29 عضو
سیر کننده اس، نمیزاره پرخوری کنی کالریش کمه، قارچ کبابی میتونی کنار غذاهات بخوری
الان دوتا خالی خوردم خام
میوه محازه تعدادش منظورمه
آره غیر از موز، بیشتر از 150 کالری بیشتر نشه میوه هات تو روز
من الان یه گلابی 4 تا نارنگی خوردم????
گلابی 100 کالری داره یه دونه اش ، نارنگی هم 40 تا?
260 کالری فقط میوه خوردی
یا خدا
من گفتم ازاده
من خوب کم میکنم تو ماه???
زیره رو نداری تو گوشیت؟
بریز هر چی میخای کالریشو ببینی قبلش وارد کن ببین چقدره
من کالری شماری نمیکنم با کالری شماری بیشتر میخورم???
این رژیم که تو هستی کالری شمار نیست که، اما الان ببین میوه زیاد خوردی
پیام
اینجا هرکس پایه اس بیاد که قراره یه هیکل توپ و خفن باهم بسازیم اراده کنی کافیه تا یه مانکن باشی❤️
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد