#روانشناسی رفتاری

?چرا بعضیها با کوچکترین مسائل بشدت ناراحت می شوند؟☹️

1- شاید مسائلی که به نظر شما کوچک هستند برای آنها بسیار بزرگ و با ارزش باشند.

2- ممکن است مدت زیادی تحت آزار روانی قرار گرفته باشند و در موقعیت های اجتماعی بسیار حساس تر از دیگران باشند

3- مدت بسیار زیادی احساساتشان را سرکوب کرده اند و دیگر ظرفیتی برای نگه داشتن آنها ندارند؛ به همین خاطر، سریع واکنش نشان میدهند.

4- مدت زیادی همه چیز در زندگیشان درست پیش نرفته و امید زیادی دارند که دیگر همه چیز خوب پیش برود، به همین خاطر با کوچکترین مشکلی بهم می ریزند
و گذشته برایشان یادآور می شود. آنها آنقدر خسته اند که نمیتوانند تظاهر کنند که از چیزی ناراحت نیستند یا اینکه لبخندهای مصنوعی بزنند.

?nini.plus/manomamanam

?این راهنما رو برای خودتون ذخیره کنید که بدونین چه قرصی برای چکاریه ولی توجه داشته باشین؛
❌هرگز و به هیچ وجه بدون نسخه ی دکتر استفاده نکنید!

?آ.س.آ »رقیق کننده خون
?آتورواستاتین»چربی خون
?آتنولول»فشارخون
?آزیترومایسین»آنتی‌بیوتیک
?آسیکلوویر»ضدویروس
?آکاربوز»قند خون
?آلبندازول»ضد‌انگل
?آلپرازولام»اعصاب
?آلوپورینول»نقرس
?آمپی سیلین»آنتی‌بیوتیک
?آملودیپین»فشار خون
?آموکسی سیلین»آنتی‌بیوتیک
?آمی تریپتیلین»اعصاب
?امینوفیلین»گشاد کننده برونش
?آمیودارون»ضد آریتمی قلبی
?آمیکاسین»آنتی‌بیوتیک
?آنتوم»چربی خون
?ٱ.ر.س»اسهال

?nini.plus/manomamanam

???
?تعیین جنسیت از منظر طب سنت??



???
?تعیین جنسیت جنین با رژیم غذایی

?اگر زن مقداري كاهو را بدون سركه ميل نمايد ممكن است نوزاد او پسر شود.

?اگر زن توت فرنگي بخورد خون قلیایی شده نوزاد او پسر ميشود.

?سبزي هاي جوان نوزاد را پسر و سبزي هاي پير جنين را دختر ميكند.

?خرما و انگور جنين را پسر و سركه آنها جنين را دختر ميكند .

?به تجربه ثابت شده زناني كه هنگام آميزش خونشان قليايي است نوزادشان پسر و زناني كه خونشان ترش است نوزادشان دختر ميشود.

?گوشت ها قارچها ،تخم مرغ و سبزي هاي پير , ترشي خون را بالا ميبرد و نوزاد را دختر میکند.

?كلسيم با اينكه قليايي است در بدن عمل مخالف دارد و ترشي بدن را بالا ميبرد و دختر زایی را زیاد میکند.

?بر عكس سبزي هاي جوان وتوت فرنگي و انگور و ميوه هاي ترش خون را قليايي ميكنند و نوزاد را پسر می کند.

?اگر به خوردن ميوه هاي ترش علاقه داريد و زياد بخوريد اولاد پسر و اگر به شيريني و آجيل و گوشت علاقه داريد و زياد بخوريد اولاد دختر خواهد شد.


nini.plus/manomamanam

? چند مورد از تجربه های مادران برای وزنگیری جنین
????
?بستنی اب گوشت دلستر و گوشت و مرغ کبابی خوردم روزی 2 ساعت هم به پهلوی چپ بخوابه تو 1 هفته 400 گرم وزن گرفت
?به خاطر مایع کم دور جنین:
باید استراحت بشه و مایعات بخوره حداقل پانزده لیوان مایعات.

برای وزن گیری هم باید:
دلستر گوشت بستنی اجیل بخوره .
?سیرابی
بستنی
عدسی
ماهیچه
شیر عسل هر روز صبح

?من هفته 31ام
فندق و بادام اسیاب کردم
صبحها توی شیرم میریزم
?دختر من با وزن 3710بدنیا اومد من رودی 3یا4لیوان شیر میخوردم بجای قرص کلسیم و غزاهای گوشتی هم که زیاد میخوردم

nini.plus/manomamanam

? عوامل عفونت قارچی زنان

?مواد خوشبو کننده
?دستمال مرطوب
?مواد شستشو دهنده بدن عطری

? این موارد سطح اسیدیته ی واژن را کاهش داده و موجب عفونت می شوند

nini.plus/manomamanam

????❄️????❄️?
??
?
?⁣خوراکیهایی جهت افزایش شیر مادر

?آجیل
⁣?گوشت ماهی، تخم‌مرغ، حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشد)
⁣?کربوهیدراتها (نان، برنج، ماکارونی یا سیب‌زمینی در وعده ناهار)
⁣?خوردن غذاهای آبکی
⁣?حلیم و غذاهای حاوی بلغور
⁣?ماش پخته
⁣?آب هویج
⁣
nini.plus/manomamanam

اگر بخیۀ سزارین بعد از زایمان باز بشه باید چه کار کنیم



یکی دیگر از مشکلاتی که گاهی بعد از سزارین برای مادر به وجود می‌آید، باز شدن بخیه است. این اتفاق ممکن است بعد از کشیدن بخیه یا قبل از آن بروز کند.
باز شدن بخیه می‌تواند دلایلی مثل خوب جوش نخوردن زخم و عفونت محل برش داشته باشد و در محل زخم، خونابه یا ترشحات دیگری مشاهده شود.
اولین و بهترین اقدام بعد از باز شدن بخیه، مراجعه به بیمارستان است.

دیگران ممکن است به شما توصیه کنند که زخم خود را بشویید یا به آن پماد خاصی بزنید که هیچ‌کدام از این راه‌ها، راه امن و مناسبی نیست.
اگر در زمان باز شدن بخیه، زخم شما پانسمان نبود، کمی بتادین به آن بزنید و زخم را با باند یا گاز استریل پانسمان کنید و فوری به بیمارستان بروید. از زدن هر گونه پماد یا کرم به زخم خودداری کنید.

ممکن است پزشک به شما توصیه کند که چند روز مداوم زخم را با بتادین بشویید و پانسمان کنید.
با انجام دستورات پزشک این مشکل بعد از چند روز حل می‌شود و زخمتان جوش می‌خورد.


nini.plus/manomamanam

‍ ‍ توصیه هایی جهت رفع سوزش معده

اگر چه شما نمی توانید سوزش سر دل را به طور کامل درمان کنید اما راهکارهایی برای کاهش آن وجود دارد:
?حجم وعده های غذایی را کاهش دهید و تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید
?یک بسته بیسکوبیت ترد در دسترس داشته باشید تا زمانی که احساس ترش کردن می کنید با سر وصدا بجوید تا گاز معده را نیز برطرف سازید
?از خوردن غذاهای ادویه دار ، چرب و سرخ کردنی و دیر هضم بپرهیزید
?از خوردن غذا درست قبل از خواب بپرهیزید
?هنگام خواب سر و شانه ها یتان را به وسیله بالش های متعدد بالا نگه دارید
?از نشستن خمیده روی صندلی ، خم شدن به طرف پایین و قرار دادن سر پایین تر از قفسه سینه خودداری کنید
?از نوشیدن مایعات حین غذا بپرهیزید
?با پزشکتان هم مشورت کنید تا برخی داروها که برای شما بی ضرر هست را برایتان تجویز کند.

nini.plus/manomamanam

????❄️????❄️?
??
?
❓❓❓⁣چه زمانی در طول بارداری مجاز به کشیدن دندان هستید؟

?بهترین زمان برای کشیدن دندان سه ماهه ی دوم بارداریه.

⁣?هفته 3 تا 8 بارداری زمانیه که اندامهای حیاتی در بدن کودک رشد میکنه و هرگونه دارو و استرس ناشی از کشیدن دندان بر رشد جنین تاثیر سوء داره.

⁣?سه ماهه دوم امن ترین دوره برای کشیدن دندانه.

⁣?دندانپزشک باید تمام سعی خودش رو بکنه تا این کار با کمترین ناراحتی و استرس انجام بشه، پس در انتخاب دندانپزشکتان دقت کنید.

nini.plus/manomamanam

?معمولا خانم هايي كه سزارين ميشن حدود نيم ساعت قبل عملشون براشون سوند گذاري ميشه

✅ نحوه سوند گذاري:
اول از همه ماما ناحيه پرينه رو ضدعفوني ميكنه با بتادين (اين مرحله خيلي مهمه براي پيشگيري از عفونت ناحيه سونداژ ) بعد با رعايت نكات بهداشتي با دستكش استريل لوله نازك ابتداي سوند رو از طريق مجاري ادرار به داخل مثانه وارد ميكنن و فيكس ميكنن.
اينكار اصلا درد نداره ولي اگه خيلي استرس داريد ميتونيد از پزشكتون تقاضا كنيد بعد بيهوشي يا بي حسي سوند رو براتون وصل كنن.
معمولا سوند 87ساعت بعد از عمل خارج ميشه كه يك سوزش خيلي خفيفي داره كه طبيعيه ?

✅علت گذاشتن سوند قبل سزارين اينه كه با كاهش حجم ادرار خطر آسيب به مثانه كم ميشه همچنين چون به دليل بي حسي كه دريافت ميكنين ممكنه توقف در ادرار داشته باشين كه با سوند اين مشكل حل ميشه?

nini.plus/manomamanam

مصرف زنجبیل(بیسکوییت،شکلات یا دمنوش زنجبیل) برای درمان تهوع بارداری مفید است

میان ویتامین ب6 و زنجبیل اثرات مشابهی دیده شده است که زنجبیل تا 50 درصد باعث کاهش دفعات استفراغ می‌شود

nini.plus/manomamanam

?دلایل آی وی اف ناموفق چیست؟

? آی وی اف یک روش صددرصد موفق نیست و طبق بررسی‌ها حدود
25 درصد و حداکثر 40 درصد
از درمان‌های IVF به بارداری منجر می‌شود. بنابراین انتظار 2 یا 3 مرتبه منفی شدن IVF وجود دارد و نباید از درمان ناامید شد
بالا بودن سن زنان
?کیفیت پایین تخمک و اسپرم یا جنین
?ایراد در فرایند لقاح آزمایشگاهی
?مشکلات رحمی
?شکست در فرایند لانه‌گزینی و کاشت جنین
?اختلالات کروموزومی
?سبک زندگی ناسالم


nini.plus/manomamanam

علل نازایی در زنان می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که شامل موارد زیر است:

• مشکلات تخمک گذاری- تخمدان ها ماهیانه یک عدد تخمک در لوله فالوپ آزاد می کنند که به آن تخمک گذاری می گویند.
• مشکلات رحم یا لوله های فالوپین- در برخی از زنان بدلیل مشکلات قبلی از جمله عفونت یا جراحی هایی که قبلا داشتند بافت لوله فالوپ آن ها آسیب دیده است که این بافت های آسیب دیده می تواند لوله فالوپ را مسدود کند.
• #اندومتریوز - اندومتریوز یک بیماری است که یکی از علائم آن ميتواند درد قسمت پایین شکم باشد. همچنین می تواند سبب مشکلاتی برای بارداری شود.
• سنین بالاتر- زمانی که زنان در اواسط تا اواخر دهه سوم زندگیشان قرار می گیرند، ممکن است باردار شدن برایشان سخت تر شود، بنابراین ممکن است این امر طول بکشد.
بارداری بعد از 40 سالگی با مشکلات بیشتری مواجه است.

زمان مراجعه به پزشک:
اگر پس یک سال رابطه جنسی محافظت نشده باردار نشدید به پزشک مراجعه و مشورت کنید.
اگر شما بیش از 35 سال دارید یا هر ماه پریود نمی شوید،
در صورت باردار نشدن پس از 6 ماه تلاش پزشک خود را ببینید.

nini.plus/manomamanam

☯شناسایی طبع بدن ???

? #گرم_و_خشک(صفرا)
مزه دهان تلخ، رنگ زبان زرد، تشنگی، زبری پوست، زردی چشم، کدری ادرار، عصبی شدن، سیاهی رفتن چشم ، سرگیجه، گرمی بدن ،دیدن خواب های بد،‌ #یبوست، تندخویی، بهانه جویی

? #طبع_گرم_و_تر(دم)
مزه دهان شیرین، رنگ زبان قرمز، لزج بودن اب دهان، خارش بدن، بروز جوش در بدن، سنگینی سر، خمیازه کشیدن، چرت زدن

? #طبع_سرد_و_تر(بلغم)
مزه دهان ترش، رنگ زبان سفید، سردی پوست، دیر هضم شدن غذا، میل به خواب زیاد، جاری شدن اب از دهان، رقیق بودن اب بینی، درد کمر، دردبدن، درد پاها، ضعف بینایی، تپش قلب، تولید کرم در انتهای روده بزرگ، حجم زیاد ادرار

? #طبع_سرد_و_خشک(سودا )
مزه دهان شور، لاغری، پژمردگی، رنگ زبان سیاه، خستگی، افسردگی، خودخوری ، سوزش هنگام بول کردن ، رنگ تیره ادرار، بوی بد دهان، تاریکی چشم ، سوزش معده، فکر زیاد، خواب آشفته، دلتنگی، بی قراری ، مشکلات عصبی، رنگ تیره مدفوع

nini.plus/manomamanam

?به آب نوشیدنی گلاب اضافه کنید

?گلاب غنی از آنتی اکسیدان و دارای خاصیت ضد التهابی است و کاهش دهنده لکه ها و بهبود دهنده رنگ پوست بوده و مقوی معده، قلب، کبد و اعصاب می باشد.

nini.plus/manomamanam

#فرزند_پروری

فرزند صالح ?

?برای صبور شدن بچه دست را روی شکم گذارده سوره والعصر بخوانید

?اگر میخواهید وضع حمل آسانی داشته باشید سوره ذاریات را تلاوت کنید

? برای حفظ جنین از خطرات سوره ی حجرات را تلاوت نمایید

nini.plus/manomamanam

????????
????
?⚘?
??

#سیاست همسرانه

اگر اطرافیان مدام در زندگی زناشوییتان دخالت میکنند
بهترین پاسخ به رفتارشان این است
"ازپیشنهادتان ممنونم"
"ممنونم شاید حق باشماباشد"
این یعنی پایان بحث


nini.plus/manomamanam

???????
?????
?⚘?
??

#سیاست همسرانه

راز‌ های شوهرت که نمیدونستی :

1️⃣مردا عاشق اینن که گاهی خانومشون برای رابطه پیش قدم شه

2️⃣وضعیت روحی مردابه شدت بستگی به شرایط مالیشون داره

3️⃣وقتی غرور مردا شکسته میشه بدست اوردنش معمولا سخته

4️⃣مردا از خانومی که دائم غر بزنه یا مدام نصیحت کنه اونم جلو جمع دوری میکنن

5️⃣مردا نیازشون به نوازش و توجه رو به روشون نمیارن

6️⃣برای بیشتر‌ مردا لباس قرمز تحریک کنندست

7️⃣مردا اگه عاشق بشن خیلی بیشتر از خانوما‌‌ حسادت میکنن

8️⃣مهمترین خواسته و نیاز مردا تو خونه احترام و‌ آرامش فکری و ذهنیه

9️⃣احترام و‌‌ تشکر از زحماتشون اونا رو به بهترین مردتبدیل میکنه

nini.plus/manomamanam

#روانشناسی و موفقیت

?چرا میگن ثروتمندی از فکر شروع میشه

?توماس کارلی ، محققی که به مدت 5 سال 233 فرد ثروتمند و 128 فرد فقیر زیر نظر گرفت ، تمام فعالیت های روزانه شان ، عاداتشان و افکارشان را در مورد خودشان و جهان اطرافشان را ثبت کرد و نتیجه ی تحقیقش را در کتابش
با عنوان “عادات موفق روزانه افراد ثروتمند” چنین اعلام کرد:

تنها فرق این دو گروه در عاداتشان است که آن ها را عادات ثروتمندان مینامیم و تعجب آور است که اکثر آن ها به سادگی یک طرز فکر است

در تحقیقاتم به این نتیجه رسیده ام که افراد ثروت مند به شدت مثبت اندیش هستند
آنها شکر گزاری و بدنبال خوشبختی بودن را تبدیل به عادت کرده اند.

(در این قسمت پرسشنامه ای که برای این افراد طرح کرد رو به همراه نتایج برای شما مینویسم)

پرسش اول:

1. “عادات روزانه تاثیر زیادی بر روی موفقیت مالی در زندگی دارند.”
ثروتمندانی که موافقت کردند : 52%
فقرایی که موافقت کردند : 3%

2.“موفقیت شما در آینده تضمینی نیست”
ثروتمندانی که موافقت کردند : 2%
فقرایی که موافقت کردند : 87%

3. “روابط نقش اساسی در موفقیت مالی دارد”
ثروتمندانی که موافقت کردند : 88%
فقرایی که موافقت کردند : 17%

4. ” من عاشق ملاقات با افراد جدیدم”
ثروتمندانی که موافقت کردند : 68%
فقرایی که موافقت کردند : 11%

5.“پس انداز پول یکی از فاکتور های موفقیت مالی است”
ثروتمندانی که موافقت کردند : 88%
فقرایی که موافقت کردند : 52%

6. ” من به سرنوشت معتقدم”
ثروتمندانی که موافقت کردند : 10%
فقرایی که موافقت کردند : 90%

7. “خلاقیت نقش اساسی در موفقیت مالی دارد:
ثروتمندانی که موافقت کردند : 75%
فقرایی که موافقت کردند : 11%

8. “من کاری را که برای کسب درآمد خودم انجام میدهم را دوست دارم”
ثروتمندانی که موافقت کردند : 85%
فقرایی که موافقت کردند : 2%

9. “سلامتی نقش مهمی در موفقیت مالی دارد”
ثروتمندانی که موافقت کردند : 85%
فقرایی که موافقت کردند : 13%

10. “من برای کسب ثروت ریسک کردم”
ثروتمندانی که موافقت کردند : 63%
فقرایی که موافقت کردند : 6%

nini.plus/manomamanam

#نتيجه_بيبى_چک
پس از انجام تست یکی از سه حالت زیر ممکن است ایجاد شود:
1- بر حسب میزان هورمون موجود در ادرار نتیجه مثبت به صورت 2 خط قرمز طی حدود 40 ثانیه ظاهر می شود.
2- ظهور رنگ در فاصله 5 تا 10 دقیقه مشكوك بوده و بهتر است چند روز بعد تكرار شود.
3- هر نتیجه ای بعد از 10 دقیقه فاقد ارزش است و در حکم منفی تلقی می شود.
4- مثبت: آشكار شدن دو نوار رنگی در نواحی كنترل و پائین تر از آن
5- منفی: آشكار شدن تنها یك نوار رنگی در ناحیه كنترل
* نکته مهم اینکه شدت رنگ بستگی به مدت زمان حاملگی نیز دارد.
بيبى چک چه زمانی مثبت می شود

?این تست معمولا از 25-20 روز پس از اتمام آخرین روز خونریزی قبلی شروع به مثبت شدن می کند البته در خیلی افراد ممکن است تست در این تاریخها مثبت نشده و بهترین زمان چک حاملگی با این تست 4-3 روز پس از تاخیر در موعد قاعدگی طبیعی است.
.
.
مامان مهربونم با ما همراه باشید???


nini.plus/manomamanam

? ماه‌به ماه وزن گیری نوزاد:
.
2️⃣ دو تا سه ماهگی:
در صورتی که شیردهی منظم و کافی باشد، در این ماه نوزاد یک کیلوگرم اضافه می‌کند.
نوزاد در این سن روزانه حداقل بین 5 تا 8 بار شیر می‌خورد.
.
3️⃣ سه تا چهار ماهگی:
ممکن است در پایان 4 ماهگی برخی کودکان نشانه هایی از آمادگی برای شروع غذای کمکی نشان دهند اما توصیه میکنیم تا پایان 6 ماهگی نوزاد فقط با شیر تغذیه شود.
.
4️⃣ چهار تا‌ پنج‌ماهگی:
در پایان این زمان نوزاد باید به دو برابر وزن هنگام تولد خود برسد.
با بررسی قد و وزن نوزاد در این زمان از سلامتش اطمینان حاصل کنید.
.
5️⃣ پنج‌تا‌‌ شش ماهگی:
در شش ماهگی نوزاد هر ماه، 1/5 سانتی متر و هر هفته 100تا 150 گرم وزن اضافه می‌کند.
غذای کمکی را از هفته‌ی پایانی این ماه شروع کنید.
غذای کمکی را با یک نوع ماده خاص شروع کنید و به مرور غذاهای دیگر را به رژیم غذایی او اضافه کنید.

nini.plus/manomamanam

#نکاتی_در_مورد_مصرف_کندر

♦️متاسفانه بعضی از زنان باردار برای اینکه ضریب هوشی فرزند خود را افزایش دهند ماه ها اقدام به خوردن کندر می کنند که این باعث می شود فرزندشان دچار بیماری بیش فعالی شود.

♦️کندر را باید فقط  –در ماه سوم بارداری– و هر روز به اندازه ی- یک عدس– ( نه بیشتر ) مصرف کرد.

♦️ در ضمن اگر در خانواده ی خود سابقه ی فرزند بیش فعال را دارید بهتر است به جای کندر مویز بخورید.

♦️اگر شما از ابتدای بارداری فولیک اسید مصرف کرده و میکنید دیگر نیازی به خوردن کندر نیست چرا که فولیک اسید همان عملکرد را روی جنین دارد و اگر فولیک اسید را به همراه کندر میل کنید احتمال اینکه فرزند شما لب شکری یا بیش فعال بشود بسیار زیاد است. 

nini.plus/manomamanam

‍ تغذیه مناسب در روز زایمان‌طبیعی

❌چربی ها، حبوبات، غذاهای سنگین و چرب خورده نشود.
✅فقط غذاهای ساده مصرف شود.
❌شیر به دلیل نفاخ بودن نباید خورده شود.
✅سوپ ساده با کمی کره انتخاب مناسبی است.
✅فیله، برنج ساده و نرم یکی از بهترین غذاهاست.
✅کمپوت له شده به دلیل تامین سریع انرژی بدن و هضم آسان، می تواند در روز زایمان طبیعی استفاده شود.


nini.plus/manomamanam