✴️بچه ام چند وجبي باشد سالم است؟

☯️ وزن
وزن يک نوزاد طبيعي و به موقع دنيا آمده بين (3/5-2/5) کيلوگرم است.
شما مي توانيد وزن کودک خود را با فرمول هاي زير مقايسه کنيد و دريابيد که کودکتان رشد طبيعي دارد يا خير
وزن 3 ماهگي تا 12ماهگي?
2(سن شيرخوار به ماه +9)

وزن 2سالگي تا 6 سالگي?
8+(2×سن کودک به سال)

وزن 6 سالگي تا 12 سالگي?
2/(5-(7×سن کودک به سال))

? قد
قد نوزاد سالم به موقع دنيا آمده حدود (50) سانتي متر است .
نوزاد به مرور تا يک سالگي (25) سانتي متر افزايش قد خواهد داشت .براي مقايسه قد کودک خود با استانداردهاي سلامت مي توانيد از فرمول زير کمک بگيريد:
? اندازه طبيعي قد کودک (2 تا12) سال?77+(6×سال)

✅ دورسر
دورسر يک نوزاد سالم وبه موقع دنيا آمده حدود (35) سانتي متر است .
سپس در سه ماهه اول (6)سانتي متر
در سه ماهه دوم (3)سانتي متر
و در (6) ماهه دوم (3)سانتي متر
به دور سر او اضافه خواهد شد.

nini.plus/manomamanam

????❄️????❄️?
??
?
کف پای کودکان معمولا تا سن 6 سالگی به دلیل پد چربی در قوس کف پا و مورف پا، به صورت کف پای صاف دیده می شود.
?تا این سن کف پای صاف کودکان طبیعی تلقی می‌شود.

nini.plus/manomamanam

??شما از چند هفتگی متوجه حرکات جنینتون شدین؟?

?حرکات جنین به طور طبیعی از هفته 7 تا 8 بارداری شروع می‌شود و در سونوگرافی قابل مشاهده است، اما هر مادر بارداری تا قبل از هفته 16 بارداری حرکات جنینش را حس نمی‌کند

?عموما حرکات جنین بین هفته های 18 تا 25 قابل درک و احساس هستند و این بین هر مادری میتواند متفاوت باشد

?حداکثر تعداد حرکات جنین بین هفته 28 تا 32 بارداری است، زیرا حجم مایع آمنیوتیک زیاد است و جنین می‌تواند به خوبی حرکت کند

?بعد از هفته 32 حرکات کم می‌شوند، زیرا به دلیل بزرگ شدن جنین حجم مایع آمنیوتیک کم می‌شود و جنین در هفته‌های آخر، حرکات چرخشی کمتری دارد و بیشتر دست‌ و ‌پای خود را حرکت می‌دهد

?به طور متوسط جنین حدود 10 بار در یک دوره دوساعته حرکت خواهد کرد. این حرکات ممکن است شامل لگدزدن، چرخیدن و پیچ و تاب خوردن باشد
?برای ماه‌های بالاتر که زیر نظر گرفتن حرکات مهم هست


nini.plus/manomamanam

‍ چرا جنین سکسکه میکند

سکسکه جنین در بارداری مقیاس مناسبی برای پی بردن به الگوهای در حال رشد جنین است. جنین چطور در رحم مادر سکسکه می‌کند؟
سکسکه در نوزادان تنها بعد از آن که سیستم عصبی مرکزی کامل شده و تنفس نوزاد تکمیل شد، امکان‌پذیر است.
در واقع سکسکه جنین در سه ماهه اول منشا می‌گیرد اما در سه ماهه دوم و سوم خود را آشکار می‌کند.

سکسکه مانند یک نیش ظریف زنبور عسل است که در شکم متورم مادر باعث ایجاد حرکات آشکار در شکم می‌شود.
جنین برای مدت زمان طولانی و عمدتا هر روز این کار را انجام می‌دهد. 


nini.plus/manomamanam

? ضربان قلب نرمال جنین معمولا بین 120 تا 160 ضربه در دقیقه در دوران بارداری است اما در اوایل سه ماهه اول، ضربان قلب جنین کندتر است.

