پاسخ به

من فقط شکم پهلو دارم و رون ??

اها
خب پس توهم مثل منی
ببین من هر روز دارم دراز نشست و حلقه میزنم زیادم وقتمو نمیگیره
چون بچه دارم نمیتونم ورزش کنم
بعد با رژیم معمولا همه جا اب میشه شکم پهلو یکم سخته
اگه میتونی روزی 50تا دراز نشست بزن
منم میزنم هر روز

با رژیم ها اشناییت ندارم

پاسخ به

انشالله ???

والا هر چی میکشیم ا دست شکمه

پاسخ به

پ چیکار کنم

فقط کم کن????

پاسخ به

اها خب پس توهم مثل منی ببین من هر روز دارم دراز نشست و حلقه میزنم زیادم وقتمو نمیگیره چون بچه دارم ن...

عزیزم میشه بگی چگار مکردی ک 18روز 4 کیلو کم کردی؟

پاسخ به

اها خب پس توهم مثل منی ببین من هر روز دارم دراز نشست و حلقه میزنم زیادم وقتمو نمیگیره چون بچه دارم ن...

چن کیلویی شما

شما چند کیلویی من 83.4

???

پاسخ به

شما چند کیلویی من 83.4

من 84

یکی میگفت بعد از زایمان خیلی شکم داشتم
روزی 50تا دراز نشست زدم تخت شد
خودمم تجربه حلقه رو دارم قبلا پهلوهام کامل اب شد باهاش صافه صاف
انقدر خوب شده بود
باردار شدم گند زد توش
58بودم
باردار شدم ...شدم81
الان بچم 7ماهشه رژیم رو شروع کردم 75بودم
توی 18روز شدم 70

پاسخ به

من 84

من 85 بودم تو ی ماه شدم 83.4 یعنی کلا 1.5 کم کردم نمدونم چرا

پاسخ به

یکی میگفت بعد از زایمان خیلی شکم داشتم روزی 50تا دراز نشست زدم تخت شد خودمم تجربه حلقه رو دارم قبلا ...

شما خیلی خوب کم کردی??

پاسخ به

عزیزم میشه بگی چگار مکردی ک 18روز 4 کیلو کم کردی؟

همین رژیمـ تخم مرغ رو گرفتم ولی چون شیر میدادم میوه هم میخوردمـبا چند تا خرما تو میانوعده
برا همین 9کیلو کم نکردم
فقط5کیلو کم شدم
ار امروز دوباره شروع کردم رژیم تخم مرغ رو
البته من میوه و خرما هم میخورم
ولی مهم نیست چون شیر میدم

پاسخ به

همین رژیمـ تخم مرغ رو گرفتم ولی چون شیر میدادم میوه هم میخوردمـبا چند تا خرما تو میانوعده برا همین 9...

خیلی خوبه

پاسخ به

شما خیلی خوب کم کردی??

اره من شیرینیجات نخورم خیلی خوب کم میکنم واقعا
چون کاااامل حذف میکنم حتی یه نقطه هم نمیخورم
البته شیرینیجات طبیعی میخورمل مثل کشمش و خرما و عسل و میوه

پاسخ به

همین رژیمـ تخم مرغ رو گرفتم ولی چون شیر میدادم میوه هم میخوردمـبا چند تا خرما تو میانوعده برا همین 9...

در عرض چندروز 10 کیلو اب میشه????

مگه همچین رژیمی هم هست

من تا عید دلم میخواد 65تا70 بشم

پاسخ به

من تا عید دلم میخواد 65تا70 بشم

انشاءالله

پاسخ به

در عرض چندروز 10 کیلو اب میشه????

رژیمش 9روزه روزی یک کیلو کم میکنید

پاسخ به

من تا عید دلم میخواد 65تا70 بشم

ب نظرتون با کالری شماری میشم؟؟؟؟؟؟؟؟

پاسخ به

رژیمش 9روزه روزی یک کیلو کم میکنید

باورم نمیشه روزی 1 کیلو??

پاسخ به

باورم نمیشه روزی 1 کیلو??

اره من 5کیلو کم کردم چون رژیم رو درست رعایت نکردم میوه و خرما هم میخوردم
چون بچه شیر میدم

اگه کامل رعایت بشه کم میکنید

پاسخ به

اره من 5کیلو کم کردم چون رژیم رو درست رعایت نکردم میوه و خرما هم میخوردم چون بچه شیر میدم

خیلی خوب تونستی کم کنی من عمرا بتونمم من هفته ایی خودم بکشم 2 کیلو کم میکنم