#واکسیناسیون_بارداری

واکسیناسیون نقش اصلی در کنترل بیماری کووید 19 دارد، زنان باردار نیز جزو گروه‌های پرخطر ابتلا به این بیماری محسوب می‌شوند، پس به این گروه توصیه می شود برای حفظ سلامتی خود و جنین‌شان حتما واکسینه شوند، اما نکاتی را هم رعایت کنند:

_مادران باردار بالای 35 سال، زنان باردار دچار بیماری MS یا هر بیماری که برای درمان آن نیاز به مصرف داروهای تضعیف کننده سیستم ایمنی مانند کورتون باشد، جزو افراد در اولویت این گروه هستند که باید بعد از مشورت با پزشک خود، واکسینه شوند.

_مادران باردار دارای دیابت یا اضافه وزن و مادرانی که سابقه چندقلوزایی داشته یا اکنون بیش از یک قلو باردار هستند هم در اولویت قرار دارند و باید هر چه سریع تر واکسینه شوند.

_بهتر است واکسیناسیون بعد از 12 هفته یا 28 هفتگی بارداری انجام شود، خانم‌های باردار قبل از انجام واکسیناسیون حتما باید با پزشک متخصص زنان و زایمان خود مشورت داشته باشند.

_واکسن سینوفارم مناسب مادران باردار است، عوارض تزریق واکسن را شامل، بدن درد، تب خفیف، سر درد، بی‌حالی و خواب‌آلودگی دانست و به مادران باردار توصیه کرد که بعد از تزریق واکسن، مایعات فراوان بنوشند و استراحت کافی داشته باشند

_در صورت مواجهه با علائم شدید بعد از تزریق واکسن، حتما به پزشک متخصص داخلی یا عفونی مراجعه کنند

.در صورتی که مادر باردار بعد از دریافت واکسن نتواند به مقدار زیاد آب بنوشد، تزریق سرم رینگر یا نرمال سالین که حجم مایعات داخل عروق را بالا می برد توصیه می شود و کمک کننده است.

nini.plus/manomamanam

#واکسیناسیون_بارداری

اگر مادر بارداری به کرونا مبتلا شد، حداقل باید یک ماه بعد از بهبودی و از بین رفتن علائم بیماری، برای تزریق واکسن اقدام کند،

آیا کرونا به جنین منتقل می‌شود؟ هنوز هیچ تحقیقات علمی و دقیق درباره این موضوع انجام نشده است.

مادران باردار توجه داشته باشند که حتی تزریق 2 دوز واکسن، ایمنی 100 درصدی در فرد ایجاد نمی‌کند و احتمال ابتلا به کرونا وجود دارد اگرچه مشاهدات نشان می‌دهد که شدت بیماری و مرگ در کسانیکه واکسینه شده‌اند، کمتر است.

nini.plus/manomamanam

✅بارداری مجدد بعد از #سقط و نوسانات احساسی

اگر تا به حال چندین بار دچار سقط جنین شده باشید، حاملگی آینده تان نیاز به دقت و برنامه ریزی دارد و باید همه مراحل آن تحت نظارت باشد. نوسانات احساسی مادر و پدر در بارداری مجدد پس از سقط زیاد است. آنها از یک طرف به شدت خوشحال اند که قرار است صاحب فرزند شوند و از طرف دیگر می ترسند که دوباره شرایطی پیش بیاید که فرزندشان را از دست بدهند. این احساسات و ترس و اضطراب از بارداری مجدد یا احتمال سقط جنین طبیعی است، اما آن ها را مخفی نکنید و به اصطلاح توی خودتان نریزید. با همسر، یا یکی از اعضای خانواده یا دوستانتان در این مورد حرف بزنید و اگر لازم بود حتما نزد مشاور بروید تا کمک حرفه ای بگیرید. 
?????????


nini.plus/manomamanam

❌#بایدها_و_نبایدهای دوران بارداری

▫️تند غذا خوردن ( موجب ايجاد لك هاي صورت در مادر و فرزند )
▪️غذا هاي مونده رنگ بچه را تيره مي كند
▫️به مقدار کافی بخورید و زیاده روی نکنید
▪️مصرف زياد گوجه فرنگي (سبب ناقص الخلقه شدن ميشود)
▫️مصرف زياد سيب زميني (سبب پيدايش "اسپينا بيفيدا " ميشود )
▪️مصرف زياد نمك (بخصوص در سه ماه آخر )
▫️مصرف زياد شيريني هاي خامه دار
▪️مصرف زياد حبوبات (بچه را كودن مي كند )
▫️مصرف زياد ويتامين A وK مضر است