بطور متوسط ضربان قلب جنین بین هفته های هفت تا هشت بارداری در سونوگرافی مشخص میشود.
در ابتدا ضربان قلب پایین و سپس تا هفته 10 بارداری افزایش می یابد و شاید به 170 ضربه در دقیقه هم برسد
اما بعد از آن ضربان قلب جنین کاهش یافته و به 130 ضربه در دقیقه هم می رسد.
مطالعه ای در سال 1996 نتایج زیر را به عنوان حداقل ضربان قلب طبیعی در سونوگرافی های بارداری اولیه اندازه گیری کرد، که اندازه آن با توجه به قطب جنین متفاوت بود:
- نطفه 2 میلیمتری: 75 ضربه در دقیقه
- نطفه 5 میلیمتری: 100 ضربه در دقیقه
- نطفه 10 میلیمتری: 120 ضربه در دقیقه
- نطفه 15 میلیمتری: 130 ضربه در دقیقه


nini.plus/manomamanam

????❄️????❄️?
??
?
⁣ ? سر نوزاد تازه متولد شده شما عجیب به نظر می رسد؟

اگر سر نوزاد تازه متولد شده شما کمی عجیب به نظر می رسد و به شکل مخروطی است این به دلیل این است که نوزاد ساعت هایی را در لگن مادر سپری کرده است.
نرم بودن جمجمه امکان این را بوجود می آورد که خروج سر از کانال زایمان، امکان پذیر باشد.
نرمی جمجمه، زخم های جمجمه و آسیب های مغزی را در طول زایمان و هنگام عبور از واژن کاهش می دهد.
چیزهای دیگری هم وجود دارد؛ مثلاً اینکه اگر نوزاد بر روی بینی اش بیافتد، ممکن است بینی نوزاد له شود.
مایع های انباشته شده زیر پوست نوزاد، ممکن است باعث شود چشم هایش متورم باشد.
حتی ممکن است بر روی چهره و پوست نوزاد نقاط کبودی وجود داشته باشد.
به طور کلی زیبایی نوزاد رو به بهبود است صبور باشید به زودی او به فرشته شما تبدیل می شود.

⁣nini.plus/manomamanam

?در اینجا علائم اولیه بارداری ذکر شده است:??

☯ افزایش ادرار:

⚜افزایش تکرر ادرار یکی از علائم اولیه بارداری است و در پریودی دیده نمی شود.

☯ بی اشتهایی:

⚜اگر بوی غذایی خاص باعث معده درد شود باردار هستید. این مسئله نیز در پریودی دیده نمی شود.

☯ حالت تهوع:

⚜اگر سالم هستید اما حالت تهوع دارید نشانه بارداری است. البته برخی خانم ها قبل از پریودی بصورت خفیف حالت تهوع را تجربه می کنند.

☯ لکه بینی:

⚜ بیشتر خانم ها در طول درد پریودی لکه بینی را تجربه نمی کنند اما در مراحل اولیه بارداری لکه بینی دیده می شود.

☯ تغییرات سینه ها:

⚜تغییرات سینه مثل بزرگ شدن آن و درد پیش از پریودی امری غیر رایج نیست. اما تیره تر شدن نوک سینه نشانه درد پریودی نیست و از علائم اولیه بارداری است.

⭕️اگر درد سینه که یک هفته طول بکشد علامت بارداری است!✅



nini.plus/manomamanam

#باید ها و نباید ها

✅کل دوران بارداری و شیردهی پر از نخوردن ها که خودش کلی تنش و استرس هست .??

? میوه ها و گیاهان ممنوعه در دوران بارداری .??

گیاهانی مانند جعفری، زعفران، غوره، پوست و ریشهء زرشک، افسنطین، پونه معطر، فلوس ،کدو تلخ، مارچوبه، زیره، دارچین. .

?در سه ماهه بارداری زعفران و گلپر نخورید. مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد زنان باردار به هیچ وجه نباید در غذاهای خود از زعفران استفاده کنند. .

? زرشک و زعفران برای زنان باردار خطرات جبران ناپذیری دارد و سقط کودکانشان را به دنبال داشته و دچار زایمان زودرس نیز می شوند. .

✔️مصرف بیش از 2 گرم گلپر در روز در دوران بارداری بخصوص 3 ماهه اول بارداری جایز نیست، زیرا ممکن است باعث سقط جنین شود. .

⭕️بانوان باردار نباید سیاه دانه مصرف کنند زیرا قاعده آور و سقط کنندهء جنین است.
nini.plus/manomamanam

?ترفندهای آشپزی

✅برای اینکه برنج به ته دیگ نونی قابلمه مون نچسبه روی نون رو باید کمی خیس کرد.

✅برای اینکه برنجمون خوب قد بکشه، تو لحظه های آخر که میخوایم آبکشش کنیم یک لیوان آب سرد بهش اضافه کنید.

✅برای اینکه قورمه سبزی مون خوب روغن بندازه و به اصطلاح روغن سبز تیره پس بده وسطای پختن خوروشت یک قاشق شنبلیله که خیلی خوب سرخ و خشک شده بهش اضافه کنید.

✅برای اینکه پوست بادمجان های کبابی مون زود و بدون دردسر کنده بشه بعد از کباب شدن اونهارو تو یه نایلون بندازید، تا چند دقیقه بمونه اونوقت براحتی پوستشون کنده میشه بدون اینکه گوشت بادمجون آسیب ببینه.

✅برای اینکه لوبیا پلو عطر و بوی خوبی بگیره، آخرای پخت موادش یک قاشق مربا خوری پودر گل سرخ اضافه کنید بهش.

✅برای اینکه یه قیمه خوشمزه داشته باشید آخرای پخت خورشت چند قطره گلاب اضافه کنید بهش و بلافاصله زیرشوخاموش کنید.

✅برای اینکه قیمه مزه قیمه نذری بگیره، درست قبل برداشتن، یه مقدار دارچین بزنید و هم بزنید و بعد بکشید.

✅برای اینکه شیر برنجتون خوشمزه تر بشه، برنجو با شیر خیس کنید.

✅برای خوشمزه تر شدن کتلت تو موادش زیره و پودر آویشن بریزید.

✅برای برداشتن ترشی از ظرف ترشی از ملاقه استیل استفاده نکنید چون باعث میشود ترشی زود خراب شود .

✅برای تازه ماندن برنج پخته در یخچال، یک تکه نان روی آن قرار دهید.

✅برای تازه ماندن نان یک ساقه کرفس داخل ظرف نان قرار دهید.

✅برای اینکه پنیر پیتزاتون خوب کش بیاد قبل از اینکه پیتزا رو داخل فر بزارید روش آب اسپری کنید.

✅برای بهتر رنگ دادن زعفران هر مقدار زعفران ساییده شده یا حتی نسابیده را در ظرف مورد نظر ریخته و روی آن یک تکه یخ بگذارید تا در دمای اتاق یا آشپزخانه یخ آب شود نتیجه را خواهید دید . با این روش ماندگاری رنگ و بو و طعم آن بمراتب بیش از دم کردن آن با آب داغ هست. میتونید هم یه تکه یخ و مقداری زعفران رو توی ظرف بگذارید و بعد اونو داخل ماکروفر بگذارید و نتیجه اونو ببینید. عالیه?

nini.plus/manomamanam

آن قدر خوب و عزیزید

که هنگام دعا

حیفم آید که تو را

دست کسی غیر خدا بسپارم

الهـی به امـید تو

عصر قشنگتان بخیر

‍ ❌نوزادانی که بیشتر در معرض افزایش زردی هستند?

?اگر مادر گروه خون O داشته باشد ولی نوزاد گروه خون A یا B داشته باشد.

?اگر مادر Rh منفی و نوزاد Rh مثبت داشته باشد. بخصوص اگر مادر آمپول درگام حین حاملگی و بعد از زایمان دریافت نکرده باشد و به ویژه در زایمان های دوم به بعد.

? سابقه زردی در فرزندان قبلی


?عدم دریافت کافی شیر مادر در روزهای اول زندگی

?نوزادان نارس (سن حاملگی کمتر از 37 هفته)

? نوزادان با وزن تولد کمتر از 2500 گرم

?نوزادان متولد شده از مادران مبتلا به دیابت

?نوزاد مبتلا به فاوویسم

nini.plus/manomamanam

اگر از قرصهای پیشگیری از بارداری استفاده می کنید به نکات زیر توجه کنید:

✍?بسیاری از داروها می توانند با قرص های جلوگیری از بارداری ارتباط برقرار کنند و اثر آن ها را کاهش دهند و باعث بارداری شوند.

داروهایی که میتواند عوارض قرص های ضدبارداری را افزایش داده و یا آن ها را کم اثر کنند عبارتند از:

? ریفامپین
? ضد صرع ها
? استامینوفن
? آنتی بیوتیک
? آتروواستاتین
? اسید اسکوربیک


nini.plus/manomamanam

❤️?❤️?❤️?❤️❤️❤️?❤️?❤️
بارداری
اسید فولیک

? اسید فولیک رو کی مصرف کنم؟!

?زنان باید مکمل اسید فولیک را 2 تا 3 ماه قبل از بارداری و در 3 ماهه اول بارداری مصرف کنند.

?مخصوصا زنانی که سابقه ناهنجاری های عصبی در اقوامشان وجود دارد و زنانی که داروهای خاصی را مصرف می کنند، مثل برخی از داروهای ضد صرع .

?منابع غذایی اسید فولیک :

?لوبیا چیتی، اسفناج، مارچوبه، بروکلی، بامیه، کلم، گوشت گاو و مرغ، جگر، نان و غلات سبوس دار، مخمر آبجو(مثل ماءالشعیر)، پنیر، خرما، سبزیجات برگی شکل، حبوبات، شیر، قارچ، ماهی تن، جوانه گندم خام، کاهو، آب پرتقال، زرده تخم مرغ و موز.

?میزان مصرف :

?زنان در سنین باروری : 400 میکروگرم در روز

?زنان باردار : 600 میکروگرم در روز

?زنان شیرده : 500 میکروگرم در روز

✔️درمورد میزان مصرف بهتره با پزشک یا مامای خودتون مشورت کنید.

nini.plus/manomamanam

توصیه های‌خانومی
خانوم عزیز !
❌ بلافاصله بعد از زایمان باردار نشوید!

حاملگی پشت سرهم یا اصطلاحا شیربه شیر، آری یا خیر؟
حاملگی پشت سرِ هم مادر و نوزاد را در خطرهای بزرگی چون:

⇠ کم خونی
⇠ کاهش وزن
⇠ مشکلات عصبی
⇠ مسمومیت حاملگی و ... قرار میدهد

nini.plus/manomamanam

#وزنگیری جنین هفته های آخر

✔تخم مرغ و وزن گیری جنینی :

تخم مرغ سرشار از پروتئین، فولات، آهن و کولین (Choline) است. مصرف آن چه به صورت آب پز، سرخ شده، املت یا هر شکل دیگری مفید است.

سیب زمینی شیرین و وزن گیری جنین:

✔سیب زمینی شیرین سرشار از فیبر، ویتامین ب6، پتاسیم، ویتامین ث، آهن، مس و بتا کاروتن می باشد.

✔آجیل ها و وزن گیری جنینی:
این میان وعده حاوی چربی سالم (امگا3)، پروتئین، فیبر و ویتامین ها و مواد معدنی است. همچنین مصرف آجیل منیزیم لازم را نیز فراهم می آورد.

✔لوبیا و عدس و وزن گیری جنین:
اگر تمایلی به مصرف گوشت ندارید، لوبیا و عدس بخورید این حبوبات سرشار از پروتئین، فولات، فیبر، کلسیم و آهن هستند. لوبیا غنی از روی میباشد

nini.plus/manomamanam

#وزنگیری جنین هفته های آخر

✔گوشت بدون چربی و وزن گیری جنین:
گوشت گاو سرشار از پروتئین و حاوی آهن و ویتامین ب می باشد

✔.آب پرتقال و وزن گیری جنین:
مصرف یک لیوان آب پرتقال در روز به تامین فولات، پتاسیم و ویتامین ث کمک می کند

✔ماست و وزن گیری جنین:
ماست بیشتر از شیر حاوی کلسیم است. ماست حاوی مواد مغذی لازم برای رشد استخوان مانند پروتئین، ویتامین ب و روی است.

✔سوپ جو و وزن گیری جنین:
جو حاوی فیبر، پروتئین و ویتامین ب6 است.

✔سبزیجات برگ دار و وزن گیری جنین:
این سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان و مواد مغذی هستند

✔ماهی قزل آلا و وزن گیری جنین:
این ماهی سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 می باشد.


nini.plus/manomamanam

✅معایب IUD شامل موارد زیر است:

? جاگذاری آن به یک متخصص پزشکی نیاز دارد

?در برابر عفونت‌های واگیردار جنسی محافظتی ایجاد نمی‎کند

?می‎تواند باعث ایجاد عوارض جانبی شود

? در موارد نادر می‎تواند سبب بروز عفونت در ناحیه لگن شود

?فرو بردن IUD می‎تواند تا چند روز سبب ایجاد درد، آزردگی پشت یا کرامپ شود. عوارض جانبی در این مورد عبارتند از:

? افزایش کرامپ‌های عادت ماهانه به نسبت معمول

? بی‎نظمی در خونریزی

? خونریزی سنگین

?لکه‎بینی در فاصله میان پریودها

?عوارض جانبی IUD باید در طول چند ماه از بین بروند اما امکان ادامۀ آنها در زمانی طولانی‎تر وجود دارد.
اگر عوارض جانبی بهبود نیابند یا برای مدتی طولانی ادامه داشته باشند زنان باید با پزشک یا پرستار در مورد توصیه‎های لازم مشورت کنند.

nini.plus/manomamanam

‍ ?سرکلاژ

?دهانه رحم چیه؟!
دهانه رحم کانالیه که بین رحم و واژن قرار میگیره و خاصیت انعطاف پذیری داره به این معنی که اندازه طول رحم متغیره!

? بهترین روش برای اندازه گیری طول دهانه رحم سونوگرافی ترانس واژینال هستش!
چون دقت بالاتری داره !

?طول نرمال دهانه رحم چقدره؟!
✔ بالای 30 mm قابل قبوله !
بعضی از پزشکان که محتاط تر هستن و یا بسته به
✔شرایط بیمار ممکنه بین 30 تا 35 میلیمتر رو استراحت تجویز کنن!

✔ بالای 35 کاملاً نرماله!

✔زیر 30 میلیمتر بسته به شرایط شون سرکلاژ میشن، گاهی اوقات بسته به شرایط مادر تا 25 میلی متر هم به مادر فرصت میدن و مراقبت ها را توصیه می کنند!

✔ اما زیر 25 میلیمتر قطعاً سرکلاژ لازم داره !

?سرکلاژ چیست؟!
دوختن دهانه رحم که تحت یک بیهوشی سبک انجام میشه!!

?گاهی اوقات طول دهانه رحم طبیعی اما برحسب شرایط مادر ممکنه سرکلاژ انجام بشه مثل :
✔نارسایی دهانه رحم
✔ سابقه پارگی کیسه آب و زایمان زودرس
✔رحم دوشاخ
✔چند قلویی
✔‏ivf و جنین اهدایی!

? مراقبت های بعد از سرکلاژ:
✔ از یک هفته قبل تا یک هفته بعد رابطه جنسی ممنوع !
✔بسته به شرایط یک هفته الی 10 روز استراحت
مطلق!
✔لکه بینی و خونابه ممکن طبیعی باشه اما خونریزی و آبریزش از واژن حتماً باید به پزشک مراجعه بشه!

✔ دردهای کرامپی و انقباضی را هم باید به پزشکتان اطلاع بدین!

? سرکلاژ معمولاً هفته 37 باز میشه اما اگر انقباضات زودتر از این هفته شروع شد مجبور میشن که سرکلاژ را باز کنن!

nini.plus/manomamanam

بیماریهایی که دخترهااز مادرشان به ارث میبرند:
میگرن
آلزایمر
پوکی استخوان
مشکلات چشمی
چروکهای پوستی
بیماریهای قلبی ودیابت
سرطان پستان وتخمدان
مشکلات بارداری،سقط جنین

nini.plus/manomamanam

?کافئین با عبور از جفت، به بدن جنین راه پیدا می کند. در دوران بارداری بدن نوزاد هنوز درحال رشد است، کبد، مغز و سیستم عصبی جنین نمی توانند به شیوه بزرگ سالان عمل کنند.کافئین سبب تحریک نوزاد می شود بنابراین ممکن است احساس کنید کودک بعد از خوردن قهوه یا نوشابه فعال تر می شود. این ممکن است موجب اختلال ضربان قلب و خواب نوزاد شود. با استفاده بیش ازحد کافئین تحریک پذیری، لرزش و اختلال در خواب را مشاهده خواهید کرد. با مشورت پزشک، میزان مصرف کافئین خود را به کمتر از 200 میلی گرم در روز محدود کنید.

nini.plus/manomamanam

#روایات

?? ?توصیه های مذهبی

در نمازهای یومیه سوره "قدر" و "اخلاص" را بخوانید.
از خوردن خربزه بعد از هر غذا کوتاهی نکنید زیرا نقل است که خوردن خربزه توسط زن باردار سبب می شود که فرزند خوشرو و خوش خلق شود.
البته از خوردن خربزه بعد و قبل از آب خوردن پرهیز کنید.
توصیه شده است که در موقع تکان بچه دست را روی شکم بگذارید و صلوات و سوره "توحید" را تلاوت کنید.
⬅️?از معاصی، خصوصا دروغ و غیبت دوری کنید و حتما نماز را اول وقت بخوانید. از امام صادق نقل شده است که خوردن کدو سبب افزایش حافظه مادر و کودک می گردد.

nini.plus/manomamanam

❌قبل از اينكه موبايل تان را بفروشيد كد ذيل را در موبايل درج نماييد:

*2767*3855#

?اين كد تمامی داده ها و معلومات موجود در گوشی شما را پاک خواهد نمود. زيرا برنامه هایی وجود دارند كه قادرند تصاوير و كليپ های باقيمانده موجود در گوشی شما را بازيابی كرده و در دسترس افراد سود جو و فرصت طلب قرار دهند!

?اين پيام را منتشر كنيد چه بسا با اين كارتان باعث جلوگيری افشای راز و عکس های شخصی و محرمانه مردم شويد و از کلاهبرداری یک عده فرصت طلب جلوگیری کنید..?

nini.plus/manomamanam