خب با ورزش های که امروز انجام دادیم 352 کالری? آتیش دادیم ?
روز به روز این بیشترش میکنیم ?
1402/03/06 19:26
رژیم از فردا شروع میکنیم
منم70هستم فک میکنم دقیق نمیدونم قدم 160
1402/03/06 19:57
سیب 80.1 ،الو زرد 31، زرد الو 16.8 ،خربزه 1 لیوان 60.8 ، هندونه 1 لیوان 6506
میشه تو برنامه بشقاب هرچی خوردم بزنم کالری مسخص میکنه
1402/03/06 19:59
منم70هستم فک میکنم دقیق نمیدونم قدم 160
شما که گفتین وزن 64 قد ا55
1402/03/06 20:20
میشه تو برنامه بشقاب هرچی خوردم بزنم کالری مسخص میکنه
چقدر عالی
1402/03/06 20:21
فاطمه هستم با وزن 93 شیر میدم قدم 168 سن 23 تو بارداری چاق شدم
6 ماه اول شیر دهی 6 ماه دوم سوم کدوم یکی
1402/03/06 20:22
فاطمه هستم با وزن 93 شیر میدم قدم 168 سن 23 تو بارداری چاق شدم
خوش اومدی عزیزم
1402/03/06 20:22
شما که گفتین وزن 64 قد ا55
نه
1402/03/06 20:28
نه
اوه ببخشید اصلا اسمتون نخوندم پروتون شکل هم بود اشتباه گرفتم
1402/03/06 20:36
منم70هستم فک میکنم دقیق نمیدونم قدم 160
اسمتون .سنتون .شیرده و وزن ایده عالتون ایناروهم جواب بدین ممنون میشم
1402/03/06 20:38
اسمتون .سنتون .شیرده و وزن ایده عالتون ایناروهم جواب بدین ممنون میشم
محدثه هسم
21
شیر نمیدم
میخام بشم 55/60?
امروز ورزش به هوا شما خیلی خوب انجام دادم خیلی خوشحالم که دوستان خوبی پیدا کردم که کنار هم به همه چی...
میگم نمبخاید تو اینا گروه بزنید اونایی که فعال هستن رو عضو کنید
اینجا یجوریه
تناسب اندام
ما به هر چیزی که میخوایم میرسیم تناسب اندام که چیزی نیست
22 عضو