?????????


nini.plus/manomamanam

?تفاوت #ترشح طبیعی بارداری با عفونت و #پارگی_کیسه_آب

✅معمولا در طول بارداری ترشحات زیاد میشود ترشحات شفاف و بدون بو طبیعی بوده و هر قدر به پایان حاملگی نزدیک میشود میزان ترشحات زیاد شده و گاهی ممکنست با رگه های خونی همراه شود
?ترشحات پنیری،زرد،مایل به سبز و یا قهوه ای همراه با بو،خارش و سوزش ادرار نشانه عفونتس و حتما باید توسط پزشک بررسی شود
?پارگی کیسه آب بصورت شرشر آب است و یا خارج شدن بی اختیار آب گرم از واژن در مورد شرشر آب که مشخص است و باید فورا به پزشک مراجعه کنید اما اگر شک دارید که خروج آب ترشح طبیعی است یا مایع کیسه آب یک پد بهداشتی بگذارید و شروع به راه رفتن و خم و راست شدن کنید بعد از یک ساعت پد را چک کنید اگر آب به خود جذب کرده بود نشتی کیسه آبست و باید برای بررسی به پزشک مراجع کنید ولی اگر ترشحات روی پد باقی مانده بود حالت لزج داشت ترشحات طبیعی است?????????


nini.plus/manomamanam

‍ ⁉️بهترین زمان تزریق آمپول #اچ_سی_جی

هورمون HCG توسط جفت انسان ترشح میشود و سطوح انرا میتوان دریک آزمایش خون درحدود 11 روز پس از لقاح و حدود 12 – 14 روزدر یک آزمایش ادرار تشخیص داد

تزریق 5000 واحد، تخمک گذاری را بین 38 تا 40 ساعت تحریک می کند. تزریق زیر پوست شما، بین ماهیچه هایتان است. هورمون HCG شبیه به هورمون لوتئینی LH است. تخمک گذاری بین 36 تا 48 ساعت بعد از آخرین تزریق آمپول  HCGصورت می گیرد.رو زهای 12، 14، 16، 18 و 20 سیکل، معمولا روزهای تخمک گذاری هستند. تخمک از زمان آزاد شدن حدود 24 ساعت زمان برای بارور شدن دارد، پس باید کاری کرد که در طی این زمان حتماً اسپرم باشد.اسپرم حدود 48 ساعت می تواند در دستگاه تناسلی زن زنده بماند. بنابراین اگر روز 12سیکل پریودی قصد دارید جهت تزریق آمپول اقدام کنید، پس سعی کنید 36 ساعت بعد از آن نزدیکی داشته باشید. یا اینکه دقیقاً روز 13  نسبت به تزریق آمپول اقدام کنید تا شانس بیشتری داشته باشید. ترجیحا یک روز در میان نزدیکی داشته باشید تا به اصطلاح هیچ فرصتی از دست نره

nini.plus/manomamanam

#رابطه_جنسی بهتر می خواهید؟ این مواد غذایی را بخورید!!

➣ رابطه جنسی بهتر با کرفس

شاید باورتان نشود اما این سبزی یکی از بهترین خوردنی ها جهت تقویت قوای جنسی است. زیرا مملو از آندروژن می باشد. آندروژن هورمونی است که در بدن ترشح می شود و در فعالیت جنسی نقش دارد. بهتر است کرفس را خام میل کنید.

➣ رابطه جنسی بهتر با موز

موز حاوی آنزیم بروملین است. دانشمندان معتقدند این آنزیم می تواند ناتوانی جنسی را در مردان درمان کند. علاوه بر این موز مقدار زیادی پتاسیم و انواع ویتامین B چون ریبوفلاوین در خود دارد که به بالارفتن میزان انرژی در بدن کمک می کند.

➣ رابطه جنسی بهتر با بادام

بادام منبعی غنی از اسیدهای چرب ضروری است.در واقع اسیدهای چرب ضروری، ماده اصلی برای ساخته شدن هورمون های مردانه اند. علاوه بر این بوی بادام، یک رایحه آرامش بخش است که می تواند در کاهش استرس موثر باشد. بهتر است بادام را بونداده و بدون نمک و شکر میل کنید.


nini.plus/manomamanam

#درمان با آب گرم!

اتحاد بیماری‌های ژاپنی آخرین تجربه درمان با آب که نتایج صد درصد برای بیماری‌های زیر را دارد منتشر کرد:
?سردرد شدید، فشار خون، کم‌خونی، درد مفاصل، فلج، ضربان شدید یا تند قلب، صرع، چربی، سرفه، التهاب حلق، آسم، سل ، التهاب شرایین و هر مرضی که به مجاری ادرار مربوط می‌شود، زیادی ترشح اسید و التهاب معده، کم اشتهایی و هر مرضی که به چشم و گوش و حنجره مربوط می‌شود

? طریقه درمان با آبی که بجوش آمده : هر روز صبح زود به مدت 30 روز از خواب بیدار شوید و 4 لیوان آب با معده خالی بخورید (160 میلی)، آب باید گرم باشد ولی نه آنقدر که زبان را بسوزاند (لرم نزدیک به گرم) بعد از خوردن آب تا 45 دقیقه هیچ غذایی نخورید

nini.plus/manomamanam

✅ #بارداری

? فرق #ترشح با #کیسه_آب

♥️ مایع آمنیوتیک که کیسه آب شماست باید #شفاف و بی رنگ یا زرد کمرنگ باشد.
♥️ افزون براین، برخلاف ادرار، این ترشح فقط به شکل پراکنده اتفاق نمی‌افتد؛ اگر کیسه آب شما پاره شود، معمولاً جریان مایع ادامه دارد. اگر مطمئن نیستید که آیا مایع آمنیوتیک یا ادرار است، #پدی در محل قرار دهید و برای حدود 30 دقیقه دراز بکشید. اگر زمانی‌که ایستادید، جریان کمی را احساس کردید، آن می‌تواند مایع آمنیوتیک باشد.
♥️ این علائم طبیعی نیستند و تا زمانی‌که وارد مرحله زایمان نشده اید نباید رخ دهند. با مشاهده این علائم خود را سریعاً به پزشک برسانید.
?????????

nini.plus/manomamanam

?درمان #هموروئید

?هموروئیدها رگ‌هایی در مقعد و راست روده هستند که ملتهب و متورم شده‌اند. این وضعیت اغلب به واسطه یبوست ایجاد می‌شود که به بخش انتهایی دستگاه گوارش فشار شدیدی وارد می‌کند. هموروئید یک وضعیت بد و اغلب بسیار دردناک اما قابل درمان است و حتی با تغییر رژیم غذایی می‌توان یبوست را کاهش و این وضعیت را التیام داد. بسیاری از پزشکان یک رژیم غذایی پر فیبر را توصیه می‌کنند که شامل خرما می‌شود؛ زیرا خرما با حرکت دادن مناسب غذا در دستگاه گوراش می‌تواند باعث التیام هموروئید شود.
?????


nini.plus/manomamanam

راه های #تعیین_جنسیت جنین در بارداری
??????

??اگر عنکبوتی را در شیر ترشح شده از پستان زن باردار(آن افرادی که ترشح از سینه دربارداری دارند) بیاندازند و عنکبوت سرخ و کبود شود جنین پسر است.

??اگر شیر ترشح شده از پستان زن باردار در ظرف آب ته نشین شود نشانه جنین پسر است.

????مقدار کمی گندم و جو را جداگانه بکارند و ادرار زن حامله را روی آنها ریخته و روی آن را بپوشانند اگر ابتدا گندم سبز شد جنین پسر و اگر جو جوانه زد دختر است.

?? عنکبوتی را در استفراغ زن حامله انداخته و سپس زن حامله آن را در دست بگیرد اگر عنکبوت زرد شد جنین دختر است.

????اگر پارچه پشمی را با زردچوبه رنگ کنند و قدری از شیر زن حامله را روی آن بریزند اگر رنگ پارچه سرخ شد جنین پسر و در غیر این صورت دختر است.

??وقت خواب کمی نمک سنگ بر قسمت قهوه ای پستان طلا کنند اگر صبح در آن ناحیه خشکی دیده شد جنین پسر است.


? منابع این موارد کتب زیردر طب سنتی می باشد
کتاب خلاصه التجارب صفحه 539
کتاب قانون جلد 3
اکسیر جلد 3

#جنسیت
#جنین
#بارداری

nini.plus/manomamanam

⁣✅ نکاتی برای #باردار شدن

?⁣اگر نزدیک زمان تخمک گذاری آمیزش انجام شود شانس باردار شدن افزایش می یابد.

⁣?به منظور باردار شدن باید یک تا دو روز قبل از تخمک گذاری تا 24ساعت بعد از آن آمیزش جنسی داشت.

⁣?تعیین این زمان به این دلیل است که اسپرمها تا حدود 48 ساعت و تخمک تا حدود 24ساعت از قدرت باروری خوبی برخوردارند و پس از آن اگر لقاح صورت نگیرد از بین می روند.
?????????

nini.plus/manomamanam

درمان #خارش_واژن در بارداری:

در دوران بارداری، PH واژن به دلیل تغییرات هورمونی از حالت اسیدی به حالت قلیایی نزدیک میشود و این مسئله باعث رشد قارچ کاندیدا میشود که در حالت طبیعی با انسان هم زیستی داشته و ایجاد خارش و ترشح نمیکند. هم چنین در این دوران بعضی از خانم ها مستعد ابتلا به دیابت بارداری هستند که از عوارض آن، رشد این نوع قارچ است.
اگر دوران بارداری، این مشکل به طور کامل درمان نشود و خانم ها، راه حل های خانگی و بعضا نادرست را انجام دهند، در مواردی که زایمان به صورت طبیعی انجام می شود، با آلوده شدن دهان نوزاد مشکلی به نام برفک دهانی ایجاد میشود که در هنگام خوردن شیر ایجاد درد خواهد کرد.

-بعد از شستشوی ناحیه ی تناسلی، حتما خود را خشک کنید.
- لباس‌ گشاد بپوشید.
- در صورت خارش و سوزش،به پزشک مراجعه کنید.
- قند خون را در هفته‌ی 28 ام چک کنید.
- لباس‌ زیر خود را در آفتاب خشک کنید. از صابون بچه برای شستن لباس زیر خود استفاده کنید.
- اگر به پزشک دسترسی ندارید، «پماد واژینال کلوتریمازول» در دوران بارداری کاملا بی خطر است. (توجه داشته باشید که اپلیکاتور را تا انتها دارد واژن نکنید.)

nini.plus/manomamanam

?غذاهایی که نباید به #کودک زیر یک سال داد:

⚜تخم مرغ(به خصوص سفیده آن)
⚜شیر گاو
⚜گندم
⚜شکلات
⚜سویا
⚜ماهی
⚜مرکبات
⚜روغن کنجد
⚜ذرت
⚜گوجه فرنگی
⚜توت(به خصوص توت فرنگی)

nini.plus/manomamanam

‍ ✳️ #گل #کلم با کمک به جذب آهن، از وزن پایین نوزاد هنگام تولد و زایمان زودرس پیشگیری می کند. همچنین به دلیل اینکه این گیاه منبع غنی از کلسیم است، جنین برای شکل گیری استخوان ها به آن نیاز دارد.
????????
nini.plus/manomamanam

?#کمبود _فولات_و_کم‌وزنی_ #نوزاد

?فولات یا ویتامین B9، یکی از ریزمغذی‌هایی است که کمبود آن با دو نوع کاهش وزن همراه است:
?1- مربوط به کمبود_وزن نوزاد هنگام تولد می‌شود. اگر مادران باردار به میزان اسیدفولیک یا #فولات بدن خود بی‌توجه باشند، هم امکان اختلال در رشد_مغزی_جنین آن‌ها وجود دارد و هم امکان کم‌وزن شدن نوزادشان
?2- کاهش وزن در اثر کمبود_فولات در بدن هم به‌دلیل کاهش اشتهای فرد رخ می‌دهد. معمولاً افرادی که از کمبود اسیدفولیک رنج می‌برند، میلی به خوردن غذا ندارند و مدام دچار ضعف، سردرد و اختلالات رفتاری می‌شوند و کاهش وزن ملموسی دارند.
nini.plus/manomamanam

چنانچه مادر در دوران #بارداری تحت فشار روحی و اضطراب باشد نه تنها فرزند از نظر رشد طبیعی جسمی دچار مشکل شده و عموما با وزن کمتر متولد می شود، بلکه از نظر بهره هوشی نیز در سطح پایین تری خواهد بود.
nini.plus/manomamanam

??❤️??❤️??❤️?‍  

#وزن_قد_جنین

هفته هشتم تا حدود هفته بیستم، قد جنین از بالای سر او تا زیر کفل(نزدیکی باسن) اندازه گیری می شود:

