#سیاست خانومانه

?لطافت زنانگي را با بحث ؛ جدل ، فرياد و عصبانيت از بين نبريد
ضرب المثلي خارجي : مردها زناني را دوست دارند كه خوش زبان ترند ، نه خوش سيما تر

?به خاطر لطافت روحي و جسمي كه زنان دارند ؛ بيشتر بايد عشق را به رخ مرد بكشند. هر چه بيشتر زن عشوه گري كند ، محيط خانه گرم تر است.
با عشوه گري زن ، مردهاي خشن هم نرم ميشوند.

?به وسايل آرايشتان بيشتر از وسايل آشپزخانه اهميت بدهيد.
.سعي كنيد وسايل آرايشتان به روز باشد و آنها را فقط در مهماني استفاده نكنيد.


?لباس خواب مخصوص زنان را بيشتر از ماهي يك بار بپوشيد .
وقتي شوهرتان ميگويد بيا خوش باشيم ، لازم نيست به فكر اتوي لباس يا آرايش موهايتان باشيد.

?اگر شوهرتان به هر دليلي در مسايل جنسي كوتاهي ميكند ، شما آن كمبود را جبران كنيد. اگر در مسايل جنسي شوهرتان كوتاهي كنيد ، عواقبي دارد كه حتما مورد پسند شما نيست.
شوهرتان در مسايل جنسي مثل آتش مي ماند ،اگر به او نرسيد ، خاموش ميشود.

?زن عاقل با حرف و عملش به مرد ميفهماند كه جز او كسي را ندارد.
همواره سعي كنيد با زنان موفق ارتباط برقرار كنيد. مواظب باشيد كاري نكنيد كه شوهرتان از خانه گريزان شود.

?حتي براي خريد يك نان هم از شوهرتان تشكر كنيد
به مادر شوهرتان به چند دليل احترام بگذاريد : سن، مقام مادر، شوهرتان، روح خودتان

nini.plus/manomamanam

#سیاست خانومانه?

مرد مامانی?

اگر چنین مردی دارید وضعیت شما با بقیه فرق دارد. نمی توانید مثل بقیه با شوهرتان درباره مادرش صحبت یا گلگی کنید.

بهتر است خیلی ملایم و غیر مستقیم وارد شوید.

از داستان زندگی هایی بگویید که با دخالت مادرشوهر بهم ریخته یا از نزدیکانتان که مادرشوهر عروسش را خوش ندارد.

اینطوری کم کم ذهنش اماده میشود که ممکن است مادر ها هم اشتباه کنند.

بعد وقتی نیاز به حمایتش داشتید و مثلا مادرش به شما تکه ای انداخت و او پشتتان در نیامد

خیلی ملایم و اراااام به او بگویید:

مامان شما خیلی خوشبخته. حمایت شوهرش، خواهراش، برادراش و حتی دختر و پسرشو داره?

ولی من خیلی تنهایم? من نیاز دارم لااقل شوهرم پشتم باشه☺️

بعد سریع بحثو عوض کنید تا وارد جبهه گیری نشه. ?

nini.plus/manomamanam

‍?سیاست های زنانه??


✅گله غیر مستقیم


?يه وقتى ممكنه بين شما و مثلا خواهر شوهرتون يه حرف و حديثى پيش بياد، زود نرين خونه به شوهرتون بگين: "خواهرت فلان چيزو گفت، فلان كارو كرد و..." اينجاست كه بايد خانومانه برخورد كنين.

?مستقيم نشينين از خواهرش بد بگين. اولا كه بهتره كه اگر ميشه خودتون مساله رو با خواهرش حل كنين و قضيه رو به رابطه خودتون و شوهرتون نكشونين ولى اگر احيانا لازمه كه شوهرتون بدونه و در جريان باشه توى يه موقعيت خوب كه حوصله داره بهش بگين: "خواهرت خيلى خانمه، خيلى دوسش دارم، ولى ديروز يه حرفى زد كه ازش انتظار نداشتم..." 


?در واقع غيرمستقيم گله و شكايتتون رو بگين و مستقيم هدف نگيرين. اينطورى بيشتر جواب ميده، ولى باز هم بستگى داره
nini.plus/manomamanam

#روانشناسی و ارامش
50 دلیل برای شاد بودن?

1- رقصیدن
2- آرزو
3- او
4- مدیتیشن
5- موسیقی
6- استراحت
7- پیتزا
8-تولد
9- مادر
10- پدر
11- مثبت اندیشی
12- سلامتی
13-خاطرات
14- عشق
15- حیوونا
16- ماه
17- کتابا
18- ستاره‌ها
19- مسافرت
20- قهوه
21- ورزش
22- طلوع خورشید
23- بغل
24- دوست
25- بستنی
26- شکرگزاری
27- خواب
28- مکالمه
29- آشپزی
30- صدای پرنده
31- صدای اب و اتیش
32- چای
33- خرید
34- غذا
35- دریا
36- علاقه‌مندی‌ها
37- شعر
38- طبیعت
39- تمیز مرتب بودن محل زندگی
40- رویا پردازی
41- بارون و برف‌
42- گل فروشی ها
43- هنر
44- ملاقات افراد جدید
45- گیاهان و کاکتوسا
46- شمع
47- غذا
48- بوسه
49-نوشتن
50- فیلم و سریال
nini.plus/manomamanam

#روانشناسی و موفقیت

✅ هشت ضرب‌ المثل‌ مدیریتی عجیب از سراسر دنیا؛

•جامائیکا:
?قبل از آنکه از رودخانه عبور کنی، به تمساح نگو "دهن گنده"
?تفسیر: تا وقتی به کسی نیاز داری، او را تحمل کن و با او مدارا کن.

•هاییتی:
?اگر میخواهی جوجه ‌هایت سر از تخم بیرون آورند، خودت روی تخم‌مرغ ها بخواب.
?تفسیر: اگر به دنبال آن هستی که کارت را به بهترین شکل انجام دهی آن را به شخص دیگری غیر از خودت مسپار.

•لاتین:
?یک خرگوش احمق، برای لانه‌ی خود سه ورودی تعبیه می‌کند.
?تفسیر: اگر خواهان امنیت هستی، عقل حکم می‌کند که راه دخالت دیگران را در امور خودت بر آن‌ها ببندی

•آفریقا:
?هر سوسک از دید مادرش به زیبایی غزال است.
?تفسیر: معادل فارسی‌اش می‌شود، اگر در دیده‌ی مجنون نشینی، به غیر از خوبی لیلی نبینی.

•روسی:
?بشکه‌ خالی بلندترین صدا را ایجاد می‌کند.
?تفسیر: هیاهو و ادعای زیاد نشان از تهی بودن دارد.

•اسپانیا:
?برای پختن یک املت خوشمزه ، حداقل باید یک تخم‌ مرغ شکست.
?تفسیر: بدون صرف هزینه به نتیجه‌ مطلوب دست نخواهی یافت

•روسی:
?هر که چاقوی بزرگی در دست دارد، لزوماً آشپز ماهری نیست.
?تفسیر: دسترسی به امکانات مطلوب ضامن موفقیت نیست.

•ژاپنی :
?اگر می خواهی جای رئیس ات بشینی پس هلش بده بره بالا
?تفسیر: برای پیشرفت زیر آب کسی رو نزن.

nini.plus/manomamanam

این سایت Pixelthoughts.co خیلی جالبه،
‏میری توی این سایت و فکری که اذیتتون میکنه رو مینویسی . برات یه موزیک پخش میشه و حرفهایی بهت میزنه که آروم شی??

‏⁦nini.plus/manomamanam

?°| ﷽ |°?

‎اگر خانمی خواست #آي_يو_دي را به عنوان روش جلوگیری از بارداری پس از زایمان
اول استفاده کند، چه زمانی مراجعه کند؟


?زمان مناسب گذاشتن اي يو دي، در
روزهای دوم تا پنجم قاعدگی یا شش هفته پس از زایمان است. در ضمن مادر باید در ماه اول پس از استفاده از اي يو دي از روش های پیشگیری دیگری به طور همزمان استفاده کند. برای کنترل و معاینه باید یک ماه بعد، 3 ماه بعد و سپس سالی یکبار به مرکز بهداشتی یا پزشکی مراجعه کنید. نکته مهم دیگر آنکه تعویض اي يو دي پس از پایان مدت زمان اثر آن ضروری است.
?روش ديگري كه ميتوان استفاده كرد آمپول هاي سه ماه به نام dmpa (دپو مدروكسي پروژسترون استات)ميباشد استفاده كرد.
اين روش نيز بايد در روز اول تا پنجم قاعدگي يا 3 هفته ي اول پس از زايمان اگر قاعدگي رخ نداده باشد استفاده شود
آمپول هاي سه ماه بايد در راس 6 ماه با اختلاف دو هفته زودتر يا ديرتر تزريق شود اگر از زمان تزريق بگذرد بايد در زمان قاعدگي بعدي مجدد تزريق شود
❌آيا آمپول سه ماه عوارض دارد ؟
تمامي روش هاي جلوگيري عارضه دارند آمپول سه ماه به دليل محدود كردن تخمك گذاري بازگشت به باروري را حدود 2-1 ماه به تاخير مي اندازد و ممكن نيز هست در ماه اول لكه بيني نيز رخ دهد در بعضي موارد نيز خونريزي قاعدگي كامل قطع ميشود .

?‍⚕????????
nini.plus/manomamanam

عامل #عفونت_واژن میکروب یا قارچ است.هر گاه به خارش ،سوزش،ترشح واژن و درد موقع مقاربت مبتلا شدید دچار عفونت میکروبی و یا قارچی شده اید .در دختران معمولا عفونت قارچی است و خشک کردن ناحیه تناسلی و استفاده از افتاب جهت خشک کردن لباس زیر بسیار به پیشگیری از ان کمک می کند.عفونت میکروبی معمولا در زنان اتفاق افتاده و بهترین راه پیشگیری از ان رعایت بهداشت در مقاربت و شستشوی واژن قبل و پس از مقاربت ،استفاده از کاندوم و نداشتن بیش از یک شریک جنسی است.اگر چه علامت غالب در عفونت قارچی خارش و قرمزی و در عفونت میکروبی سوزش است ولی بدون شرح حال و معاینه دقیق تشخیص و درمان قطعی ممکن نیست.

nini.plus/manomamanam

روزهای پس از زایمان و دوران #شیردهی، تجربه جدیدی برای پدر و مادر است. تغییرات جسمی و روانی بسیار زیادی در بدن مادر ایجاد می شود بنابراین روابط جنسی نیز تحت تاثیر قرار می گیرد.پس از زایمان، رحم و سایر بخش های دستگاه تناسلی در طی چهار تا شش هفته به حالت عادی باز می گردند. بنابراین توصیه می شود که ارتباط جنسی را تا شش هفته پس از زایمان به تعویق بیندازید. یکی از نکات مهم توجه به شرایط روانی زن پس از زایمان است. اغلب مادران پس از تولد نوزاد احساس خستگی و افسردگی می کنند، بنابراین حمایت عاطفی و درک وضعیت روحی زن نخستین گام برای بهبود روابط عاطفی است


nini.plus/manomamanam

❇️انواع نوشیدنی هاي سالم و انرژی زا برای زنان در دوران #بارداری:

انواع اسموتی(طالبی،انبه،موز،آناناس..) ?کاهش اضطراب بارداری


مخلوط آبمیوه ها(آب انگور،هلو،سیب،پرتقال،توت فرنگی)
?مفید برای زیبایی چهره و رنگ پوست جنین


آب ?سلامت سلول های خونی مادر باردار و جنین،تغذیه مطلوب جنین


دوغ ?خنک کننده طبیعی در دوران بارداری

آب نارگیل?نوشیدنی درمان سوزش سردل، مقوی و انرژی زا در دوران بارداری

آب سبزیجات(آب هویج،زنجبیل..)
?مفید برای درمان یبوست بارداری

شربت آبلیمو ?تامین ویتامین ث و زیبایی پوست جنین و مادر

شیر ?شیر ونوشیدنی های حاوی شیر گزینه خوبی برای افزایش قد و هوش جنین

چای گیاهی ?گیاهان مجاز آرام بخش و جلوگیری تهوع

چای سرد?کاهش ویار صبحگاهی با چای سرد

nini.plus/manomamanam

✨برگه زردآلو خشڪ یکی از بهترین خشکبارها برای رفع#کمخونے و #یبوست است.

✨ بهترین زمان مصرف صبح ها میباشد، زیرا آهن و فیبر آن سریع جذب بدن میشود و چربیهای اضافه را میسوزاند.



nini.plus/manomamanam

در دوران #بارداری و #شیردهی خانم‌ ها نباید بیش ازحد معمول ریحان بخورند؛ درحد همان سبزی خوردن ایرادی ندارد ولی مقادیر زیاد و طولانی ‌مدت ممکن است خطرناک باشد.
nini.plus/manomamanam

?‍ 7حقیقت جالب درباره ی لگد جنین دردوران #بارداری?

?#لگد جنین نشانه ی رشد خوب و سلامت جنین است
?واکنش جنین به تغییر در محیط
?به پهلوی چپ خوابیدن،تعداد لگد جنین رو افزایش می دهد
?لگد جنین بعد از غذا خوردن شما بیش تر می شود
?بعد از 9هفته لگد جنین شروع می شود
?تعداد کم لگد جنین نشونه خوبی نیست
?کاهش لگد جنین بعد از هفته 36ام به معنای مشکل نیست


nini.plus/manomamanam

روش های #تعیین_جنسیت ب باور های قدیمی :


روش راه رفتن شما

اگر وقتی قدم می زنید اول پای راست تان را می گذارید ، صاحب یک پسر هستید.اما برعکس اگر هنگام راه رفتن اول پای چپ تان را می گذارید ، صاحب دختر هستید.البته این موضوع توسط تحقیقات فردی به نام گاسپل به اثبات رسیده است.


تست نمک

گاسپل می گوید :”وقتی زنی باردار می شود، و می خواهد بداند که فرزندش پسر است یا دختر، باید وقتی که کاملا خواب است کمی نمک روی سرش بپاشید.وقتی بیدار شد ، به اولین اسمی که گفت توجه کنید.اگر اسم پسر گفت فرزندش پسر است و اگر اسم دختر گفت فرزندش دختر است.”


از خود مادر بپرسید

گاسپل می گوید طبق تحقیقات انجام گرفته شواهدی وجود دارد که زنان از همان موقع بارداری، جنسیت جنین خود را حس می کنند. قدیمی ها بر این اعتقاد دارند که می توانید یک کلید جلوی مادر باردار قرار دهید، اگر با شتاب به طرف کلید برود پس فرزند او پسر است و اگر آرام آرام به طرف کلید برود فرزند او دختر است.


تهوع صبحگاهی

اینکه بتوانید جنسیت جنین خود را از روی حالات تهوع صبحگاهی بدانید، بستگی به چگونگی و زمان آن دارد. بر طبق تحقیقات اگر حالت تهوع شما بسیار شدید می باشد ، به احتمال زیاد دختر باردارید.


پدر چاق

طبق افسانه ای، در حین بارداری مادر، چند کیلو اضافه وزن پیدا کند ، پس مادر ، جنین دختر حمل می کند.به طرز جالبی، فردی به نام دنیش بر روی 100 پدر این تحقیق را انجام داد و همه این صد پدر در طول دوران بارداری مادر چاق شده بودند و صاحب فرزند دختر شده بودند.


شیرین یا ترش؟

#ويار و ميل به مواد‌غذايي در دوران بارداري يكي از شايع‌ترين مسائلي است كه اكثر خانم‌هاي باردار آن را تجربه مي‌كنند. ميل به شيريني‌ها، ترشي‌ها و حساسيت به بو و حتي ميل به مصرف مواد‌غذايي غيرمفيد از جمله مسائلي است كه خانم‌هاي باردار در طول دوران بارداري آن را تجربه مي‌كنند. تمايل به مصرف برخي از موادغذايي طبيعي و سالم در خانم‌ها در اين ايام به‌دليل تامين مواد مغذي مورد نياز بدن و جنين آن‌هاست كه واكنشي طبيعي در دوران بارداري محسوب مي‌شود.


باورهايي در ميان مردم درباره رابطه ويار و جنس بچه وجود دارد كه به‌صورت تجربي و نسل‌به‌نسل به آن‌ها منتقل شده است. اين باورها اگر چه به لحاظ علمي بررسي نشده اما در بسياري از موارد نتايج جالبي به همراه داشته است. پس از بارداري بسياري از اعضاي خانواده بي‌تاب مي‌شوند تا نوع بچه را بدانند و حدس‌زدن درباره جنس بچه به يكي از دغدغه‌هاي اعضاي خانواده تبديل مي‌شود.

nini.plus/manomamanam

بر اساس باور های قدیمی ، #ویار زنان باردار به مواد غذایی ترش یا شور یکی از علائم داشتن فرزند پسر و ميل به مواد‌غذايي شيرين نمايانگر داشتن فرزند دختر است. درمانگران با بررسي شرح‌حال خانم‌هاي باردار با بررسي علائم ديگري مانند رنگ ادرار، رنگ مو، چاقي‌هاي موضعي، فرم و شكل شكم زنان در دوران بارداري گاهي مي‌توانند نوع جنين را تشخيص دهند.

nini.plus/manomamanam

در صورتی که زمان #زایمان فرا رسیده و می‌خواهید سیر آن را سریع‌تر و آسان‌تر کنید انجام برخی فعالیت‌ها نظیر پیاده‌روی، بالا رفتن از پله و چمپاتمه زدن می‌تواند کمک کننده باشد. برقراری رابطه جنسی نیز توصیه شده زیرا پروستاگلاندین‌های موجود در مایع منی به آماده سازی رحم کمک کرده و ارگاسم زن سبب باز شدن دهانه رحم می‌شود. تحریک نوک سینه‌ها هم از آنجا که سبب آزاد سازی هورمون اکسی توسین می‌شود به تحریک و انقباضات رحمی کمک می‌کند.در این بین برخی افراد انجام طب فشاری را تجویز میکنند و می‌گویند ماساژ سرشانه و پا و ناحیه بین انگشت شست و اشاره می‌تواند موثر باشد. در طب چینی نیز ماساژ لاله گوش توصیه شده است. در طب سنتی بر نوشیدن برخی دمنوش‌ها نظیر دمنوش برگ تمشک تاکید شده است اما در پزشکی داروهایی برای این منظور وجود دارد که باید توسط پزشک تجویز شود.گرچه که اکنون می دانید برای باز شدن دهانه رحم چه کار کنیم، اما بهترین حالت این است که اجازه دهید دهانه رحم سر موقع و به طور طبیعی باز شود و دنبال روش خاصی برای این موضوع نباشید. همواره به یاد داشته باشید که هر زمانی جنین آمادگی کافی برای زندگی کردن در محیط خارج از رحم را داشته باشد، زایمان شروع خواهد شد. بنابراین عجله نکنید


.nini.plus/manomamanam

عامل #عفونت_واژن
میکروب یا قارچ است.هر گاه به خارش ،سوزش،ترشح واژن و درد موقع مقاربت مبتلا شدید دچار عفونت میکروبی و یا قارچی شده اید .در دختران معمولا عفونت قارچی است و خشک کردن ناحیه تناسلی و استفاده از افتاب جهت خشک کردن لباس زیر بسیار به پیشگیری از ان کمک می کند.عفونت میکروبی معمولا در زنان اتفاق افتاده و بهترین راه پیشگیری از ان رعایت بهداشت در مقاربت و شستشوی واژن قبل و پس از مقاربت ،استفاده از کاندوم و نداشتن بیش از یک شریک جنسی است.اگر چه علامت غالب در عفونت قارچی خارش و قرمزی و در عفونت میکروبی سوزش است ولی بدون شرح حال و معاینه دقیق تشخیص و درمان قطعی ممکن نیست.

?‍⚕ ???????

nini.plus/manomamanam

#ازدیادشیرمادر

? هویج ، سیب زمینی، عدس، لیمو و پرتقال در دوران شیردهی برای افزایش شیر مادر بسیار سودمند و مفید است
nini.plus/manomamanam

