پایان فست 12 ساعته

بچه ها اسم اون اپ واسه فستینگ چی بود؟؟؟

ردیاب روزه داری

عکس برنامشم یه دایره قرمز چنگال وسطشه

مرسی گلم

وای چقد سخت 😭

من اصن وقت نمیکنم برم پیاده روی و ورزش بچم 6 ماهشه

شما فقط نمیتونی فعلا ورزش کنی ممکنه دلت درد بگیره ولی واسه رژیم الان بهترین زمانه

اینقدر اشتهام زیاد شده یه نون سنگک رو تو یک روز میخورم

سلام خوبید

من بعد از فست 15 ساعته

1قهوه خوردم با 1شکلات تلخ

قدم 156 وزنم 70

وزنم شده 62

خداروشکر 1کیلو کم کردم

منم همینجوری بودم بعد زایمان یهو 6 کیلو اضاف کردم چون بچمم سینمو نگرفت چاق شدم

خیلی خوبه که کاش من 62 بودم

میشی

خیلیم عالی

وزنت خوبه که قدت چنده وزن قبل چند بودی؟

من پایین تنم خیلی چاق تراز بالا تنمه رژیم خاصی داره؟؟

نه بابا خیلی زشته خیلی باسنم تو چشه روم نمیشه

چنده کمرت

نمیدونم متر ندارم

شلوارت منظورمع