پاسخ به
ماهی شش کیلو بسه ولی تو دوبرابر کم کردی
من تو 2ماه و نیم 13 کیلو کم کردم
1402/05/21 16:24
پاسخ به
ولی الان ب وزن ایده الم رسیدم ب شدت قبل رژیم نمیگیرم
چند بودی؟ چند شدی؟
1402/05/21 16:24
پاسخ به
چند بودی؟ چند شدی؟
76 بودم 63 الان
1402/05/21 16:25
پاسخ به
من تو 2ماه و نیم 13 کیلو کم کردم
آها آخه من پرسیدم ماهی چقدرکم میکنی
1402/05/21 16:25
پاسخ به
آها آخه من پرسیدم ماهی چقدرکم میکنی
اهااا
1402/05/21 16:25
پاسخ به
76 بودم 63 الان
عالی ??
1402/05/21 16:25
پاسخ به
من 75موندم قبلا 85بودم تا 71رسیدم باز زیادشدم
ورزش میکنی؟
1402/05/21 16:26
پاسخ به
ورزش میکنی؟
تازه شروع کردم چندروزه
1402/05/21 16:27
پاسخ به
من الان دوهتس 63 هستم
خوبه دیگ
1402/05/21 16:27
نهارم...لوبیا و هویج و پیازو یکم رب.تفت دادم بدون روغن.با 5 تا قاشق برنج...300 کالری
1402/05/21 17:44
میان وعده.رایس کیک و کره بادام زمینی و عسل.تقریبا 90 کالری
1402/05/21 17:44
×
فیتشو(لاغری و تناسب اندام)
پیر شدی رفیق پس کی میخوای لاغر شی
30 عضو
