223 عضو
سلاممم
صبح بخیر
اب ولرم عسلمو خوردم
کالری اینو چجوری باید حساب کنیم؟
صبحانه
سلام صبح بخیر
من هنوز صبونه نخوردم
امروز وزن کشیه؟؟
بله دوشنبه ها وزن کشیه
من خودمو وزن کردم
کمکرده بودی؟
اون هفته 104و500بودم الان خودمو وزن کردم 103و200??? یک کیلو300کاهش داشتم هورااا
اره الان ناشتا وزن کردم
افرین عزیزم???انشالله هفته های اینده خوش هیکل ترر میشی
قربونت برم گلمممممم?
ایشالا همه ماها لاغرشیم و مانکن
انشالله??
من نصف فنجون قهوه خوردم بعدشم نیم ساعت ورزش هوازی کردم
منم کشیدم 1 کیلو کاهش وزن داشتم?
سلام به همگی
به به خانمای با اراده خودم
آب ولرم و آبلیمو و عسل ناشتا یادتون نره ????
نه نیازی نیست
منتظر وزن بقیه هم هستم
سلام اب ولرم همراه خاکشیر خوردم
پیام
برای هدفمون تلاش میکنیم تا بدستش بیاریم به کمک ذهن و جسم نازنینمون😍
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد