29 عضو
فردا حالا باشگاه بکش، ولی یه دونه واسه خونه بگیر بدون ترازو نمیشه
فعلا باشگاه نمیرم تا دردگیر نصب نکنیم
فاطمه کاچی چاق کننده نیست
تصویر
منم برسم این عدد
فاطمه روزی چندساعت ورزش میکنی؟؟؟
انشاءالله زودتر بتونی بخری
انشالله
کاچی و اگه میخوای خودت درست کنی توش به جای شکر نبات بریز، سعی هم کن صبح بخوری ، چاق کننده که هرچی توش زیاده روی شه چاق کننده اس
من باید بشم 54 دوباره
بستگی داره تمرین هام چقدر طول بکشه اما میانگین 45 دقیقه تا یکساعت
کاچی و اگه میخوای خودت درست کنی توش به جای شکر نبات بریز، سعی هم کن صبح بخوری ، چاق کننده که هرچی ت...
خودم گذاشتم با نبات بود تقریبا نصف لیوان شد خوردم پریود شم
بخور خوبه ،چون میخای باردار هم بشی برات مفیده، حتی میتونی به جای ناهارت کاچی بخوری
لاغری واقعا نعمت بزرگیه
من عکس تو دیدم تو که چاق نیستی، خوب دوتا زایمان کردی. تو فقط باید بدنت فرم بگیره
اره نزدیک ظهر رقیق درست کردم سر کشیدم
آره خداروشکر ...اونم ورزش میکنم تا بهتر بشه
من امروز پریود شدم باشه چند روز دیگه وزن میکنم ببینم چند شدم
امروز تو هم رژیم شوک میگیری؟؟
نه پریودم نمیتونم شوک
رژیم شوک واسه سموم بدنم خوبه انگار پاک سازی میشه
بتونم منم بگیرم
من گرفتم چند روز این هفته
من میخام بگیرم میگم نمیتونم ?
برعکس خیلی راحته من رژیم شیر داشتم اصلا گشنم نمیشد چون شیروخرما سنگینن سیرت میکنه
ولی یبوس شدم مجبور شدم ول کردم
پیام
اینجا هرکس پایه اس بیاد که قراره یه هیکل توپ و خفن باهم بسازیم اراده کنی کافیه تا یه مانکن باشی❤️
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد