هرچی عکس میفرستم نمیاد
اسکات رو اسکرین شات گرفتم براتون عزیزم ولی نمیاد
1402/09/04 20:32
نه بابا لاغر خوبه
1402/09/05 09:10
میخوای پاهات زود لاغر بشه درجا زدن.
پروانه.
طناب
هر کدوم رو سه ست و هرست 30ثانیه باشه
1402/09/05 09:22
برا شکم پهلو بعد سز چی کنم
1402/09/05 16:00
کدوم حرکت
1402/09/05 16:00
و برای سفت شدن هم تاثیر داره
1402/09/05 22:47
برای شکم و پهلو
پلانگ خیلی عالیه
و خود ورزش شکم
1402/09/06 09:02
برای هر قسمت بدن اول باید بدن بره تو کالری نقصان
یعنی باید وزن کم کنید وگرنه با ورزش فقط فرم اون قسمت عضله ای میشه
1402/09/06 10:41
آتلیه کارن:
آتلیه کارن:
سلام خانومای عزیز💞♥️
من آتلیه آنلاین دارم...تبدیل عکس ساده گوشی به عکس آتلیه ای... ✅فقط 35تومن✅
برای دیدن نمونه کار ها میتونین وارد کانال بشین..♥️
این لینک کانال من توی روبیکاس
"لینک قابل نمایش نیست"
اینم لینک پیج اینستام
"لینک قابل نمایش نیست"
"موبایل قابل نمایش نیست"..برای ثبت سفارش درخدمتتون هستم✨👑✨✨👑👑👑
1402/09/07 17:51
سلام بچه ها
1402/09/09 08:42
میشه بمنم کمک کنید در کنار شما لاغر کنم؟
1402/09/09 08:42
الان دوروزه رژیم گرفتم
1402/09/09 08:42
و خیلی رو تصمیمم جدی ام
1402/09/09 08:43
وزن 102 کیلو
1402/09/09 08:43
سلام عزیزم
1402/09/09 09:18
قدت چنده
1402/09/09 09:20
کالری شمار زیره نصب کن کالری شماری کن روزی نیم ساعتم ورزش صدر صد لاغر میشی
1402/09/09 11:32
سلام
1402/09/09 11:59
دوست دارم 65 بشم
1402/09/09 12:00
من یکماه استپ کرده بودم رو 70 خداروشکر شکسته شد طلسم الان 68 شدم😅
225 عضو