برای #ازدیادشیرمادر

1- دم کرده شوید + رازیانه + زیره روزی چند فنجان( البته برای فرزند پسر بهتر است رازیانه مصرف نشود)
2- سوپ جو + سیراب و شیردان
3- میوه جات زیاد - سبزیجات زیاد - کمی کاهو- انگور
4- دم پخت( برنج + ماش)
5- خواب عصرانه دو ساعت
6- آرامش
7- شیر برنج + زیره + شیره کشمش( انگور)


nini.plus/manomamanam

?مواردی که #زيبايی جنین را کاهش میدهد

?تند غذا خوردن "موجب ايجاد لك هاي صورت در مادر و فرزند"
?غذا هاي مونده رنگ بچه را تيره مي كند
?فلفل
?ادويه هاي تند مانند خردل ،دارچين ،نعناع به صورت زياد
?خيارشور
?سوسيس و كالباس
?انواع سس ها
?نوشابه
?كنسرو ها
?چای و قهوه
?سركه
?مصرف زياد گوجه فرنگي "سبب ناقص الخلقه شدن ميشود"
?مصرف زياد سيب زميني "سبب پيدايش "اسپينا بيفيدا " ميشود"
?مصرف زياد نمك "بخصوص در سه ماه آخر"
?مصرف زياد شيريني هاي خامه دار
?مصرف زياد حبوبات "بچه را كودن مي كند "
?مصرف زياد ويتامين A وK مضر است
?زعفران
?جعفري
?غوره
?آبغوره
?مارچوبه
?انسيون



nini.plus/manomamanam

#وازکتومی چیست؟

وازکتومی یک روش دائمی پیشگیری از بارداری است که بر روی مردان انجام می شود.

باروری مردان بعد از این عمل با احتمال 99 درصد از بین می رود. اگر عمل به درستی انجام شود فرد دیگر قادر به فرزند دار شدن نخواهد بود.
بعد از عمل نیازی به استفاه از روش های پیشگیری از بارداری نیست.

اما از آنجا که احتمال بازگشت توانایی باروری بسیار کم است، برای انجام وازکتومی بهتر است بیشتر درباره آن فکر کنید
بهتر است با دریافت مشاوره جنسی از دیگر روش های پیشگیری اطلاع کسب کنید



nini.plus/manomamanam

???#تعیین_جنسیت فرزند با تقویم چینی


تعیین جنسیت فرزند قبل از تولد یکی از دغدغه های پدر و مادر است، برخی از والدین با رعایت رژیم غذایی خاصدختر دار شدن یا پسر دار شدن در انتخاب جنسیت جنینخود نقش دارند.

یکی از راه های تعیین جنسیت نوزاد قبل از تولد، بدون استفاده از سونوگرافی استفاده از باورهای کهن است که نمونه ی بارز آن استفاده از جدول چینی تعیین جنسیتاست.

این جدول بر اساس سن مادر و ماه انجام مقاربت منجر به بارداری، احتمال تولد نوزاد دختر و پسر را مشخص می کند.

این تقویم یکی از روش های قدیمی تعیین جنسیت جنین است و قدمت آن به 700 سال پیش برمی­ گردد.

ستاره­ شناسان سن جنین و سن مادر را با آب، خاک، چوب، آتش و فلز مرتبط می­ دانستند. این روش مبنای علمی ندارد، اما شانس پسردار شدن به این روش 60% است (در حالت عادی شانس پسردار شدن 51% است) و امروزه در بسیاری از فرهنگ ها از آن استفاده می کنند.


Join???
?????????

nini.plus/manomamanam

#روایات
پسر دار شدن

1⃣خرما گرم است و احتمال پسردارشدن رازیاد می کند .

2⃣فسفرفروان موجود درخرما درکنار هورمون های مردانه موجب ساخت و استحکام کروموزونهای نرمی شود.

3⃣کاسنی امام رضا (ع) می فرماید ： خانوادهایی که کاسنی می خورند ، فرزند پسر بیش از دختر دارند .
4⃣مواد پتاسیم ، سدیم و فسفر احتمال پسر زایی را افزایش می دهد ( مثل نمک دریا یا سنگ نمک ، کاسنی ، انگور ، مویز ، خرما ، هو یچ ، طالبی ، کنجد ، نان ، سبزی های تازه ، آجیل ها ((پسته و فندوق ))، نارگیل ).

5⃣شکوفه بادام روز قبل از آمیزش توسط مرد استفاده شود .
6⃣همچنین زعفران ، موز، میگو ، خاویار ، و دنبلان ، روز قبل از آمیزش توسط مرد مصرف شود .
7⃣دعاها و ذکرهای معنوی زیادی که درمتون طب اسلامی است با آداب خاصشان خوانده شوند .





nini.plus/manomamanam