جدی بیشتر توضیح بده چه حرکاتی؟
کش هاش و سی دی آموزشیش و میتونی آنلاین بخری و حتی تو خونه جلوی تلویزیون کار کنی حتی اگه نخای باشگاه بری فکر کنم دیجی کالا هم داره
1401/07/16 21:28
کش هاش و سی دی آموزشیش و میتونی آنلاین بخری و حتی تو خونه جلوی تلویزیون کار کنی حتی اگه نخای باشگاه ...
کش پیلاتکس من دارم
1401/07/16 21:29
بچه ها برا کاهش وزن چی سراغ دارین
تا جایی که میتونی صبحونه رو مفصل بخور که تا شب کمتر گشنه ات بشه، هر موقع هوس تنقلات میکنی دمنوش برای خودت درست کن بخور، یخچال و با مواد غذایی کالری منفی پر کن و از اونا استفاده کن
1401/07/16 21:30
کش پیلاتکس من دارم
به کجا وصل کردی ؟
1401/07/16 21:30
تا جایی که میتونی صبحونه رو مفصل بخور که تا شب کمتر گشنه ات بشه، هر موقع هوس تنقلات میکنی دمنوش برای...
والا من یخچالو کلا خالی کردم .اما هی دستم ب نوک زدنه
1401/07/16 21:31
به کجا وصل کردی ؟
باشگاه کار میکنم
1401/07/16 21:31
والا من یخچالو کلا خالی کردم .اما هی دستم ب نوک زدنه
خوب اشتباه میکنی عزیزم با نخوردن لاغر نمیشی بدتر بدنت و می‌بری تو حالت قحطی
1401/07/16 21:31
خوب اشتباه میکنی عزیزم با نخوردن لاغر نمیشی بدتر بدنت و می‌بری تو حالت قحطی
اگه پر باشه همش دستم ب خوردنه
1401/07/16 21:31
باشگاه کار میکنم
منم خیلی دوس داری همت کنم باشگاه برم حتما میرم تی آر ایکس
1401/07/16 21:32
منم خیلی دوس داری همت کنم باشگاه برم حتما میرم تی آر ایکس
منم انشالله از اخر هفته میرم
1401/07/16 21:32
اگه پر باشه همش دستم ب خوردنه
اشکال نداره، کاهو بخر، کلم سفید، کلم قرمز ، هویج ، سیب، کلم بروکلی ، اسفناج ، خیار اینا کلی حجم معده رو میگیره در صورتی که کالری زیادی نداره و سیر نگهت میداره
1401/07/16 21:33
اشکال نداره، کاهو بخر، کلم سفید، کلم قرمز ، هویج ، سیب، کلم بروکلی ، اسفناج ، خیار اینا کلی حجم معده...
تخم مرغ آبپز، جو دوسر پرک، دانه چیا، تخم شربتی، کینوا
1401/07/16 21:34
من از این رایس کیک ها میگیرم برای صبحونه می‌خورم خیلی سیر نگه میداره
1401/07/16 21:40
آرزو این تاتو پروانه ام گفتم عکسشو میفرستم
1401/07/17 15:27
آرزو این تاتو پروانه ام گفتم عکسشو میفرستم
رو بدنته؟
1401/07/17 15:30
رو بدنته؟
آره رو پهلوم
1401/07/17 15:30
آرزو این تاتو پروانه ام گفتم عکسشو میفرستم
چه اندامی
1401/07/17 16:01
آرزو این تاتو پروانه ام گفتم عکسشو میفرستم
خیلی قشنگه ...بالاش فرق میکنن یسمت گله یسمت بال
1401/07/17 16:16
چه اندامی
مانکنه
1401/07/17 16:16
چه اندامی
?
1401/07/17 16:17
خیلی قشنگه ...بالاش فرق میکنن یسمت گله یسمت بال
آره منم تو تاتوهام اینو خیلی دوس دارم
1401/07/17 16:18
مانکنه
مرسی مهربون❤
1401/07/17 16:18
آره منم تو تاتوهام اینو خیلی دوس دارم
تو چشمه خیلی قشنگه
1401/07/17 16:20
دور کمرم گرفتم 93 بود شده91 ???
2 سانت دیگه کم شه میشه یه سایز??
1401/07/17 16:31
مانکن شو(رژیم و ورزش)
اینجا هرکس پایه اس بیاد که قراره یه هیکل توپ و خفن باهم بسازیم اراده کنی کافیه تا یه مانکن باشی❤️
29 عضو
