تناسب اندام

22 عضو

????

1402/04/01 23:01

من تو این ماه با رژیم خودم و 10 روزه میرم پیاده رویی 4کیلو نیم تقریبا کم شده وزنم

1402/04/01 23:07

ن من داخل یک هفته

1402/04/01 23:12

پاسخ به

????

واقعا ادم وقتی وزن کم میکنی دوست داره اینجوری برقصه

1402/04/02 01:24

پاسخ به

2 کیلو کم‌کردم

با ورزش و رژیم

1402/04/02 01:24

پاسخ به

من تو این ماه با رژیم خودم و 10 روزه میرم پیاده رویی 4کیلو نیم تقریبا کم شده وزنم

خیلی عالی

1402/04/02 01:25

4 روز زودتر وزن گفتین

1402/04/02 01:26

بقیه خانما هم بیاین وزنتون بگین ببینیم شما چه کردین

1402/04/02 01:26

انشاا... همه موفق بودن و با این????? حال بیان وزنشون بگن ?

1402/04/02 01:27

پاسخ به

با ورزش و رژیم

پیاده روی و رژیم

1402/04/02 02:18

پاسخ به

خیلی عالی

??

1402/04/02 06:49

سلام صبحتون بخیر خانما خوشتیپ

1402/04/02 10:14

خوبین

1402/04/02 10:14

پاسخ به

پیاده روی و رژیم

چقدر خوب

1402/04/02 10:15

حسودیم میشه به شما از این به بعد هی میاین میگین 2 کیلو 4 کیلو کم کردین من هی میام میگم 2 کیلو 4 کیلو اضافه کردم ??

1402/04/02 10:16

پاسخ به

بقیه خانما هم بیاین وزنتون بگین ببینیم شما چه کردین

من دهم وزن کشی دارم

1402/04/02 12:33

پاسخ به

من دهم وزن کشی دارم

پس خبرش بدین

1402/04/02 16:20

پاسخ به

پس خبرش بدین

حتما

1402/04/02 16:22

پاسخ به

پس خبرش بدین

مهسا من رژیمم رو رعایت میکنم
و هفته ای سه روز میرم باشگاه

1402/04/02 16:23

دیگه وقت نمیکنم تو خونه ورزش کنم

1402/04/02 16:23

خیلی عالی

1402/04/02 16:24

همین اندازه هم کافیه

1402/04/02 16:25

پاسخ به

پیاده روی و رژیم

ببینین فقط پیاده روی میکنن و رژیم دارن 2 کیلو کم کردن

1402/04/02 16:25

اصل اون انگیزه که درونتون رشد کنه بعد کم کم خودش باعث میشه تو رژیم یا ورزش سفت و سخت تر بشین چون نتیجه مطلوب میگیرین

1402/04/02 16:26

حتما شماهم 10 وزن کشی کنین به اندازه کافی وزن کم کرده باشین خیالتون راحت

1402/04/02 16:27

پیام

دانلود اپلیکیشن نی نی پلاس صفحه اینستاگرام نی نی پلاس