟

برای بهبود خارش لثه نوزاد یک دندان گیر از داروخانه بخرید.

دندان گیرهایی که از لاستیک نرم ساخته شده اند بهتر هستند.
انواعی که با مایع پر شده اند، ممکن است در اثر فشار لثه کودک پاره شوند. می تواندی از پستانک تمیز هم استفاده کنید.

کودک موقع خارش جای دندان، عکس‌العمل‌های خاصی نشان می‌دهد و مشاهده شده است که بچه‌های شیرخوار حتی سینه مادر خود را گاز می‌گیرند.
در این مواقع از دادن اجسام و مواد کوچک مانند یک تکه گوشت که برخی خانواده ها به کودک می دهند تا گاز بگیرد،
به طور جدی باید پرهیز کرد، زیرا ممکن است این وسایل جانبی به داخل حلق کودک رفته و باعث خفگی او شود.


nini.plus/manomamanam

‍ بسیاری از زنان بلافاصله بعد از زایمان برای کم کردن وزن رژیم می گیرند .
این در حالی است که گرفتن رژیم های سخت در دوران شیردهی اصلا توصیه نمی شود .
  دردوران بعد از زایمان و در طول شیردهی بدن به ریز مغذی هایی نیاز دارد که در صورت گرفتن رژیم سخت دچار کمبود آنها خواهد شد .
به عنوان مثال مصرف مکمل آهن و غذاهای غنی از آهن و انرژی دهنده نظیر پروتئین و فیبرها بویژه اگر مادر دچار فقر آهن باشد ضروری است.

اکثر زنان بعد از زایمان و در ماه نخست چه شیردهی را آغاز کنند و چه نکنند 4 تا 6 کیلوگرم وزن کم می کنند زنانی که شیردهی را آغاز می کنند بدون رژیم هفته ای 0.5 تا 1.5 کیلو
و زنانی که شیر نمی دهند 0.5 تا 1 کیلو در هفته کم می کنند.

nini.plus/manomamanam

????❄️????❄️?
??
?

?«مكیدن شست» یا انگشت، یكى از عادات رایج دوران كودكى است.
این رفتار براى كودكان خردسال كاملاً طبیعى و عادى است، ولى بعد از 6 سال باید رسیدگی شود.⬇️

nini.plus/manomamanam

← گرما به رفع درد قاعدگی کمک میکند
میتوانید روی شکم و کمر کمپرس گرم بگذارید یا اینکه حمام آب داغ بگیرید.

درد قاعدگی معمولا در دختران لاغر اندام شدید تر بوده و علت آن میزان کم توده چربی در بدن آنهاست

← برای درمان اختلالات قاعدگی و ضعف تخمک گذاری زنان و ضعف جنسی مردان میتوانید جوانه گندم که سرشار از ویتامین E است را مصرف کنید.

← خونریزی های زیاد دوران قاعدگی باعث کم خونی خانم ها میشود.
خوردن ماهیانه 10 روز قرص های آهن به همه خانم ها توصیه میشود.


nini.plus/manomamanam

افسردگی پس از زایمان ؛ علل و درمان ?

افسردگی پس از زایمان با تغییرات شیمیایی، اجتماعی و روانشناختی ناشی از بچه‌دار شدن مرتبط است.

در دوران بارداری سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون افزایش یافته و پس از زایمان سطح این هورمون‌ها به شدت افت می‌کند به بیان دیگر 3 روز پس از زایمان سطح این هورمون‌ها به آنچه قبل از بارداری بوده باز می‌گردد.

اختلالات خلقی پس از زایمان در سه سطح غم، افسردگی و روان‌پریشی دیده می‌شود، پس از زایمان نیمی از مادران دچار حالت افسردگی خفیف و 10 تا 15 درصد آنان دچار افسردگی شدید می‌شوند، که برای تشخیص آن باید این حالت حداقل دو هفته ادامه داشته باشد.

افسردگی پس از زایمان اغلب در عرض یک تا دو ماه پس از زایمان شروع می‌شود اما می‌تواند در دوران بارداری نیز علائم آن ظاهر شود چنانکه حدود یک‌سوم از زنان مبتلا به افسردگی پس از زایمان، علائمشان در طول دوران بارداری شروع شده و پس از زایمان نیز ادامه می‌یابد.

بی‌خوابی، خلق و احساس بی‌ثبات، باورهای هذیانی، احساس گناه و شکست، احساس پوچی و بی‌ارزشی، خلق تحریک پذیر به‌طوری که تمایل زیادی به گریه دارند را از جمله علائم افسردگی پس از زایمان است.

این افراد برخلاف رفتار همیشگی خود، زودرنج و عصبی می‌شوند، همچنین تصمیم‌گیری‌های غلط، فکرهای منفی به کار بردن عبارتی مانند چی می‌شد اگه…،
نکنه این اتفاق بیفته و فکر مداوم نسبت به رخ دادن حوادث تلخ و خطرناک از دیگر علائم این نوع افسردگی است،‌
به علاوه این زنان همواره نگران هستند که نتوانند از نوزاد نگهداری کنند حتی ترس از آسیب‌زدن به نوزاد را دارند، تمرکز و تفکرشان مختل می‌شود

میل جنسی این افراد پایین است و دردهای سایکوسوماتیک مانند سردرد ، کمردرد، ناراحتی‌های معده و حمله‌های عصبی دارند که دلیل بیرونی و فیزیکی ندارد.

nini.plus/manomamanam

فواید ِقرصهای جلوگیری از بارداری:

.تنظیم ِسیکلهای قاعدگی
.درمان ِخونریزی های نامنظم رحمی با علت ِشناخته شده
.درمان ِ‌ قاعدگی دردناک(دیسمنوره)
.درمان ِ‌ #آندومتریوز
.علائم ِقبل از قاعدگی(PMS)
.درمان ِ آکنه،موهای زائد و ریزش ِمو
.کاهش ِاحتمال ِکیستهای تخمدان و پستان
.کاهش عفونت های لگنی


nini.plus/manomamanam

افتادگی مثانه

?مثانه در مکان مناسبی توسط یک سری از عضلات نگه داشته شده است و اگر این عضلات توانایی خود را در نگهداری مثانه از دست بدهند و یا ضعیف شوند مشکل افتادگی مثانه ایجاد می­‌شود.

?این بیماری در زنان بیشتر اتفاق می­‌افتد و دلیل آن هم این است که قسمت جلویی واژن نگه دارنده­ اصلی مثانه است و این دیواره با بالا رفتن سن خانم­‌ها به دلیل زایمان­‌های متعدد در گذشته و ضعیف شدن بافت و عضلات آن قسمت ضعیف و شل می­‌شود.

‌
nini.plus/manomamanam

?بخيه هاي زايمان طبيعي و مراقبتهای لازم از آن

??بخيه هاي زايمان طبيعي، چند بخيه سطحي است و اصلا قابل مقايسه با بخيه هاي جراحي هاي سنگين (مثل سزارين) نيست.
بافت واژن يک بافت پرچين و چروك است كه اصولا جاي هيچ چيزي رویش نمي ماند،ازجمله بخيه ها

??روي سطح پوست پرينه (ناحيه بين مهبل و مقعد) هم چيزي حدود يك بند انگشت بخيه ميخورد كه جذبي است و ظرف چند روز (بسته به پوست افراد) جذب ميشود و ردي از آن نمي ماند..

??اپيزيوتمي (برش پرينه) براي اين صورت ميگيرد كه احيانا پارگي رخ ندهد، چون پارگي بدون برش، خيلي سخت تر جوش ميخورد تا برش صاف.

