ببین بچت با اون یکی پسرمن همسنه.اونو من پارسال حامله شدم ازشیرم گرفتم شیرخشکیش کردم تا دوسالگیش دوباره ازشیرخشکم گرفتم😁😁

به پسر اصولا زیاد میدن شرعا
من به دخترم زیاد دادم

نه بابا کی گفته😁من به دخترم تا 19 20 ماهگی شیردادم به پسرم تا 14ماهگیش به این یگی پسرمم که 9ماهشه شیرم میدم

منم تو یه کتاب خوندم
ولی با قانون خودم پیش میرم به هر دو زیاد میدم

نوش جونشون.من خودم داغون میشم تو شیردهی.بخاطرهمین بیشتراز دوسال شیرنمیدم

نزدیک موعدم سبک ورزش میکنم

اره بابا😅

یعنی لاغر میشی

بالا پایین نپر روزای عملیات فرداش نپر بالا سبک ورزس کن منم اقدام بودم مربیم گفت

منم 40 دقه ورزش درمنزل داشتم هرچی بلد بودم رفتم ده دقه راه رفتم پسرم کوچیکه نمیزاره

منکه بدون رژیم ده کیلو که توبارداری زیاد کرده بودم تا 8ماهگی پسرم کم شد خود به خود

ولی سر اولی دو سه کیلو کم شدم فقط

چه کم من دکترم الان 1800داده کالریمو

کم کم کمش میکنه البته طبق وزن 90بودم

خوش به حالت چ خوب
خدا کنه منم کم کنم 15کیلو اضافه کردم

شما باردار شدی؟

سلام خانوما کسی حواله 207 یا سورن پلاس دو گانه داره برای فروش ؟

بله منم حدود دوسال اقدام بودم بچه دوم تا بلاخره خدا داد ولی اولی رو بعد عروسیم فورا باردارشدم

شیر خودت بدی سالم خواری کنی لاغر میشی

هله هوله نخوری روغن کم

45دقیقه پیاده روی درمنزل

40 دقیقه پیاده روی ✅

منم✅

ایشالله

تو خونه نمیشه ک فوري تکراری میشه خسته میشم

✅️