29 عضو
قبلش حتما وزن کن، سایز هم بگیر
حتما میگیرم فردا از خواب بیدار شدمکارامو میکنم میرم وزن کشی ی متر هم میخرم سایز میگیرم
تصویر
من اینسری اینو برای موهام گرفتم حالا تازه شروع کردم خوب بود بهتون میگم
میشه تو شیر پودر دارچین بریزم که گرم بشه نمیخوام سردی بخورم
آره حتما بریز، من شیر و اصن بدون دارچین نمیخورم
من موهام هم میریزن خیلی هم انگار رشدشون متوقف شده
موفق باشی ?
خوبه پس .چایی سبزمم حتما توش هل و دارچین میریزم که گرم شه
فدات
میخوام پهلوهام اب شن
من مربیم بهم گفت سبوس برنج بگیر از عطاری بریز تو ماست یا شیر واسه ریزش بخور، اما رشد موهای بدنمم زیاد کرده بود قطعش کردم
قرص و ترجیح میدم
من مربیم بهم گفت سبوس برنج بگیر از عطاری بریز تو ماست یا شیر واسه ریزش بخور، اما رشد موهای بدنمم زیا...
من خو از ماهواره یعنی دارو لاغری سفارش دادم برام سبوس برنج قهوه ای دکتر بیز فرستادن .نخوردم هنوز
لاغر شی اونم آب میشه، چربی سوزی موضعی نداریم
توکل بخدا
حتما سفت و سخت میگیرم
یاد خودم میفتم چاق بودم همه چیو امتحان میکردم همش تو عطاری دنبال قرص لاغری بودم ?
اما هیچکدوم و هیچی غیر از رژیم غذایی درست و ورزش باعث تناسب اندام نمیشه
اره واقعا دوست دارم سریع لاغر شم ?
اره واقعا اما میدونی عجولم سختمه
وقتی بری تو مسیرش هر یه کیلو که کم کنی کلی ذوق میکنی و انگیزه میگیری
فردا ب امید خدا شروع میکنم با رژیم شوک 9روزه شروع میکنم و ادامه میدم ماه بعد همین موقعه دوباره هم وزن میکنم هم سایز ببینم چیشدم
روزانه حداقل چقد ورزش کنیم
یه شبه که اینا جمع نشده عشقم که یه شبه کم شه، تحمل کن که نه موهات نه پوستت نه صورتت خراب شه، نه بونیه ات ضعیف شه اما مانکن هم بشی?
فردا ب امید خدا شروع میکنم با رژیم شوک 9روزه شروع میکنم و ادامه میدم ماه بعد همین موقعه دوباره هم و...
انشالله
من از گوگل پلی یدونه برنامه ورزش برای بانوان یدونه هم پاباز رو دانلود کردم
پیام
اینجا هرکس پایه اس بیاد که قراره یه هیکل توپ و خفن باهم بسازیم اراده کنی کافیه تا یه مانکن باشی❤️
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد