گروه من و مامانم | نی نی پلاس

??در مورد خانم هایی که قاعدگی های منظمی ندارند

ممکن است بعد از تاخیر در پریود آزمایش داده شود و نتیجه منفی باشد اما چند روز بعد که مجددا تست بدهد پاسخ مثبت است.

nini.plus/manomamanam

1400/08/29 12:00

نشانه‌ها و علائم زایمان زودرس?

نشانه‌های یک موقعیت، مواردی هستند که یک نفر دیگر هم با دیدن شما متوجه‌شان شود، مثل راش پوستی یا سرفه شما. اما علائم مواردی هستند که فقط شما احساس‌شان می‌کنید و دیگران نمی‌توانند آنها راببینند، مثل گلودرد یا احساس سرگیجه.

اگر شما هریک از این نشانه‌ها و علائم را قبل از هفته 37 بارداری مشاهده کنید، ممکن است زایمان زودرس داشته باشید:

تغییر در #ترشحات واژینال (آبکی، مخاطی یا خونی) یا افزایش ترشح واژینال بیش از معمول

فشار در لگن یا زیر شکم، مثل فشار آوردن بچه به پایین

درد کم، سنگین و مداوم کمر

دل پیچه با یا بدون اسهال

انقباضات مداوم یا گاه به گاه که باعث می‌شود شکم‌تان مثل یک مشت، سفت شود. این انقباضات ممکن است همراه با درد یا بدون درد باشند.

پاره شدن کیسه آب

nini.plus/manomamanam

1400/08/29 12:00

چه زیباست امیدوار بودن

و با امید زندگی کردن

نه امید به خود؛ که غرور است

نه امیدبه دیگران،که حماقت است

امید به خدا♡
منبع تمام آرامش هاست♡

? صبحتون پراز آرامش ?
#ایده_عکس پروف???

nini.plus/manomamanam

1400/08/30 08:58

نکات مهم :

برای قد بلند شدن جنین از استعمال دخانیات در دوران بارداری بپرهیزید.برای افزایش قد جنین ریزمغذی ها را مصرف نمایید . درشت مغذی ها مانند مواد قندی، چربی ها و پروتئین ها انرژی لازم برای سوخت و ساز بدن را تأمین می کنند .برای دستیابی به رشد قدی مناسب از تمام گروه های غذایی استفاده کنید .نان هایی که آرد آنها به خوبی تخمیر نشده است ماده ای به نام فیتات دارند که مانع از جذب مواد معدنی به خصوص «روی» و کوتاهی قد می شود.

فراموش نکنید که مثل همیشه باید تمامی موارد پیشنهاد شده به عنوان خوراکی در دوران بارداری را حتما بعد از مشورت با پزشک مصرف کنید چرا که وضعیت هر کدام از شما خانم ها در دورن بارداری با دیگری متفاوت است و ممکن است میوه ای که برای یک خانم حامله مفید می باشد برای دیگری مضر عمل کند.

nini.plus/manomamanam

1400/08/30 08:59

❓❓❓ ناباروری ثانویه چیست؟

✅ بسیاری فکر می‌کنند که اگر سابقۀ یک بار بارداری موفق داشته باشند، دیگر به مشکل ناباروری دچار نمی‌شوند. اما این باور اشتباه است؛ حدود نیمی از ناباروری‌ها ناباروری ثانویه است، یعنی ناتوانی در بچه‌دار شدن پس از بارداری یا بارداری‌های موفق قبلی.
? مهم‌ترین عامل ناباروری ثانویه سن خانم‌ها است. بسیاری بارداری دوم یا سوم خود را به تأخیر می‌اندارند، در حالی که روند کاهش توان باروری از سی و سه سالی به تدریج شروع می‌شود، از سی و پنج سالگی بیشتر می‌شود و این روند کاهش تا چهل سالگی بسیار شدید می‌شود. بنابراین، بهتر است که اگر باز هم قصد بارداری دارید، آن را به تعویق نیندازید، چون سابقۀ بارداری موفق مانع آسیب‌های ناشی از سن به قدرت باروری، مانند کاهش ذخیرۀ تخمدان‌ها، نمی‌شود.
? علل دیگر ناباروری ثانویه نیز همانند ناباروری اولیه است؛ عللی همانند سندرم تخمدان پلی‌کیستیک، ناهنجاری‌های مربوط به رحم، مانند #فیبروم، سابقه جراحی در شکم و لگن، چسبندگی و انسداد لوله‌ و ...
? البته در مواردی نیز ناباروری ثانویه ناشی از آسیب‌ها و عوارضی است که در بارداری یا زایمان پیشین رخ داده است، مانند ایجاد چسبندگی در رحم.
? همچنین، نباید از یاد برد که عوامل متعددی ممکن است قدرت باروری آقایان را کاهش دهد. مثلاً ممکن است آقایی قبلاً بچه‌دار شدن باشد، اما اکنون به دلایلی مانند واریکوسل، سبک زندگی نادرست، عفونت‌های دستگاه تناسلی و ... توان باروری اش کاهش پیدا کرده باشد.
? با توجه به نکات پیش‌گفته، اگر سابقۀ بارداری موفق دارید، لزوماً به معنای این نیست که مانعی برای بارداری‌های بعدی وجود ندارد. در سنین زیر سی و پنج سال، پس از یک سال اقدام و پس از سی و پنج سالگی، پس از شش ماه اقدام اگر نتیجه نگرفتید، حتماً به همراه همسرتان به یک مرکز درمان ناباروری مراجعه کنید.

nini.plus/manomamanam

1400/08/30 09:00

‌ ✅ #تعیین_جنسیت

? اگر پسر میخواهید....

♥️زوجهایی که فرزند پسر می خواهند بهتر است آقایان قبل از رابطه جنسی یک فنجان #قهوه بنوشند ، این کار احتمال تولد نوزاد پسر را افزایش می دهد .

??کافئین موجود در قهوه باعث فعال تر شدن اسپرم Y می شود.

nini.plus/manomamanam

1400/08/30 09:01

میشه لطفا نحوه دود کردن عنبر نسا رو بگید و اینکه اینکارو توصیه میشه یا ن؟؟

علم پزشکی عنبرنسا رو توصیه نمیکنه
ولی در طب سنتی با توجه به مزاج و طبع بدن فرد جهت درمان عفونت زنان توصیه میشه

?? نحوه بخور عنبر نسارا :
باید 1 الی 2عدد عنبر نسارا خشک شده را دود کنید و و در زمانی که دود زیاد شد داخل شیشه ای با دهانه گشاد بریزید سپس دهانه شیشه را مقابل وا*ژن بگیرید این عمل را هر روز دو بار مصرف کنید تا کاملا اثرات عفونت از بین برود.

nini.plus/manomamanam

1400/08/30 09:02

نخستین کیت تست تشخیص زودهنگام بارداری از روی آب دهان عرضه میشود.

? برای این آزمایش، ابتدا لوله‌ای باریک شبیه گوش پاک‌کن با قابلیت جذب، وارد دهان و پس از بیرون آوردن، نمونه وارد محفظه‌ای کوچک می‌شود.
?پس از گذشت چند دقیقه از نگهداری نمونه در محفظه، نشانه‌های زیر قابل مشاهده‌اند: ظاهر شدن یک نوار به معنای عدم بارداری (منفی) و دو نوار به معنای بارداری و جواب مثبت است.

?سازندگان این تست می‌گویند، تست آب دهان (بزاق) را می‌توان از نخستین روزی که عادت ماهیانه عقب افتاده است، به کار گرفت.

?گفته می‌شود که تست جدید، قادر است با دقت بالا وجود هرمون "بتا اچ‌سی‌جی" را در بزاق تشخیص دهد. هورمون اچ‌سی‌جی یا گنادوتروپین جفتی انسان از هورمون‌هایی است که در دوران حاملگی تولید می‌شود.

