#سیاست همسرداری

لطفا زن و شوهرها بخوانند:

رابطه ی زن و شوهر مثل رابطه‌ی خواهر و برادری نیست...
مثل رابطه‌ی مادر و فرزندی نیست...
مثل ارتباط پدر و پسری نیست...
مثل هیچ رابطه‌ای نیست...
دو نفر که عاشق هم‌اند اما هم‌خون نیستند...
اگر کدورتی بین خواهر و برادر باشد،
اگر ناراحتی بین والد و فرزند باشد،
به اندازه کدورت و ناراحتی مابین زن و شوهر مهم نیست...
چون در آن رابطه همه هم خونند...
خواسته یا ناخواسته آن کدورت رفع میشود...
انگار هیچ چیز نبوده...
انگار هیچ اتفاقی نیافتاده...
اما کوچکترین اتفاق اگر بین زن و شوهر رخ دهد و آنرا بزرگ کنند،
اگر ناراحتی ایجاد کند،
حتی درصورت بخشش، از ذهن دو طرف نمی‌رود...
به مرور زمان به رابطه خدشه وارد میشود...
کم کم کدورتها عادی میشود...
کم کم از یکدیگر سرد میشوند...
این خیلی خطرناک است...
سعی کنید زود از هم ناراحت نشوید...
سعی کنید سریعا جبهه گیری نکنید...
تا میتوانید همانجا گذشت کنید...
موضوع را دنباله دار نکنید...
اگر کدورتهای کوچک به چشم آمد...
اگر آنها را بزرگ کردید،
منتظر سردی باشید...
منتظر گسستگی باشید چرا که ذره ذره روی هم تلنبار می‌کنید کارهای گذشته را ، حتی اگر بخشیده باشید...
رابطه ی زن و شوهر مثل رابطه شما با خانواده تان نیست...

یادتان هست چند مرتبه با خواهرتان دعوا کرده اید؟
یادتان هست چند بار با برادرتان بگومگو داشته اید؟! ده بار؟صدبار؟هزاربار؟
هیچکدام را یادتان نیست و به دل ندارید...
با همسرتان چندبار ناراحتی داشتید؟
پنج بار؟ ده بار؟ پانزده بار؟
همه را یادتان هست...
همه را کنج ذهن دارید...
رابطه زن و شوهر حساس است...
مواظب رابطه تان باشید...

هميشه يادمان باشد که نگفته ها را ميتوان گفت،
ولی گفته ها را نميتوان پس گرفت ...
چه سنگ را به کوزه بزنی چه کوزه را به سنگ؛ شکست با کوزه است ...
دلها خیلی زود از حرفها میشکنند!
مراقب گفتارمان باشیم!!!

nini.plus/manomamanam

ًَ ?تقویم نجومی یکشنبه?
.
✴️ یکشنبه?15 خرداد /جوزا 140
?5 ذی القعده 1443? 5 ژوئن 2022
? مناسبت های دینی و اسلامی.
❇️سالروز قیام پانزده خرداد " 1342 ش".
? روز بزرگداشت حضرت صالح بن موسی الکاظم علیه السلام .
? وفات سید بن طاووس " 664 ه ".
⭐️ احکام دینی و اسلامی.
? روزتان را با صدقه آغاز کنید.
? مناسب زایمان و نوزاد حالش خوب است.

?مسافرت همراه صدقه باشد.
? احکام نجوم.
? امروز : قمر در برج اسد است و از نظر نجومی برای امور زیر نیک است:
✳️خرید حیوان و چهارپایان.
✳️معاهده و عهدنامه نوشتن.
✳️آغاز درمان و معالجه.
✳️جراحی.
✳️وکندن چاه و کانال خوب است.

? مباشرت و مجامعت: فرزند حافظ قرآن شود.

⚫️ طبق روایات ، اصلاح مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، سبب سرور و شادی میشود.

??حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن خون دادن یا حجامت فصد‌زالو انداختن در این روز، از ماه قمری، باعث زردی رنگ می شود.

??تعبیر خواب
خوابی که شب " دوشنبه " دیده شود طبق آیه ی 6 سوره مبارکه " انعام" است.
الم یروا کم اهلکنا من قبلهم...
و چنین استفاده میشود که خواب بیننده اندک آزردگی ببیند صدقه بدهد تا رفع شود. ان شاءالله و به این صورت مطلب خود رو قیاس کنید.
? ناخن گرفتن
یکشنبه برای گرفتن ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد.

?? دوخت و دوز
یکشنبه برای بریدن و دوختن لباس نو روز مناسبی نیست . طبق روایات موجب غم واندوه و حزن شده و برای شخص، مبارک نخواهد بود‌( این حکم شامل خرید لباس نیست)

✴️️ وقت استخاره در روز یکشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت 12 و بعداز ساعت 16 عصر تا مغرب.
❇️️ ذکر روز یکشنبه : یا ذالجلال والاکرام 100 مرتبه

✳️️ ذکر بعد از نماز صبح 489 مرتبه #یافتاح که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد .

? ️روز یکشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_علی_علیه_السلام و #فاطمه_زهرا_سلام_الله_علیها .
سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
?بامید پرورش نسلی مهدوی ان شاءالله
nini.plus/manomamanam

??‍ اسپرم چه مدتی زنده می‌ماند

?این موضوع به عوامل متعددی بستگی دارد و مهم‌ترین آنها محل قرار‌گیری اسپرم است. هنگامی که منی خشک می‌شود، اسپرم روی یک سطح خشک، مانند لباس یا تختخواب می‌میرد ولی در آب مثلا درآب گرم وان، احتمالا برای مدت طولانی‌تری زنده خواهد ماند، زیرا در محیط‌های مرطوب و گرم بیشتر زنده می‌ماند ولی احتمال اینکه اسپرم موجود در آب وان به دستگاه تناسلی زنانه راه یابد و او را باردار کند، بسیار اندک است.
. اسپرم در بدن زن با توجه به شرایط، تا حداکثر 5 روز زنده می‌ماند، بنابراین روابط زناشویی بدون حفاظ، حتی چند روز پیش از تخمک‌گذاری زن ممکن است به بارداری زن بینجامد.

nini.plus/manomamanam

???

⁠⚠️ ✅ تاچه مدت پس اززایمان #ترشحات و خونریزی ادامه دارد؟

⁣ترشحات واژینال و خونریزی یا همان نفاس معمولا ⁣تا دو ماه پس از زایمان ادامه دارد. ⁣این ترشحات در چند روز اول شدید و به رنگ قرمز روشن است، پس از آن قهوه‌ای رنگ و سپس به تدریج روشن‌تر و مقدار آن نیز کم می‌شود.
اگر این ترشحات با ⁣خروج لخته‌‌ای بزرگ‌تر از حد معمول پریودهای قبلی شما بود یا اگر احساس سرگیجه دارید، لازم است با پزشک یا مامای خود تماس بگیرید.

nini.plus/manomamanam

? واقعیت عجیب درباره بارداری که هیچ‌کس درباره آن‌ها به شما حرفی نمی‌زنه

?حس بویایی­‌تان بیشتر می‌­شه
در طی بارداری حس بویایی و همچنین حس چشایی‌تان شدیداً افزایش می­‌یابد. دانشمندان تصور می­‌کنن که افزایش حس بویایی و چشایی به مادران باردار کمک می‌­‌کنه از خوردن مقادیر بسیار کم مواد سمی که ممکنه برای بزرگسالان خطرناک نباشند ولی برای جنین کشنده، اجتناب کنن. باتوجه به اینکه سیگار، الکل و قهوه بویژه برای زنان باردار مضره، بنظر می‌­رسه این نظریه درست باشه

nini.plus/manomamanam

?درمان کهیر در بارداری

خارش شدید و خشکی در ناحیه شکمی همراه با ظهور دانه های قرمز است که برخی از زنان باردار در سه ماهه سوم بارداری تجربه میکنند.
?درمان
?از صابون یا هر شوینده ی دیگری استفاده نکنید چون وضعیت را بدتر می‌کند.
?استفاده از بلغور جو دوسر و یا کمی جوش شیرین در حمام
(حمام با جو دوسر:یک سوم فنجان جو دو سر را درون ظرفی بریزید .
به وسیله یک قاشق یا چنگال کمی جوها را بکوبید تا خرد شوند.می توانید از قبل جوها را با مخلوط کن میکس نمایید.
چند قطره اسانس مورد علاقه تان را به آن اضافه کنید و مخلوط فوق را درون یک پارچه بریزید.
وام حمام را پر کنید و یک لیوان شیر به همراه سه چهارم فنجان نمک به آن اضافه کنیدکیسه محتوی جو را درون وان بریزید .می توانید فقط از کیسه جو هم استفاده کنید.)
?مصرف چندین آنتی هیستامین امن دوران بارداری نظیر آلگرا، بنادریل و کلرتریمتون با تجویز پزشک متخصص مفید است.
?درموارد شدیدتر پزشک متخصص داروی خوراکی تجویز خواهد نمود.
?کسانی که سابقه ابتلا به کهیر دارند این موارد را رعایت نمایید:
?خودداری از دوش آب داغ و استفاده از دمای آب کمتر در حمام
?خودداری از پوشیدن لباس تنگ و جنس پلاستیک
?خودداری از خاراندن پوست و ایجاد خراش روی پوست که منجر به آسیب های پوستی شدیدتر و ترک بیشتر میشود
رعایت موارد بالا احتمال بروز کهیر در بارداری را کم تر میکند
nini.plus/manomamanam

?آیا️میتونم بعداز زایمان‌ سزارین ,زایمان طبیعی داشته باشم؟
.
بله
در صورتی که واجد شرایط زیر باشید:

✅اول اینکه پزشک یا مامایی رو انتخاب کنید که تبحر و وقت و علاقه به انجام این کار رو داشته باشه

1⃣وزن جنین کمتراز 4کیلو باشه

2⃣حداقل دو سال از سزارین قبلی گذشته باشه

3⃣فقط یکبار سزارین انجام شده باشه

4⃣برش سزارین قبلی افقی باشه

5⃣جراحی دیگه ای روی رحم انجام نشده باشه (مثل برداشتن #فیبروم و برداشتن باز کیست تخمدان )

6⃣قبل از 40 هفته درد زایمان آغاز شه

7⃣جفت پایین نباشه

8⃣مادر چاق نباشه

nini.plus/manomamanam

?خانم ها جدی بگیرید!!
کم خونی میتواند به تولد بچه های معلول را منجر شود!!
عادات غذایی منجر به کم خونی ??

? نوشیدن چای و قهوه بلافاصله بعد از غذا
? زیاده روی در مصرف لبنیات
? مصرف بیش از حد سویا
? مصرف بیش از حد اسفناج، کرفس، هویج، خیار و خوراکی هایی که ترکیبی به نام اسید اگزالیک دارند!
? نخوردن منابع ویتامین C
? رژیم های گیاهخواری بیش از حد!
? تغذیه نشدن با شیرمادر
? نخوردن میوه های تازه
? مصرف نکردن دانه ها و مغزها (کنجد و فندق و ...)
? نخوردن جگر

nini.plus/manomamanam

آروغ گرفتن بچه!
فقط یک کوچولو خشنه ??


✅برای آروغ گرفتن از نوزاد او را در دامن خود بنشانید طوری که پشتش به شما باشد از یک دست برای نگه داشتن بدن او استفاده کنید طوری که کف دست شما قفسه ی سینه او را نگه دارد کودک را کمی به جلو خم کنید و با دست دیگر به آرامی به پشت او ضربه بزنید یا پشت او را مالش دهید.

nini.plus/manomamanam

‍ راه افتادن کودک

نوزاد از ماه 10ممکن است شروع به راه افتادن کند ولی بعضی وقت ها تا 18 الی 20ماهگی طول می کشد

البته عواملی هم وجود دارد برای دیر راه افتادن بچه مانند مصرف ویتامین D که باید به نوزاد داده شود اگر داده نشود باعث دیر راه افتادن می شود


nini.plus/manomamanam

? بارداری احتمال عفونت ادراری را افزایش میدهد

علائم عفونت ادراری که مثانه را نیز درگیر کرده است عبارت اند از درد، ناراحتی، یا سوزش در هنگام ادرار كردن؛
ناراحتی لگنی یا درد ناحیه تحتانی شكم (اغلب درست بالای استخوان عانه)؛
احساس نیاز مكرر و غیر قابل كنترل به ادرار كردن، حتی هنگامیكه مقدار بسیار كمی ادرار در مثانه وجود دارد؛ و ادرار كدر یا بد بو، و تب و لرز

در صورت مشاهده هر یك از این علائم به پزشك مراجعه كنید زیرا عفونت مثانه در صورتیكه درمان نشود می تواند سبب عفونت كلیه و زایمان زودرس شود

علائم انتشار عفونت به كلیه ها (كه نیازمند مراجعه اورژانس است) عبارتند از
تب بالا (اغلب همراه با لرز و تعریق)
درد در ناحیه كمر یا پهلو درست زیر دنده ها در یك طرف یا بصورت دو طرفه (و احتمالاً در شكم)؛
تهوع و استفراغ؛
و احتمالاً وجود خون در ادرار.


nini.plus/manomamanam

‍ ‍ #تعیین_جنسیت بوعلی سینا

??تعیین جنسیت نوزاد به سبک ابوعلی سینا

مادر و کودکی ها اگرچه می شود‌ روی بعضی از اين موارد‌ تا 80-70 د‌رصد‌ حساب كرد‌ ولی د‌ر موارد‌ زیاد‌ی هم این باورها صاد‌ق نيست و ممكن است نتيجه د‌رست نباشد‌.

?بچه شما پسر است اگر:
پسر

?اوایل حاملگی اول صبح حالت_تهوع نداشته اید.
?ضربان قلب جنین کمتر از 140 در دقیقه است.
?در قسمت شکم چاق می شوید.شکمتان مثل یک توپ بسکتبال می شود.
?به غذاهای ترش و شور علاقه مند می شوید.
?به پروتئین، گوشت و پنیرعلاقه مند می شوید.
?پاهایتان سردتر از دوران قبل از حاملگی خواهد شد.
?موی روی پاهایتان سریعتر رشد می کند.
?دستهایتان خیلی خشک می شود.
?پدر بچه هم همراه با شما شروع به چاق شدن می کند.
?حاملگی برایتان بسیار خوشایند است.
?رنگ ادرارتان زرد روشن خواهد شد.
?بینی تان بزرگ تر خواهد شد.
?حلقه ازدواجتان را با نخ روی شکمتان آویزان نگاه دارید، دایره دایره می چرخد.
( در این آزمایش ساده تنها لازم است که زنجیری را از حلقه ازدواج خود رد کرده و به طور عمودی بروی شکم خود بدون حرکت نگه دارید.
مادر و کودکی ها بعد از 5 ثانیه حلقه بطور عجیبی شروع به حرکت می کند بدون اینکه دخالتی بکنید به حرکت حلقه نگاه کنید. تقریبا بعد از 10 ثانیه از شروع حرکت حلقه با ریتمی یکنواخت حرکت می کند. )
?سردرد خواهید داشت.
?سنتان را موقع حاملگی با عدد ماهی که در آن حامله شدید را جمع کنید، عدد زوج به دست می آید.


?بچه شما دختر است اگر:
دختر

?اوایل حاملگی اول صبح حالت تهوع خواهید داشت.
?ضربان قلب جنین حداقل 140 در دقیقه است.
?در قسمت های ران و باسن چاق می شوید.
?موهایتان هایلایت قرمز می گیرد.
?شکمتان شکل هندوانه می شود.
?به غذاهای شیرین علاقه مند می شوید.
?به میوه جات علاقه مند می شوید.
?به آب پرتقال علاقه مند می شوید.
?در دوران حاملگی نسبت به مواقع عادی حال خوبی ندارید.
?در دوران حاملگی بداخلاق و ترشرو می شوید.
?صورتتان بیش از همیشه جوش می زند.
?ته مانده ی نان را نمی خورید.
?سینه هایتان طراوت خاصی می گیرد.
?رنگ ادرارتان زرد تیره می شود.
?اگر حلقه ی ازدواجتان را با نخ روی شکمتان آویزان نگاه دارید، به اطراف خواهد چرخید.
?سنتان را موقع حاملگی با عدد ماهی که در آن حامله شدید را جمع کنید، عدد فرد به دست می آید.

nini.plus/manomamanam

?راه خلاص شدن از سینه های افتاده و بد فرم


?یخ

?روی زمین دراز بکشید. دست راست خود را بالا ببرید. با دست چپ تکه ی یخ را بردارید و روی سینه ی مخالف با حرکات دورانی مالش دهید و بالعلکس.

?ماسک خیار و سفیده ی تخم مرغ

?یک سفیده ی تخم مرغ را خوب بزنید طوریکه کامالا سفت سود و از ظرف نریزد سپس خیاری رنده کرده به آن اضافه کنید. روی سطح صاف دراز بکشید و این مواد را روی سینه با حرکات دورانی قرار دهید و بمالید. بعد از 45 دقیقه با آب ولرم بشویید.

?روغن زیتون بکر

?دراز بکشید و روغن زیتون بکر را با حرکات دورانی به سینه های خود بزنید و بعد از 45 دقیقه ابتدا با دستمال آغشته به گلاب روغن را پاک کرده سپس با آب ولرم بشویید.

?ژل آلوئه ورا

?میتوانید برای نتیجه ی بهتر در صورت نداشتن حساسیت به آلوئه ورا از ژل این گیاه به صورت دورانی روی سینه ی خود زده و بعد از 30 دقیقه با آب ولرم بشویید.

?ماسک سفیده تخم مرغ به تنهایی

?استفاده از سفیده ی تخم مرغ برای سفت کردن سینه ها شیوه ای است که امتحان شده و نتیجه بخش بودن آن گزارش شده است.
برای این منظور سفیده ی تخم مرغ را آنقدر بزنید که از ظرف جدا نشود سپس با حرکات دورانی روی سینه ها قرار داده 45 دقیقه ی بعد با آب ولرم بشویید.

nini.plus/manomamanam

?كم خونی فقر آهن یكی از شایع ترین بیماری های رایج در میان زنان است بر طبق آمارهای سازمان بهداشت جهانی, یك چهارم جمعیت جهان به بیماری كم خونی مبتلا هستند كه بیش از نیمی از آنها را زنان و دختران تشكیل می دهند

علائم و نشانه های کم خونی :
• خستگی
• ضعف
• پوست رنگ پریده
• تنگی نفس
• دست ها و پاهای سرد
• سردرد
• سرگیجه
• درد قفسه سینه
• ریزش مو
• ضربان قلب نامنظم
• کاهش استقامت
• دشواری در تمرکز

nini.plus/manomamanam

? آیا حاملگی های متعدد خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد؟

خانم هایی که چندین بار حامله می شوند احتمال پوکی استخوان در آن ها افزایش می یابد

چون پاراتورمون زیاد ترشح میشود وروی استخوان تاثیرمیگذارد.

▼کہ پوکی استخوان میتواند خودش را به صورت :

‌•کمر درد
•عدم راه رفتن
•عدم تحمل وزن
•درد در ناحیه ران و لگن خود را بروز دهد

پس میتوانیم مکمل کلسیم بدهیم که درد در این نواحی کاهش یابد،اما پوکی استخوان به صورت مزمن در این ها بروز می کند.

پس افزایش تعداد حاملگی سبب پوکی استخوان میشود.

nini.plus/manomamanam

?⁣راهکار‌های مقابله با داغی دست و پا در بارداری
?لباس‌های نخی، گشاد و خنک بپوشید. انتخاب مناسب لباس بارداری بیشترین اهمیت را دارد.
⁣?ساعات خنک روز را برای بیرون رفتن انتخاب کنید.
⁣?آب و مایعات فراوان بنوشید و همیشه بطری آب به همراه داشته باشید تا از خطر کم آبی بدن در امان بمانید.
⁣?برای جلوگیری از احتباس آب (تورم) در دست‌ها و پاها، روزانه 30 دقیقه پا‌های خود را بالا بگیرید.
⁣?پنجره‌ها و در‌های خانه را در فصل گرما ببندید. مگر زمانی که نسیم خنکی در حال وزیدن است.
⁣?یک پارچه تمیز و مرطوب را در فریزر بگذارید و هنگام گرمی هوا آن را روی دست‌ها و پا‌های خود قرار دهید.
⁣?هر زمان که می‌توانید با آب ولرم دوش بگیرید. از دوش گرفتن با آب خیلی سرد اجتناب کنید زیرا به بدنتان شوک وارد می‌کند. دوش گرفتن شبانه موجب داشتن خوابی راحت می‌شود.

nini.plus/manomamanam

?خارش همیشه نشانه بیماری مقاربتی نیست و ممکن است بدلیل شستشوی بیش از حد یا لباس زیر تنگ باشد

?راه حل فوری برای تسکین :
?کمپرس آب سرد
?وازلین
?پماد لیدوکائین

nini.plus/manomamanam

??‍ چند حقیقت جالب درباره ی لگد جنین دردوران بارداری

?لگد جنین نشانه ی رشد خوب و سلامت جنین است
?واکنش جنین به تغییر در محیط
?به پهلوی چپ خوابیدن،تعداد لگد جنین رو افزایش می دهد
?لگد جنین بعد از غذا خوردن شما بیش تر می شود
?بعد از 9هفته لگد جنین شروع می شود
?تعداد کم لگد جنین نشونه خوبی نیست
?کاهش لگد جنین بعد از هفته 36ام به معنای مشکل نیست

nini.plus/manomamanam

?️??️??️??️?
چندتا توصیه درباره ویروس جدید که به ویروس اسهالی معروف شده بهتون بگم
اسمش norovirus هست
گوارش رو مختل میکنه
علائم اولیه‌ش بی‌حالی،بدن‌درد،اسهال و بالا آوردن و تب کمه
1 تا 3 روز طول میکشه
بسیار راحت منتقل میشه
تا 2 روز بعد از قطع علائم باز هم ناقل هستید
?چیکار کنیم نگیریم حالا؟
مثل نکبت قبلی دستامونو بشوریم و سطوح رو ضدعفونی کنیم
میوه و سبزی رو ضدعفونی کنیم
غذای دریایی رو خیلی زیاد بپزیم
ترجیحا غذای بیرون نخوریم
به آدما دست نزنیم
دست تو چشم و گوش و دهانمون نکنیم
?حالا اگه گرفتیم چه کنیم؟
نورو ویروس درمان نداره
فقط استراحت زیاد لازم داره و مایعات
به هیچ وجه آنتی بیوتیک نخورید که تاثیری روش نداره
مایعات رو مراقب باشید قند نداشته باشه(آبمیوه و اینا) که قند حالتونو بدتر میکنه
آب خالی بخورید و موز و برنج و اگه حالتون بد شد سرم بزنید


nini.plus/manomamanam

?آیا میدانید اشتباه شستن این مناطق باعث بیمار شدن شما می شود!

?ناف را باید هفته ای 1 بار آن هم به روش مخصوص تمیز کنید. گوش پاک کن را به اندکی الکل آغشته کنید و با آن داخل ناف را تمیز کنید و سپس با یک گوش پاک کن تمیز باقی مانده الکل را از داخل ناف تمیز کنید.

?ناحیه پشت گوش ناحیه گرم و پر از غده چربی است که اگر روزانه تمیز نشود می تواند باعث تولید بوی نامطبوع شود.

?اگر زبانتان را تمیز نکنید باکتری هایی که بر روی آن جمع شده اند باعث بوی بد و خرابی دندان ها می شود موثرترین روش برای تمیز کردن زبان هم ساییدن با زبانشور است.

?این ناحیه به دلیل گرم بودن و معمولا تا می شود و بوی نامطبوعی تولید می کند. توصیه می شود از شوینده مخصوص اندام تناسلی برای تمیز کردن آن استفاده کنید.

?پوست سر را روزانه با آب گرم ماساژ دهید اینکار کمک می کند سلول های مرده ای که منجر به شوره سر، خارش پوست و قرمزی و پوسته پوسته شدن می شوند ازبین بروند

nini.plus/manomamanam

#غذا کمکی
اولین میوه ها برای نوزاد


?از میوه هایی که به راحتی قابل هضم هستند، شروع کنید.

