حتی مانباید تومیوه ها هم زیاده روی کنیم

گشنمهههههه😐

امروز میخام 600 کالری مصرف کنم .
400 تاش رفته 200 تا دیگه دارم تا شب😢
چی بخورم؟

خیار بخور.کلم بروکلی بخور.گوجه بخور.کلم سفید بخور.کارد بخوریم کارد😂

😂😂

اینطوری که خدای نکرده باید از گشنگی بمیری که درحدتوانت رژیم بگیر😟

واقعا ام 😂

پریسا جان رژیم 2 بر 5 گرفتم

2بر5 کدوم بود؟

در هفته 2 روز روزه یا 600 کالری .
5 روز رو آزاد مراعات شده

آهان.فک کردم 5 روز میخای بگیری دو روز آزادی😁☺

اینکه رژیمی نیس

من ک تو رژیمم یک روز آزاد دارم😒

کم کم زیادش میکنم😁

من بعضی وقتا خودمو ازاد میزارم اما بازم سالم

😅

منم اینقدر میخورم اما خب رژیم نیستم سالم میخورم ویکم حجمشو کم کردم

سلام منم‌ میخواستم رژیم‌بگیرم شیر میدم‌دخترم 10 ماهشه
100 کیلو هستم امروز وزن کردم

ماشالله

سلام عزیزم منم شیردهی هستم.بگو مریم جون رژیم بده برات

کجا باید بگم ؟؟

💙

ورزشم میکنی؟؟

نه. اصلا

فقط، کارای خونه دنبال بچه رفتن