nini.plus/manomamanam

1400/08/30 09:02

با بچه ات بیرون رفتی اینارو رعایت کن

1. دست کودکتون رو جوری نگیرید که بچه دنبالتون کشیده شه
(کودک روحیه ی سلطه پذیری و حقارت پیدا می کنه)
2. وقتی میرین بیرون پول یا کارت بانکی رو بدین کودکتون تا حساب کنه
(بذارین احساس ارزشمندی کنه)
3. اگر وسط راه براش خوراکی خریدید از فروشنده بخواین توی کیسه ی جدا
بذاره و کیسه رو به دست خود کودک بدید
(اینجوری مسئولیت پذیری رو یاد میگیره)
4. قبل از بیرون رفتن به کودک بگید که چه خوراکی ای میخواد و توی
لیست بنویسید
(اینجوری برنامه ریزی و نظم رو یاد می گیره)
اگه کودک خوراکی ای خواست که توی لیست نبود بهش بگید که با
گوشی ازش عکس بگیره و به عنوان تشویقی آخر هر ماه می تونه
دو تا از خوراکی ها رو از بین عکس ها انتخاب کنه تا بگیره!

nini.plus/manomamanam

1400/08/30 09:03

?با این کارا پوشک بچه کمتر بخرید

?می‌دونید یک نوزاد تازه متولدشده روزانه 10 عدد پوشک مصرف می‌کنه و شما تا 2.5 سالگی تقریباً 15 میلیون تومن صرف هزینه پوشک می‌کنید؟!

?اینکه باید پول زیادی برای چیزی که دور ریخته می‌شه بدید، خیلی آزاردهنده هست؛ اما راهکارهای بالا می‌تونه هزینه پوشک رو کم کنه

nini.plus/manomamanam

1400/08/30 09:04

#سیاست خانومانه

لوند باش
زنانگی یعنی در مقابل مردانگی اش خنثی نباشیم!

محبت کردن فقط به گفتن دوست دارم ها نیست. ️محبت یعنی اون میوه بخره و تو براش ذوق کنی و اون بذاره تو دستت و تو ازش تشکر کنی ...

ذوق کنی بپری هوا تك تك پلاستيكارو باز کنی نگاه کنی و آخ جون بگی ...

اگه ميوه باشه همون لحظه بشوری و بیاری با هم بخورید ...

و گاهي اوقات هم، دستشو بگیری تو دستت و سرتو روی شونه اش بذاری، زحمت كشيده تشكر کنید ازش

nini.plus/manomamanam

1400/08/30 09:06

???????
???
??
?

?#سیاست های زنانه

?زنی که تنش رولایقه لباس خوب نمیدونه
مردش هم اونولایق نمیبینه

مردها دوست دارن زنشون از هر لحاظ از بقیه زنها سرترباشه
چون اینویه جوری سربلندی برای خودشون میدونن
═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

1400/08/30 09:07

‍ ?تغذیه سلامت،زیبایی و درخشندگی چشمان جنین

اگر فرزندی با چشم های سالم، زیبا و درخشان می خواهید در دوران بارداری مواد غذایی زیر را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید
?هویج و آب هویج
?سبزیجات برگ سبز(سبزیجات روغنی، کلم،خردل، اسفناج)
?سبزیجات کریستالی(کلم بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل)
?مرکبات (نارنگی،پرتقال، گریپ فروت، لیمو و لیموشیرین)
?سیب زمینی شیرین
?لوبیا سبز
?تخم مرغ ( زرده)
?توت ها،پاپایا، انبه، کیوی، خربزه و گواوا
?ذرت
?فلفل قرمز
?نخود فرنگی
?آجیل و دانه (آفتابگردان، کنجد، فندق، بادام، آجیل برزیل و غیره)
?غذاهای دریایی خوراکی غنی از امگا 3 و غذاهای پرچرب(ماهی قزل آلا،کیلکا، ساردین و غیره)

nini.plus/manomamanam

1400/08/30 22:55

‍ 7حقیقت جالب درباره ی لگد جنین دردوران بارداری?

?لگد جنین نشانه ی رشد خوب و سلامت جنین است
?واکنش جنین به تغییر در محیط
?به پهلوی چپ خوابیدن،تعداد لگد جنین رو افزایش می دهد
?لگد جنین بعد از غذا خوردن شما بیش تر می شود
?بعد از 9هفته لگد جنین شروع می شود
?تعداد کم لگد جنین نشونه خوبی نیست
?کاهش لگد جنین بعد از هفته 36ام به معنای مشکل نیست

nini.plus/manomamanam

1400/08/30 22:55

هر وعده شیردهی چقدر باید طول بکشد؟ نوزاد من 40 دقیقه سینه می‌مکد اما در ‌‌نهایت سیر نمی‌شود؟

معمولا 10 تا 20 دقیقه مکیدن موثر معده شیرخوار را پر می‌کند. البته در هر سنی این موضوع متفاوت است. شیر خوارانی که نیم ساعت تا 40 دقیقه در حال شیر خوردن هستند در واقع تنها زیر سینه مادر وقت تلف می‌کنند. البته نوزادان نارس و نوزادانی که با وزن پایین یعنی زیر 5/1 تا 2 کیلو هستند به دلیل فک کوچک مکیدن ضعیف دارند و طول مدت شیر خوردنشان طولانی‌تر است. اگر نوزادی ضعیف و نارس نباشد نباید شیردهی 40 دقیقه طول بکشد. اگر شیرخوار از نوزادی رد شده و نارس هم نیست و 40 دقیقه شیر مک می‌زند یعنی مکیدن موثر را نیاموخته و سینه را تخلیه نمی‌کند. لازم است شیرخوار معاینه شده و توسط مشاور شیردهی مکیدن موثر شیرخوار دیده شود. حداکثر بعد از 20 دقیقه شیرخوار سیر می‌شود.

nini.plus/manomamanam

1400/08/30 22:56

??⁠ ⁣نکاتی برای آروغ زدن نوزاد

⁣?برخی نوزادان نیاز دارند به دفعات برای آروغ زدن تحریک شوند، برخی نیز خودبه‌خود آروغ می‌زنند و خیلی کم به کمک شما نیاز دارند. اگر کودک شما در حین شیر خوردن یا پس از آن بهانه‌گیر یا ناراحت شده، نشانۀ نیاز او به آروغ زدن است. ⁣نیازی نیست به پشت کودک خود مانند یک طبل ضربه بزنید، یک ماساژ دایره‌‌ای ملایم یا ضربۀ آهسته و نرم منجر به آروغ زدن خواهد شد. برای تحریک نوزاد به آروغ زدن، سر کودک را روی شانۀ خود بگذارید یا جایی بنشینید و با دست، قفسۀ سینه و چانۀ او را نگه دارید یا شکم کودک را روی دامنتان قرار دهید.

nini.plus/manomamanam

1400/08/30 22:56

?چند توصیه به مبتلایان به #فیبروم رحم

✅خود را به خاطر فیبروم رحم سرزنش نکنید
نباید خودتان را سرزنش کنید ، بلکه باید بدانید که هنوز علت قطعی ایجاد فیبروم های رحم معلوم نیست، اما راه های درمانی برای آن وجود دارد.

✅به همراه داشتن نوار بهداشتی برای مبتلایان به فیبروم رحم ضروری است
افرادی که دچار فیبروم های رحم می شوند، معمولا خونریزی های قاعدگی نامنظم دارند و در بین پریودهای خود، خونریزی می کنند. بنابراین توصیه می شود که حتما وسایل لازم مانند نوار بهداشتی را همیشه همراه خودشان داشته باشند تا در صورت نیاز، دچار سردرگمی نشوند.

✅اقدام به بارداری در مبتلایان به فیبروم رحم
اگر فردی هستید که به فیبروم های رحم مبتلا هستید و می خواهید برای باردار شدن اقدام کنید، حتما در نظر داشته باشید که ممکن است مدتی طول بکشد تا حاملگی رخ دهد. این گفته اشتباه است که همه افرادی که دارای فیبروم های رحم هستند، نمی توانند حامله شوند. اگر تحت نظر پزشک باشید، احتمال حاملگی در شما افزایش می یابد. آمارها نشان می دهد که بسیاری از افرادی که فیبروم های رحم داشتند، توانستند باردار شوند و بارداری موفقی هم داشته اند.

✅معاینات دوره ای برای مبتلایان به فیبروم رحم ضروری است
معاینات دوره ای را فراموش نکنید. به این دسته از افراد توصیه می شود که هر سه تا شش ماه یک بار به پزشک متخصص زنان مراجعه کنند. این پیگیری ها به این دلیل انجام می شود تا معلوم شود که آیا فیبروم بزرگ شده یا نه و یا اینکه آیا فیبروم جدیدی به وجود آمده است یا نه.
✅ممکن است احساس پری مثانه و دفع ادرار کنید و مدام به سرویس بهداشتی بروید، زیرا ممکن است فیبروم بزرگ شده و به مثانه فشار وارد کند و شما احساس پری مثانه کنید.