???اگر بخواهید كمتر بخيه بخوريد، ماساژ پرينه كمك ميكند. كافيه در طول دوران بارداري، ناحيه پرينه رو با كمي روغن زيتون چرب كنين و ماساژ بدين تا بافتش نرم بشه.
?? در زايمان فيزيولوژيك ماما و پزشك منتظر مي مونن تا بافت خودش كش بياد و ديگه برش نخوره.
بخيه هاي ناحيه پرينه چندان دردناك نيست چون از بی حسی استفاده میشه . بخيه هاي سزارين كه در چند لايه زده (از رحم تا روي پوست) زده ميشه و عرض زيادي داره و بسيار دردناكه، به طوري كه براي آروم كردن دردش نياز به دوز بالايي از مسكن هست كه در چند روز اول بايد استفاده بشه.

??بخيه هاي زايمان طبيعي سطحي يه و درد چنداني نداره و در نهايت با استفاده از مسكنهاي ساده (مثل ايبوپروفن) آروم ميشه.

??بعد از زايمان كافيه تا چند روز روي بخيه ها نشينين.
به جز اين ديگه دردي نداره و اصلا حس نميشه و هيچ محدوديت حركتي اي هم ايجاد نميكنه. يعني به راحتي از همون دقايق بعد از زايمان ميتونين راه برين، بخوابين، بلند شين و هر كار ديگه اي

??براي اين كه روي بخيه ها فشار نياد، بهتره زياد نايستين و به جاي نشستن روي بخيه ها، يه تيوپ از داروخانه بگيرين كه روي اون بشينين تا مستقيم روي بخيه ها فشار نياد.

??بعد از هر بار اجابت مزاج، ناحيه بخيه رو با محلول مخصوص شستشوی واژن بشورید و خشک کنید و بعد ناحیه بخیه هارا سشوار گرم بگیرید و با بتادين ضد عفوني كنيد و پماد آلفا یا رژودرم بزنید تا مشكلي پيش نياد.

?? از نوار بهداشتي هايي كه لايه جاذب و مواد شيميايي دارن استفاده نكنين تا يه وقت حساسيت ندين. پوشك بچه از همه چيز بهتره

??روزهاي اول كه خونريزي زياده، تند و تند نوار بهداشتي عوض كنيد. هر بار كه ميرين دستشويي حتما عوض كنيد تا ناحيه تا حد امكان خشك و تميز بمونه..


nini.plus/manomamanam

#فرزند_پروری

زمانيكه كودكان كار بد بي خطر ميكنند مانند:
_ دست کردن در بینی
_ در دهان کردن اشیاء
_ دست‌کاری کردن اعضای بدن
_ ناسزا گفتن
_سر كوبيدن يا خود را پرت كردن.

بهترین عکس‌العمل این است که?

* ابتدا حواس کودک را پرت کنید.
*دائم به کودک تذکر ندهید.
* و در آخر از بي توجهي فعال استفاده كنيد يعني به كار فرزندتان بي اعتنا باشيد.


nini.plus/manomamanam

???????
???
??
?

?#سیاست خانومانه?
?تاثیر مثبت مهمانی‌های زنانه?

تحقيقات جدید نشان داده که علت عمر طولانی‌تر زنان و ميزان کم تر سکته قلبی در میانشان، همین میهمانی های زنانه است.

زنها به نحوه مختلفی با یکدیگر ارتباط برقرار ميکنند و یک سیستم حمایتی فراهم می آورند که استرس و دشواری های زندگی را با یکدیگر تقسیم کرده و از شدت آن می کاهند.
این کیفیت که به« وقت گذرانی با دوست های مونث» تعبیر ميشود ، در بدن به تولید سروتونین بیش تر کمک می کند؛
نوعی انتقال دهنده عصبی که با افسردگی مبارزه ميکند و در بدن حس سرزندگی و نشاط بوجود می آورد.

در این میهمانی ها زنان راحت و رها حرف ميزنند ، مهم نیست که این صحبت در مورد دستور پخت غذایی جدید باشد یا تجربه ای در نحوه برخورد با کودکان یا تعریف داستان فیلم تأثیرگذاری که به تازگی دیده اند.
مهم این است که زن ها میتوانند حرف بزنند. اینگونه که معلوم است حرف زدن فشار خون شان را تنظیم ميکند ، اعصابشان را ارامش مي کند ،
روحشان را شاداب و احتمالا ميزان چربی و کلسترول خونشان را میزان نگه می دارد.

═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

???????
???
??
?
#سیاست و دلبری

این ایده ها رو میزارم که تو لحظات عادی زندگی دچار روزمرگی نشیم. و به لحظاتمون رنگ شادی بزنیم و تنوع بدیم...

?اینکه وقتی تو ماشین دوتایی هستین عین دوتا ادم خشک و عادی نشینین.
حالا یا اهنگ میزارین.
اهنگ شاد یا مداحی هر چی باهاش همراهی کنین و بخونین.
به همسرتون نگاه کنین و براش اهنگ بخونین.
تو ماشین جنب و جوش داشته باشین و بخندین.
فقط حواستون باشه اقا رو هول نکنین وسط رانندگی خدایی نکرده?.

?تو ماشین وقتی دستش رو دنده رژ لب ،مداد چشم یا ابرو پشت دستش یه قلب بکشین یا یه حمله کوتاه.معمولا خوششون میاد.
بعد پشت دستشو ببوسین.?

?وقتی خونه این رژ پررررنگ بزنین(البته بیرون نزنین تو خونه پر رنگ بزنین?) و برین محکم ببوسینش تا جای رژ بیوفته. بعدش عکس بگیرین.?
?روی دیوار اتاق خوابتون تو کاغذ رنگی یا لیبل های رنگی ک چسب دارن متنای قشنگ بنویسین و بچسبونین به دیوار.?

مطمئن باشین جواب خوبی ،خوبیه....
شریک زندگیتون قراره همسفر زندگیتون باشه پس عاشقانه سال های زندگیتونو بگذرونین.


ایده های دلبرانه ?
═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

#سیاست های همسرداری

⛔️قاتل عشق
? بی توجهی ?

? بی‌توجهی، سمی که زندگی مشترک را تلخ می‌کند


? یکی از بزرگترین دشمنان زندگی مشترک بی‌توجهی است،
هیچ چیز مانند نگاه کردن به همسر و توجه به او
زندگی را شیرین نمی‌کند؛

?اگر همسرتان لباسی پوشید که او را بسیار مرتب و آراسته نشان می‌داد حتی واکنش نشان دهید
و مورد تمجید و تعریف قرار دهید چرا که تعریف و تمجید در صورتی که به جا و اندازه باشد عشق شما و همسرتان را زیاد می‌کند


nini.plus/manomamanam

#روانشناسی

به لحاظ روانشناسی افرادی که زود از کوره در می‌روند، معمولا اشخاصی هستن که بیشتر شما رو دوست دارن و بیشتر روی رفتار شما حساس هستن،
ولی چون به جزئیات بسیار دقت می‌کنند و همچنین حافظه خوبی دارند، گهگاه با کمترین ناهماهنگی بهم می‌ریزنن!
این افراد نسبت به سایرین عادل تر و با انصاف‌تر هم هستند!

پس اگه زیاد قاطی می‌کنیم، بخاطر اینه که به رفتارت اهمیت میدیم...


nini.plus/manomamanam

?­مادرانی که هم در دوران بارداری و هم پس از تولد برای فرزند خود لالایی می خوانندبچه های آرامتری دارند که کمتر گریه و بی تابی می کنند

?لالایی مادران پیوند مادر و نوزاد را بهبود بخشیده و همچنین دارای اثرات مثبت بر رفتار نوزاد و استرس های مادر است.

?┅┅❅❈❅┅┅?

nini.plus/manomamanam

☔️☃ دانستنی مادرانه

این گیاهان رامیتوانید جایگزین داروهای شیمیایی کنید :

❄️شلغم بخار پز: آنتی بیوتیک
❄️شکرتغار: برای گلو درد
❄️تخم شربتی: رفع گرمی
❄️شکرسرخ:مادر اگر مصرف کنه زردی کودک کم میشه
❄️عناب:رفع گلو درد
❄️دمنوش به دانه: رفع گلو درد
❄️بابونه: ترمیم زخم
❄️مریم گلی: ضد نفخ
❄️سنبل الطیب: آرام کننده اعصاب
❄️شیرین بیان: ضدزخم معده،ضدسرفه
❄️تخم کدو: ضد انگل
❄️رازیانه: شیر افزا
❄️زردچوبه: ضدآلزایمر
❄️اکالیپتوس: ضد ویروس
❄️بومادران: ضد سنگ کلیه
❄️گلاب: صاف کننده پوست

nini.plus/manomamanam

انحراف چشم یكی از عللی است كه می‌تواند باعث اختلال ایجاد تصویر روی شبكیه شود

انحراف چشم می‌تواند به شكل مادرزادی یا اكتسابی بروز كند؛ انحراف چشم مادرزادی در 5 تا 6 ماه اول تولد اتفاق می‌افتد و اگر بعد از این سنین نمایان شود، اكتسابی است.
 
به گفته وی، اگر انحراف چشم مادرزادی باشد، معمولاً در 5، 6 ماه اول زندگی نوزاد تشخیص داده و درمان می‌شود، اما گاهی زمان زیادی از ایجاد این مشكل می‌گذرد و والدین با تشخیص انحراف در چشم كودك به پزشك مراجعه می‌كنند. در چنین شرایطی اگر مشكل اصلی تشخیص داده و كودك درمان شود، براحتی می‌توان از بروز تنبلی و انحراف چشم جلوگیری كرد.
 
در صورت مراجعه و تشخیص بموقع می‌توان به درمان تنبلی و انحراف چشم امیدوار بود.


❌ در صورت مشاهده انحراف چشم هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید.

nini.plus/manomamanam

? ترش کردن در بارداری

اگر چه بارداری باعث می شود زیبایی های مادر شدن را حس کنید اما مشکلات و ناراحتی هایی هم برای شما ایجاد می کند
یکی از این مشکلات ترش کردن است
.
◀ترش کردن یا هضم نشدن درست غذا باعث سوزش ناگهانی در سینه می شود که بسیار دردناک است

اگر در طول بارداری ترش کردید نترسید زیرا امری رایج است اما هیچگاه علائم ترش کردن را نادیده نگردید زیرا برخی نشانه های شدید مضر است و درمان آن الزامی می باشد

در صورتی که علائم زیر را داشتید باید سریع به پزشک مراجعه کنید:

?نفس کشیدن دشوار
?درد فک و بازو
?درد شدید در قفسه سینه

nini.plus/manomamanam

????❄️????❄️?
??
?
⁣
? راه رفتن بعد زایمان از کی مجازه؟

در زایمان طبیعی پس از اینکه نوزاد به دنیا آمد و بخیه‌ها زده شدند، مادر می‌تواند چند قدمی تا اتاق یا تختش راه برود؛ یعنی در این مورد هیچ محدودیتی ندارد و اساسا یکی از ویژگی‌های زایمان طبیعی کوتاه و آسان بودن دوران نقاهت آن است.
غیر از آن هر وقت مادر احساس راحتی کند و بخواهد راه برود،
می‌تواند این کار را با خیال راحت انجام بدهد چون هیچ آسیبی متوجه او نخواهد شد و برایش مفید هم هست،
اما کسانی که عمل سزارین می‌کنند چون با بیهوشی جنرال یا بی‌حسی اسپاینال وضع حمل می‌کنند
بین 8 تا 12 ساعت بعد از زایمان می‌توانند راه رفتن را شروع کنند.

nini.plus/manomamanam

بواسیر

بواسیر در دوران بارداری کاملا رایج است. این عارضه به‌دلیل افزایش جریان خون در ناحیه لگن رخ می‌دهد.
برآمدگی رحم فشار مضاعفی به رگ‌ها وارد می‌کند و مانع از جریان خون در عروق لگن می‌شود. یبوست خطر ابتلا به این عارضه را افزایش می‌دهد.

نحوه مقابله

✅ آب و فیبر بیشتری مصرف کنید.
✅ از کمپرس یخ یا ژل بی‌حس‌کننده برای کاهش درد و تورم استفاده کنید.
✅ اسفرزه را امتحان کنید. یک درمان خانگی عالی که بسیار کمک میکند

nini.plus/manomamanam

????❄️????❄️?
??
?
‌ ✴️کمک به شروع و تسهیل زایمان طبیعی

یکی از بهترین حالات برای شروع روند زایمان طبیعی، حالت چهار دست و پا است، زیرا این حالت به کودک کمک می کند، تا موقعیت خوبی داشته باشد و هنگامی که در این حالت سر نوزاد بر روی دهانه رحم فشار وارد می کند،
گردن رحم شروع به کوتاه شدن می کند. این حرکت را در روز چندین بار انجام دهید،
زیرا موجب می شود کودک در بهترین موقعیت برای انجام زایمان طبیعی قرار گیرد

nini.plus/manomamanam

????❄️????❄️?
??
?
‍ هفته_1 ?

در هفته یکم از بارداری هفته به هفته، در واقع شما باردار نیستید و لقاحی صورت نگرفته است بلکه بطور توافقی اولین روز از آخرین پریود شما در قبل از آغاز بارداری بعنوان روز اول بارداری درنظر گرفته می شود. پس اگر قصد باردار شدن در این سیکل ماهیانه خود دارید تاریخ آغاز این هفته را برای محاسبه سن بارداری و زمان تقریبی زایمان خویش بخاطر بسپارید.

هفته_2 ?

در هفته دوم از بارداری هفته به هفته، پتانسیل این وجود دارد تا زندگی شما تغییر کند. شما به روز تخمک گذاری نزدیک می شوید،
اگر تخمک آزاد شده با اسپرم ملاقات کند شما در مسیر بارداری قرار می گیرید.

nini.plus/manomamanam

✅راه های درمانی سفت شدن شکم در حاملگی:

درمان این مسئله به علت آن وابسته است و برای موارد زیر به شکل زیر عمل می شود:

اگر سفت شدن شکم در بارداری به علت انقباضات براکستون هیکس باشد با تغییر حالت بدن می توانید از آن رهایی یابید. به طور مثال اگر نشسته اید، بلند شوید راه بروید و یا دراز بکشید.

اگر علت سفت شدن شکم، انقباضات رحم و حرکات جنین باشد به درمان نیاز ندارد.

اگر سفتی شکم به طول انجامید می تواند نشانه زایمان زود رس باشد پس به پزشک مراجعه کنید.

تمرین های تنفسی تحت نظر پزشک برای رفع سفتی شکم انجام دهید.

تا می توانید مایعات بخورید.

استراحت و خواب کافی داشته باشید.

nini.plus/manomamanam

????❄️????❄️?
??
?
وقتی شما از هر سینه به کودک شیر دهید او آغوز بیشتری دریافت می‌کند که شیرین‌ و رقیق‌تر است و در پوشک نوزاد مدفوع سبز و کف‌مانندی دیده میشود. ویروس هم میتواند این رنگ را ایجاد کند
nini.plus/manomamanam

????❄️????❄️?
??
?
شما بچه رو میترسونید و می‌خندید!
⚠️ولی نمی‌دونید همین ترس‌های ناگهانی می‌تونه کُلیه های کودک رو از بین ببره!
?به ترسوندن دیگران علی الخصوص بچه ها نخندیم?⛔️

nini.plus/manomamanam