پاسخ به

برعکس خیلی راحته من رژیم شیر داشتم اصلا گشنم نمیشد چون شیرو‌خرما سنگینن سیرت میکنه

خداکنه واس منم راحت باشه منم میخام رژیم شیر بگیرم

پاسخ به

ولی یبوس شدم مجبور شدم ول کردم

چه بد

پاسخ به

خداکنه واس منم راحت باشه منم میخام رژیم شیر بگیرم

من کلا سه لیوان شیر و 6 تا هرما بود تو روز

پاسخ به

چه بد

اره

پاسخ به

من کلا سه لیوان شیر و 6 تا هرما بود تو روز

چقد وزنت اومد پایینن تویه سه روز؟؟؟

پاسخ به

چقد وزنت اومد پایینن تویه سه روز؟؟؟

تو دوروز 1200 بعدم که ترازو نداشتم وزن کنم

پاسخ به

تو دوروز 1200 بعدم که ترازو نداشتم وزن کنم

یعنی روزی 600 گرم آفرین خیلیه

ورزشم میکردی؟؟؟

پاسخ به

یعنی روزی 600 گرم آفرین خیلیه

ارع

پاسخ به

ورزشم میکردی؟؟؟

اره دیگه ولی الانکه نشستم تو خونه

اره میاد

نیم رخ بده عکس

زیر شکمم نمیره

پاسخ به

زیر شکمم نمیره

منم

پاسخ به

منم

واسه من بخاطره مشروب نخورم میره

فاطمه من از تو بیشتر وزن‌کم کردم ولی تو بیشتر تغیر کردی تا من

پاسخ به

واسه من بخاطره مشروب نخورم میره

مشروب میخوری

پاسخ به

فاطمه من از تو بیشتر وزن‌کم کردم ولی تو بیشتر تغیر کردی تا من

یعنی تو تغییر نکردی ؟

عکس بده ببینمت

پاسخ به

مشروب میخوری

آره تازه خیلی کمش کردم من تغذیه امو درست کنم عضله سازیم بهتر میشه

پاسخ به

یعنی تو تغییر نکردی ؟

چرا کردم ولی نه زیاد

پاسخ به

چرا کردم ولی نه زیاد

من نسبت به وزنی که کم کردم سایز خیلی کم کردم ، مثلا 42 44 بودم اما الان اسمالم 36 38

البته اینجا پریود نشده بودم شکمم باد داشت

دیدی قاطمه

پاسخ به

اینکه لباسم بالتست برا وزن90 اون یکی برا 82 ولی من 97 کیلو‌بودم از اولی عکس ندارم

قدات چنده ؟