تاثیر فیبروم رحم بر رابطه جنسی
فیبروم های رحم به دلیل ایجاد خونریزی و یا ایجاد درد در حین مقاربت جنسی، ممکن است تغییراتی را در رابطه جنسی شما با همسرتان ایجاد کنند. بنابراین حتما از پزشک خود در این خصوص راه کارهای لازم را جویا شوید.

✅ممنوعیت مصرف قرص ضدبارداری در زنان مبتلا به فیبروم رحم
از مصرف قرص های ضد بارداری که حاوی مقادیر زیادی هورمون استروژن هستند، جدا خودداری کنید

nini.plus/manomamanam

1400/08/30 22:58

?منشأ درد مفاصل، نبودن آغوش است‼️
❤️آغوش مادر شفا بخش ترین آغوش دنیاست. مطالعات نشان میدهد مادرانی که فرزند خود را بیشتر بغل میکنند 30 درصد کمتر از سایرین سکته میکنند.
?کودکان و نوزادان هر 45 دقیقه یکبار نیاز به بغل شدن دارند و بزرگسالان هر 2 ساعت یکبار.
?صدای نفس مادر، حرارت و ضربان قلب ماد،ر برای هر فرزندی یادآور دوران جنینی هست که در آن هنگام بی غصه ترین انسان روی کره زمین بوده است! هر فرزندی از نوزادی تا آخر عمر با بوی تن مادر، صدا و نفس مادر، آرامش پیدا میکند.
?بغل کردن کودکان نه تنها باعث صبور شدن و افزایش اعتماد به نفس در آنان میشود بلکه با فعال کردن غده تیموس مغز از کمخونی جلوگیری میکند و سیستم ایمنی را تقویت میکند و به همین دلیل دفعات بیماری را در کودکان کاهش میدهد.
?بغل کردن سطح آی کیو کودکان را بالا میبرد. تحقیقات نشان میدهد دانش آموزانی که قبل از رفتن به مدرسه توسط پدر و مادر بغل میشوند نمرات بهتری میگیرند و در امتحانات موفق ترند. همچنین شنیدن تلفنی صدای مادر، به طرز عجیبی تپش قلب و اضطراب را کاهش میدهد.
? پس کودکان را تا میتوانید بغل کنید.

nini.plus/manomamanam

1400/08/30 22:59

بزرگترین اعتیاد ما آدمها
حرف زدن از مشکلاتمان است.

این عادت رو بشکنید
از خوشی ها حرف بزنید .

روز و روزگارتون پر از شادی❤️

#ایده_عکس بارداری
#شباهنگ

nini.plus/manomamanam

1400/08/30 23:29

☁️☀️☁️
شادمانی ?
مُسری ست
آرزو میکنم واگیرش
به سرزمین دلت برسد ?
و تبِ زندگی رهایت نکند

سلام صبح بخیر ?

nini.plus/manomamanam

1400/09/01 09:01

مادرانه?

سیرابی برای حالت تهوع در زمان بارداری معجزه میکند و آب روى آتش است.
به علاوه تقویت کننده معده و مؤثر در درمان کم خونی است

nini.plus/manomamanam

1400/09/01 09:01

چنانچه در دوران بارداری دچار ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا شده اید میتوانید

ازآب میوه هایی که,سرشار ازویتامین c هستند استفاده کنید، آب پرتقال بهترین نمونه آن است.

خوردن شلغم ، لبو و کدو تنبل آب پز شده در این دوران توصیه میشود.

سوپ سبزیجات و سوپ جو میتواند بشما در زمان سرماخوردگی کمک کند.

گلو و بینی خودراباقطره بینی یاآب نمک رقیق شده مرتب شستشو دهید.

برای بهبود تورم و گلو درد خوددر دوران بارداری میتوانید ، آب داغ، عسل و لیمو راباهم مخلوط کرده و بنوشید.

بیشتر استراحت کنید. .

اگر براحتی قادر به،نفس کشیدن نیستید، سر خودرابالا نگه دارید این کار باعث کاهش آبریزش بینی نیز میگردد. .

برای کاهش #ترشحات ازدستگاه بخور استفاده کنید. اگر دستگاه بخور در دسترس ندارید ، سر خودراتا شانه هابایک حوله بپوشانید و بالای یک ظرف آب درحال بخار کردن نگه دارید. .

چنانچه در ناحیه سینوس ها، بالا و پایین چشمهاو اطراف گونه هااحساس درد دارید ازکمپرس آب گرم استفاده کنید.

برای برطرف کردن تب و یاسردرد می توانید ازمقدار کمی استامینوفن یاپاراستامول استفاده کنید.

nini.plus/manomamanam

1400/09/01 09:02

? ⁣چرا سونوگرافی NT انجام می شود؟

سونوگرافی NT برای تمام خانم های باردار توصیه می شود تا سندرم داون در جنین بررسی شود.سونوگرافی NT فقط احتمال سندرم داون را تخمین میزند و به طور صد در صد بیماری را مشخص نمی کند.
آزمایشات نمونه برداری از پرزهای جفتی و آمنیوسنتز به طور قطعی سندرم داون را مشخص می کند.اما این آزمایشات، احتمال سقط جنین را افزایش میدهد.سونوگرافی NT یا به تنهایی انجام می شود یا همراه با آزمایش خون انجام می شود.این آزمایشات به شما کمک می کند احتمال بیماری سندرم داون را تشخیص دهید.
⁣
nini.plus/manomamanam

1400/09/01 09:03

? افزایش مایع آمنیوتیک

♥️ پلی هیدرآمنیوس یا افزایش بیش از حد مایع آمنیوتیک به مواردی اطلاق می شود که اندازه گیری مایع آمنیون دور جنین عددی بیش از 25 سانتی متر را نشان دهد.

??برخی علل شناخته شده برای این مشکل عبارتند از:

♥️ دیابت مادر
♥️ بارداری های متعدد چندقلویی
♥️ دشواری جنین در بلعیدن مایع آمنیوتیک
♥️ تولید ادرار بیش از حد توسط جنین
♥️ ناهنجاری های مادرزادی مانند مسدود بودن دستگاه گوارش یا مجاری ادراری جنین
♥️ ناهنجاری های مغزی یا نخاعی جنین
♥️ مشکلات تاثیرگذار بر ریه ها یا دستگاه عصبی
♥️ عفونت جنین
♥️ کم خونی یا عدم وجود گلبول های قرمز در جنین

??در بسیاری از موارد علت مشخص نمی شود.

nini.plus/manomamanam

1400/09/01 09:04

? راه‌های جلوگیری از دفع پروتئین در بارداری

♥️ پروتئین بالا در ادرار نشان دهنده عملکرد ناقص کلیه است که می‌تواند منجر به مشکلاتی برای مادران باردار شود.

??راه‌های جلوگیری از دفع پروتئین در بارداری

♥️ کاهش مصرف نمک: افزایش نمک باعث افزایش پروتئین در ادرار می‌شود.

♥️ مصرف قند کمتر: کیک، دسر، شیرینی و بستنی باید از رژیم غذایی شما خارج شود. این ممکن است بار کلیه‌های شما را به میزان قابل توجهی کاهش داده و مانع عفونت شود.

♥️ وزن خود را مدیریت کنید: افزایش وزن بیش از حد خطر ابتلا به دیابت بارداری یا پره اکلامپسی را افزایش می‌دهد که این امر دوباره باعث ترشح پروتئین در ادرار می‌شود.

♥️ خوب استراحت کنید.

♥️ بهداشت خود را رعایت کنید: بعد از ادرار شستشو را از جلو به عقب انجام دهید. این باعث حفظ سلامت دستگاه ادراری میشود و از هرگونه عفونت جلوگیری می‌کند.

♥️ آب کافی مصرف کنید: نوشیدن آب کافی باعث تکرر ادرار و برطرف شدن عفونت‌های کلیوی و مجاری ادراری می‌شود.

nini.plus/manomamanam

1400/09/01 09:04

من و مامانم

من و مامانم

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور