22 عضو
منم دارم ولی چون قصد بارداری دارم میترسم بزنم و یه وقتی باردار باشم و ندونم
اگه قست بارداری دارین کلا حرکات پرشی نباید برین
من کیبوردم یه جوری خودش پیش فرض یه چی میاره ببخشید اگه یه چی دیگه تایپ شد حواسم نبود فرستاده شد
برا گروه پروفایل بزار
تلاش خودمبله درسته
ینی جی
اشتباه تایپیه
اها
شما حلقه حذف. دویدن حذف فقط روند راه برین .پروانه هم پا هارو باز بسته کنیم آروم مثل رقصیدن
تلاش خودم میکنم که وقتم آزاد کنم بتونم تا شب براتون مقدار کالری بنویسم و بگم چیو چقدر و چه چیزای خوبه بخورین
اهاااا?
تلاش خودم میکنم که وقتم آزاد کنم بتونم تا شب براتون مقدار کالری بنویسم و بگم چیو چقدر و چه چیزای خوب...
??
تند راه برین
باشه چشم
من مژگانم وزن فعلی 71 وزن ایده آل نمدونم هرچی کمتر بهتر? قدم 165 سن 20 شیرده هم نیستم و قصد بارداری...
چه رژیمی .سنتی .یاغذای .سنگین یا سبک
رژیم کتو ژینیک
از دکتر کرمانی
عزیزم شما سوالم جواب ندادین
اندازه دور شکمتون بگیرین متر بندازین رو نافتون.اندازه دور پهلو که میشه زیر ناف . اندازه دور کمرتون ک...
اینارو برای خودتون بگیرین یه جا یادداشت کنین
هر ماه 6 به 6 همه اینارو اندازه میگیریم
?
کدوم
وزن و قد اینارو
زهرا 20 84 70 شیرده نیستم 168
.
من ک همون اول جواب دادم
پیام
ما به هر چیزی که میخوایم میرسیم تناسب اندام که چیزی نیست
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد