1402/04/16 21:59
کسی نیست
سلام
من هستم
صبح تا ظهر نت دارم
قهوه ناشتا
1402/04/17 09:20
از دکتر غفاری کسی رژیم گرفته؟
من قبلا یه بار گرفتم ولی خوشم نیومد دیگه نگرفتم
1402/04/17 10:37
خانوما شما کالری شماری میکنید؟
بله ما کالری شماری میکنیم
1402/04/17 10:37
سلام من هستم صبح تا ظهر نت دارم
دمت گرم
1402/04/17 10:38
زیره؟
مانکن
1402/04/17 10:38
اپیکیشن زیره خودش رژیم پول میده اون خوبه؟
نمیدونم .ازش نگرفتم .ولی چرا رژیم میخوای تو کالریه روزانتو تقسیم کن تو کل روزت هم راحتی هم لاغر میشی
1402/04/17 10:39
مانکن بهتر از زیره؟
من بخاطر همراهی و سایز و کالریه مستقیم که میشه تو مانکن نوشت اونو انتخاب کردم
1402/04/17 10:40
دمت گرم
عزیزی?
1402/04/17 10:42
هر تعداد کالری زیره میگه باید مصرف کنیم زیاد نیست؟
زیاد برات گفته ببین کجا رو اشتباه ثبت کردی
1402/04/17 10:54
14 کیلو کم کردم بعد یه توقف طولانی داشتم الان باز قصدم اینه جدی برم جلو
افرین خعلی عالی طی چند وقت 14تا کم کردی؟
1402/04/17 11:59
1402/04/17 11:59
افرین خعلی عالی طی چند وقت 14تا کم کردی؟
5 ماه .
2 کیلو برگشت
و چقدر موندگاری داشت؟
از عید رژیم میگیرم و ول میکنم ولی خب کاهش نداشتم
بیشتر از یک هفته ام رو روال نبودم
فیتشو(لاغری و تناسب اندام)
پیر شدی رفیق پس کی میخوای لاغر شی
30 عضو
