?مصرف قرص مولتي ويتامين (مولتی پریناتال نیچرمید) و بهترین زمان مصرف
در بارداری

این مولتی ویتامین حاوی 13 نوع از ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای دوران بارداری است و توصیه می شود از ماه چهارم بارداری تا پایان آن مصرف شود.
فواید:
✳️احتمال بروز ناهنجاری های مغز یا نخاع در جنین را از بین می برد و در تقویت سیستم عصبی موثر است.
✳️در تکامل جنین اهمیت به سزایی دارد.
✳️در روند رشد سالم جنین موثر است.
✳️در سلامت استخوان های مادر و نوزاد اهمیت به سزایی دارد.
✳️در تسریع رشد و نمو جنین و برای تقویت قوای ذهنی مادر موثر است.
روزانه یک عدد همراه غذا

nini.plus/manomamanam

??????????
????
???
?✨
?

زنان باردار ممکن است در طول شش ماهه آخر بارداری دچار هموروئید شوند؛ به این دلیل که فشار بر روی عروق خونی در ناحیه لگن افزایش می‌یابد.
فشار برای خارج کردن نوزاد در حین زایمان طبیعی نیز می‌تواند #هموروئید را بدتر کند. به علاوه داشتن اضافه وزن هم می‌تواند منجر به #بواسیر شود.

✅برای کاهش درد هموروئید :

?مقدار زیادی مایعات بنوشید.

?غذاهای غنی از فیبر، از جمله غلات سبوس دار، نان سنگک ،روغن زیتون روزی دو تا سه قاشق با سالاد کاهو وگوجه فرنگی میوه ها و سبزیجات مصرف کنید.

nini.plus/manomamanam

?‍ ????


انواع سقط و علت هاي آن



?1- تهدید به سقط
در این حالت مادر دچار خونریزی شده اما جنین زنده است و دهانه رحم باز نشده است.

?2- سقط فراموش شده
جنین مدت‌ زیادی است که مرده اما مادر متوجه نشده و تصور می‌کند هنوز حامله است. در این حالت مادر هیچ علامتی ندارد. البته در بعضی مادران که قبل از این اتفاق حالت تهوع و استفراغ داشته‌اند ممکن است این حالت‌ها از بین برود. در بعضی مادران دیگر نیز حالت تهوع و استفراغ همچنان ادامه پیدا می‌کند و مادر نمی‌فهمد که جنینش‌مرده است. بیشتر خانم‌هایی که این این سقط برای‌شان اتفاق افتاده زمانی به پزشک متخصص مراجعه می‌کنند که دچار اختلالات انعقادی زیادی شده‌اند.

?3- سقط ناقص
در این نوع سقط خونریزی مشاهده می‌شود و دهانه رحم باز شده اما هنوز جنین در شکم است که باید کورتاژ شود.

?4- سقط عفونی
در این حالت جنین مدت زیادی است که مرده و انواع میکروب‌ها و باکتری‌ها بر روی آن جمع شده‌اند و حالتی عفونی پیدا می‌کند. این سقط جنین بسیار خطرناک است و فورا باید درمان آنتی‌بیوتیکی برای آنان آغاز شود و یا عمل کورتاژ انجام دهند.

?5- سقط عمدی
در این حالت مادر و یا جنین دچار بیماری هستند و یا در سونوگرافی آنومالی، انواع بیماری‌های ژنتیکی را در جنین تشخیص داده‌اند که در این موقعیت پزشک قانونی اجازه ختم بارداری را می‌دهد.
در این شرایط جنین اگر به دنیا بیاید باز هم ناقص است. برای سقط جنین در این حالت به طور قانونی مجوز صادر می‌شود.

? برای پیشگیری از سقط جنین، انجام غربالگری‌های مرحله اول و دوم در زمان مناسب بسیار مهم است چون در صورت تشخیص اختلال جنین و یا در صورتی که مادر بیماری‌های مختلفی داشته باشد، پزشکی قانونی دستور سقط جنین می‌دهد.


? سقط جنین در 3 ماهه اول تا 20 هفتگی

این نوع سقط، شامل 3 درصد از سقط‌ها می‌شود.
سقط جنین در این خانم‌ها به دلیل نارسایی دهانه رحم (سرویکس)،
سن بالا،
مشکلات کروموزومی جنین و والدین، عفونت‌های بارداری،
مشکلات جفت مانند کنده شدن جفت به دنبال ضربه ‌به شکم و افتادن از ارتفاع،
آبریزش‌های طولانی که باعث عفونت رحم و سقط می‌شوند،
#فیبروم‌ های رحمی و
اختلالات ساختمانی جنین انجام ميرد.

nini.plus/manomamanam

✍️مواد غذایی جهت تقویت تخمدان ?

?جوانه گندم (یک ق غ صبحها)☘️
?هلیم با گوشت گوسفند ?
?سبزی کرفس و تخم کرفس?
?کنجد +عسل+شیره ی انگور به عنوان صبحانه ?
?فندق،پسته،بادام ?
?ترکیب سیاه دانه و عسل ?

⚠️مواد زیر اگر زیاد مصرف شود نطفه را از بین میبرد ❗️
?زیره?
?رازیانه(برای مردان)?
?عدس?
? سنجد?
?ترشی?
?سرکه?
?میوه های ترش و نارس?
?کافور?
?عطرهای با بوی سرد ?


nini.plus/manomamanam

?✅تغییرات شما در ماه اخر

همچنین ممكن است انقباضهای عضلانی براكستون- هیكس در این دوران بیشتر رخ دهند.
مجددا با پزشك خود تماس بگیرید و در مورد نحوه تماس با او در زمانی كه فكر می كنید درد زایمان شروع شده است هماهنگی مجددی به عمل آورید.
قاعده كلی اینگونه است كه شما باید هنگامی با وی تماس بگیرید كه انقباضات متناوب عضلات شكم هر 5 دقیقه یكبار و به مدت حدود یك ساعت رخ بدهند.
البته در صورتی كه هنوز هفته سی و هفتم را نگذرانده اید و نشانه های زایمان زودرس را مشاهده می كنید باید فورا به او خبر بدهید. همچنین در صورت پاره شدن كیسه آب (یا حتی اگر گمان كردید كه ترشحاتی از جنس مایع آمنیوتیك را مشاهده می كنید)،
كاهش فعالیت كودك،
خونریزی واژن،
تب،
سردردهای شدید،
درد در ناحیه شكم و یا تغییر وضعیت بینایی به سرعت با پزشك خود تماس بگیرید.

✈️?✈️حتی اگر حاملگی شما بدون عوارض و مشكل جدی طی می شود، بهتر است در ماه آخر از پرواز با هواپیما خودداری كنید؛ زیرا در هنگام پرواز احتمال بروز درد زایمان بیشتر است.
البته بسیاری از خطوط هوایی به خانمهایی كه كمتر از 7 روز
(و در بعضی موارد كمتر از یك ماه)
به زایمانشان باقی مانده است اجازه سوار شدن به هواپیما را نمی دهند

nini.plus/manomamanam

°°?°✨°?°‌✨°
°✨
? درمان مشکلات تخمدانی

??تنبلی تخمدان ـ کیست تخمدان ـ ناباروری به علت تخمک ـ مشکلات هورمونی ـ #فیبروم.

✨طول درمان 40 ‌الی 120 روز✨

✍?بادکش زیر شکم و کمر 21 مرحله یک شب در میان

✍?شبی یک لیوان عرق رازیانه همراه با یک قاشق مرباخوری عسل به غیر زمان پریودی

✍?دوسین روزی دو قاشق مرباخوری صبح و شام
دوسین=«سه واحدعسل + یک واحد سیاه دانه نیمکوب‌»

✍?استفاده از داروی ترکیبی زیر به صورت واژینال 40 مرحله در ایام پاکی «زاج به اندازه یک نخود بیشتر نشود + یک قاشق مرباخوری عسل + یک قاشق چایخوری روغن زیتون بودار تصفیه نشده»

توجه:❗️دخترانی که ازدواج نکرده اند از دود داروهای «اسفند + کندر + زاج» باید استفاده نمایند. دود را 14 روز باید به رحم برسانند.

توجه:❗️ درمان تکمیلی حجامت عام - حجامت ساکرال - حجامت زیر شکم هر دو هفته یکبار میباشد که باید تحت نظر پزشکان متخصص طب سنتی انجام گردد.

nini.plus/manomamanam

‍ ?درمان لک بارداری

⚜نشاسته 15 گرم
⚜آرد باقلا 15 گرم
⚜پوست تخم مرغ 10گرم
⚜مردار سنگ 5 گرم
⚜تخم ترب 10گرم
⚜مغز تخم خیار 15 گرم
⚜تخم خربزه 15 گرم
⚜مغز بادام تلخ 15 گرم

✅همه را نرم بکوبید باشیر مخلوط کنید هر شب روی صورت ماسک کنید

nini.plus/manomamanam

? #یبوست بارداری

?شبی7عددانجیرخشک درگلاب خیس
?بعد از1ساعت قبل ازخواب انجیرها میل

?گلاب مانده صبح ناشتانیم ساعت قبل ازصبحانه میل شود

✔️حداقل40روز تکرار

✔️بعداز آن10دقیقه پیاده روی


nini.plus/manomamanam

‍ ⭕️از هر هزار خانم باردار، یک نفر در طول بارداری درگیر کیست تخمدان می شود

?کیستها به طور معمول در سه ماهه دوم بارداری ایجاد می شوند.

❎بیشتر این کیست ها، بدون ایجاد علائم و مشکلی برای مادر و جنین،‌ خود به خود از بین می رود

nini.plus/manomamanam

◻درمان اورژانسی فشار خون!!!

◽جویدن سیاه دانه
◽ فشار بین انگشت شست و سبابه به مدت 5 دقیقه
◽نوک انگشت را سوزن زده تا چند قطره خون بیاید
◽خوردن ترشی هایی مثل سرکه، آبلیمو، آبغوره، آب نارنج





nini.plus/manomamanam

خانمهاي باردار، به پشت نخوابيد ❌

⚠️به علت چسبیدن رحم به ستون فقرات موجب وارد آمدن فشار به بند ناف شده و ممکن است باعث پاره شدن آن گردد.

❇️برای جابجا شدن هنگام خواب باید ابتدا نشسته و بعد به سمت دیگری که می خواهيد، بخوابيد و از غلتیدن بپرهیزيد
? زیرا موجب پیچیدن بند ناف به دور جنین خواهد شد.

nini.plus/manomamanam

? چی بخورم تا شیرم زیاد بشه؟

✅ توت سفید عالیه و جزو شیرافزاها است هم تازه و هم خشک و هم شیره وشربت آن پر فایده است.

nini.plus/manomamanam

⚠️ایا بالا بودن پرولاکتین میتونه در اینده مشکل ساز باشه⁉️

✅پرولاکتین هورمونی است که توسط غده هیپوفیز در مغز ترشح می شود و با سیستم هورمونهای جنسی و تیروئیدی مرتبط است.

?این هورمون وظیفه ترشح شیر در پستانها در بارداری را بر عهده دارد و در این زمان افزایش می یابد.

افزایش غیر طبیعی این هورمون ناشی از ⬅️

?اختلالات هیپوفیز
?یا داروهایی که فرد مصرف می کند

⚠️افزایش ترشح پرولاکتین در زنان موجب ?

?ناباروری
?قطع یا تغییر قاعدگی
?عدم تخمک گذاری
?ترشح شیر از سینه ها در حالتی غیر از زمان طبیعی شیردهی

⚡️ در مردان موجب ژنیکوماستی یا بزرگ شدن پستانها به شکل زنانه می شود.


nini.plus/manomamanam

?⬅️نگران نباشید

حدود 2 الی 3 هفته قبل از زایمان، یک روز صبح که شما از خواب برمی خیزید، متوجه خواهید شد که بچه ی شما بیش از حد پایین آمده و این نشان می دهد که او آماده تولد است.
این وضعیت قرار گیری، "آنگاژمان" نامیده می شود.
با این چرخش بچه برای قرار گیری در مرحله تولد به قسمت فوقانی شکم فشار می آورد.
این موقعیت در نتیجه نازک شدن دیواره رحم و کشیدگی زیاد آن به منظور سهولت در حرکت به سمت دهانه رحم می باشد.
البته این وضعیت برای تمامی مادران رخ نمی دهد به ویژه مادرانی که قبلا سابقه زایمان داشته اند اما این تغییر ظاهری به وضوح در شما دیده می شود و توجه دیگران به این تغییر ظاهری جلب خواهد شد.
سهولت در تنفس یکی از نتایج خوب این وضعیت و تکرر ادرار یکی دیگر از عواقب سخت آن است زیرا سر بچه به مثانه فشار می آورد.

nini.plus/manomamanam

#باید ها و نبایدها

?پرهيزات دوران بارداری ?


?دويدن و پريدن و جهش

? بلند كردن شي سنگين

?صحبت با صدای بلند

? فعاليت خسته كننده

?مراقبت از ضربه هاي فيزيكي

? ناراحتي وعصبانيت و ترس

? شادي بسيار زياد

?مقاربت جنسي طولاني و مكرر

?استحمام طولاني

?چرب كردن بيشتر از معمول پوست سر ( مگر با نظر پزشک)

?مراقبت از بيماري هاي عفوني و سرماخوردگي و سرفه

?عدم استفاده از مسهلات يا خروج خون از بدن و يا مواد قي آور ( مگر با تجويز پزشك ) خصوصاً قبل از ماه چهارم و بعد از ماه هفتم بارداري

?مراقبت از عدم برخورد هواي سرد به ناحيه قفسه سينه و شكم كه براي اين منظور اين قسمت توسط پوشش گرم پوشانده شود

?خوردن غذاها با طعم بسيار تيز و تند و يا تلخ

?بوئيدن بوهاي تند و قوي ( مثل بعضي از ادكلن ها )

? نوشيدن آب بسيار سرد و يا آب گرم به صورت مكرر

?خوردن غذاها با طبيعت بسيار گرم و بسيار سرد

?خوردن سركه و سياه دانه در خانمهاي باردار ممنوع است چون مي تواند عامل سقط باشد

?عدم خوردن غذاهاي مدر( ادرار اور) و مسهل (روان كننده) ( با مشورت پزشك )

?پرهيز از غذاهاي #نفاخ مثل نخود ، لوبيا ، كلم ، كرفس ، كنجد

?پرخوري و سنگين شدن معده

?پرهيز از موسيقي و موزيك هاي تند و جاز غربي

? نگاه نكردن به صحنه ها ، چهره ها و فيلم هاي زشت و تحريك كننده


nini.plus/manomamanam

#روایات
? آداب بارداری ?

♎️ماه نهم

?در نماز های عصر سوره زلزال- والعصر-و عادیات را بخواند.

❌ کمتر بخورد و هر روز به مقداری راه برود و سبک باشد.

❌ به آینه و عکس کمتر نگاه کند.

?از ماه 7،8 و 9 هر ماه به مقداری حنا به دست ها و زیر بغل و زیر ناف و کف پا بگذارد

? از استعمال گلاب صرف نظر نشود

⚡️از خوردن هر گونه ادویه از قبیل زردچوبه و فلفل خودداری شود.

nini.plus/manomamanam

#روایات
? آداب بارداری?


? نطفه‌ برآیند غذاهایی است که پدر و مادر مصرف می کنند؛ بنابراین بسیار بدیهی خواهد بود که درآمدهای حرام بر نسل انسان تاثیر منفی بگذارند.


?امام صادق(علیه السّلام) می فرمایند:«کَسْبُ الحَرامِ یُبینُ فی الذّرّیه: اثر درآمد حرام در فرزندان آدمی آشکار می شود»


?« به یک بزرگی گفتند بچه‌ی شما بی‌ادب است. گفت: چه کرده است؟ گفت: سقایی مشک آبی روی دوشش بود و می‌رفت؛ بچه‌ی شما یک سوزن به مشک آب فرو کرد و این آب‌هایش خالی ‌شد. خیلی ناراحت شد، رفت به مادرش گفت، مادر شروع کرد به منقلب شدن و گفت: باید اینطور باشد، گفت: چرا؟

⚜گفت: من وقتی حامله بودم، از کنار درخت اناری گذشتم، انار مردم بود. دهنم پر آب شد، یک سوزن در انار فرو کردم و از این سوراخ، آب انار را خوردم. آن آب انار خلافی که خوردم، باید… من سوزن به انار زدم، باید بچه‌ام به مشک سوزن بزند.»

nini.plus/manomamanam

‌ ?نکات تغذیه ای مهم که هر مادری باید بداند
#غذا کمکی

?حداقل 3 بار در روز باید کودک غذا بخورد و از هشت ماهگی 2 وعده جدا میان وعده داده شود.

?غذا بايد سر ساعت معين و در محيطي خوشايند به كودك داده شود.

?کودک بايد با انواع مختلف غذاها آشنا شود تنوع بسیار مهم است.

?قوانين واضح در ارتباط با خوردن غذا به كودك تفهيم شود.

?بايد سعي کنید غذاهاي جديد هميشه به مقدار كم و همراه با غذاي مورد دلخواه به كودك داده شود.

?برای پذیرش بیشتر،غذاي جديد بايد در زماني كه کودک كاملاً گرسنه است داده شود.

?از مصرف چاشني زیاد بايد خوداري شود.

?غذا بايد ولرم باشد. غذاي داغ و نيز غذاي سرد باعث ترس كودك ميشود.

?محيط خوردن غذا بايد جالب و حاكي از آرامش باشد. رنگ محیط سرد نباشد.

?از بشقاب و فنجان ثابت رنگی استفاده شود. کودک ظرف و لیوان خودش را داشته باشد.

?از آنجایی که كودكان به رنگ غذا نيز توجه دارند از اين توجه آنها بايد استفاده شود.

?غذا به تكه هاي كوچك تقسيم شود.

?برای مقدار مختصری هم که میخورد تشويق شود.

?بايد به كودك اجازه داد تا اگر غذاي بيشتري ميخواهد بگوید



nini.plus/manomamanam

برای از پوشک گرفتن کودک، فرزند شما بايد توانايي تفكيك خبر رو از عمل داشته باشه تا آموزش رفتن به دستشويي رو شروع كرد.

از يك ماه قبل براش تبليغ كنید. خودتون وقت دستشويي رفتن دست بزنيد خوشحالي كنيد و خوب بودن اين موضوع رو نشون بديد. و تنها يك نفر درگير اين كار بشين.
هرگز فشاري روي كودك نذاريد اگر حس كرديد آماده نيست براي يك ماه كلا موضوع رو فراموش كنيد.
براي شروع مايعات كمتر بهش بدين براي چهار پنج روز حتما تمام وقت كنارش باشيد.
مراقب باشيد اين چند روز به مهماني و مسافرت مصادف نشه كه تداخل اين موضوعات ممكنه كار رو تا يكسال دچار مشكل كن.

nini.plus/manomamanam

? درد پهلو در بارداری

? درد پهلو مربوط به کلیه است و نیاز است آزمایش ادراری داده شود.

? اما اگر علایم عفونت ادراری دیده نشود، بیشتر مربوط به تغییرات ستون مهره ها در بارداری است که گرفتگی عضله پهلو را هم به دنبال دارد اگر به ران می زند ممکن است سیاتیکی هم باشد.

?به طور کلی درد کمر، دل و واژن در دوران حاملگی وجود دارد. 

nini.plus/manomamanam

فشارهاي عصبي طولاني مدت مادر حين بارداري،سبب بیش فعالی و کم شدن ضریب هوشی جنین می‌شود!!!

در شرایط فشار عصبی سطح هورمون استرس به نام "كورتيزول"،
در خون مادر و آمنيوتيك فلويد،
"آب جنين" (آبي كه جنين در داخل آن قرار دارد) زياد مي شود؛
اگر ميزان هورمون كورتيزول در خون مادر افزايش يابد، ميزان اين هورمون در آب جنين نيز افزايش مي يابد. 

بالا رفتن ميزان كورتيزل آب جنين موجب مي شود، ضريب هوش كودك در 18 ماهگي كمتر از ساير كودكان باشد. 

كودكان مادراني كه حين بارداري با استرس شديد مواجه بوده اند، بيش از ديگر مادران به بيش فعالي يا اختلالات بيش فعالي و كمبود توجه مبتلا مي شوند. 
nini.plus/manomamanam

برای بارداری در هنگام نزدیکی چقدر بآید اسپرم وارد رحم بشه که بارداری صورت بگیره؟بیرون اومدن اسپرم نشانه لیز بودن رحم نیست؟



هر بار انزال حاوی میلیونها اسپرمه که فقط یکی برای لقاح لازمه نگران بیرون برگشتن منی نباشید کاملا طبیعیه.
برای باردار شدن نزدیکی حوالی روز تخمک‌گذاری و ریختن منی داخل واژن کافیه. هیچ کار خاص دیگه ای لازم نیست.

nini.plus/manomamanam

آیا پریودی در زمان بارداری ممکن است؟ 

پس از بارداری بدن زن تخمک گذاری نمی کند پس پریود اتفاق نمی افتد.
اگرچه لکه و خون در دوران بارداری امکان دارد رخ دهد، اما این به خاطر چرخه قاعدگی نیست.
مطالعات اخیر نشان می دهد هنگامی که بدن زن شروع به تولید هورمون گنادوتروپین می کند پریودی او متوقف می شود.
موضوعی به نام لکه بینی وجود دارد که به معنای خونریزی واژینال خفیف است.
رنگ لکه خونی بین قرمز تا قهوه‌ای متغیر است.
در هفته‌های اول بارداری، لکه بینی خفیف یک اتفاق رایج است.
از هر پنج خانم باردار،
یک نفر در سه ماهه اول بارداری لکه بینی پیدا می‌کند.

nini.plus/manomamanam