هفته هشتم بارداری – قد: 1.6 سانتی متر / وزن: 1 گرم
هفته نهم بارداری – قد: 2.3 سانتی متر / وزن: 2 گرم
هفته دهم بارداری – قد: 3.1 سانتی متر / وزن: 4 گرم
هفته یازدهم بارداری – قد: 4.1 سانتی متر / وزن: 7 گرم
هفته دوازدهم بارداری – قد: 5.4 سانتی متر / وزن: 14 گرم
هفته سیزدهم بارداری – قد: 7.4 سانتی متر / وزن: 23 گرم
هفته چهاردهم بارداری – قد: 8.7 سانتی متر / وزن: 43 گرم
هفته پانزدهم بارداری – قد: 10.1 سانتی متر / وزن: 70 گرم
هفته شانزدهم بارداری – قد: 11.6 سانتی متر / وزن: 100 گرم
هفته هفدهم بارداری – قد: 13 سانتی متر / وزن: 140 گرم
هفته هجدهم بارداری – قد: 14.2 سانتی متر / وزن: 190 گرم
هفته نوزدهم بارداری – قد: 15.3 سانتی متر / وزن: 240 گرم
هفته بیستم بارداری – قد: 16.4 سانتی متر / وزن: 300 گرم

و از حدود هفته بیستم به بعد نیز معمولاً قد جنین از بالای سر او تا نوک انگشتان پا محاسبه شده است:

هفته بیستم بارداری – قد: 25.6 سانتی متر / وزن: 300 گرم
هفته بیست و یکم بارداری – قد: 26.7 سانتی متر / وزن: 360 گرم
هفته بیست و دوم بارداری – قد: 27.8 سانتی متر / وزن: 430 گرم
هفته بیست و سوم بارداری – قد: 28.9 سانتی متر / وزن: 501 گرم
هفته بیست و چهارم بارداری – قد: 30 سانتی متر / وزن: 600 گرم
هفته بیست و پنجم بارداری – قد: 34.6 سانتی متر / وزن: 660 گرم
هفته بیست و ششم بارداری – قد: 35.6 سانتی متر / وزن: 760 گرم
هفته بیست و هفتم بارداری – قد: 36.6 سانتی متر / وزن: 875 گرم
هفته بیست و هشتم بارداری – قد: 37.6 سانتی متر / وزن: 1 کیلو و 5 گرم
هفته بیست و نهم بارداری – قد: 38.6 سانتی متر / وزن: 1 کیلو و 153 گرم
هفته سی ام بارداری – قد: 39.9 سانتی متر / وزن: 1 کیلو و 319 گرم
هفته سی و یکم بارداری – قد: 41.1 سانتی متر / وزن: 1 کیلو و 502 گرم
هفته سی و دوم بارداری – قد: 42.4 سانتی متر / وزن: 1 کیلو و 702 گرم
هفته سی و سوم بارداری – قد: 43.7 سانتی متر / وزن: 1 کیلو و 685 گرم
هفته سی و چهارم بارداری – قد: 45 سانتی متر / وزن: 2 کیلو و 146 گرم
هفته سی و پنجم بارداری – قد: 46.2 سانتی متر / وزن: 2 کیلو و 383 گرم
هفته سی و ششم بارداری – قد: 47.4 سانتی متر / وزن: 2 کیلو و 622 گرم
هفته سی و هفتم بارداری – قد: 48.6 سانتی متر / وزن: 2 کیلو و 859 گرم
هفته سی و هشتم بارداری – قد: 49.8 سانتی متر / وزن: 3 کیلو و 83 گرم
هفته سی و نهم بارداری – قد: 50.7 سانتی متر / وزن: 3 کیلو و 288 گرم
هفته چهلم بارداری – قد: 51.2 سانتی متر / وزن: 3 کیلو و 462 گرم (زمان متوسط زایمان طبیعی)
هفته چهل و یکم بارداری – قد: 51.7 سانتی متر / وزن: 3 کیلو و


