22 عضو
حتما شماهم 10 وزن کشی کنین به اندازه کافی وزن کم کرده باشین خیالتون راحت
چشم
سلام
??
من 90 کیلو بودم الان شدم 84 کیلو فقط،با کم خوردی
شما ها ک رژیم دارین چیکار میکنن رژیم شما چ
ولی دو هفته رژیم هستم ولی رو 84 وزنم مونده
چرا
کسی نبود
خوش اومدی عزیزم
چطور رژیمی میگیرین
ممنونم
کم خوردی گلم
یعنی غدا کم میخورم
ببخشید من یکم حالم خوش نیست زیاد نمیام گروه
اوکی
خب خیلی عالی
یعنی همه جور غذا میخورین فقط کم
کالری شماری میکنین یا همینجوری کم میخورین
رفتی عزیزم
کم میخورم همه چ میخورم
کالری شماره نمیکنم
حوصلش ندارم
کم خوردن خودش خیلی خوبه ولی با کالری شماری
آخه خود آدم نمیتونه دقیق بگه چقدر خوردم یا این مقدر کافی هست
پیام
ما به هر چیزی که میخوایم میرسیم تناسب اندام که چیزی نیست
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد