‍ ‌ ✅✅درمان کیست رحم

??در طب سنتی اسلامی، دارویی به نام داروی بیماری های زنان، همراه با تباشیرهندی مخلوط می شود که کیست را از بین می برد. تباشیر، درمان همه کیست ها معرفی شده است.

✅ نشستن در اب نمک دریا
✅ نشستن در آب پودر قسط (قسط شیرین، تلخ یا دریایی را آسیاب کرده و نیم ساعت بپزد و بنشیند)
✅نشستن در مخلوط نمک و قسط
✅نشستن در مخلوط اذخر و آب نمک توصیه شده است.

⁣nini.plus/manomamanam

"رشد ونمو در کودکان"

یکی از مباحث بسیار مهم در پزشکی کودکان، مبحث "رشد ونمو" است. رشد با اندازه‌گیری سه پارامتر "دور سر" ، "وزن" و "قد" تعریف می‌شود.

اندازه‌گیری دقیق این موارد در بدو تولد نوزاد بسیار حائز اهمیت است. متعاقباً در دوهفتگی و در سال اول تولد هر یک ماه، سپس درسال دوم تولد هر دو ماه، باید کودک ما از نظر رشد و نمو معاینه شود.

آن‌چه که باید به آن توجه کرد این است‌که، اندازه‌گیری در یک مرحله گویای رشد طبیعی یا غیرطبیعی نیست؛ بلکه نمودار رشد است که کودک با رشدطبیعی یا غیرطبیعی را به ما نشان می‌دهد.
بیشترین میزان رشد در "سال اول‌ تولد" و به‌ویژه در "سه ماه‌ اول" آن است.
پدیده‌ی رشد تحت تاثیر عوامل متعددی است. مهمترین عامل ژنتیک است؛ تغذیه‌ی مناسب، بیماری‌ها، عوامل روانی- اجتماعی و.... می‌توانند الگوی رشد را تحت تاثیر قرار دهند.

نکته‌ی طلایی مبحث رشد:

"آن‌چه که والدین باید بدانند اهمیت ویژه‌ی رشد دورسر است؛ زیرا که نشانگر رشد مغز وتکامل کودک است."
در واقع یک قسمت مهم از معاینه متخصص کودکان، اندازه‌گیری دورسر است.

در کلینیک اولین پرسش والدین وزن و سپس قد است. معمولاً کمتر والدی به اندازه‌ی دورسر و سیر رشد آن می‌پردازد.
قابل ذکر است در رابطه با بزرگ بودن سر (ماکروسفالی) یا کوچک بودن آن (میکروسفالی) در ابتدا باید به اندازه‌ی سر والدین کودک توجه کرد.
این نکته را هم باید دانست که بزرگ بودن سر، بیانگر هوش بالا نیست و برعکس.
هر کودکی الگوی رشد مختص به خود را داشته و هرگز نباید باهمسالان مقایسه شود.
تنها مرجع ما برای رشد (طبیعی یا غیر طبیعی) منحنی‌های رشد است.?

nini.plus/manomamanam

چرا تماس پوست با پوست مادر و نوزاد بلافاصله بعد از زایمان تاکید می شود!؟

?چون نوزاد را گرم می کند و درجه حرارت بدنش سقوط نمی کند.

?سبب آرامش مادر و نوزاد می شود.

?پیوند عاطفی مادر و کودک را تسریع و تسهیل می کند و اثرات مفید آن بر تکامل شخصیت و تعادل روانی در سال های بعدی زندگی باقی می ماند.

?به شروع تغذیه از پستان و برقراری جریان شیر کمک می کند.

?تنفس و ضربان قلب نوزاد را منظم می کند.
بخاطر آشنایی نوزاد با میکروب های بدن مادر، دفاع بدن او بهتر می شود.

?گریه نوزاد کمتر و استرس و صرف انرژی کاهش می یابد.

?به نوزاد اجازه می دهد پستان را پیدا کند و آن را بگیرد و خودش شروع به تغذیه نماید .


nini.plus/manomamanam

?دلایل و نشانه‌های زردی نوزادان

?به گفته دکتر هادی سماعی فوق تخصص نوزادان:

زردی بر اثر تخریب گلبول‌های قرمز به وجود آمده و باعث زرد شدن رنگ پوست #نوزاد می‌شود. فیزیولوژیک، ناسازگاری گروه خونی مادر با نوزاد، فاویسم از جمله عوامل ایجاد «زردی» نوزادان است البته گاهی اوقات مصرف شیر مادر به مدت طولانی یا گرسنگی نوزاد نیز باعث زردی می‌شود. اگر گروه خونی مادرRH منفی و نوزاد RH مثبت و یا گروه خونی مادرO و نوزاد A یا B باشد احتمال بروز زردی به شدت بیشتر می شود.

?مادر باید به اشتها، بی حالی و رنگ نوزاد توجه کند تا در صورت زردی نوزاد را سریعا به بیمارستان ببرند زیرا اگر زردی بیش از اندازه بالا برود باعث آسیب دیدن مغز می‌شود.»

?با مصرف خوب شیر مادر زردی‌ خفیف از طریق مدفوع دفن می‌شود اما برای زردی شدید نوردرمانی تجویز می‌شود و اگر همچنان زردی باقی بماند تعویض خون نوزاد ضرورت پیدا می‌کنند


nini.plus/manomamanam

#فرزند_پروری

? هفت رفتاری که کودکان مشخصا از والدین کپی می‌زنند.
هر عملی که والدین انجام می دهند به دقت مورد توجه فرزندان است

✅ کودکان به دقت به نحوه رفتار شما بزرگترها با والدین خودتان توجه می‌کنند و از شما الگو می‌گیرند و در نهایت شبیه همان رفتار را به شما باز‌می‌گردانند.

✅ آنها در عین حال رفتار شما را با دیگر افراد تحت نظر دارند و اگر با افرادی که با شما در تماس هستند رفتار نامناسبی داشته باشید، شک نکنید که فرزندتان نیز با دیگران همان رفتار را خواهد داشت.

✅ کودکان توجه می‌کنند که شما چگونه پول و مسائل مالی خود را مدیریت می‌کنید.

✅ کودکان همواره تحت نظر دارند که والدین‌شان با افراد مسئول و بالادست به لحاظ موقعیت اجتماعی مانند مامور پلیس یا رئیس شرکت چگونه رفتار می‌کنند و چه اندازه به این افراد احترام می‌گذارند و در صحبت کردن درباره این اشخاص، چقدر ادب را رعایت می‌کنند. اگر شما این موضوع را رعایت نکنید فرزندتان نیز در طول زندگی‌اش هرگز به مقامات و اولیای امور که البته خود شما را نیز شامل می‌شوند، احترام نخواهد گذاشت.

✅ کودکان با دقت به درجه نظم و انضباطی که شما به عنوان پدر و مادر او در جنبه‌های مختلف زندگی دارید، توجه دارند. بنابراین اگر پرخوری کنید، زیاد بخوابید، صورت حساب‌هایتان را به موقع پرداخت نکنید و به نظم در کارهایتان اهمیت ندهید، انتظار نداشته باشید که فرزندتان خلاف این رفتار کند و فرد منظمی شود. مگر اینکه رویه خود را تغییر دهید تا کودکتان نیز الگوی بهتر و سالم‌تری را مقابل چشمانش داشته باشد و با آن الگو، بزرگ شود.

✅ کودکان به عمق شخصیت و صداقتی که شما در زندگی به نمایش می‌گذارید، دقت می‌کنند. اگر تقلب کنید و اگر حرفتان با عمل‌تان یکی نباشد و قصد فریب آدم‌های اطرافتان را داشته باشید و هرچند نامحسوس این کار را انجام دهید باز هم کودکان درک می‌کنند و متاسفانه از این رفتار سوء، الگو می‌گیرند.

✅ کودکان از سخاوتمندی و بخشندگی شما نیز الگو می‌گیرند. پس از کمک کردن به مردم با رضایت قلبی غافل نشوید تا فرزندتان نیز از نعمت زندگی کردن با قلبی سرشار از عشق و بخشندگی نسبت به انسان‌ها و کمک به دیگران بهره‌مند شود


nini.plus/manomamanam

#فرزند_پروری

كودكان در3 سالگی در مرحله‌ "انكارند" یعنی امر پذیر نیستند، به آنها دستور ندهید.

در 6‌ سالگی"سركش"اند، باید با آنها مدارا كرد.

در 7 سالگی "پرتوقّع‌" اند، در این مراحل با درك این شرایط با آنان برخورد مناسب داشته باشید.


nini.plus/manomamanam

#فرزند_پروری

درتنبیه نسیه نداریم

اگر نیاز به تنبیه است درهمان
لحظه باید انجام دهید

اگر زمانش گذشته است فراموشش کنید چون کودک نمیداند برای چه تنبیه شده است و تنبیه بی تاثیر می شود


nini.plus/manomamanam

وقتی لبخند به دنبال
جایی برای نشستن می گردد
با تمام وجود آرزو می کنم
لب هایتان در آن نزدیکی باشد ...

امروزتون عالی?


nini.plus/manomamanam

⁣چه مکمل هایی باید در بارداری مصرف شود؟

اسید فولیک: این مكمل از 3 ماه یا حداقل یك ماه قبل از بارداری باید مصرف شود و برای خانم های بارداری كه از قبل تصمیم به بارداری نداشته اند به محض اطلاع از بارداری مصرف روزانه 400 میكروگرم از این مكمل توصیه میشود.

آهن: برای پیشگیری از فقر آهن، خانم های باردار باید از پایان ماه چهارم بارداری یک عدد قرص آهن در روز مصرف کرده و تا 3ماه پس از زایمان ادامه دهند.

⁣مولتی ویتامین ها: خانم های باردار از شروع هفته 16 بارداری تا 3 ماه بعد از زایمان باید روزانه یك عدد كپسول مولتی ویتامین ساده یا مینرال مصرف کنند.

⁣
nini.plus/manomamanam

چند نکته درباره تغذیه در بارداری

حداقل چهار وعده لبنیات و غذاهای غنی از کلسیم در روز بخورید و بنوشید

دریافت روزانه ویتامین A را در برنامه تغذیه بارداری بگنجانید مثل هویج، کدو تنبل، سیب زمینی شیرین، اسفناج

از پنیرهای نرم مانند پنیر فتا ، بری ، کاممبرت ، رگه آبی و پنیر مکزیکی خودداری کنید

از ماهی خام، به ویژه پوسته دارانی مانند صدف خوراکی و صدف دوکفه ای، بپرهیزید.


nini.plus/manomamanam

✍ در سه ماهه اول بارداری، اکثر زنان نیازی به افزایش وزن ندارند، این خبر خوبی برای خانم هایی است که حالت تهوع صبحگاهی دارند و نگران ضعیف شدن خود هستند.

nini.plus/manomamanam

❓❓❓⁣ویار بارداری چه زمانی تمام می شود؟

?شروع و پایان ویار بارداری در زنان متفاوت است. یعنی نمی توان یک تاریخ و روز مشخص را برای همه زنان تعیین کرد.

⁣?خبر خوب این است که ویار بارداری قرار نیست خیلی طول بکشد.

⁣?در بیشتر زنان باردار ویار از هفته 12 تا 14 کمتر از قبل و یا تمام می شود. البته برخی زنان ممکن است تا سه ماهه دوم بارداری هم ویار داشته باشند.

nini.plus/manomamanam

‍ مشکلات دوران بارداری ✍?

تغييرات گوارشي در بارداري يبوست ايجاد مي كند.
مصرف آب و مايعات كافي(
شش تا هشت ليوان در روز )
، ميوه و سبزيجات خام و تازه،
سالاد، سوپ،
غلات سبوس دار،
زيتون، روغن زيتون،
انجير، آلو و نرمش هاي سبك روزانه
در برطرف كردن يبوست كمك كننده هستند.

nini.plus/manomamanam

وقتی لبخند به دنبال
جایی برای نشستن می گردد
با تمام وجود آرزو می کنم
لب هایتان در آن نزدیکی باشد ...

امروزتون عالی?


nini.plus/manomamanam

⁣چه مکمل هایی باید در بارداری مصرف شود؟

اسید فولیک: این مكمل از 3 ماه یا حداقل یك ماه قبل از بارداری باید مصرف شود و برای خانم های بارداری كه از قبل تصمیم به بارداری نداشته اند به محض اطلاع از بارداری مصرف روزانه 400 میكروگرم از این مكمل توصیه میشود.

آهن: برای پیشگیری از فقر آهن، خانم های باردار باید از پایان ماه چهارم بارداری یک عدد قرص آهن در روز مصرف کرده و تا 3ماه پس از زایمان ادامه دهند.

⁣مولتی ویتامین ها: خانم های باردار از شروع هفته 16 بارداری تا 3 ماه بعد از زایمان باید روزانه یك عدد كپسول مولتی ویتامین ساده یا مینرال مصرف کنند.

⁣
nini.plus/manomamanam

چند نکته درباره تغذیه در بارداری

حداقل چهار وعده لبنیات و غذاهای غنی از کلسیم در روز بخورید و بنوشید

دریافت روزانه ویتامین A را در برنامه تغذیه بارداری بگنجانید مثل هویج، کدو تنبل، سیب زمینی شیرین، اسفناج

از پنیرهای نرم مانند پنیر فتا ، بری ، کاممبرت ، رگه آبی و پنیر مکزیکی خودداری کنید

از ماهی خام، به ویژه پوسته دارانی مانند صدف خوراکی و صدف دوکفه ای، بپرهیزید.


nini.plus/manomamanam

✍ در سه ماهه اول بارداری، اکثر زنان نیازی به افزایش وزن ندارند، این خبر خوبی برای خانم هایی است که حالت تهوع صبحگاهی دارند و نگران ضعیف شدن خود هستند.

nini.plus/manomamanam

❓❓❓⁣ویار بارداری چه زمانی تمام می شود؟

?شروع و پایان ویار بارداری در زنان متفاوت است. یعنی نمی توان یک تاریخ و روز مشخص را برای همه زنان تعیین کرد.

⁣?خبر خوب این است که ویار بارداری قرار نیست خیلی طول بکشد.

⁣?در بیشتر زنان باردار ویار از هفته 12 تا 14 کمتر از قبل و یا تمام می شود. البته برخی زنان ممکن است تا سه ماهه دوم بارداری هم ویار داشته باشند.

nini.plus/manomamanam

‍ مشکلات دوران بارداری ✍?

تغييرات گوارشي در بارداري يبوست ايجاد مي كند.
مصرف آب و مايعات كافي(
شش تا هشت ليوان در روز )
، ميوه و سبزيجات خام و تازه،
سالاد، سوپ،
غلات سبوس دار،
زيتون، روغن زيتون،
انجير، آلو و نرمش هاي سبك روزانه
در برطرف كردن يبوست كمك كننده هستند.

nini.plus/manomamanam

زمان تخمک گذاری رو چگونه محاسبه کنم؟؟

?پاسخ?

یک سیکل قاعدگی از اولین روز پریود هست تا اولین روز پریود بعدی این عدد رو از عدد 14 کم کنید عدد بدست امده روزی هست که احتمال تخمک گداری در شما زیادتر هست
مثلا چرخه 28 روزه که طبیعی ترین چرخه سیکل قاعدگی هست رو از عدد 14 کم میکنیم که میشود 14
یعنی از روز اول پریود که بشمارین وقتی به روز 14 میرسید روز تخمک گداری هست البته این زمان تحت تاثیر بعضی عوامل امکان دارد یکی دوروزی جابه جا شود


nini.plus/manomamanam

9 غذای ساده‌ که چربی دور شکم را در 6 ماه از بین میبرد:

- نوشیدنی‌های زیروبِلی
نوشیدنی‌هایی هستند که اساسا ترکیبی گیاهی دارند و سرشار از چربی‌های سالم، پروتئین، فیبر و همچنین رزوراترول هستند. رزوراترول‌ها را به فراوانی می‌توان در میوه‌های قرمز، کره بادام زمینی و شکلات تیره یافت.

- تخم مرغ
مواد موجود در تخم مرغ‌ها باعث خاموش شدن ژن‌های ذخیره سازی چربی می‌شوند.

- میوه‌های سرخ
هر چه رنگ تیره تری داشته باشند می‌توانند تاثیرگذار‌ترعمل کنند.

- روغن زیتون و سایر چربی‌های سالم می‌توانند به کنترل گرسنگی برای چهار ساعت کمک فراوانی کنند.

- لوبیا،جو
-بادام، پسته و دانه‌ها آفتاب گردان

- گوشت‌های بدون چربی شامل سینه مرغ و بوقلمون بدون پوست

- برگ سبزیجات نظیر، چای سبز، و برگ‌هایی که رنگ روشنی دارند

- ادویه جات و طعم‌های فوق العاده‌ای نظیر دارچین، زنجبیل و حتی شکلات تلخ، در خاموش کردن ژن‌های ذخیره سازی چربی بی تاثیر عمل نخواهند کرد┈


nini.plus/manomamanam

‌ ✴️بی کفایتی گردن رحم

درصد کمی از زنان دارای گردن رحم بی کفایت هستند و اگر درمان نشود ممکن است در معرض خطر زایمان زودرس یا سقط جنین قرار بگیرید.
بی کفایتی گردن رحم معمولا در اوایل سه ماهه دوم بارداری تشخیص داده می شود اما می تواند این تشخیص تا پایان سه ماهه سوم به تاخیر بیفتد که تشخیص از طریق معاینه یا سونوگرافی صورت می پذیرد. گاهی اوقات این مشکل تشخیص داده نمی شود تا چند سقط انجام شود که منجر به بررسی و تشخیص نارسایی گردن رحم می شود.

✅چه طور متوجه شویم که گردن رحم دچار نقص است؟
معمولا بین هفته 14 تا 22 بارداری علائمی مانند کمردرد یا ترشح مایعات از واژن و فشار لگن همراه است، بعد از بروز این علائم حتما به پزشک مراجعه کنید، اجازه دهید معاینه کامل شوید، تا شرایط تان سنجیده شود گاهی ممکن است برای بررسی نارسایی گردن رحم یک سونوگرافی انجام شود.


nini.plus/manomamanam

❌ بلافاصله بعد از زایمان باردار نشوید!

حاملگی پشت سرهم یا اصطلاحا شیربه شیر، آری یا خیر؟
حاملگی پشت سرِ هم مادر و نوزاد را در خطرهای بزرگی چون:

⇠ کم خونی
⇠ کاهش وزن
⇠ مشکلات عصبی
⇠ مسمومیت حاملگی و ... قرار میدهد


nini.plus/manomamanam

?خانم های بارداری که #زایمان_طبیعی در پیش دارند
باید در ماه آخر،پیاده روی سبک داشته باشند تازمان زایمان احساس کشش و درد عضله کمتری داشته باشند .
.
.
?در هفته های آخر بارداری خروج آب از واژن میتواند به معنی کیسه آب باشد که از علایم شروع زایمان است
اگر پارگی کیسه آب،پیش از شروع درد زایمان باشد بهتراست به بیمارستان مراجعه کنید .
.
.
?برای پیشگیری از کم خونی فقر آهن در دوران بارداری، مصرف منظم و روزانه مکمل آهن از شروع هفته شانزدهم بارداری تا سه ماه پس از زایمان توصیه می‌شود

nini.plus/manomamanam

افزايش شير مادر
يك قاشق چايخوري زيره سبز را در يك ليوان آب
به مرحله جوش برسانيد و از صافي رد كنيد؛ يك قاشق عسل به جوشانده اضافه كنيد و جرعه جرعه بنوشيد
شير هم مي توانيد اضافه كنيد.


nini.plus/manomamanam