⁣?سیب رنده شده منبع تغذیه ای از ویتامین C است که به بدن کودک شما کمک می کند تا آهن را جذب کرده و یک سیستم ایمنی سالم داشته باشد. سیب همچنین حاوی فیبر است، که باعث کم شدن علائم یبوست در کودک میشود.
?موز له شده دوز سالمی از پتاسیم را دارد که عملکرد عضلانی و قلب را بهبود می بخشد.

⁣?هلو نیز غنی از فیبر، ویتامین C ویتامین A و مواد مغذی است که سلامت و بینایی را بهبود می بخشد و باعث تشکیل سلول های سفید خون می شود.
⁣?گلابی و زردآلو میوه هایی هستند که به راحتی قابل هضم می باشند.

nini.plus/manomamanam

#غذا کمکی

پایان هفت ماهگی

سیب زمینی با یک لیوان آب بذارید بپزه
پیاز با کمی کره یاروغن زیتون سرخ کنید و کمی که سبک شد زردچوبه اضافه کنید
سیب زمینی پخته شده با پشت چنگال به صورت پوره در بیارید
به پیاز داغ و زردچوبه اضافه کنید
2 تا 3 قاشق غذاخوری آب اضافه کنید در قابلمه بذارید و سه الی چهار دقیقه بذارید بمونه
از یک سالگی به بعد میتونید کمی نمک هم اضافه کنید

نوش جون کوچولوهاتون ?


nini.plus/manomamanam

#فرزند_پروری

?تماشای تلویزیون در هر حالتی یک ضرر دارد:
❤️تماشای تلویزیون، در حالت درازکشیده موجب مشکلات بینایی در کودک میشود. موقع تماشای تلویزیون چشم باید درحالت کاملا افقی با تلویزیون قرار داشته باشند و بطور مستقیم به سطح نگاه شود.
‏?تماشای تلویزیون با صدای بلند باعث کاهش شنوایی میشود! اگر نمیتوانید کودکان را وادار به ندیدن تلویزیون کنید حداقل صدای آنرا کم کنید. چون کودک در خیابان و اماکن عمومی باید قدرت زیادی برای شنیدن صدای بلند داشته باشد.
?تماشای بی وقفه تلویزیون باعث تنبلی چشم کودک میشود. کاری کنید که هر10دقیقه یکبار سرش را بچرخاند و سمت دیگری را نگاه کند!
?تماشای بی وقفه تلویزیون رشد زبان کودک را در معرض خطر قرار میدهد! به ازای هر1ساعتی که کودک زیر 2سال تلویزیون ببیند،52دقیقه کمتر در روز صرف ارتباط با دیگران میکند!
?تلویزیون رسانه ای یک سویه است که خودش میپرسد و خودش جواب میدهد! بمحض روشن شدن خلاقیت و هوش کودک خاموش میشود!
?غذا دادن به کودک موقع تماشای تلویزیون او را شرطی میکند. او ناخودآگاه یادمیگیرد تا تلویزیون نباشد غذا نخورد و چاقی در بزرگسالی از عوارض این اشتباه والدین است!


nini.plus/manomamanam

???????
???
??
?
#سیاست همسرداری
?بانوی قرررری?
?راهكارهاى برقرارى ارتباط عاشقانه

?شفقت را در خودتان ایجاد کنید و آن را پرورش دهید.

?تمرین کنید که به خود و همسرتان بدون قضاوت بنگربد. بخشی از شما ممکن است قضاوت کند اما شما نباید با این بخش همانندسازی کنید.

?قضاوت کردن درهای بسته ایجاد می کند. نقطه مقابل قضاوت، شفقت و مهربانی است.

?زمانی که شما مهربان هستید، گشوده و در ارتباط هستید .

?در این شرایط برقراری یک گفتگوی دونفره و حمایت کننده نیز بسیار آسان تر خواهد بود.

?هر چقدر که بیشتر یاد بگیرید با شفقت به همسرتان نگاه کنید، قدرت بیشتری خواهید داشت به جای واکنش های آنی، پاسخ خود را انتخاب کنید.


nini.plus/manomamanam