nini.plus/manomamanam

‍ ‌ ??? راه درمان #دندان _درد_در_دوران #بارداری

✅ چند قطره عصاره وانیل را روی قسمت‌های دردناك دندان بچكانید. اگرچه وانیل عفونت دندان را از بین نمی‌برد ولی این فرصت را به شما می‌دهد تا درد ناگهانی دندان‌تان را كنترل كنید.
✅ مقداری یخ روی قسمت‌های دردناك دندان‌های خود بگذارید. البته كاهش درد به وسیله یخ به منشأ بروز دندان درد بستگی دارد. یخ ممكن است با بی‌حس كردن قسمتی از دندان، درد و ورم آن را كاهش دهد.
✅ چند قطره اسانس نعناع را با یك چهارم لیوان آب مخلوط كرده و از آن به‌عنوان دهانشویه استفاده كنید. 3 بار در روز و هردفعه حداقل 30ثانیه دهانتان را با آن بشویید. نعناع خاصیت ضد‌تورم و ضدعفونی‌كنندگی دارد و برای تسكین درد بسیار مناسب است.
✅ روش طبیعی دیگر برای خلاصی از دندان درد، استفاده از لیموترش است. لیموترش حاوی ویتامین «ث» است و می‌تواند عفونت را كنترل كند. مقداری آب لیموترش را روی دندان بریزید تا درد آن کم شود.
?? از مصرف هر نوع ماده غذایی كه سبب تحریك دندان درد می‌شود پرهیز كنید. گیر كردن غذا بین دندان‌ها باعث بروز درد در دندان خراب می‌شود. لذا بعد از خوردن غذا، بین دندان‌ها را با نخ دندان پاك كنید و بعد از آن، با آب نمك، دهان را شست‌وشو دهید.

nini.plus/manomamanam

#منابع_غذایی_ویتامین_ها

? منابع خوب #کلسیم چه چیزهایی هستند؟
آب پرتقال، پنیر خامه، پنیر سوئیسی، پنیر چدار، فنجان شیر، شیر سویا، پنیر موزارلا، خانواده کلم، لوبیای سفید، اسفناج پخته ، ماکارونی پخته و پنیر ، ماست، شکلات ، بستنی ، غلات صبحانه، سیب زمینی شیری، بروکلی


?منابع خوب #آهن چه چیزهایی هستند؟
سبزیجات، غلات صبحانه، آرد جوی دو سر، سویا، استیک، میگو، همبرگر ، نخود، جوانه‌ گندم، تخم مرغ


?منابع خوب تامین #روی چه چیزهایی هستند؟
همبرگر ، استیک ، سبوس گندم، دانه عدس، ذرت، تخم مرغ
منابع خوب تامین ویتامین دی چه چیزهایی هستند؟
ماهی، زرده تخم مرغ، قارچ، نور خورشید


?منابع خوب تامین #ویتامین_آ چه چیزهایی هستند؟
هویج، شیر غنی شده، تخم مرغ، بروکلی ، فلفل قرمز دلمه‌ای، انبه خرد شده، فلفل سبز دلمه‌ای

?منابع خوب تامین #ویتامین_ث چه چیزهایی هستند؟
فلفل قرمز دلمه‌ای، پرتقال، بروکلی، توت فرنگی، طالبی، انبه، موز، سیب زمینی، اسفناج

nini.plus/manomamanam

#سیاست خانومانه

دوست داری همسرت باهات هم صحبت بشه؟ ??

این راههای که میگم رو امتحان کن?

?موقع حرف زدن همسرتون نشون بدین اشتیاق زیادی برای شنیدن حرفهاش دارید ?

?به هیچ وجه کلامش را قطع نکنید حتی اگه حرفهای او برخلاف میل و عقیده شما باشد.❤️

?به هیچ عنوان اشتباهات لفظی او را به رخ نکشید!?

?به همسرتون اعتماد به نفس بدهید.

?از قضاوت های منفی و خلاف میل او بپرهیزید! ⭕️

?از تذکر های مداوم درباره عملکرد روزانه او خودداری کنید.

?یک شنونده خوب باشید و از دخالت در امور روزانه او و نصیحت ها جدا پرهیز کنید.?

چهره تان را همیشه شاد و خندان نشان دهید. ??

nini.plus/manomamanam

#سیاست خانومانه

رابطه تون اگه کسالت آور شده، فقط و فقط مقصرش خودتون هستید
بگردید ببینید چه خبره تو رابطه تون
کجا کم گذاشتید

چه کارهایی باید میکردید و نکردید
چه کارهایی نباید میکردید و کردید
همه چیز قابل بررسی است

اینکه فکر کنید یک حلقه ی مفقوده این وسط هست و شما ازش خبر ندارید، اشتباهه محضه
شما خوب دنبالش نگشتید

nini.plus/manomamanam

? مادرهایی که بلافاصله چند ساعت بعد از تولد نوزاد #شیردهی را آغاز می کنند در درمان سریع تر زردی موفق تر از مادرهایی هستند که این کار را انجام نمی دهند. زیرا وزن اولیه ای که نوزاد پس از تولد با شیر خوردن به دست می آورد به بهبود عملکرد بهتر کبد و کاهش پخش بیلی روبین کمک می کند.

nini.plus/manomamanam