گروه من و مامانم | نی نی پلاس

اللّهُمَّ صَلِّ عَلَی فَاطِمَةَ و اَبِیهَا وَ بَعلِهَا وَ بَنِیهَا وَ السِّرِّ المُستَودَعِ فِیهَا بِعَدَدِ مَا اَحاطَ بِهِ عِلمُک

اسم زهرا آبروی عالم است
اسم زهرا چون نگين خاتم است

اسم زهرا يادگاری نبی ست
اسم زهرا دلخوشی های علی ست

اسم زهرا اشک دارد بی امان
اسم زهرا فخر باشد بر جهان

اسم زهرا آبروی حيدر است
اسم زهرا اسم جمله مادر است

?شهادت بی‌بی دو عالم حضرت فاطمه الزهرا(س) تسلیت باد?

nini.plus/manomamanam

1400/10/16 11:18

?آیا می توان به نوزاد شیر گاو داد؟از چندماهگی میتوان به نوزاد شیرگاوداد؟
#غذا
اکثر متخصصان معتقدند که تا پیش از یک سالگی نباید به کودک شیر گاو داد. کودکان نمی توانند شیر گاو را به راحتی شیر مادر یا شیر خشک هضم کنند. شیر گاو سرشار از پروتئین و مواد معدنی است و به کلیه نارس نوزادان فشار می آورد. در ضمن، شیر گاو به اندازه کافی ویتامین C، آهن و دیگر ویتامین های لازم برای کودک را ندارد. استفاده از شیر گاو برای تغذیه نوزادان ممکن است منجر به کمبود آهن در خون یا تحریک سیستم هاضمه و وجود خون در مدفوع آنها شود. علاوه بر این شیر گاو چربی های لازم برای رشد کودک را در خود ندارد. در صورت نیاز به مصرف شیر، فقط شیر پروبیوتیک به کودکان بدهید. شیر گاو و شیر پاستوریزه برای کودکان زیریکسال ممنوع است.

nini.plus/manomamanam

1400/10/30 14:45

افزایش شیر مادر با یک راه طبیعی

?? حداقل 8 تا 12 بار در روز به کودک خود شیر دهید یا با شیردوش شیر اضافی را خارج کنید تا دوباره سینه تحریک شده و شیر تولید کند. باید کمی صبر و حوصله به خرج دهید تا کودک بیشتر شیر بخورد و تولید شیر شما نیز افزایش یابد.

?? اگر کودک شما در دهان گرفتن سینه مشکلی دارد، ممکن است لازم باشد موقعیت های شیردهی و روش های آن را تغییر دهید تا بهترین حالت ایجاد شود.

#ازدیاد_شیر

nini.plus/manomamanam

1400/10/27 09:02

مواد لازم برای تهیه عدسی با ماهیچه برای نوزاد

#غذا (از 9 ماهگی )

✔گوشت ماهیچه 50گرم
✔پیاز 1عدد کوچک
✔سیب زمینی 1عدد متوسط
✔بلغور گندم نصف پیمانه
✔عدس 1/3پیمانه
✔عدس قرمز 1/3پیمانه
✔زردچوبه کمی
✔کره مقداری

?ابتدا برای پخت گوشت ، پیاز، بلغور گندم را میپزیم ، زمانی که گوشت نیم پز شد عدس ها و سیب زمینی و زردچوبه را به مواد اضافه میکنیم، زمانی که احساس کردید که همه مواد پخته شده زمان اضافه کردن کره هست یعنی زمانی که میخواهید زیر قابلمه را خاموش کنید کره را به غذا اضافه کنید. به همین راحتی برای کوچولوی خودتون یک غذای خوشمزه و سرشار از آهن درست کردید.

نوش جاان?
nini.plus/manomamanam

1400/10/30 14:44

??کیا دوست دارن بچشون چشم رنگی باشه؟؟??
کیا چشم و موی مشکی دوست دارن؟?

خوب همه میدونیم اولین چیزی که تو رنگ چشم و موی بچه ها تاثیر داره ژن پدر و مادر هستش، اما خوب خوراکیها هم تاثیر زیادی دارن و میتونن کمک کنن به بور و مشکی شدن فرزندتون?

?بنابراین برای این که فرزندانتان رنگ و روی خوبی داشته باشد و کبدش هم سلامت باشد در هنگام آبستنی به سراغ دوستان کبد بروید بهترین دوست کبد ، روغن زیتون است.
?غیر از روغن زیتون ، روغن ماهی ، کره ، روغنهای نباتی ، خیار ، کاهو ، کاسنی ، هویج زرشک ، عناب و نعنای دم کرده برای خوش آب و رنگ شدن نوزاد فوق العاده موثر است
? برای خرمایی شدن موی نوزاد :
وقتی مادر ویتامین به قدر زیاد داشته باشد و از ویتامین آ به مقدار زیاد استفاده کند موی نوزادش خرمایی می شود??

?برای آن که نوزاد موی مشکی داشته باشد :
برای مشکی شدن موی سر نوزاد ویتامین د و نور افتاب لازم است??

nini.plus/manomamanam

1400/10/17 14:21

? خوابیدن در بارداری

♥️ بعد از هفته پانزدهم بارداری توصیه می کنیم که بیشتر به پهلو بخوابند و از این جهت تاکید می کنیم که بیش از نیم ساعت به پشت نخوابند. برای این که اگر طولانی باشد به بند ناف جنین فشار می آید خون رسانی به جنین با مشکل مواجه می شود.
♥️ ضمن این که زمانی که خوابیده اند و می خواهند پهلو به پهلو شوند، این کار را به آرامی انجام دهند تا مشکلی برای جنین پیش نیاید.

??روش درست پهلو به پهلو شدن در بارداری چگونه است؟

♥️ از طرف دیگر بهتر است چرخش به پهلو را هم به آرامی انجام دهند.برای این که اگر به سرعت این کار را انجام دهند، ممکن است بند ناف به دور گردن بچه بپیچد و به جنین فشار وارد شود. با این روالی که توضیح دادیم اگر خانم های باردار بچرخند مشکلی برای جنین شان به وجود نمی آید.

nini.plus/manomamanam

1400/10/18 10:54

??
بعد از مادر شدن هرگز اون آدم سابق نمیشی
بدنت تغییر میکنه زندگیت تغییر میکنه اولویتهات تغییر میکنه میتونی کسیو بیشتر از خودت دوست داشته باشی
احساس میکنی که میتونی هر لحظه جونتو براس فدا کنی
?
تمام نگرانی های مادرتو درک میکنی
از چیزهایی که خوشحال میشی که قبلا اصلا تصورشو نمیکردی مثلا از دیدن ی مدفوع نرم و تازه تو پوشک بچت?
?
مادر بودن برای همیشه تورو تغییر میده اما تورو به بهترین حالت خودت تبدیل میکنه که میتونی باشی

صبحتون عسل
#ایده_عکس مادرانه

nini.plus/manomamanam

1400/10/19 08:32

تغذیه کودک هفت ماه

??هفته اول ماه هفتم:

?فرنی

شروع مقدار تغذیه روزانه: از یك قاشق مرباخوری شروع می شود.مواد لازم:

یك قاشق مرباخوری سرصاف آرد برنج،نصف قاشق مرباخوری سرصافشكر،5 قاشق مرباخوری( كه بهتر است شیرمادر باشد)شیركمی( برای پختن آردبرنج مصرف می شود)آب

طرز تهیه:آب و شكر و آرد برنج را با هم مخلوط می كنیم و بر روی حرارت می گذاریم. بعد از اینكه آرد برنج پخته شد، 5 قاشق شیر را اضافه كرده و می گذاریم بجوشد تا قوام بیاید. قوام آن باید كمی از شیرمادر بیشتر باشد. روز به روز بر حسب تحمل كودك، قوام آن بیشتر می شود تا به غلظت فرنی واقعی نزدیك شود.

در روش دیگر می توان بعد از اینكه آب و شكر و آرد برنج روی حرارت قوام آمد شیرمادر را اضافه كرد تا كمی رقیق تر شود.

در طول ماه ششم پس از شیرخوردن، بر حسب تمایل كودك 3 تا 4 بار در روز به او فرنی بدهید.

هفته دوم ماه هفتم:

??حریره بادام #غذا

مقدار مصرف روزانه: از یك قاشق مرباخوری و یك بار در روز شروع می شود. به تدریج كه مقدار تغذیه با حریره بادام افزایش می یابد، مقدار و دفعات تغذیه با فرنی كم می شود.مواد لازم برای تهیه حریره بادام:

نصف لیوان شیر پاستوریزه،ربع قاشق چایخوری شكر،1 قاشق مرباخوری سرصاف آرد برنج،5 عددمغز بادام شیرین پوست گرفته و رنده شده

??طرز تهیه:

بادام ها را رنده كرده و در یك پارچه ململ می ریزیم و داخل شیر فشار می دهیم تا شیره خود را پس دهد. آرد برنج را در آن حل كرده و شكر را نیز به آن اضافه می كنیم و روی حرارت ملایم می گذاریم تا قوام بیاید.

??توجه:
از زمان شروع غذای كمكی، باید آب جوشیده خنك شده را به اندازه كافی به شیرخوار داد.

حریره بادام نیز مانند فرنی از یك قاشق مرباخوری، یك بار در روز شروع می شود تا روز ششم و هفتم به 12 قاشق مرباخوری در روز می رسد. فراموش نشود كه در این هفته به تدریج مقدار و دفعات تغذیه با حریره بادام افزایش می یابد و تغذیه با فرنی كم می شود. بنابراین در هر وعده یا در تمام دفعات می توان حریره بادام را جایگزین فرنی كرد.
nini.plus/manomamanam

1400/10/30 14:58

دو هفته آخر ماه هفتم:

ضمن ادامه تغذیه با شیرمادر قبل از هر وعده #غذا ی كمكی، در این دو هفته، شیرخوار با غذای جدیدی آشنا شده و سوپ به رژیم غذایی او اضافه می شود. به این ترتیب كه روز اول، صبح و عصر و شب هر بار از 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره بادام استفاده می كند و ظهرعلاوه بر فرنی یا حریره بادام، یك قاشق مرباخوری سوپ هم می خورد. به این ترتیب هر روز 1 قاشق مرباخوری به سوپ ظهر و شب اضافه، ولی از فرنی یا حریره بادام كم می شود تا بر حسب اشتهای كودك مقدار سوپ به 3 تا 6 قاشق مرباخوری در هر وعده برسد.

برای سهولت كار و رعایت تنوع در غذای شیرخوار، می توان یك روز در میان از فرنی و حریره بادام استفاده كرد.

مواد لازم برای تهیه سوپ:
یك تكه خورشی( معمولاً به اندازه یك تخم مرغ متوسط) به ترتیب اولویت و ارحجیت گوشت گوسفند، مرغ و گوساله گوشت بدون چربی،یك قاشق مرباخوری برنج،یك سوم هویج متوسط هویج

طرز تهیه:بعد از این كه گوشت كمی پخته شد، برنج و هویج به آن اضافه می شود. پس از پختن كامل باید همه مواد سوپ را مخلوط و نرم كرد تا به غلظت فرنی برسد.

??توجه:

1- هر سه روز یك بار یك نوع سبزی به مقدار كم به سوپ اضافه می شود، مانند جعفری، گشنیز و یا لوبیا سبز، كدوی سبز، كرفس و… .

2- به سوپ، نمك، شكر یا چاشنی نباید اضافه كرد.

3- بهتر است كدو، كرفس و لوبیا سبز را اول پخته بعد به سوپ اضافه كرد.

4- سبزی ها باید در آخرین لحظات پخت سوپ اضافه شوند. در ظرف را نیز ببندید تا ویتامین های آن از بین نرود.

5- اسفناج تا 1 سالگی مجاز نبوده و نباید به سوپ شیرخوار اضافه شود.

⁣nini.plus/manomamanam

1400/10/30 14:57

ژاپنی ها میگن: هرکس یک ایکیگای (ikigai) در زندگی خودش داره که دلیل واقعی هرکس برای بیدار شدن از خواب هست. دلیلی برای لذت بردن از زندگی.

ایکیگای ما درست در مرکز این دایره های متقاطع قرار داره. اگه در یکی از این حوزه ها ضعف داریم، احتمالا اون بخش از زندگی ما لذت چندانی برای ما نداره. اگه برای ایجاد توانایی و قدرت در اون منطقه کاری نکنیم، فرصت خودمون رو برای یه زندگی شاد و طولانی از دست میدیم.

پول ،استعداد ،علاقه ،اجبار?‍♀️

nini.plus/manomamanam

1400/10/19 15:53

⁣علائم دندان درآوردن اغلب با این نشانه ها و یا حداقل با یکی از این نشانه ها همراه است

?کج خلقی و بی قراری
⁣?تورم لثه
?نامنظم شدن خواب
?تلاش برای جویدن و به لثه کشیدن هر آنچه به دست کودک می آید.

⁣?گرفتن گوش
?بیش از حد صورت را مالیدن
?آبریزش از دهان ...

⁣?اگر تا 13 ماهگی هیچ دندانی در نیاورد، نیاز هست حتما به متخصص اطفال مراجعه شود (اگر تا 18 ماهگی #دندان در نیاورد باید حتما توسط دندانپزشک هم مورد معاینه قرار گیرد).

??میزان عادی و نرمال دندان در آوردن

⁣?تا 12 ماهگی (4 دندان)
?تا 16 ماهگی (8 دندان)

⁣?تا 20 ماهگی (12 دندان)
?تا 24 ماهگی (16 دندان)
?تا 28 ماهگی (20 دندان) است.

⁣⁣⁣
nini.plus/manomamanam

1400/10/30 14:27

⁣راهکارهای قدیمی برای تسکین درد دندان درآوردن

?استفاده از هویج یا ساقه کرفس:
یک هویج یا ساقهٔ کرفس را در یخچال بگذارید وبه کودک دهید اما توجه داشته باشید این کار ممکن است سبب خفگی نوزاد شود.

⁣?غذاهای سرد:
هنگام دندان در آوردن کودک به او غذاهای سرد مثل سس سیب یا ماست دهید تا درد دندان او تسکین پیدا کند.

⁣?ماساژ لثه:
پس از شستن دستتان با انگشتتان لثه های کودک را با کمی فشار و با ملایمت فشار دهید . در این روش نیز اگر دستتان آلوده باشد کودک بیمار خواهد شد.

⁣?ساییدن قند روی لثه:
در قدیم برای کاهش دادن درد و خارش #دندان در نوزادان بر روی لثه آنها قند می ساییدند اما این کار بسیار خطرناک بود و سبب عفونت، زخم شدن و متورم شدن لثه می شد.

⁣?دادن گوشت نیم پز:
برخی از افراد هم برای تسکین خارش دندان کودک با او گوشت نیم پز می دادند که مانند یک دندانی پلاستیکی عمل کند اما این کار بسیر خطرناک است زیرا گوشت نیم پز حاوی آلودگی های بسیاری است.

⁣⁣⁣⁣
nini.plus/manomamanam

1400/10/30 14:27

#سیاست خانومانه

فرهنگ هدیه دادن!?

وقتی میخوای به شوهرت یه هدیه ای بدی؛?
اون هدیه را با توجه به شخصیتش انتخاب کن...
با توجه به روحیاتش
با توجه به علایقش...

خیلی از چیزهایی که منو به عنوان یه زن خیلی خوشحال میکنه،ممکنه اونقدرها شوهرم ازش خوشحال نشه...

یا همیشه بگرد تو صحبتاش یه چیزی که نیاز داشت را واسش بخر بهش هدیه بده...

مثلا شوهر من یه بار همینجوری تو حرفاش گفت که نیاز به یه دستمال خوب واسه پاک کردن شیشه ماشینش داره...
من هم رفتم یه دستمال نانو از یه مغازه ی لوازم مربوط به اتومبیل واسش خریدم!
وقتی بهش دادم خییییلی خوشحال شد!

اگر یه سبد گل رز بهش میدادم انقدر خوشحالش نمیکرد؛درصورتی خود من به عنوان یه زن عاشق گلم...?

nini.plus/manomamanam

1400/10/20 15:26

#سیاست

? وقتی همسر شما تصمیمی می‌گیره که شما راضی نیستی، دو تا کار می‌تونی بکنی؛ یکی اینکه صاف و ساده باهاش مخالفت کنی. یکی اینه که موضع بگیری و باهاش سرد برخورد کنی و تلافی کنی.

? رفتار دوم، یکی از مخربترین رفتارها توی یک رابطه است! پس اگه می‌خوای همسرت عاشقت باشه، باهاش مخالفت کن، ولی تلافی و سردی هرگز!!!

nini.plus/manomamanam

1400/10/20 15:28

#سیاست رفتاری
?واكنش‌هاي دفاعي زن و شوهر

?زن و شوهر در موارد اختلاف و مواجهه با مشكلات، عكس العمل هايي از خود نشان مي دهند. اين عكس العمل ها به صورت هاي مختلف اعمال مي گردد??

?گريه كردن
ظرف و اثاث خانه را شكستن
سر و صدا راه انداختن
سكوت كردن
قهركردن
خود را مضروب كردن
به همسر خود حمله كردن
مقابله به مثل كردن
تلافي كردن
عكس العمل قبل از عمل ( نظير فردي كه خلافي مرتكب شده، ايراد مي گيرد و به طرف مقابل حمله مي كند)

?رفتارهاي فوق موجب كاهش اضطراب و تنش فرد مي شود؛ ولي بعضي از اين عكس العمل ها مشكل را حادتر مي كند و گاه جنبه هاي غير اخلاقي به خود مي گيرد.

?عكس العملي كه در ازدواج جنبه منفي دارد و به صورت يك وسيله ويرانگر عمل مي كند، غالباً جنبه تلافي و حالت مقابله به مثل دارد. اين وضعيت گاه به رفتارهاي غير شرعي و خلاف اخلاق منجر مي شود.

nini.plus/manomamanam

1400/10/20 15:28

معاینه مادر بجای نوزاد!

?بزرگ کردن نوزاد و کودک شیر خوار فقط با عشق میسّر است. گاهی اوقات اطفال شیر خوار شروع به بدقلقی می کنند و ناآرام می شوند. علت های زیادی میتواند سبب این حال بد کودک شود.

??یک توصیه مهم و خوب برای بررسی و رفع مشکل این کودکان این است که بجای کودک وضعیت مادر بررسی شود.

?مادر پر استرس و مضطرب حال روحی خود را به کودک انتقال داده و سبب حال بد او می شود.
?مادری که غذاهایی با ادویه تند و یا #نفاخ می خورد سبب نا آرامی کودک خود خواهد شد.
?مادر خسته از کار روزانه رمقی برای مراقبت کودک خود ندارد.

?پس به عنوان اولین بررسی کودک بد قلق وضع مادر را بررسی کنید:
1- خواب شب
2-خوراک
3-آرامش روانی
4- تغذیه مادر را در ابتدا درست کنید اگر با رفع اینها مشکل کودک برطرف نشد(که اغلب برطرف می شود)بررسی های اختصاصی روی کودک شروع می شود.

nini.plus/manomamanam

1401/01/27 23:34

❇️تغذیه افزایش هوش نوزاد در دوران شیردهی

غذایی که مادران در دوره شیردهی به‌طور روزانه مصرف می‌کنند، اثر مستقیم بر روی سلامت و هوش نوزاد دارد؛ بنابراین باید با دقت و حساسیت بالا انتخاب شود. برای افزایش هوش نوزاد میبایست رژیم غذایی روزانه شما حتما باید منابع غذایی حاوی اسید چرب امگا 3 و امگا 6 وجود داشته باشد
?تخم مرغ
?تخم آفتابگردان
?انواع آجیل بخصوص گردو
?تخمه کدو
?کنجد
?زیتون
?ماهی قزل آلا
?سبزی خرفه

#ازدیاد_شیر
nini.plus/manomamanam

1400/10/27 09:00

یک کاسه متوسط از دانه های ذرت شامل 25 گرم فیبر است. به همین دلیل، زنان حامله میتوانند بسیاری از مشکلات گوارشی مرتبط با دوران بارداری خود را با استفاده از یک رژیم غذایی شامل دانه های ذرت کاهش دهند.
همچنین، یادتان باشد كه وجود فیبر زیاد در برنامه غذایی زنان باردار، به این افراد کمک میکند تا فشار خون خود را کاهش داده و مشکلات #یبوست بدن خود را هم در دوران بارداری از بین ببرند.

?علاوه بر این موارد، اگر یک زن حامله بتواند هر روز یک کاسه از دانه های ذرت را مصرف کند، از خطرات ناشی از بیماری پره اکلامپسی که بر اثر فشار خون بالا، در دوران بارداری زنان روی میدهد، در امان خواهد ماند.

?علاوه بر فواید ذکر شده، مصرف دانه های ذرت به زنان باردار کمک میکند تا به راحتی وزن خود را کنترل کنند.چون هنگامی که زن حامله ای با یک کاسه غلات و حبوبات در وعده صبح، شکم خود را پر میکند، به دلیل غنی بودن این مواد از فیبر، احساس گرسنگی خود را ارضا كرده و تا مدت زیادی احساس سیری خواهد کرد.

nini.plus/manomamanam

1400/10/30 14:32

#سیاست خانومانه

طرز‌ رفتار با جاری حسود?
فرض کنید یک جاری بسیار حسود دارید شما خونه مادرشوهرتون مهمان هستید و این شون وارد خونه مادرشوهر میشن ولی از قبل پشت شما صحنه گذاشتن
شما اون لحظه چه میکنین؟آیا سلام علیک مختصر میکنید؟یا اینکه کلا دیوار فرضشون میکنید
جوابتون هرکدوم از اینها باشه درست نیست
کلید اینجاست‼️به کسی که به شما حسادت میکنه یا فتنه درست میکنه اشکارا محبت کنید‼️
درمثال قبل شما نه تنها بهتره بلند سلام کنید بلکه با روی خوش این کارو کنید
خانم ها میدونید چرا این رفتار درسته؟
چون اطرافیان روب فکر فرومیبره دیگران با خودشون حساب کتاب میکندد؛
میبینند شما با حرفای خانوم یکی نیستید،ومتوجه گزافه گویی جاری جان میشن،اما اگر به اصطلاح بُغ کنید و عبوس باشید،این حالت هم میشه دلیل محکم بر حرف های این خانمه

‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ nini.plus/manomamanam

1400/10/22 22:23

??????
#سیاست رفتاری

خانووووم خوش تیپ

?❤️یکی از چیزایی که زنانگی تونو به مردتون ثابت میکنه رسیدگی به خودتون و بدنتونه.
?❤️به دست و پاتون مرطوب کننده بزنین. هیچ وقت نذارین لباتون خشک و ترک ترک باشه.
ماسکای مختلف مثل خیار و سیب زمینی رو امتحان کنین.
گاهی با بخار اب پاکسازی کنین.

?❤️و تو خونه سرمه به چشمتون بزنین و ترکیب عسل و روغن زیتون به لبتون ?

nini.plus/manomamanam

1400/10/22 22:22

#سیاست رفتاری

?چند روش جالب که همسرتونو سوپرایز می کنه

?– اگر قرار است لیست خریدی را به همسرتان بدهید؛ به جای نوشتن اقلام مورد نظر روی یک ورق پاره، از یک ورق زیبا و ترجیحاً رنگی استفاده کنید. اول لیست یک جمله محبت‌آمیز بنویسید و آخر لیست هم عبارت «دوستت دارم» فراموش نشود.

?– ورق‌های کوچک رنگ و وارنگی که این روزها در بازار فراوان شده است، خیلی مناسب هیجان‌بخشی به زندگی شماست! هر بار یک نامه کوتاه در حد چند جمله روی یکی از آن ورق‌ها نوشته و در جایی از خانه که در معرض دید همسرتان است، بچسبانید.

?– هر چند وقت یکبار یک نامه بنویسید و آن را در جیب یکی از لباس‌های همسرتان پنهان کنید. وقتی پیدا کند و بخواند قطعاً شگفت‌زده خواهد شد.

?– روز تولد شوهرتان به جای اینکه مستقیم کادویش را تقدیم کنید، هدیه را در جایی پنهان کرده و بعد روی تعدادی از برگه‌های کوچک فلش بزنید و او را هدایت کنید به جایی که هدیه را در آنجا قرار داده‌اید.

nini.plus/manomamanam

1400/10/22 22:22

شما از چه داروهایی در بارداری استفاده کردید⁉️

?داروهای مجاز بارداری:

?️مصرف ویتامین ها و پنی سیلین در بارداری
?️مصرف داروهای آلرژی در بارداری
?️مصرف داروی سرماخوردگی در بارداری
?️مصرف داروهای رفع #یبوست، هموروئید و اسهال در بارداری
?️مصرف داروی های های مربوط به اختلالات قلبی عروقی در بارداری
?️مصرف داروی سوزش معده در بارداری
?️مصرف دارو های ترکیبی و ویتامین a بارداری

nini.plus/manomamanam

1400/10/30 14:32

????❄️????❄️?
??
?

??مطالب آموزنده : ?بند ناف فرزندانتان وهمچنین #دندان های شیری آنان رانگه داریدو دور نیندازید . ?بررسی ها نشان میدهد که سلول های بنیادی بندناف وهمچنین دندان شیری کودکان، پتانسیل درمان های مختلف در آینده از قبیل بیماری قلبی و سرطان خون را دارند 0

nini.plus/manomamanam

1400/10/30 14:27

در کودکانی که شیر مادر میخورند تا هفت روز کار نکردن شکم طبیعی است و مشکلی ندارد، نگران نباشید. ??
? زور زدن و باد شکم بعلت نفخ و #کولیک است.
??
خودتان غذاهای #نفاخ مانند نخود و لوبیا و کاهو و کلم و سبزیجات و سیر و پیاز خام نخورید. به نوزاد قطره بی بی کر روزانه بدهید، ماساژ شکمی با روغن زیتون کمک کننده است. می توانید آب جوشیده ولرم روزانه 60 تا 90 سی سی به نوزاد بدهید و تحریک مقعدی با گلیسرین برای #یبوست نوزاد کافی است، اگر خودتان یبوست دارید ممکنه روی نوزاد تاثیر گذاشته باشه، بعد از درمان خودتون حداکثر تا 3 روز نوزادتون خوب میشه. حتما رژیم سوپ و سالاد و روغن زیتون و برگ آلو و انجیر مصرف کنید.

nini.plus/manomamanam

1401/01/27 23:34

?دندانپزشکی دربارداری

✍️افزایش میزان هورمون های بدن در زمان بارداری، باعث ورم و خونریزی لثه ها می شود و گیر کردن غذا بین دندان ها، این التهاب را بدتر می کند. همین لثه های متورم اگر همراه با رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان باشد معمولا خون ریزی از لثه را همراه خواهد داشت. انجام کارهای دندانپزشکی پیشگیری کننده در زمان بارداری لازم است تا از عفونت های دهانی مانند بیماری لثه جلوگیری کند، زیرا این عفونت ها باعث تولد نوزاد نارس می شوند و همچنین دندانپزشکی در بارداری عوارضی را به همراه خواهد داشت.

?قبل اقدام به بارداری به دندانپزشکی مراجعه کنید، چون در دوران بارداری خیلی از دندان های خراب، ذات خودشون رو نشون میدهند.
?در دوران بارداری هم هر زمانیکه #دندان هایتان درد گرفت باید به دندان پزشکی مراجعه کنید. اما بهترین زمان برای کارهای دندانپزشکی در بارداری، 16 تا 26 هفته ست. هفته 6 تا 16 رو معمولا گفته میشه که دندانپزشکی نرید، بخاطر اینه که انقباضات رحمی، خونریزی و ... را تحریک نکند.

nini.plus/manomamanam

1400/10/30 14:26

من و مامانم

من و مامانم

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور